De Bedste Navne Til Børn

Brystsmerter under graviditet (årsager og retsmidler)

Brystsmerter under graviditet

Er du gravid og ude af stand til at ignorere smerten og dunken i dine bryster?

De fleste kvinder vil have en vis ømhed i brystet i løbet af det første trimester, normalt starter i den fjerde uge og slutter omkring den 14. uge. For nogle kvinder er dettidligste symptom på graviditet, og for nogle varer det lige indtil kltidlige stadier af fødslen.

Selvom brystsmerter er en super almindelig oplevelse under graviditeten (vi har været der!), forstår vi, at det kan give dig en vis bekymring, og du leder sandsynligvis efter måder at lindre ubehaget på.

Vi vil diskutere årsagerne til brystsmerter under graviditet, besvare alle dine spørgsmål og give vores tips til lindring af brystsmerter.

Indholdsfortegnelse

Er det graviditet eller PMS?

Dette er et meget vigtigt spørgsmål. Mange af os oplever brystømhed på grund af præmenstruelt syndrom eller p-piller. Dette skyldes vekslende niveauer af hormoner - specifikt østrogen og progesteron - som forårsager mange af de symptomer, kvinder oplever under graviditeten.

Bare fordi du føler dig øm, betyder det ikke, at du er gravid.

Hvis din cyklus er regelmæssig, kan du tjekke, om din menstruation kommer inden for de næste 1 til 5 dage. Hvis det er det, og hvis du ikke oplever andre usædvanlige symptomer, er PMS en mulig synder.

Hvis du føler dig syg eller opleverspotte, kan du være gravid. Dette er endnu mere sandsynligt, hvis din menstruation er forsinket.

Husk

Selvom du er på prævention, kan du stadig være gravid. Hvis du har et implantat eller en spiral, er det nødvendigt hurtigst muligt at finde ud af, om du er gravid, da komplikationerne kan være meget farlige.

Selvfølgelig er den eneste tæt på sikre måde at vide, om du er gravid på, at tage en graviditetstest. Disse kan stadig give os en falsk positiv eller enfalsk negativ, men i de fleste tilfælde vil du have et svar i hånden på få minutter (en) .

Kan noget andet forårsage denne ømhed?

Din menstruationscyklus, p-piller, hårdhændet håndtering under sex og endda overgangsalderen kan forårsage brystømhed. Det samme kan en hormonel ubalance, en dårligt tilpasset bh, en infektion eller en vækst.

For at kontrollere for hormonelle problemer, inklusive piller og en hormonel ubalance, skal du kigge efter andre tegn på hormonproblemer, såsom pludseligebegyndende acne. Men husk på, at graviditet også kan forårsage hormonelle problemer, så tag en graviditetstest for at være sikker.

For at tjekke for fysiske problemer, såsom blå mærker, skal du først og fremmest spørge dig selv, om der er sket noget med dine bryster, som kunne have slået dem.

Grov sex, at gå ind i noget eller at sove sjovt kan forårsage alvorlig smerte. Se efter røde eller lilla mærker overalt.

For at kontrollere, om din bh sidder korrekt, skal du sørge for, at dine bryster hviler i skålene uden at synke eller flyde over, at stroppen er stram uden at grave sig ind, og at skulderstropperne er behagelige, men stramme.

Få en tilpasning

For at sikre den rigtige bh-pasform, er det en god idé at få en ordentlig bh-pasning en gang om året (to) .

Sørg endelig for at tjekke dine bryster for ændringer regelmæssigt. Brystømhed kan være et tidligt advarselstegn på brystkræft, så du skal sørge for at tjekke for klumper eller andre forandringer. Smerter fra kræft vil normalt kun mærkes i det ene bryst, mens ømheden med de fleste af de andre nævnte hormonelle årsager mærkes i begge bryster.

Hvorfor gør mine bryster ondt under graviditeten?

Når du bliver gravid, stiger hormonerne østrogen og progesteron. Dette hjælper livmoderen med at forberede en slimhinde, så fosteret kan implanteres sikkert, og forhindrer, at slimhinden løsner sig unødigt.

Hvad mere er, når du er gravid, vil dine bryster være i deres sidste udviklingsstadier. Dette er grunden til, at nogle kvinder, der ikke har ømhed under deres menstruation, stadig vil opleve brystsmerter under graviditeten.

Kirtlerne bliver større, mere fedt vokser, blodgennemstrømningen øges i området, og celletyperne ændrer sig endda! Alt dette kan tilføje op til brystsmerter (3) .

Kun mine brystvorter er ømme. Er dette det samme?

Nogle kvinder føler ikke meget brystømhed, men oplever i stedet ømme brystvorter. Det hænger lidt sammen, men ikke altid det samme.

