Hvad hader mænd om kvinder: Ting, som piger gør i et forhold, som fyre ikke kan lide
Relationer / 2025
Hvis du elsker fornemmelsen af den varme sol på din hud og nyder den brunfarvede glød, spekulerer du måske på, om det er sikkert at blive solbrændt, når du er gravid.
Solkysset hud kan hjælpe dig til at føle dig smukkere og mere selvsikker, når du ikke føler dig bedst, men beskyttelse af din hud, dit helbred og din voksende baby bør nu være din førsteprioritet. Alt, hvad du gør og indtager, skal være sikkert for graviditet.
Så hvad med garvning? Er det sikkert for graviditet, eller er det på listen over ting, man skal undgå?
Vi har gennemgået al den seneste forskning for at besvare dine spørgsmål om solbruning, mens du er gravid. Vi vil diskutere, hvad videnskaben siger om solbadning, solarier og selvbrunere under graviditeten og giver tips til at beskytte din hud.
IndholdsfortegnelseIblødsætning i noget sol kan være relativt sikkert under graviditeten. Solen er trods alt vores nummer ét kilde til D-vitamin og kan beskytte mod flere sygdomme, forebygge depression og booste immunforsvaret.
Men meget lidt soleksponering er nødvendig for at give dig din krops og din babys behov. Derudover er tilskud altid en mulighed, og dinprænatalt vitaminkan allerede have noget D-vitamin i sig.
Selvom der ikke er nogen klare beviser for, at naturlige ultraviolette (UV) stråler direkte vil skade din baby, kan din hud være mere følsom under graviditeten på grund af alle de hormoner, der oversvømmer din krop. Du er mere modtagelig nu for solskoldninger og mørkebrune pletterkendt som kloasma, som også kaldes graviditetens maske.
Du har større risiko fordehydrering under graviditeten, da dit blodvolumen er meget højere, hvilket gør det sværere for din krop at holde på væske. Du er også i højere risiko, fordi du er mere tilbøjelig tilkvalme og opkast.
Tage til efterretning
Dehydrering kan forårsage nogle alvorlige komplikationer for både dig og din baby, såsom overophedning, muskelkramper,lavt fostervandog for tidlig fødsel.Hvis du skal bruge tid i solen, så sørg for at drikke masser af vand og hold øje med tegn på dehydrering, såsom mørk urin,hovedpinesjældent vandladning,tør mund, ogtør hud.
Du skal tage nogle ekstra skridt for at beskytte din hud, dig selv og din baby, mens du er ude i solen.
Beskyt din bump mod for meget sol ved at følge disse tips:
En anden ulempe ved at sole, især at sole din mave, er, at når barnet er født, og din hud krymper, vil din maveskind se meget mørkere ud end resten af kroppen. Jeg har haft patienter til at gøre dette, som senere fortrød det.
Indendørs solarier er ikke en god idé, uanset om du er gravid eller ej. De ultraviolette stråler i solarier er mere koncentrerede end hvad solen giver, og den slags de bruger (UVA) har en klar forbindelse til hudkræft.
Adskillige undersøgelser har vist, at folk, der bruger et solarie - endda kun én gang - før de fylder 35, øger deres risiko for at udvikle melanom med 75 procent (to) . Jeg ved ikke med dig, men det er bestemt ikke en risiko, jeg er villig til at tage.
UVA-stråler kan også forårsage for tidlig aldring af huden, solpletter, pletter og skader på øjnene, såsom konjunktivitis og grå stær. Dine børn kommer allerede til at give dig rynker, så hvorfor tilføje flere?
UV-stråler kan også nedbrydesfolsyre, som er en afgørende byggesten til at udvikle din babys nervesystem. Din baby har større risiko for negative effekter fra UV-stråler i første trimester, da det er her, grundlaget for hjernens udvikling bliver dannet (3) .
Tage til efterretning
Farerne ved solarier er nu almindeligt kendt, og politikere begynder endelig at tage dem mere seriøst. Mange amerikanske stater har nu forbudt mindreåriges brug af indendørs solarier (4) . Brasilien har endda helt forbudt indendørs solarier.Men koncentrerede UV-stråler er ikke den eneste bekymring med indendørs garvning. Den ekstreme varme fra solarier udgør også en fare for gravide kvinder. Hvis din kropstemperatur stiger over 102 grader Fahrenheit, kan du forårsage noglealvorlig udviklingsskade på dit ufødte barn, for ikke at nævne at sætte dig selv i fare for dehydrering.
Det er heller ikke meningen, at du skal ligge længe på ryggen, da dette kan begrænse blodgennemstrømningen til din baby og forlade digføler sig svimmel, kvalme og åndenød.
En base tan hjælper med at beskytte din hud, men kun minimalt. Din hud vil stadig blive beskadiget, hvis du ikke tager andre forholdsregler.
Hvis du ertager på en strand babymoon, du er meget bedre til at sludre lidt solcreme og have solhat og solbriller på.
Beviserne er uklare, om selvbrunere, såsom lotioner, geler og sprays, er sikre for graviditet. Derfor anbefaler de fleste sundhedsudbydere at undgå dem under graviditeten.
Den største bekymring er med dihydroxyacetone (DHA), den aktive ingrediens i alle garvningsprodukter, som skaber det brune pigment på huden. DHA menes ikke at være i stand til at komme forbi det første lag hud, hvilket betyder, at din krop ikke vil absorbere det på en måde, der kan nå din baby. Men igen, vi ved det ikke med sikkerhed (5) .
Og som tidligere nævnt gør alle de ekstra hormoner din hud mere følsom, så selvom lotion og geler måske er sikre, er du mere tilbøjelig til allergiske reaktioner og generel irritation. Hvis du beslutter dig for at bruge solbruningslotion på flaske under graviditeten, så start med at påføre noget på et lille område for at se, hvordan din krop reagerer, før du påfører det overalt. Det kan også være en god idé at tjekke med din læge.
Hold dig væk fra sprøjtebruner
Den reelle fare er ved at indånde DHA, da denne rute har en meget større chance for at nå - og potentielt skade - din baby. Derfor bør du undgå spraytan, mens du venter.Hvis du er en kosmetolog, der laver spray tan-applikationer, skal du sørge for at bære en maske eller tale med din chef om at undgå disse i resten af din graviditet.
Så er garvning sikkert under graviditet?
Solbadning skader måske ikke dit ufødte barn, men du har større risiko for solskoldninger og dehydrering nu, som du venter. Du udsætter dig også for en højere risiko for mulig hudkræft på vejen.
Hvad med lotioner? Måske, men fakta er ikke klare.
Du bør absolut undgå solarier og spraytan. Dit bedste bud er at springe solbadningen helt over og omfavne graviditetens glød.