Sådan tjekker du dit livmoderhalsslim og opdager ægløsning

Sådan kontrolleres livmoderhalsslim, når du prøver at blive gravid

Uanset om du er gravid, håber på at blive gravid eller forsøger at undgå at være gravid, kan livmoderhalsslim være et nyttigt værktøj.

Livmoderhalsslim er noget, vi sjældent taler om, men sandheden er, at det kan tale meget om, hvad der sker i din krop - hvis du ved, hvordan man læser tegnene.

Vi vil diskutere, hvordan du tjekker dit livmoderhalsslim, beskriver stadierne af livmoderhalsslim og forklarer, hvordan livmoderhalsslim ændrer sig under graviditeten.



Indholdsfortegnelse

Hvad er cervikal slim?

Livmoderhalsslim omtales almindeligvis som udflåd fra skeden, men kaldes nogle gange også livmoderhalsvæske eller forkortet som CM.

Livmoderhalsslim er det klare eller uigennemsigtige stof, du måske bemærker i dinundertøjeller på toiletpapiret mellem dine menstruationscyklusser. Du kan endda bære et trusseindlæg, hvis du har tendens til at have store mængder slim eller udflåd.

Livmoderhalsen producerer slimet, som ændrer sig i både volumen og konsistens gennem din menstruationscyklus (en) . Og selvom det plejer at være endnu en ting, kvinder ser ud til at skulle udholde, tjener det nogle gavnlige formål.

Formålet med cervikal slim

Livmoderhalsslim elvaginalt udflådhar flere nyttige formål.

  • Det hjælper med at holde skeden sund:Vaginalt udflåd hjælper med at holde skeden fugtig og sund dagligt. Det hæmmer også væksten af ​​bakterier, hvilket er godt til at hjælpe med at forhindre vaginale infektioner og beskytte et foster mod skadelige bakterier.
  • Det hjælper med at lette graviditeten:På visse tidspunkter i din menstruationscyklus ændres dit vaginale udflåd til at omfatte egenskaber, der rent faktisk hjælper med at lette graviditeten. Somægløsningnærmer sig, vil dit livmoderhalsslim blive vådt og tyndt, før det vokser til noget, der ligner æggehvide. Denne ændring i cervikal slimkonsistens gør det lettere for sæden at nå ægget og filtrerer og nærer sæden på sin rejse.
  • Det hjælper med at forhindre graviditet:Selvom det bestemt ikke er en effektiv form for prævention, kan dit livmoderhalsslim hindre sædcellernes rejse. Hvordan er det muligt, når det også letter graviditeten? Udflådet ændrer sig gennem din menstruationscyklus, hvilket til tider letter graviditeten, men resten af ​​tiden har det til opgave at holde så mange fremmede ubudne gæster ude af skeden som muligt. Efter ægløsning bliver livmoderhalsslimet tørt og klistret; denne konsistens beskytter skeden mod bakterier og sæd.

4 forskellige typer af livmoderhalsslim

Der er fire hovedtyper af livmoderhalsslim produceret af din krop (to) . Konsistensen ændrer sig, efterhånden som du fortsætter gennem din menstruationscyklus.

hvordan man tjekker livmoderhalsslimhvordan man tjekker livmoderhalsslim

en.Tør og klæbrig

Denne slim er klumpet og klistret. Den er tyk og ofte hvid.

Sådan identificeres det

Når du klemmer den mellem fingrene, vil den ikke strække sig, men ofte klæbe til hver finger og endda danne små toppe. Det kan føles som pasta.

Denne slim er den mindst venlige over for sæd og forekommer på tidspunkter, hvor du er mindst fertil, f.eks. dagene mellem ægløsning og din menstruation, samt dagene umiddelbart efter menstruation. Du vil muligvis heller ikke opleve nogen mærkbar udflåd i denne periode.

to.Cremet

Denne slim er tyk og klistret, men føles også en smule cremet som lotion. Den kan være tyk og globby og er ofte hvid eller gullig. Dette udflåd opstår tidligt i din menstruationscyklus før ægløsning.

3.Tynd og vandig

Denne slim er meget tynd - den er hverken klæbrig eller strækbar, når den placeres mellem dine fingre. Det er klart, ligesom vand, og har ingen globs eller farve.

Det kommer ofte ud i et hurtigt væld, hvilket får dig til at føle, at du havde en blærelækage. Den kan endda trænge igennem en plet i dine bukser, hvis du ikke har en liner på. Dette slim indikerer, at ægløsningen er meget tæt på.

Fire.Æggehvide og strækbar

Dette livmoderhalsslim er tyndt og elastisk. Den minder om æggehvider, og hvis du placerer den mellem tommel- og pegefinger og strækker dem ud, vil slimen strække sig sammen med den.

