De Bedste Navne Til Børn

Følelse af kold under graviditet: Er det normalt?

Gravid kvinde iført frakke

Er du begyndt at mærke en ændring i din kropstemperatur, siden du blev gravid? Bruger du perioder på at føle dig som Leonardo DiCaprios karakter i slutningen af ​​filmen The Titanic?

Der er mange grunde til, at du kan blive kold, når du er gravid, og de fleste af dem er helt sikre og ingen grund til alarm.

I denne artikel vil vi diskutere nogle af de mulige årsager til dine kolde kuldegysninger, og hvad du kan gøre ved dem.

Indholdsfortegnelse

Er det normalt at føle sig kold under graviditeten?

Du har måske hørt, at temperaturændringer er en normal del af graviditeten, men vidste du, at flertallet af kvinder føler sig varmere i stedet for koldere?

Kvinder føler sig typisk varmere, fordi deres stofskifte virker hurtigere, og de øgede niveauer af hormoner kan forårsage temperatursvingninger. Bare fordi det at føle sig varmere er den mere normale fornemmelse, betyder det ikke, at det er unormalt at føle sig kold.

Der er visse grunde til, at du kan føle dig kold, og mange af dem er fuldstændig harmløse.

Årsager til, at gravide kan føle sig kolde

Det er højst sandsynligt, at kuldefølelse er en reaktion på en anden normal graviditetsændring, der sker i din krop. Det er altid bedre at være ekstra forsigtig, når du er ansvarlig for et andet liv, så følgende forhold er listet for at hjælpe dig med at sætte dig ind i mulige helbredsproblemer.

en.Anæmi

Mange gravide kvinder har en tendens til at lide af jernmangel, og det kan forårsage anæmi. Denne tilstand er, når dit blod ikke har nok sunde røde blodlegemer, hvilket kan påvirke den måde, dit blod cirkulerer gennem din krop.

Røde blodlegemer transporterer ilt, og begrænsede mængder kan få visse kropsfunktioner til at bremse og få dig til at føle dig kold. Med anæmi kan du også føle dig træt, men da du er gravid, kan det være svært at finde ud af, om detudmattelseer fra anæmi eller din graviditet.

to.Ændring i hormoner

Den stigning i hormoner i din krop kan i høj grad påvirke, hvordan du reagerer på temperaturen. Typisk har kvinder en tendens til at føle sig varmere, men kuldegysninger eller kulde kan forekomme.

3.Morgen kvalme

Hvis du har lidt afkvalme, chancerne er, at du ikke har været i stand til at holde meget nede, og din kropstemperatur kan blive påvirket på grund af det.Morgen kvalmekan få dig til at opleve kuldegysninger, og det kan være en af ​​grundene til, at du hele tiden har det koldt.

Ernæring er vigtigtog uden madforbrug har din krop intet at omdanne til energi. Denne mangel på mad kan få kroppen til at kæmpe for at holde sig varm.

Fire.Infektion

Det er muligt, at selv den simpleste infektion kan få dig til at føle dig kold. At have feber, selvom den er lav, kan få dig til at føle dig kold. Hvis du har haft en UVI (urinvejsinfektion), nyreinfektion eller et hvilket som helst problem for den sags skyld, kan forkølelse altid være et symptom.

5.Høj basal kropstemperatur

Mod begyndelsen af ​​din graviditet, dinbasal kropstemperaturer på et højt niveau i flere uger. Denne høje temperatur kan få dig til at reagere anderledes på luften omkring dig, fordi din krop vil blive narret til at tro, at den er lavere.

Denne kropslige forandring kan få dig til at opleve kuldegysninger, som kan efterlade dig kold i betydelige mængder af tid. De kuldegysninger, du ville opleve, ligner dem, du ville have, når du fik influenza.

Huske

Hvis du konstant er kold, er der sandsynligvis et underliggende problem. Midlertidige temperaturudsving er normale. Hvis du føler, at du tilbringer det meste af din dag kold, så lider du muligvis af hypothyroidisme, som dybest set er en underaktiv skjoldbruskkirtel, og du bør rådføre dig med din læge for at være sikker (en) .

Er kulderystelser normale under hele graviditeten?

De fleste kvinder vil opleve kuldegysninger mest i løbet af første trimester fra den pludselige ændring i hormoner og morgenkvalme.

Du kan opleve kuldegysninger gennem hele din graviditet. Dine hormoner svarer dybest set til en rutsjebane, og du ved aldrig, hvad der er rundt om det næste hjørne (to) .

Sådan håndterer du kulderystelser, når du er gravid

Hvis du har fået nok af de elendige kuldegysninger, er der håb i at sparke dem til kantstenen.

Prøv nogle af følgende tips for at hjælpe dig med at komme tilbage til en normal temperatur.

hvordan man håndterer graviditetskulderystelserhvordan man håndterer graviditetskulderystelser

  • Tag mere tøj på:Dette kan virke indlysende, men nogle gange er det nemmeste svar den bedste løsning. Du kan muligvis kurere dit tilfælde af kuldegysninger ved blot at tilføje nogle ekstra lag, som nogleleggings, til din daglige påklædning.
  • Hvile og afslapning:Hvis du har væretkæmper for at sovepå det seneste eller føler, at du ikke har fået nok hvile, måske har du ikke. Tag en afslappendebadeller en hurtig lur. Hvis du er træt og kold hele tiden, kan det være et godt tidspunkt at kontakte din læge.
  • Tagejerntilskud:Jern spiller en central rolle i reguleringen af ​​din kropstemperatur. Hvis du mangler på den mindste måde, kan det i høj grad påvirke din evne til at holde dig varm. Et jerntilskud er vigtigt for dig og din babys sundhed. Tilskuddet kan være ordineret af din læge. Hvis det ikke er det, så sørg for at spørge om tilladelse, før du begynder at bruge det.
  • Se hvad du spiser:Hvis din krop ikke får ordentlig ernæring, kan det påvirke din kropstemperatur. Du bør prøve at indtage en velafbalanceret kost, så både dig og din baby forbliver glad og sund. Sørg også for at holde dig godt hydreret. Ændring af din kost kan være med til at gøre en større ændring af dit generelle velbefindende, energiniveauer og temperaturregulering.

Er det at være forkølet et graviditetssymptom?

Nogle kvinder mener, at det kan være en kuldesymptom på graviditet. Dette har faktisk en vis sandhed i sig.

Der har været kvinder, der bemærker, at de bliver alt for varme, før de opdager den første udeblevne menstruation.

Grunden til, at du kan føle dig kold, er, hvis dit stofskifte er i overdrive fra de hormonudsving, vi nævnte ovenfor. Så det er muligt, hvis du bemærker temperaturændringer i din krop, at du kan være gravid.

Husk

Der er mange grunde til, at nogen kan føle sig kolde, så det er ikke en stærk indikation af en graviditet.

Bundlinjen

Du skal ikke bekymre dig for meget, hvis du fra tid til anden føler dig kold. Hvis dette er en hyppig hændelse, der ser ud til aldrig at forsvinde, er det en grund til yderligere undersøgelse. Når den kolde følelse er langvarig, betyder det, at der kan være et underliggende problem, der skal løses.

Tøv ikke med at kontakte din læge til enhver tid. Det er det, de er der for, og du kender din krop bedst.

Hvis du nogensinde føler, at noget bare ikke er rigtigt, så tag fat. Du er eksperten i din familie og din graviditet. Dine problemer og bekymringer påvirker ikke længere kun dig, men nu din lille. Der er ikke noget dumt spørgsmål, og selvom noget har et enkelt svar, er du altid bedre stillet sikker end undskyld.