Hele dit bryst vil sandsynligvis føle sig ømt, når du er gravid, men hvis det specifikt er dine brystvorter, der er ømme, er du måske tæt på at producere mælk. Det gælder især, hvis du er i dit tredje trimester.

Efterhånden som du kommer tættere på at amme, vil dine brystvorter, især areola eller det mørke område omkring din brystvorte, blive mørkere og større, og du vil muligvis bemærke en lille samling af porer, der åbner sig på spidsen af ​​dine brystvorter. De kan være meget ømme, følsomme og endda kløende, når dette sker. Du vil måske også bemærke, at der dannes små dråber.

Hævede knopper, der føles som gåsehud omkring din areola, kaldes Montgomery tuberkler. Ingen grund til bekymring; disse er kirtler, der hjælper med at smøre området og forhindrer, at bakterier dannes.

Det gør mere ondt, når jeg...

Der er så mange ting, der kan gøre brystsmerter værre under graviditeten.

Nogle kvinder oplever, at det forværrer ømheden ved at spise bestemte fødevarer. Andre oplever, at de føler sig særligt ømme under sex eller efter en orgasme. Dette er alt relateret til dine hormoner, og da nogle fødevarer kan påvirke dine hormonniveauer, såsom sojaprodukter og østrogen, er det bedst at undgå dem.

Der er ingen fast liste over ting, der vil gøre din ømhed værre eller bedre. Det er forskelligt fra kvinde til kvinde.

Det eneste råd, jeg kan give dig, er at undgå det, der gør dig øm, uanset om det er en mad, en aktivitet eller et stykke tøj.

Det er bare midlertidigt

Du behøver sandsynligvis ikke undgå disse ting hele din graviditet. Når dine hormoner falder til ro i andet trimester, kan du opleve, at ømheden er væk, og du kan gå tilbage til at gøre disse ting igen.

Det gør ondt, men de vokser slet ikke

Vær ikke bekymret. Ikke alles bryster vokser særlig meget i de tidligere stadier af graviditeten.

Mange kvinder oplever, at deres bryster slet ikke vokser under graviditeten. Ømhed og vækst behøver ikke at ske på én gang og sker måske slet ikke på samme tid for dig.

Dette er helt normalt, og så længe din graviditet skrider frem, er der ikke noget problem.

Chancerne er, at dine bryster vil svulme efter fødslen. Mange kvinder oplever en pludselig stigning i størrelse, en proces kaldet oversvømmelse, da deres mælk kommer ind, men ikke før.

Og selvom de slet ikke vokser, nogensinde, så længe du producerer mælk normalt ellerflaskefodring, vil det ikke være et problem for dig eller din baby.

Selvom bryststørrelsen varierer fra kvinde til kvinde, vil brysterne normalt øges i størrelse i det mindste en smule med mælkeproduktionen.

Der er ingen grund til at stoppe med at læse, hvis dine bryster er ømme, men ikke vokser. De samme smertelindrende tips og tricks gælder, uanset om dine bryster vokser eller ej. Og brystforandringer er forskellige fra graviditet til graviditet, så denne information kan fortsætte med at være gavnlig i det lange løb.

Første trimester er forbi, og det gør stadig ondt

Brystsmerter vil normalt forsvinde i starten af ​​andet trimester, men ikke altid.

For nogle kvinder fortsætter brystømhed gennem hele graviditeten, især når det er den første graviditet, og kroppen ikke er bekendt med alle de forandringer, den gennemgår. Dette betyder ikke, at der er noget galt; det betyder bare, at forandringerne, ligesom i puberteten, sker meget hurtigt, og man er lidt mere følsom over for dem.

Nogle kvinder oplever også bølger af smerte og ømhed. Disse er noget, du gerne vil holde et tættere øje med, for selvom de kan være helt ufarlige, kan de også være symptomer på problemer som infektioner eller vækst.

Vær på den sikre side

Vær ekstra omhyggelig med at tjekke dig selv, hvis du har tilfældige episoder med smerte. Tjek for klumper, alvorlig hævelse, rødme og kløe og eventuelt unormalt udflåd.

Du kan gå uden ømhed i flere måneder, kun for at blive øm igen i din ottende eller niende måned. Dette er også normalt og betyder normalt, at din krop begynder at forberede sig til fødsel, amning eller amning.

Hvordan man lindrer brystsmerter under graviditet

Hvis du oplever brystsmerter under graviditeten, har vi nogle nemme løsninger.

Til at begynde med er der mange simple, håndkøbsmedicinske smertestillende og antiinflammatoriske lægemidler, som er helt sikre at tage under graviditeten. Tal med din læge eller jordemoder om disse muligheder. Ifølge mange mødre virker Tylenol normalt under disse omstændigheder.

