Hvad hader mænd om kvinder: Ting, som piger gør i et forhold, som fyre ikke kan lide
Relationer / 2025
De Bedste Navne Til Børn
Bedste amningstilskud i 2022
Mange ammende mødre bekymrer sig om deres mælkeforsyning, og alt for mange stopper med at amme hurtigere, end de ønsker, fordi de ikke ser ud til at producere nok mælk.
Amningstilskud (også kendt som galaktagoger) kan hjælpe med at øge din modermælksforsyning eller forbedre din mælkestrøm. Vi har talt med læger, jordemødre, amningskonsulenter og ammende mødre for at finde ud af, hvordan de fungerer, og hvilke der er mest effektive.
Selvom amningstilskud ikke får din forsyning til at tænde som en vandhane, kan de være lige det boost, du har brug for. Læs videre for at lære mere, og tjek vores anbefalinger til de bedste amningstilskud til at øge din mælkeforsyning og berolige dit sind.
Vores bedste valg
Vi elsker ærlighed! Mom Loves Best tjener en kommission gennem følgende håndplukkede links uden ekstra omkostninger for dig. Billede Model Produktsammenligning Tabel Funktioner
Alt-i-en skal have Pink Stork True Milk- Får modermælken til at smage sødere
- Øger mælkens ernæringsmæssige kvalitet
- Vegetariske alle økologiske kapsler
Kind On The Maven Nyt Kapitel Multivitamin- Skånsom mod maven
- Fremstillet af ingredienser af høj kvalitet
- Indeholder nogle probiotika
Pakker et slag Mommy Knows Best Bukkehorn- Anbefalet af amningsrådgivere
- Virker hurtigt
- Fantastisk til laktosefølsomme mødre
Let at drikke UpSpring Milkflow- Koncentreret formel
- Alt sammen naturligt og overkommeligt
- Anbefalet af amningskonsulenter
Hurtige og nemme dråber WishGarden Milk Rich- Hurtigt absorberende
- Bruger kun kvalitetstestede ingredienser
- Certificeret økologisk
Blocked Ducts Rescue WishGarden Happy Ducts- Ingen koffein
- Holder lymfesystemet i bevægelse
- Virker hurtigt
Next Level Milk Support Maxi Health Nursing Support- Øger mælkeproduktionen på den naturlige måde
- Ren og potent
- Ingen GMO'er og glutenfri
Almindelig og enkel Best Naturals Bukkehorn- Understøtter sunde blodsukkerniveauer
- Glutenfri
- Topkvalitets GMP certificeret
Sundt amningstilskud Wild Harvest Bukkehorn- Produkt verificeret ikke-GMO af SGS
- Vedligeholder fordøjelses- og åndedrætssundhed
- INGEN kunstige smagsstoffer
For The Bakers Oat Mama Brewers Yeast- Bag dine egne ammemadder
- Ingen bitter eftersmag
- Mild, nøddeagtig smag
- Vores bedste valg
- Hvordan virker amningstilskud?
- Sådan vælger du et amningstilskud
- De bedste amningstilskud i 2022
Hvordan virker amningstilskud?
Selvom der ikke har været meget forskning i, hvordan kosttilskud virker, nyder mange af ingredienserne en sådan popularitet, fordi de er blevet brugt med succes i århundreder til atøge mælkeforsyningen.
Hvordan de virker
De fleste amningstilskud ser ud til at øge dine prolaktinniveauer. Prolaktin er et hormon, der er nødvendigt for modermælksproduktionen (en) .Men at sluge en pille er ikke det eneste, du kan gøre for at øge din forsyning, hvis den er lav. Det burde du også væreregelmæssigt at pumpeeller amning, da dræning af begge dine bryster er en af de bedste måder at øge din mælkeproduktion på. Du bør også sørge for at få så meget søvn som muligt og drikke masser af vand.
Sådan vælger du et amningstilskud
Der er mange forskellige muligheder, når du leder efter det bedste ammetilskud, og selvom det ikke ligefrem er en sølvkugle at finde det rigtige, er det ret tæt på.
Her er nogle tips til at hjælpe dig med at beslutte, hvilken du skal vælge:
Tal med din læge
Dette er den første ting, du skal gøre, før du tilføjer kosttilskud. Vis din læge det tilskud, du overvejer at tage, så de kan afgøre, om det er sikkert for dig. De vil være i stand til at gennemgå ingredienslisten og din sygehistorie for at se, om der er en ingrediens, du bør undgå. Folk, der er allergiske over for jordnødder, for eksempel, bør ikke tage bukkehorn (to) .
