De Bedste Navne Til Børn

Retningslinjer for at tilbyde juice til babyer

Baby drikker juice fra en sippy kop

At give juice til babyer kan være et kontroversielt emne, og du spekulerer måske på, om det er OK. Og hvis det er OK for dit barn at drikke det, hvornår er det så gammelt nok, og hvordan introducerer du det?

Vi har talt med læger, tandlæger og forældre og har hørt alle sider af debatten.

I denne artikel vil vi tale om, hvorvidt juice er sikkert for babyer, og hvilken slags juice der er bedst, hvornår det er sikrest at introducere juice, og hvordan du kan gøre det. Vi vil også diskutere, hvad du skal undgå, når du introducerer juice til din baby.

Indholdsfortegnelse

Hvornår kan en baby få juice?

Op til 6 måneders alderen bør dit barns kost kun bestå af modermælk eller modermælkserstatning. Så hvis din baby er yngre end 6 måneder gammel, er den for ung til juice - eller vand eller fast føde, for den sags skyld.

AAP anbefaler, at børn under 12 måneder undgår juice helt (en) .

Der er mange grunde til dette, herunder det faktum, at modermælk og modermælkserstatning giver babyer alle de vitaminer og næringsstoffer, de har brug for. Din babys fordøjelsessystem har brug for tid til at modnes, og din baby vil have en lavere fedmerisiko, hvis du undgår at introducere fast føde og andre drikke i en tidlig alder (to) . Eksklusivt ammede babyer vil også have højere immunitet.

Udover at vente 6 måneder til et år med at introducere juice, bør du også sikre dig, at dit barn allerede spiser fast føde. Hvis du introducerer juice, før din baby får vitaminer og næringsstoffer fra fast føde, risikerer du, at de bliver mætte af juicen og nægter modermælkserstatning og modermælk.

Husk, at væsker som vand og juice kan fylde en baby uden at give dem nogle vitale næringsstoffer, de har brug for for at vokse og udvikle sig. Hvis de ikke får den næring, de har brug for, stiger risikoen for fejlernæring, manglende trives og anæmi. Disse forhold kan forårsage alvorlige sundheds- og udviklingsproblemer.

Tricks til at introducere juice

Så din baby er gammel nok til at få juice. du harstartede dem på faste stofferog er sikre på, at din baby får nok vitaminer og næringsstoffer, selvom du introducerer juice i løbet af dagen. Super, vi er så glade for dig!

Men før du smider noget appelsinjuice i en kop og er færdig med det, skal du sørge for at læse følgende punkter igennem for at forberede dig selv. Stol på os, din fornuft og din babys mave vil takke dig.

en.Tal med din læge

Det er altid en god idé at tjekke ind og se, hvad din læge mener for at træffe en fuldt informeret beslutning om, hvornår du skal introducere juice.

De ved måske noget om din families historie eller din babys sygehistorie, der kan få dem til at ønske, at du holder lidt længere.

to.Behandl det ligesom mad

Ligesom du introducerer én ny mad ad gangen, bør du også prøve én juice ad gangen. Start med singlegrøntsageller frugtjuice og arbejd dig op til kombinationer.

Nye anbefalinger siger, at det ikke længere er nødvendigt at vente to til tre dage efter at have introduceret en fødevare, før man prøver en anden. Men at introducere ét element ad gangen vil gøre det lettere for dig at genkende bivirkninger (3) .

3.Behandl fødevarer og juice hver for sig

Druer og druesaft er to vidt forskellige ting. Det samme gælder tomater og tomatjuice.

På grund af dette bør du behandle dem som adskilte, når du introducerer dem til din baby. For eksempel kan du prøve druer i morgen og introducere druejuice i morgen. Dette er blot en ekstra foranstaltning for at sikre, at du kan identificere eventuelle allergier, som din baby kan udvikle.

Fire.Tilbyd kun juice til måltider

Juice kan fylde babyer, hvilket gør dem mindre tilbøjelige til at spise de ting, der vil give dem vigtige næringsstoffer.

At tilbyde det kun ved måltiderne gør, at de er mindre tilbøjelige til at tøffe det ned og blive mætte af juicen alene. I stedet vil de få de nødvendige vitaminer og næringsstoffer fra maden på deres tallerkener.

5.Giv juice i en kop i stedet for en flaske

Væsker fraflaskervil sidde på din babys tænder længere end væsker frasippy kopper (4) . Det er derfor, tandlæger siger, at du bør undgå at lægge dit barn i seng med en flaske, fordi sukkeret i væsken, der sidder på tænderne, sandsynligvis vil forårsage huller i tænderne.