Den er enten klar eller let uigennemsigtig og føles en lille smule glat mellem fingrene. Dette indikerer, at ægløsningen er nært forestående, og den varer en til tre dage.

Der er mange variationer af livmoderhalsslim, så dit udflåd kan se lidt anderledes ud. Men hvis du erforsøger at blive gravidog opdager, at dit livmoderhalsslim adskiller sig betydeligt fra disse beskrivelser, især æggehvide-slimhinden, tal med din læge.

Det kan indikere et problem med din fertilitet, der kan have brug for medicinsk behandling.

Sådan tjekker du dit livmoderhalsslim

For at tjekke dit livmoderhalsslim skal du gøre følgende:

  1. Vask og tør dine hænder for at undgå at indføre bakterier i skeden. Sørg for, at dine negle er korte, så de ikke kommer i vejen.
  2. Kom i en behagelig stilling - enten med foden på toilettet, siddende på toiletsædet eller liggende i sengen.
  3. Stik en til to fingre ind i din vagina så langt du kan, indtil du rører ved din livmoderhals.
  4. Hvis du har problemernår din livmoderhals, prøv at sidde på hug. Dette vil forkorte længden af ​​skeden og bringe livmoderhalsen tættere på.
  5. Rør din fingerspids mod siden af ​​din livmoderhals og fjern dine fingre.
  6. Gnid slimprøven mellem din tommel- og pegefinger.
  7. Åbn din tommelfinger og pegefinger og noter slimets farve, konsistens og egenskaber. Slimet kan være klart, hvidt, uigennemsigtigt, elastisk, klæbrigt, trævlet eller en række andre egenskaber.

Direkte kontrol af dit livmoderhalsslim på denne måde vil give dig de mest nøjagtige resultater. Men efterhånden som du bliver dygtigere til at overvåge dit slim, kan du muligvis vurdere dit udflåd blot ved, hvad du bemærker på dit undertøj, på toiletpapiret eller endda hvordan du har det.

Hvordan dit livmoderhalsslim kan hjælpe dig med at blive gravid

Ved at overvåge dit livmoderhalsslim kan du identificere dine maksimale fertilitetstider, hvilket kan hjælpe dig til effektivt at time sex med din partner for at øge dine chancer for at blive gravid.

Det optimale tidspunkt at deltage i sex er umiddelbart før og i timerne umiddelbartefter ægløsning. Et æg lever kun omkring 24 timer efter ægløsning, men sædceller kan leve iæggelederei dage - nogle gange op til syv (3) .

Få travlt, hvis du skyder til graviditet

Hvis du forsøger at blive gravid, skal du begynde at øge hyppigheden af ​​samleje, når du bemærker tyndt, vandigt livmoderhalsslim.

Dette er det udflåd, der sker lige før ægløsning. Hvis du venter, indtil du bemærker æggehvidens livmoderhalsslim, er ægløsningen allerede sket, så det kan være for sent.

For at maksimere dine chancer for at opnå en graviditet, hav sex under din menstruationvandig slimog gennem den første dag af æggehvide livmoderhalsslim.

For yderligere at øge dine chancer, mål din basale kropstemperatur regelmæssigt i forbindelse med overvågning af dit slim. Din basale kropstemperatur er din temperatur, når du først vågner om morgenen - efter minimum fem timers søvn - før dine fødder overhovedet rammer gulvet.

Pro tip

Efter du har haft ægløsning, vil din basale kropstemperatur stige lidt (4) . Denne stigning er subtil, men mærkbar, hvis du måler din temperatur med et basalt kropstermometer og kortlægger resultaterne hver dag.

Efter at have kortlagt i et par måneder, vil du begynde at bemærke et mønster af, hvor mange dage i din cyklus du har tendens til at have ægløsning. Kombiner disse oplysninger med dine observationer af dit livmoderhalsslim, og du bør begynde at udvikle en pålidelig idé om, hvornår du er mest fertil og har den bedste chance for at opnå graviditet.

For at måle din basale kropstemperatur skal du gøre følgende:

  1. Køb en oralbasal termometer, som har tendens til at være mere følsomme end almindelige termometre.
  2. Opbevar termometeret på dit natbord.
  3. Når du vågner - på et fast tidspunkt hver morgen - mål din temperatur. For at få den mest effektive læsning skal du gøre dette, før du står ud af sengen eller drikker vand.
  4. Registrer din temperatur på et fertilitetskort eller med en telefonapp.
  5. Når du får mulighed for det, så tjek dit livmoderhalsslim. Skriv også dette på dit fertilitetsdiagram.

Kan jeg overvåge cervikal slim for at forhindre graviditet?