Undersøg ingredienserne
Hvis din læge giver dig grønt lys for ethvert tilskud, du ønsker at tage, vil du måske stadig undersøge de andre egenskaber ved de ingredienser, du overvejer. Hvis du vil øge udbuddet, så find en formel med bukkehorn og fennikel. Hvis du erkæmper med anæmi, overveje brændenælde på grund af dets høje jernindhold (3) .
Tænk på prisen
Selvom det er rart at spare penge, vil du også gerne sikre dig, at du får et kvalitetsprodukt. Og nogle gange skal du betale mere for de bedste amningstilskud.
Beslut hvor mange kosttilskud du vil tage
Nogle kvinder tager flere daglige kosttilskud for at hjælpe med deres forsyning. Men det kan være bedst at starte med en og se, hvor meget det hjælper, før du tilføjer en armlæs galaktagoger til din daglige kur. Du finder måske ud af, at en er nok, eller du vil måske tilføje en eller to mere, hvis du stadig ikke producerer nok mælk.
De bedste amningstilskud i 2022
Her er de bedste amningstilskud, der er tilgængelige i øjeblikket.
1. Pink Stork laktationsstøtte
Alt-i-en skal have
Tjek pris Dette kosttilskud er spækket med økologiske urter, så du kan føle dig godt tilpas med, hvad du gør for din babys sundhed. Dette kan være en god løsning for mødre med alvorligt påvirket modermælksproduktion eller dem, der har prøvet enkelt urtetilskud uden held.
De urter, der bruges i denne formel er bukkehornsfrøpulver, velsignet tidselpulver, marietidselekstrakt, anisfrøpulver, fennikelfrøpulver og gederuepulver.
Blandingen af urter inkluderer nogle, der kan forsøde smagen af din modermælk, hvilket kan appellere til nogle babyer. Hvis de begynder at nyde smagen, kan de begynde at amme mere, hvilket indirekte kan øge din mælkeforsyning.
Fordele
- Kan få din modermælk til at smage sødere.
- Det kan øge den ernæringsmæssige kvalitet af din mælk.
- De anvendte urter er alle økologiske.
Ulemper
- Du skal tage to piller om dagen.
- Disse er ret dyre.
2. Nyt kapitel Vitamin og laktationstilskud
God på maven
Tjek pris Dette er et postnatalt vitamin- og amningshjælpemiddel alt i én. Med fermenterede probiotika tilføjet til blandingen hjælper det med at forhindre den mavebesvær, kvinder nogle gange får, når de tager amningstilskud. Du kan endda tage dette kosttilskud på tom mave.
3-i-1-formlen indeholder flere urter, herunder citronmelisse, kamille, lavendel, kardemomme og flere mineraler.
Vi kan godt lide, at dette mærke er formuleret med ikke-GMO, økologiske ingredienser.
Fordele
- Indeholder nogle probiotika.
- Bør ikke få dig til at føle kvalme.
- Fremstillet af ingredienser af høj kvalitet.
Ulemper
- Du skal tage tre tabletter om dagen, så det kan blive dyrt.
- Nogle mødre kan ikke lide smagen.
3. Mommy Knows Best Amning Supplement
Pakker en Punch
Tjek pris Dette tilskud bruger to kraftige urter - bukkehornsfrø og velsignet tidselpulver. Kapslerne er vegetarvenlige, hvilket altid er fantastisk for dem, der værdsætter grusomhedsfrie muligheder.
Du skal tage dette to eller tre gange om dagen. Da det er to kapsler ad gangen, kan du tage op til seks kapsler om dagen. Den skal du også tage medmadfor at forhindre en dårlig mave.
Disse kosttilskud er fremstillet i USA og bruger ikke kunstige farver eller smagsstoffer.
Fordele
- Laktosefølsomme mødre kan tage disse.
- Denne formel ser ikke ud til at have mange bivirkninger.
- Virker hurtigt.
Ulemper
- Du skal tage mange kapsler hver dag, hvilket ikke er godt for mødre, der ikke kan lide at sluge piller.
- Fordi du skal tage så mange piller, kan det blive dyrt.
4. UpSpring Milkflow drikkeligt laktationstilskud
Til dem, der hader piller
Tjek pris Hvis du helst ikke vil sluge piller, er dette drikkelige kosttilskud en nem løsning.
Den indeholder bukkehorn, anis, velsignet tidsel, rødbeder og gulerodsfrø. Derudover er det bærsmag for at gøre det hele sjovere. Fordi du skal tilføje vand, får du den ekstra hydrering, som altid er fantastisk til mælkeforsyningen. Ønsker du en mere frugtagtig smag, kan du blande det med juice i stedet.
