De Bedste Navne Til Børn

Er garvning under graviditet sikkert?

Gravide kvinder garver i poolen

Hvis du elsker fornemmelsen af ​​den varme sol på din hud og nyder den brunfarvede glød, spekulerer du måske på, om det er sikkert at blive solbrændt, når du er gravid.

Solkysset hud kan hjælpe dig til at føle dig smukkere og mere selvsikker, når du ikke føler dig bedst, men beskyttelse af din hud, dit helbred og din voksende baby bør nu være din førsteprioritet. Alt, hvad du gør og indtager, skal være sikkert for graviditet.

Så hvad med garvning? Er det sikkert for graviditet, eller er det på listen over ting, man skal undgå?

Vi har gennemgået al den seneste forskning for at besvare dine spørgsmål om solbruning, mens du er gravid. Vi vil diskutere, hvad videnskaben siger om solbadning, solarier og selvbrunere under graviditeten og giver tips til at beskytte din hud.

Indholdsfortegnelse

Er solbadning sikkert under graviditeten?

Iblødsætning i noget sol kan være relativt sikkert under graviditeten. Solen er trods alt vores nummer ét kilde til D-vitamin og kan beskytte mod flere sygdomme, forebygge depression og booste immunforsvaret.

Men meget lidt soleksponering er nødvendig for at give dig din krops og din babys behov. Derudover er tilskud altid en mulighed, og dinprænatalt vitaminkan allerede have noget D-vitamin i sig.

Selvom der ikke er nogen klare beviser for, at naturlige ultraviolette (UV) stråler direkte vil skade din baby, kan din hud være mere følsom under graviditeten på grund af alle de hormoner, der oversvømmer din krop. Du er mere modtagelig nu for solskoldninger og mørkebrune pletterkendt som kloasma, som også kaldes graviditetens maske.

Du har større risiko fordehydrering under graviditeten, da dit blodvolumen er meget højere, hvilket gør det sværere for din krop at holde på væske. Du er også i højere risiko, fordi du er mere tilbøjelig tilkvalme og opkast.

Tage til efterretning

Dehydrering kan forårsage nogle alvorlige komplikationer for både dig og din baby, såsom overophedning, muskelkramper,lavt fostervandog for tidlig fødsel.

Hvis du skal bruge tid i solen, så sørg for at drikke masser af vand og hold øje med tegn på dehydrering, såsom mørk urin,hovedpinesjældent vandladning,tør mund, ogtør hud.

Hvordan kan jeg beskytte min hud?

Du skal tage nogle ekstra skridt for at beskytte din hud, dig selv og din baby, mens du er ude i solen.

Beskyt din bump mod for meget sol ved at følge disse tips:

tips til solbrun mens du er gravidtips til solbrun under graviditet

  • Undgå myldretider:Jo stærkere UV-strålerne er, jo større er risikoen for solskader. UV-stråler er stærkest, når solen står højest på himlen, så undgå eller begræns din tid udendørs mellem kl. 10.00 og 16.00.
  • Smør solcremen på:Sørg for at sladre på noglesolcreme15 til 30 minutter før du går udenfor, og påfør igen hver anden time. Brug det, selvom det er overskyet (en) . Men nu hvor du venter, vil du gerne undgå solcremer med oxybenzon, da dette kemikalie let absorberes i huden og er blevet forbundet med lav fødselsvægt, højt blodtryk, type 2-diabetes og hormonubalance. Solcremer, der indeholder zinkoxid eller titaniumdioxid og har en SPF på 30 eller højere, er bedst at bruge under graviditet.
  • Sportssolhatte og solbriller:Beskyt din følsomme hovedbund med en moderigtig solhat, og beskyt dine øjne med linser, der tilbyder 100 procent beskyttelse mod UVA- og UVB-stråler.
  • Bær beskyttelsestøj:Hvis du kan, så tag løstsiddende, tætvævet tøj på, der dækker dine arme og ben. Du kan også købe tøj lavet med særligt solbeskyttende stof for at beskytte din hud mod skadelige UV-stråler.
  • Hold dig til skyggen:Sørg for at få masser af skygge, hvis du planlægger at være udenfor i en længere periode eller i myldretiden.

