Bedste basaltermometre i 2022

Leder du efter en billig måde at spore din ægløsning på? Har du hørt om basaltermometre, men ikke sikker på, om de er pålidelige?

Sporing af din basale kropstemperatur er en af ​​de billigste, men pålidelige måder at overvåge din cyklus på. Uanset om du søger at blive gravid eller forsøger at undgå det, er sporing af din kropstemperatur en stor del af naturlig familieplanlægning.

Vi har samlet de bedste basaltermometre for at hjælpe dig med at finde det rigtige for dig.

Vores bedste valg

Vi elsker ærlighed! Mom Loves Best tjener en kommission gennem følgende håndplukkede links uden ekstra omkostninger for dig. Billede Model Produktsammenligning Tabel Funktioner
Bedste digitale basaltermometer iProven Digital

• Høj præcision
• Blødt bip
• Alt inklusive, god værdipakke

Tjek pris Mest snigende intelligente termometer

• Imponerende app funktionalitet
• Data gemt i skyen
• 1 års garanti

Tjek pris Bedste Body Basal Termometer iFertracker Smart Tracker

• Behagelig at have på
• Pålidelige resultater
• Sporer temperatur og søvnkvalitet

Tjek pris Bedste Smart Basal Termometer Easy@Home Smart

• Smart teknologi
• Synkroniserer automatisk
• Høj præcision

Tjek pris Mest forenklet design Mabis basal kropstermometer

• Advarsel om toptemperatur
• Ægløsningsskema medfølger
• Hukommelse genkald

Tjek prisIndholdsfortegnelse

• Vores bedste valg
• Hvad er basal kropstemperatur (BBT)?
• Hvad er et basalt termometer?
• Sådan vælger du et basalt termometer
• De bedste anmeldelser af basalt termometer i 2022
• Hvorfor spore din basaltemperatur?
• Sådan sporer du ægløsning ved hjælp af et basalt termometer

---

Hvad er basal kropstemperatur (BBT)?

Basal kropstemperatur (BBT) angiver den laveste kropstemperatur inden for 24 timer ^(en) . Nu kan du ikke bare måle dette på et givet tidspunkt, når du føler dig koldere. For at få en korrekt læsning skal det være det første, du gør, når du vågner.

Så snart du vågner og går på toilettet, drikker et glas vand eller måske nyder en kælling med din partner, stiger din temperatur. Hvis du kun skulle lave én af disse aktiviteter, før du måler din temperatur, ville det være forkert.

Før ægløsning vil din basale kropstemperatur være inden for intervallet 97,0 til 97,7 F.Efter ægløsning, din BBT stiger med et par tiendedele af en grad og vil forblive høj indtil din næste menstruation. Med andre ord er din cyklus opdelt i to dele: den første halvdel er den køligere follikulære fase, og den anden halvdel er den varmere lutealfase.

At adskille de to er temperaturskiftet, der markerer detægløsning er sket.

Før du har ægløsning,høje niveauer af østrogeni din krop hold dit BBT lavt. Efter ægløsning begynder kroppen hurtigt at producere mere progesteron. Ved at lede efter en vedvarende temperaturstigning i mindst tre dage kan vi bekræfte, at du har haft ægløsning, og at kroppen er gået over i anden fase af cyklussen.

Hvad er et basalt termometer?

Et basaltermometer ser ud og fungerer meget på samme måde som et konventionelt termometer. De er dog meget mere følsomme og kan derfor måle mindre ændringer i din BBT ^(to) .

For eksempel kan et konventionelt termometer give dig en aflæsning på 98,2 grader Fahrenheit. Basaltermometeret ville på den anden side læse 98,235 grader Fahrenheit, hvilket giver dig flere decimaler og derfor en mere nøjagtig aflæsning.

Kan jeg bruge mit konventionelle termometer?

Nogle hævder, at for at få en korrekt læsning af din BBT, er alt hvad du behøver, en læsning i tiende grad. Dette er selvfølgelig, hvad du ville få med stort set ethvert termometer.

Dette kan være nok for dig, hvis du ikke nødvendigvis prøver at blive gravid med det samme, eller du bare er nysgerrig.