Det er et godt valg for veganere og folk, der ikke kan få gluten. Og der er ingen kunstige ingredienser i denne formel.
Til at starte med behøver du kun at tage én pakke om dagen, hvilket kan være en stor lettelse for kvinder, der ikke ønsker at huske at tage kosttilskud flere gange om dagen. Men hvis du ikke ser nok forbedring med den ene pakke, kan du tage mere efter et stykke tid - selvom du ikke bør bruge mere end tre om dagen.
Fordele
- En pakke om dagen kan være nok for dig.
- Du behøver ikke at sluge nogen piller med denne.
- Det er overkommeligt.
Ulemper
- Det kan give dårlig mave for både dig og din baby.
- Nogle mødre kunne ikke tolerere smagen ved at blande den med vand - de var nødt til at bruge juice.
5. WishGarden Urter Urtetilskud
Hurtige og nemme drops
Tjek pris Mødre, der har problemer med at sluge gigantiske tabletter eller kapsler, kan sætte pris på disse tilskudsdråber, som du putter på tungen. Du kan måske ikke lide smagen, men hvis du har et problem med smagen, kan du bare blande det med lidt juice eller vand.
De ikke-GMO-dråber er glutenfri, og der er heller ingen sukkerarter eller stimulanser i denne formel, hvilket er rart for både dig og din baby.
Kun vildhøstede, økologiske ingredienser, såsom hindbærblade og bukkehorn, bruges i denne blanding. Virksomheden er forpligtet til bæredygtigheden af de ressourcer, den bruger, så miljøvenlige mamas bør godkende dette.
Fordele
- Væsken er nem at sluge.
- Optages hurtigt af din krop.
- Der er ingen stimuli i denne formel til at holde dig vågen.
Ulemper
- Indrømmet, dette er ikke en velsmagende formel.
- En lille flaske er rimelig dyr.
6. WishGarden Happy Ducts Natural Breastfeeding Support Supplement
Blocked Ducts Rescue
Tjek pris Nogle gange har man en lavere mælkeforsyning pgatilstoppede kanaler. Denne tilstand kan være smertefuld, og det er bedst at tage sig af det med det samme, fordi tilstoppede kanaler kan påvirke din forsyning alvorligt.
De urter, der bruges i denne blanding, kan hjælpe med at afbryde disse kanaler og få mælken til at flyde igen. Derudover kan støtten fra urterne øge din forsyning i processen. Dette gør ikkeindeholder noget koffein, så det vil ikke forstyrre din søvn eller din babys søvn, hvilket er godt for mødre, der allerede føler sig søvnmangel.
Denne formel består af økologiske ingredienser, der blev høstet i naturen. Hver flaske indeholder en ounce væske. Du kan tage de flydende dråber lige op eller blandet med en anden drink.
Fordele
- Det begynder at virke hurtigt.
- Kan bruges til at pleje kanaler, når de er tilstoppede, eller til at forhindre dem.
- Koffeinfri.
Ulemper
- Selvom dette ikke er dyrt, skal du bruge to eller tre dråber fulde til en dosis, så det går hurtigt.
- Dråberne har en kraftig blomstersmag.
7. Maxi Health Lactation Nursing Support
Næste niveau mælkestøtte
Tjek pris Hvis det ikke generer dig at sluge kapsler, kan dette produkt være lige til højrebenet. Selvom du bliver nødt til at nedbringe ni kapsler om dagen, har dette kosttilskud meget at gøre. Det er en vegetarisk formel og er glutenfri. Hvis du er sundhedsbevidst, vil du sætte pris på, at den ikke bruger kunstige konserveringsmidler, farvestoffer eller smagsstoffer.
Du behøver ikke at spare på effektive urter - denne formel er proppet med de gode ting. Den har lucerne, anis, byggræs, fennikel, bukkehorn, skumfidusrod, nældeblad, rød hindbær og spirulina.
Vi elsker især, at disse ikke har nogen smag.
Fordele
- Kapslerne er nemme at sluge.
- Kombinationen af urter kan være mere nyttig end et individuelt tilskud.
- Ingen dårlig eftersmag.
Ulemper
- Du skal tage dem hele dagen, hvilket gør det lettere at gå glip af doser.
8. Bedste Naturals Bukkehornsfrøtilskud
Almindeligt og enkelt
Tjek pris Hvis du foretrækker at prøve et enkelt-urt-tilskud, kan du godt lide dette, da det kun bruger bukkehornsfrø.