En anden ulempe ved at sole, især at sole din mave, er, at når barnet er født, og din hud krymper, vil din maveskind se meget mørkere ud end resten af ​​kroppen. Jeg har haft patienter til at gøre dette, som senere fortrød det.

Er solarier sikre for graviditet?

Indendørs solarier er ikke en god idé, uanset om du er gravid eller ej. De ultraviolette stråler i solarier er mere koncentrerede end hvad solen giver, og den slags de bruger (UVA) har en klar forbindelse til hudkræft.

Adskillige undersøgelser har vist, at folk, der bruger et solarie - endda kun én gang - før de fylder 35, øger deres risiko for at udvikle melanom med 75 procent (to) . Jeg ved ikke med dig, men det er bestemt ikke en risiko, jeg er villig til at tage.

UVA-stråler kan også forårsage for tidlig aldring af huden, solpletter, pletter og skader på øjnene, såsom konjunktivitis og grå stær. Dine børn kommer allerede til at give dig rynker, så hvorfor tilføje flere?

UV-stråler kan også nedbrydesfolsyre, som er en afgørende byggesten til at udvikle din babys nervesystem. Din baby har større risiko for negative effekter fra UV-stråler i første trimester, da det er her, grundlaget for hjernens udvikling bliver dannet (3) .

Tage til efterretning

Farerne ved solarier er nu almindeligt kendt, og politikere begynder endelig at tage dem mere seriøst. Mange amerikanske stater har nu forbudt mindreåriges brug af indendørs solarier (4) . Brasilien har endda helt forbudt indendørs solarier.

Men koncentrerede UV-stråler er ikke den eneste bekymring med indendørs garvning. Den ekstreme varme fra solarier udgør også en fare for gravide kvinder. Hvis din kropstemperatur stiger over 102 grader Fahrenheit, kan du forårsage noglealvorlig udviklingsskade på dit ufødte barn, for ikke at nævne at sætte dig selv i fare for dehydrering.

Det er heller ikke meningen, at du skal ligge længe på ryggen, da dette kan begrænse blodgennemstrømningen til din baby og forlade digføler sig svimmel, kvalme og åndenød.

Hjælper en Base Tan med at beskytte din hud?

En base tan hjælper med at beskytte din hud, men kun minimalt. Din hud vil stadig blive beskadiget, hvis du ikke tager andre forholdsregler.

Hvis du ertager på en strand babymoon, du er meget bedre til at sludre lidt solcreme og have solhat og solbriller på.

Er selvbrunere graviditetssikre?

Beviserne er uklare, om selvbrunere, såsom lotioner, geler og sprays, er sikre for graviditet. Derfor anbefaler de fleste sundhedsudbydere at undgå dem under graviditeten.

Den største bekymring er med dihydroxyacetone (DHA), den aktive ingrediens i alle garvningsprodukter, som skaber det brune pigment på huden. DHA menes ikke at være i stand til at komme forbi det første lag hud, hvilket betyder, at din krop ikke vil absorbere det på en måde, der kan nå din baby. Men igen, vi ved det ikke med sikkerhed (5) .

Og som tidligere nævnt gør alle de ekstra hormoner din hud mere følsom, så selvom lotion og geler måske er sikre, er du mere tilbøjelig til allergiske reaktioner og generel irritation. Hvis du beslutter dig for at bruge solbruningslotion på flaske under graviditeten, så start med at påføre noget på et lille område for at se, hvordan din krop reagerer, før du påfører det overalt. Det kan også være en god idé at tjekke med din læge.

Hold dig væk fra sprøjtebruner

Den reelle fare er ved at indånde DHA, da denne rute har en meget større chance for at nå - og potentielt skade - din baby. Derfor bør du undgå spraytan, mens du venter.

Hvis du er en kosmetolog, der laver spray tan-applikationer, skal du sørge for at bære en maske eller tale med din chef om at undgå disse i resten af ​​din graviditet.


Tænk før du bronze

Så er garvning sikkert under graviditet?

Solbadning skader måske ikke dit ufødte barn, men du har større risiko for solskoldninger og dehydrering nu, som du venter. Du udsætter dig også for en højere risiko for mulig hudkræft på vejen.

Hvad med lotioner? Måske, men fakta er ikke klare.

Du bør absolut undgå solarier og spraytan. Dit bedste bud er at springe solbadningen helt over og omfavne graviditetens glød.