Når det er sagt, hvis du vil have de bedste resultater, er eksperter enige om, at du skal bruge et termometer, der er mere følsomt. Temperaturændringerne er små, og du kan savne dem med et mindre følsomt termometer. Hvis du har en uregelmæssig, kort eller lang menstruation, kan det være ekstra svært at forudsige din ægløsning, og et præcist termometer er et must ⁽³⁾ .

En anden grund til at vælge et basaltermometer er, at mange kan gemme dine aflæsninger. På denne måde kan du vågne op, måle din temperatur og derefter falde i søvn igen. Så senere på dagen kan du skrive det ned eller synkronisere det med en app.

Sådan vælger du et basalt termometer

Basal termometre kommer i alle former og størrelser. Nogle er højteknologiske og dyre, mens andre ser meget normale ud.

Her er et par forskellige typer:

• Digital:Disse basaltermometre har et lille display, der viser dig aflæsningen samt en tænd/sluk-knap.
• Glas:De fleste læger hævder, at glas kviksølv-fri basal termometre vil give dig den mest nøjagtige aflæsning. Disse er ret nemme at bruge, og du behøver ikke bekymre dig om batterilevetid.
• Smart basal termometre:Det er de nye konkurrenter på markedet. De tilbyder dig ofte et basaltermometer med en kompatibel app. Disse vil ikke ligne et konventionelt termometer, og de kan være dyre.

Når du køber et basaltermometer, bør du overveje dine behov, nøjagtigheden og dit budget. Disse kan være dyrere end almindelige termometre, men hvisdu forsøger at blive gravid, har du brug for den nøjagtighed.

Når man shopper rundt, ser det ud til, at mange kvinder i dag har en tendens til at foretrække digitale modeller. Men hvis du overvejer at købe en digital, er der nogle ting, du skal overveje på forhånd:

Nøjagtighed

Dette er et afgørende træk. Du skal bruge en, der vil give dig en læsning til en hundrededel af en grad. Hvis du køber en, der kun giver dig en tiendedel, vil den ikke være tilstrækkelig til kortlægning, fordi den ikke kan opfange meget små temperaturstigninger.

Batterier eller genopladelige

I betragtning af at du kommer til at bruge termometeret hver dag, så holder batterierne muligvis ikke længe. Da der ikke er mange på markedet, der er genopladelige, skal du kigge efter en, der er energieffektiv.

God kvalitet

Digitale basaltermometre ser ud til at have en tendens til pludselig at stoppe med at virke. Basaltermometre af dårlig kvalitet kan svigte efter en måned eller deromkring, men hvis det er af god kvalitet, er det mindre sandsynligt, at dette sker.

Hukommelsesfunktion

Dette er et make eller break point for mig. Nogle gange bliver livet hektisk, og du vil ikke have tid til at skrive din BBT ned. Medmindre du har en perfekt hukommelse, er en hukommelsesfunktion afgørende.

---

De bedste anmeldelser af basalt termometer i 2022

Her er 5 gode basaltermometre, som du kan overveje.

1. iProven Digital Basal Body Termometer

Bedste digitale basal termometer

Tjek pris

For det bedste digitale basaltermometer har vi valgt dette søde lille termometer fra iProven.

Som jeg nævnte tidligere, skal du have et følsomt termometer for at få de bedste resultater. Denne er ultrafølsom og giver dig en præcis læsning til en hundrededel af en grad. Det er ikke den hurtigste, men bestemt ikke den langsomste, og giver resultater på cirka et minut.

Når den er færdig med at læse, vil den lave en biplyd. Men iProven siger, at den er blød og ikke bør vække nogen medsovende. Dette er et problem, du ofte finder med digitale termometre: bippet er for højt.

En ting, der skilte sig ud for mig, var, hvad iProven inkluderer i pakken. Udover termometeret får du en trin-for-trin guide samt et temperaturskema. Jeg foretrækker altid at have et diagram at skrive på i modsætning til en app - det er bare nemmere for mig.

Temperaturdiagrammet giver dig et overblik over din cyklus. Dette vil hjælpe dig med at identificere dit frugtbare vindue og hjælpe din læge med at opdage eventuelle problemer.

Fordele

• Let at bruge.
• Høj præcision.
• Blødt bip.
• Letlæselig display.
• En altomfattende pakke med god værdi.

Ulemper

• Ingen baggrundsbelysning til netop denne model.