Dette tilskud kan hjælpe med at øge mælkeproduktionen, og det indeholder ingen uønskede ingredienser eller mulige allergener. Plus, det har ingen kunstige tilsætningsstoffer som farvestoffer, sødemidler, konserveringsmidler og smagsstoffer.
Bukkehorn vil også give mødre et ekstra boost afvitamin C, vitamin B og beta-caroten.
Best Naturals er lavet i USA. Og hvis du nyder tanken om at hjælpe andre med dine indkøb, vil du kunne lide, at dette firma donerer en procentdel af overskuddet fra hver flaske solgt for at hjælpe trængende børn med at få adgang til de nødvendige vitaminer.
Fordele
- Det er overkommeligt.
- Folk, der ikke kan have laktose, gluten eller kunstige sødestoffer, kan tage dette uden problemer.
- Nogle mødre rapporterer, at dette supplement virker hurtigt.
Ulemper
- Du skal tage fire til seks kapsler om dagen fordelt over dagen.
- Det kan forstyrre følsomme maver.
9. Oregon's Wild Harvest Bukkehorn
Sundt amningstilskud
Tjek pris Der er kun to ingredienser i dette laktationstilskud - økologisk bukkehornsfrø og en vegetarisk kapsel.
Hvis du har et stramt budget og ikke har lyst til at bruge mange penge på amningstilskud, kan denne billige mulighed måske appellere til dig.
Og for nybagte mødre, der ønsker at tage så få urter som muligt, er dette et glimrende valg. Selvom det ikke virker for alle, er bukkehorn en af de vigtigste laktationsurter, der får resultater for mødre. Fordi det har så godt et ry, er det dog et godt sted at starte, når du først skal udforske dinamningsproblemer.
Fordele
- Lette at sluge kapsler.
- De er meget overkommelige.
- Nogle mødre kan godt lide, at der kun er to enkle ingredienser.
Ulemper
- Du skal tage tre kapsler om dagen.
- Nogle mødre klagede over gassmerter, når de tog dette produkt.
10. Havre Mama Ølgær
Til bagerne
Tjek pris Ammende mødre, der elsker at bage og lave deres egne snacks, bør tjekke Oat Mama's ølgær ud. Ølgær er fuld af gode ting, din krop kan bruge til at øge din mælkeproduktion, herunder jern, B-vitaminer, protein, krom og selen.
Du kan bruge ølgær til at lave laktationskager, smoothies, granola eller havregryn. Det er blevet afbittet, hvilket hjælper med at give det en mildere smag. Derudover kommer pakken med en opskrift på chokoladechips til laktation på bagsiden.
Hvis du ikke kan tåle gluten, skal du være glad for at høre, at den ikke indeholder noget.
Fordele
- Opskriften på pakken er velsmagende.
- Ikke så bitter som nogle andre ølgær.
- Glutenfri.
Ulemper
- Dette produkt er rettet mod folk, der laver deres egne snacks - ikke dem, der ønsker færdigpakkede varer.
- En taske er ret dyr og er muligvis ikke budgetvenlig for alle mødre.
11. Majka nærende laktationsstøtteproteinpulver
Til den aktive mor
Tjek pris Hvis du er en nybagt mor, der håber på at øge din modermælksforsyning, har folk måske bedt dig om at prøve laktationspulver for at forbedre det, dine mælkeproducenter udsætter. Men ofte smager disse pulvere kalkholdigt og er dyre i indkøb.
Hvis du har tænkt dig at pusle over dine hårdt tjente dollars for et laktationspulver, anbefaler vi denne.
Majka er et firma skabt af mødre og professionelle ernæringseksperter. Pulveret indeholder mineraler, protein, fibre, vitaminer og fødevarer, der er kendt for at øge kvinders mælkeforsyning.
En ting, der gør dette produkt anderledes, er, at det indeholder seks proteinkilder i stedet for de typiske tre, som andre virksomheder bruger. Alle de anvendte proteinkilder er også økologiske.
Du kan tilføje en scoop til en smoothie eller drink, eller hvis du ikke har noget imod smagen, kan du blot blande den med vand.
Fordele
- I modsætning til mange andre laktationspulvere er der ingen kalk.
- Listen over sunde ingredienser er imponerende og nyttig, uanset om du ammer eller ej.
- Proteinet hjælper dig med at føle dig mæt.
- Vegansk venlig.
Ulemper
- Det er dyrt, men hvis det virker, kan det spare dig for omkostningerne ved at købe formel.