Når du forstår de forskellige typer af livmoderhalsslim, og hvordan du bruger det tilovervåge din fertilitet, kan du også bruge det til det modsatte formål - for at forsøge at forhindre graviditet.

Dette er kendt somNaturlig familieplanlægning (NFP)eller Fertilitetsbevidsthed. Det forveksles almindeligvis med den mindre effektive rytmemetode til prævention, som involverer at afholde sig fra sex midt i cyklussen for at undgå intimitet i den mest frugtbare periode af en kvindes cyklus.

Hvorfor rytmemetoden ikke er den bedste

Rytmemetoden tager ikke højde for, at hver kvindes cyklus er unik og kan variere i længden. Det nøjagtige tidspunkt for ægløsning varierer også, så det kan være ineffektivt at afholde sig fra sex, udelukkende baseret på et punkt i cyklussen.

NFP giver mulighed for individuelle varianser i hver kvindes cyklus. Ved at overvåge og spore dit livmoderhalsslim sammen med din daglige basale kropstemperatur, kan du udpege det mest frugtbare punkt i din menstruationscyklus. For at forhindre graviditet kan du undgå sex i denne periode eller bruge en barrieremetode som et kondom.

Naturlig familieplanlægning lyder simpelt, men det er ret komplekst. Det kan være meget effektivt, når det gøres korrekt, men hvis du ikke er fuldt informeret om dets forviklinger, kan det miste sin effektivitet og resultere i utilsigtet graviditet.

Hvis det er vigtigt for dig at undgå graviditet, men du også ønsker at praktisere NFP, er det vigtigt at modtage fuld træning i metoden, enten gennem en godkendt NFP-time eller ved at læse bogenTag ansvar for din fertilitet.

Hvordan livmoderhalsslim ændres under graviditet

Mens dit livmoderhalsslim ændrer sig forudsigeligt gennem din menstruationscyklus, vil tingene ændre sig igen, når du først er gravid. Du kan endda begynde at mistænke, at du er gravid udelukkende baseret på dit vaginale udflåd.

Her er hvad du kan forvente under graviditeten.

Tidlig graviditet

For de fleste kvinder er udflåd typisk fraværende umiddelbart før og efter deres menstruation. Det efterfølges derefter af tykt, klistret slim. Men når du bliver gravid, kan du bemærke tykt eller mælkeagtigt udflåd omkring tidspunktet for din udeblevne menstruation (5) .

Midt i graviditeten

Tykt eller mælkeagtigt slim vil fortsætte gennem hele din graviditet. Ikke alene har din livmoderhals udviklet en slimprop, men det øgede udflåd fra skeden hjælper med at beskytte din baby mod bakterier.

Dette slim forhindrer skadelige fremmedlegemer i at passere gennem livmoderhalsen og komme ind i livmoderen.

Sen graviditet

Når du nærmer dig din terminsdato, kan du se en stigning i tykt, trævlet livmoderhalsslim. Det kan endda være præget af blod. Dette angiver dinslimproppen er ved at løsne sigog veer kan begynde inden for de næste par uger.

Påvirker prævention mit livmoderhalsslim?

Hvis du i øjeblikket tager hormonelleprævention, vil dit livmoderhalsslim ikke være en pålidelig indikator for fertilitet eller mulig graviditet. Grunden til dette er, at de syntetiske hormoner narrer din krop til at tro, at den allerede er gravid, så de naturlige ændringer, der opstår gennem din menstruationscyklus, ikke sker.

Specifikt fortykker prævention dit livmoderhalsslim og undertrykker ægløsning (6) .

Fordi ægløsning udløser udtynding af dit udflåd til den æggehvide, sædvenlige konsistens, sker denne ændring ikke, når du undlader at have ægløsning. Prævention fortykker også dit livmoderhalsslim for at fungere som en mere effektiv barriere mod sæd.

På grund af disse ændringer vil du sandsynligvis ikke opleve mærkbare ændringer i volumen eller konsistensen af ​​dit livmoderhalsslim, som du ville, hvis du ikke var på prævention.

Bundlinjen

Som kvinder taler vi ikke meget om udflåd fra skeden. Men det er uheldigt, for ved at gøre det tabu, har vi frarøvet kvinder en hel masse værdifuld information om deres kroppe.

Ved at overvåge livmoderhalsslim kan du evaluere din skedes helbred, tid til sex for at opnå graviditet, afholde dig fra sex for at undgå graviditet og endda opdage tidlig graviditet.

Hver af disse typer slim forekommer på forskellige tidspunkter i din menstruationscyklus og kan endda hjælpe kvinder, der lider af vildt uregelmæssige cyklusser, med at opdage, hvad der sker i deres kroppe vedrørende ægløsning og fertilitet.