---

2. Intelligent basalt termometer til ægløsning

Mest snigende basaltermometer

Tjek pris

Dette termometer har et unikt og genialt læbestiftdesign, der giver dig mulighed for at måle din temperatur, uden at din familie eller kolleger ved, at du forsøger at blive gravid.

Temperaturen styres via BlueTooth på din smartphone ved hjælp af den app, der kan downloades (både iOS og Android). Applikationen har imponerende kortfunktioner såsom BBT Curve-graf, automatisk graviditetsberegning (baseret på de foregående 7 dage) og en daglig registrering af alle dine nøglemålinger. Dataene gemmes også i skyen, hvilket reducerer chancen for, at alt dit hårde arbejde går tabt eller ødelægges.

Målingerne er hurtige og nøjagtige og kan tages på en gennemsnitlig tid på 90 sekunder. For at gøre tingene nemmere og reducere muligheden for menneskelige fejl er der ingen knapper eller behov for at styre enheden. Når låget er fjernet, starter det automatisk optagelsen og stopper, når dataoverførslen er fuldført.

Fordele

• Høj nøjagtighed.
• Let at bruge.
• Imponerende app funktionalitet.
• Data gemt i skyen.
• 1 års garanti.

Ulemper

• Appen blev for nylig skiftet til et månedligt gebyr abonnement.
• Det tager 90 sekunder at aflæse temperaturen.

---

3. Smart Fertility Tracker fra iFertracker

Bedste kropsbasale termometer

Tjek pris

At bære et basalt termometer kan virke underligt. Men med denne højteknologiske, slanke model fra iFertracker vil du ikke bemærke det.

Før du går i seng, skal du placere sensoren under din armhule. Herfra vil den registrere din temperatur hele natten.

En funktion, som jeg er sikker på, at du vil elske, er dens grundige læsninger. I løbet af natten samler den 20.000 temperaturdatapunkter, som du kan se på gennem appen om morgenen.

Efter at have parret sensoren med appen, sender den alle data automatisk til din telefon. Men da vi nogle gange har en tendens til at glemme ting, har sensoren en flashhukommelse på 240 timer.

En ekstra funktion, som vi ikke kan udelade, er søvnanalysatoren. Sensoren vil ikke kun spore din temperatur, men også hvordan du sover. Hvor fedt er det?

Når det er sagt, behøver sensorens batterilevetid en vis forbedring. Hvis du bærer det hver dag, som du skal, vil det indikere lavt batteri inden for en måned.

Appen kræver også stadig noget arbejde, selvom den allerede har lavet store forbedringer.

Fordele

• Behagelig at have på.
• Pålidelige resultater.
• Sporer temperatur og søvnkvalitet.

Ulemper

• Kort batterilevetid.
• Det kan være svært at oprette forbindelse til din enhed.

---

4. Easy@Home Smart Basal Termometer

Bedste Smart Basal Termometer

Tjek pris

Dette smarte basaltermometer fra Easy@Home er din tid værd. Selve termometeret har en lille baggrundsbelyst skærm, der viser dine resultater, som derefter synkroniseres med en app på din telefon.

Basaltermometeret har en høj præcision - det vil måle ned til hundrede grad. Derudover vil det lade dig vælge mellem Fahrenheit og Celsius.

Dette smarte termometer kommer med Premom-appen, der er kompatibel med både iOS og Android. Når du opretter din konto, giver den dig ubegrænset lagerplads i skyen til alle dine optagelser.

Når du måler din temperatur om morgenen, synkroniseres resultaterne problemfrit med din app. Alligevel skal du huske at tilslutte termometeret til din telefon, før du måler din temperatur. Ellers synkroniseres resultaterne ikke automatisk.

Når du først er inde i Premom-appen, vil dine data blive analyseret for at give dig et nøjagtigt fertilitetsvindue. Efter en måned eller deromkring, hvor den vænner sig til dine regelmæssige cyklusser, vil appen forudsige og endda give dig en advarsel, før du har ægløsning.

Batteriet ser dog ud til at løbe tør ret hurtigt. Til hverdagsbrug er det ikke særlig praktisk.

Fordele

• Smart teknologi.
• Nem at bruge — synkroniseres automatisk.
• Høj præcision.
• Fantastisk app.
• Rimeligt prissat.