Du kan også opleve, at du er mere komfortabel, hvis du skifter din bh. Bliv tilpasset regelmæssigt gennem hele din graviditet for at sikre, at du bærer det rigtigebarsels bhog det er ikke for stramt.

Vælg en uden bøjle, så den kan tilpasse sig dine skiftende bryster. Nogle kvinder vælger at bære overdimensionerede sports-bh'er i løbet af første trimester ogamme bh'eri andet og tredje trimester af denne grund.

Og du vil måske prøve varme og kolde kompresser, som kan tilskynde til bedre blodgennemstrømning, reduceret betændelse og hurtigere cellegendannelse. Brugvarme kompressernår man oplever almindelig ømhed ellerkløemen kolde, når du føler dig øm eller hævet (4) .

At drikke mere vand og reducere mængden af ​​salt, du spiser, kan hjælpe med at reducere vandretention. Da vandretention kan gøre dine bryster mere hævede og smertefulde, kan dette virkelig hjælpe.

Undgå fødevarer, der kan forværre brystsmerter, såsom sojaprodukter, fedtrige måltider, koffein og, desværre, chokolade. Du kan også forsøge dig med afstressende metoder som f.eksyoga,massage, og meditation, da stress også kan bidrage til brystsmerter under graviditeten.
Hovedbillede af Dr. Njoud Jweihan, MDHovedbillede af Dr. Njoud Jweihan, MD

Redaktørens note:

Dr. Njoud Jweihan, MD

Der kommer mælk ud. Er dette normalt?

Vi forventer ofte ikke at amme, før vi er tæt på at føde eller allerede har født. De fleste kvinder vil lække en lille smule i løbet af den sidste måned, og det er et godt tidspunkt at investere i noget godtammeindlæg. I de fleste tilfælde er væsken råmælk - den mælkeagtige væske, der produceres lige før modermælken.

Du kan begynde at amme på et hvilket som helst tidspunkt under graviditeten, selv lige fra starten, men det begynder normalt i andet trimester, da det er når du begynder at producere råmælk.

Og så længe alt andet er normalt, er der ingen problemer med dette. Når det er sagt, er det en god idé at holde øje med enhver lækage, selvom du tror, ​​det er mælk. Tjek for hævelse, rødme eller klumper, hvis du bemærker, at dine bryster lækker.

Hvis du bemærker nogle mærkelige tegn, som f.eksblodig udflåd, eller hvis du bare føler dig bekymret og har brug for tryghed, skal du kontakte din læge for at udelukke noget mere alvorligt.

Tegn på mastitis, du skal være opmærksom på

Hvis du ammer, før din baby kommer, skal du passe påtegn på mastitiseller en anden brystinfektion.

Normalt er mastitis forårsaget af dinbrystvorten revnernår du ammer, hvilket lukker bakterier fra barnets mund ind i dit bryst, hvor det formerer sig i mælkekanalerne. Men mastitis og andre infektioner kan også forekomme hos ammende kvinder.

Hvis dine bryster føles meget ømme og varme, der er et hårdt område, der er rødt og varmt, og du har feber, så har du måske en brystinfektion. Kvinder med diabetes eller kvinder med svækket immunforsvar er mere udsatte.

Sørg for at se din læge, hvis du har nogle af disse symptomer (5) .

Andre problemtegn

Desværre gør det at være gravid ikke dig immun over for ting som brystkræft. Tegn og symptomer på graviditet kan skjule symptomerne på brystkræft, hvilket gør det sværere at få øje på.

Selv læger kan have svært ved at kontrollere og overvåge symptomer hos gravide kvinder, fordi der er så meget overlap mellem tegn på brystkræft og regelmæssige brystforandringer.

Sørg for at holde øje med eventuelle pludselige ændringer i dine bryster, især væksten af ​​en hård klump, det ene bryst bliver meget større end det andet, og dramatiske brystformændringer. Du kan også opleve utæthed, blødning fra brystvorten,ændringer i hudensåsom appelsinskal eller udflåd, der har en mærkelig farve. Den pludselige inversion af en brystvorte skal ses som et muligt tegn på brystkræft. Husk, at forskellige typer brystkræft har en tendens til at give forskellige symptomer, og nogle er måske slet ikke smertefulde.

Hvis du har nogle af disse symptomer, skal du straks tale med din læge, så de kan arrangere en mammografi eller en MR for at finde ud af, hvad der forårsager dem.

Bundlinjen

Brystsmerter eller ømhed under graviditet er helt normalt og normalt ikke noget at bekymre sig om. Det kan tage mange forskellige former, og så længe din læge eller jordemoder ikke er bekymret, og din graviditet forløber normalt, er det sandsynligvis normalt for dig.

Det er trøstende at vide, men det gør intet for at fjerne ømheden. Prøv nogle af ovenstående midler for at hjælpe dig igennem det.