Sådan dimensionerer du barsels- og amme-bh'er

Mor ammer sin baby med en amme-bh

Vi ved, hvor irriterende det kan være at finde den rigtige størrelse bh til barsel og amme.

Vi ved også, hvor besværligt det kan være at gå i en butik og få nogen til at komme helt op i din virksomhed for at få målinger.

I denne guide skal vi gennemgå ind og ud for at finde den rigtige barsels- og amme-bh-størrelse til dig.



Indholdsfortegnelse

Vigtigheden af ​​en ordentlig bh-pasform

Intet er værre end en forkert tilpasset bh, barsel eller ej. Når du har tøj, der dækker en af ​​de mest følsomme dele af din krop, er komfort nøglen. Dette gælder for enhver bh, ikke kunbarslenogsygepleje sorter.

At bære en bh, der ikke sidder ordentligt, kan også føre til flere forskellige problemer for brysterne:

  • Brystsmerter:Dette er det mest åbenlyse problem. Dine bryster bærer en hel del fri vægt. Hvis du ikke er vant til mindre støtte, kan en dårligtsiddende bh forårsagesmerter i dine bryster.
  • Strækmærker:Dette sker, når din hud strækkes eller krymper hurtigt (en) . I dette tilfælde kan en forkert siddende bh evtfå din hud til at strække sigunødvendigt, hvilket forårsager disseder dannes små ar.
  • Nakke, ryg og skuldersmerter:Dette er et andet problem for kvinder med større bryster. Vægten fra dit bryst gør dethårdt for din ryg, nakke og skuldre til at støtte alt.
  • Dårlig holdning:Dette gælder især for kvinder med større bryster. Hvis du ikke er ordentligt støttet, kan vægten af ​​dine bryster få dig til at bøje dig frem for at holde vægten.
  • Gnidning/gnidning:Hvis din hud gnaver nok, kan det føre til hudafskrabninger. Dette kan vise sig at være ubehageligt, især hvis du allerede føler dig som en gravid hval.

Forkert tilpassede bh'er har blandt andet også ført til permanente skulderriller fra stramme stropper og et øget ønske om brystreduktionsoperation. En undersøgelse blev lavet, der viste, at dårligtsiddende bh'er fik mange kvinder til at opsøge mammoplastik (to) .

Sådan bestemmer du din bh-størrelse

Det er nemt at finde din rigtige bh-størrelse. Følg disse enkle trin.

  1. Bestem din båndstørrelse:For at gøre dette skal du tage et målebånd og måle omkring dit bryst. Målebåndet skal placeres lige under armhulerne. Dette tal vil være tallet foran din skålstørrelse, når du finder en bh.
  2. Bestem din kopstørrelse:Dette involverer at tage dit målebånd og vikle det rundt om den fulde del af dine bryster. Denne måling bør ikke være så stram, at du klemmer dine bryster, men den bør heller ikke være så løs, at målebåndet hænger løst.
  3. Træk dit båndmål fra din brystmål (kop):Dette vil give dig din faktiske kopstørrelse. Hvis forskellen er en tomme, er du en A-kop. For hver tomme over det tilføjer du en kopstørrelse, så en fire-tommers forskel er en D-kop.

BH passer efter stil

Uanset om du foretrækker bøjle-stilen eller en sports-bh, er der en måde at vide, om den er korrekt monteret. For det meste ved du, om du føler dig tryg ved at bære den. Men selv da kan det være svært at sige, om pasformen er korrekt.

skålede bh'er

Når du bestemmer pasformen på en skålet bh, skal du gennemgå denne liste for at kontrollere, om alt er korrekt:

  • Under band:Det er her, det meste af din støtte kommer fra - det er den rigtige størrelse, hvis det passer jævnt rundt om din krop. Ryggen skal ikke føles løs eller være vandret op i ryggen og skal forblive på plads, når du hopper rundt. En korrekt pasform kan bestemmes, hvis du komfortabelt kan passe to fingre under den.
  • Skulderstropper:Disse skal være tætsiddende, men ikke for stramme - du skal kunne passe to fingre under stroppen. Stropperne må heller ikke være så stramme, at de graver sig ind i din hud eller løse nok til at glide af dine skuldre. Det er i orden, hvis den ene rem er lidt strammere end den anden.
  • Kopper:Sigt efter en tætsiddende pasform. Skålene skal ikke være så små, at dine bryster vælter ud eller så store, at koppen heller stikker ud.
  • Midt foran:Dette er mellemrummet mellem begge kopper. Denne del skal sidde fladt mod brystet.
  • Bøjle:Hvis du har en bøjle-bh, skal du sørge for, at den ikke sidder på brystvæv. For at kontrollere dette skal du trykke på bøjlen og mærke, om noget virker klemt. Dette er især vigtigt, hvis du erammer eller planlægger at amme.