Ulemper

• Kort batterilevetid.

---

5. Mabis basal kropstermometer

Mest forenklet design

Tjek pris

Dette basaltermometer fra Mabis er lavet fra FDA-godkendt og ISO-registreret facilitet.

Mabis har specielt lavet dette basaltermometer til kvinder, der forsøger at blive gravide. Med sin hukommelsesopkaldsfunktion bliver det nemmere at holde styr på din tidligere læsning.

Du kan bruge dette termometer oralt. Ikke desto mindre er spidsen nem at rengøre og desinficere efter brug.

Ved siden af ​​termometeret giver Mabis dig også et temperaturdiagram. Her kan du nemt holde styr på dine cyklusser.

Fordele

• Høj præcision.
• Langtidsholdbart batteri.
• Basal kropstemperatur diagram inkluderet.
• Advarsel om toptemperatur.

Ulemper

• Understøtter kun Fahrenheit-læsning.

---

Hvorfor spore din basaltemperatur?

Ægløsning opstår, når æggestokken frigiver et æg. Det brudsted, der efterlades på æggestokken, kaldes corpus luteum, og det begynder at producere progesteron, som er ansvarlig for temperaturstigningen.

Når du ser en vedvarende stigning i kropstemperaturen, er det højst sandsynligt, at ægget er blevet frigivet og allerede er dødt. Du går derefter ind i lutealfasen og kan ikke blive gravid i resten af ​​cyklussen. I sidste ende vil undfangelse forekomme, når samleje sker i løbet af få dageFørægløsning.

Hvis du bruger denne metode som prævention, skal du huske på, at sæd kan leve inde i en kvindes krop i op til fem dage ⁽⁴⁾ . Kombiner dette med, at det frigivne æg kan leve i 24 – 48 timer, og du har et cirka 6-dages frugtbart vindue før og med ægløsningsdag, hvor du kan blive gravid.

Hvis du bruger denne metode til at blive gravid, kan termometre bekræfte, at ægløsningen allerede har fundet sted i en cyklus, men først efter kendsgerningen. Når du ser en temperaturstigning, er dine chancer for undfangelse meget lave, da der ikke er noget æg.

Uanset om du prøver at blive gravid eller forsøger at undgå, er det bedst at bruge basale kropstemperaturtermometre med andre symptomer, som f.eks.cervikal væske,vaginalt sekretellercervikal stilling.

Sådan sporer du ægløsning ved hjælp af et basalt termometer

For at kunne spore din cyklus er den bedste ting at gøre at udskrive et ægløsningsdiagram eller downloade en app. Nogle basaltermometre kommer med en kompatibel app, der hjælper dig.

Så er her, hvad du gør ⁽⁵⁾ :

• Vælg et tidspunkt:Det første du skal gøre er at vælge et tidspunkt for at måle din temperatur. Det skal være om morgenen, når du først vågner, samt på samme tid hver dag.
• Bemærk din menstruation:Det bedste tidspunkt at starte er, når din menstruation begynder. Bemærk dette som dag 1 og noter din temperatur.
• Fortsæt gennem din cyklus:Bliv ved og noter hvornår din menstruation starter og stopper. Tag din temperatur på samme tid hver dag.
• Bemærk din ægløsning:Efter et par måneder vil du sandsynligvis se et mønster. Som vi har fastslået ovenfor, er din BBT lavere før ægløsning - generelt mellem 97,0 og 97,7 grader Fahrenheit. Når du øger til et interval på 97,7 til 98,3 Fahrenheit og bliver der i mindst tre dage, har du haft ægløsning og er i lutealfasen. Dette mønster kaldes bifasisk, da det består af to faser.
• Vent på din menstruation:Omtrent 14-16 dage efter ægløsningsdagen vil din temperatur falde, og du får din menstruation. Hvis din temperatur ikke falder i mindst 18 dage efter ægløsning, er du sandsynligvis gravid.

Det er kun rimeligt at nævne, at denne metode kræver lidt tid og tålmodighed fra din side. Men når du siger dette, er det billigt, nemt og vil give dig en god fornemmelse af din cyklus. Det er også en god idé at medbringe dine notater til din læges aftale, da det kan hjælpe med at lokalisere eventuelle fertilitetsproblemer.

---