Sports bh'er

Pointen medsportsvåbener at minimere bevægelsen af ​​dine bryster underfysisk aktivitet. Der er tre forskellige stilarter af sports-bh'er - indkapsling, kompression og en kombination af begge.

Encapsulation sports bh'er har individuelle skåle, der støtter hvert bryst separat. Disse minder mest om almindelige bh'er, så pasformen vil stort set være den samme.

Med kompressions-sports-bh'er er bevægelsen mere begrænset, da den komprimerer dine bryster. Jeg anbefaler ikke at bruge denne type sports-bh, hvis du planlægger at amme, fordi det kan begrænse din forsyning på grund af tilstoppede kanaler (3) .

Kombinerede sports-bh'er giver mest støtte og er gode, hvis du er enret aktiv person. De er bedst til aktiviteter med stor effekt.

Overvej denne tjekliste for at sikre, at din sports-bh er den rigtige pasform:

  • Tjek dit band:Gør det samme tjek, som du ville gøre med en almindelig bh - den skal sidde tæt, men ikke for stram. Hvis du komfortabelt kan passe to fingre nedenunder, er pasformen korrekt. Bredere bånd vil være mere støttende end smalle.
  • Tjek dine stropper:Endnu en gang, lav to-finger-testen, men sørg for, at stropperne ikke graver sig ind i dine skuldre. Bredere stropper vil være mere støttende. Det er også værd at se, om stropperne er justerbare, fordi de vil være nyttige, hvis dine bryster vokser under eller efter graviditeten.
  • Ryg lukning:Nogle sports-bh'er kommer med lukning bagpå. Dette kan hjælpe med at få en mere korrekt pasform end en kompressions- eller kombinations-sports-bh, der ikke har en.
  • Underwire check:Hvis der er bøjle, så tag det samme tjek, som du ville med en almindelig bh. Bøjlen skal sidde fladt på dit bryst og bør ikke klemme noget.

Barsels-/amme-bh'er vs. almindelige bh'er

Vi har gennemgået meget om bh'er generelt, men hvad er forskellen på barsels-/amme-bh'er og almindelige? De er mere eller mindre de samme, de kommer med et par ekstra funktioner til at imødekomme ammende mødre (4) .

Aftagelige stropper

Den måske mest bemærkelsesværdige forskel mellem almindelige og amme-bh'er er låsen til at fjerne stropperne. Disse er beregnet til nem amning efter barnet er født.

I stedet for at glide af hele remmen og sidde akavet, giver disse spænder dig hurtigt adgang til dit bryst. Spænden er typisk placeret i toppen af ​​koppen, hvor den møder remmen.

Tilføjet support

Enhver, der har været gravid og/eller ammende før, kender kampen med konstant voksende bryster. Dette bliver ubehageligt, og du ønsker ikke at skulle blive ved med at købe nye bh'er, hver gang de gennemgår en ændring. Du ender med en masse bh'er i forskellige størrelser, som du måske ikke bruger igen.

Barsels- og amme-bh'er er lavet med ekstra polstring og mere støtte for at imødekomme dette. De kommer også med bredere stropper for at hjælpe med at holde pigerne lidt bedre oppe. BH'er med brede stropper har en tendens til at give mere støtte end tyndere stropper, og fordele vægten mere effektivt.

Barsels- og amme-bh'er kommer normalt også med ekstra kroge i ryggen. Fordi båndet er der, hvor det meste af din bh-støtte vil være, er dette vigtigt for en behagelig og støttende bh.


Beskyt pigerne og vær behagelig

Nu hvor vi har dækket, hvordan du får dine bh-mål, og hvordan du tjekker, om de passer, vil du forhåbentlig føle dig mere støttet i dine barsels- og amme-bh'er. Med alle de problemer, vi står over for under graviditet og amning, bør det ikke føjes til den liste at have en dårligtsiddende bh.

Det vigtigste at huske på er at sørge for, at du har det godt. Hvis en bh føles ubehagelig, er det en stor indikator for, at den ikke passer ordentligt. Så længe pigerne er komfortable, vil de sandsynligvis være mere beskyttet mod problemer som tilstoppede kanaler eller mastitis.