Hvis du skal give din baby noget i en flaske, så sørg for, at det ikke er juice. Syren fra juice er endnu værre end sukkeret i mælk, nedbryder emaljen og forårsager henfald hurtigere end andre væsker.

6.Begræns mængden

Du bør kun give din baby 2 til 4 ounce juice hver dag (5) . For meget juice kan ikke kun få din baby til at føle sig mæt, men det kan også føre til fedme og kort statur hos børn og har været forbundet med manglende trives (6) . Juice skal tilføje en komplementær smag til dit barns kost og ikke blive behandlet som en erstatning for det, de har brug for.

7.Glem ikke at fortynde

Fortynding af juice er vigtigt både på grund af dets sukkerindhold og dets surhed. For at forhindre huller i tænderne og maveproblemer anbefalede tandlæger og læger, at du fortyndede juice til et forhold på 50/50 med vand.

Hjemmelavet vs Butik-Købt

Hjemmelavet er altid bedst for din baby, ikke? Jeg mener, den er jo pakket fuld af vitaminer og næringsstoffer. Men hold dine heste; det er lidt mere kompliceret end som så.

Mens juice lavet af rå frugter og grøntsager giver vitaminer og næringsstoffer, bør det ikke have lov til at røre ved din babys læber. Hvorfor spørger du? For sammen med de vitaminer og næringsstoffer, der følger med råvarer, er der en del bakterier, der følger med.

Medmindre juice er pasteuriseret ordentligt, noget der er svært at gøre derhjemme, kan det være farligt for din baby.

Pasteurisering er processen med at dræbe bakterier ved at opvarme dem til en bestemt temperatur i en vis tid. Upasteuriseret juice kan indeholde højere antal bakterier, såsom E. coli, Cryptosporidium, Salmonella og Norovirus (7) .

Disse bakterier har været kendt for at forårsage symptomer som:

  • Diarré.
  • Opkastning.
  • Feber.
  • Kuldegysninger.
  • Blodig afføring.
  • Vægttab.
  • Dehydrering.
  • Mangel på appetit.

Mens ældre børn og voksne normalt kan håndtere de bakterier, der ligger i rå frugtjuice, vil din babys lille mave have det sværere. Enhver eller alle disse symptomer kan være skadelige for din baby. I alvorlige tilfælde kan disse bakterier forårsage akut nyresvigt, anfald og endda død (8) .

I stedet for at lave juice til din baby derhjemme, hvor du ikke kan være sikker på, at den er pasteuriseret ordentligt, er det bedst at tage til købmanden, når du vælger juice til din baby. Vælg en 100 % frugt- eller grøntsagsjuice uden ekstra sukker eller tilsætningsstoffer.

Hvis du insisterer på at lave din babys juice derhjemme, så lav den af ​​frugter og grøntsager, der er blevet kogt eller dampet, før du presser dem ud, for at dræbe så mange bakterier som muligt.

De samme problemer kan opstå, når du fodrer din baby med rå grøntsager, og især frugter, hvilket er grunden til, at mange læger anbefaler at tilberede alle frugter, indtil din baby er 8 måneder gammel (9) .

Hvad skal jeg se efter?

Vi håber, at din babys mave nyder smagen af ​​juice uden problemer, men nogle gange kan der ske ting.

Her er nogle tegn, du skal være opmærksom på, når du introducerer juice til din lille:

en.Mistet appetiten

Juice kan få babyer til at føle sig mætte uden at give dem de næringsstoffer, de har brug for for at vokse og trives. Hvis juice får din baby til at føle sig mæt, kan de begynde at nægte modermælk, modermælkserstatning og mad, de har brug for for at vokse og trives.

to.Diarré

Hvis saften ikke fortyndes korrekt, kan det overskydende sukker være hårdt for din babys mave. Et af symptomerne på juice, der er for stærk, er diarré.

Mens det kan være en god ting at lave din baby afføring i nogle tilfælde, som når læger anbefaler sveske- eller pærejuice, hvis enbaby er forstoppet, kan diarré i sidste ende føre til dehydrering.

3.Huller i tænderne

Vi nævnte tidligere i dette indlæg, at frugtjuice indeholder en masse syrer og sukker. Begge disse kan være dårlige for dit barns tænder. Selvom du giver din baby juicen i en sippekop, kan den stadig sidde på tænderne og føre til huller i tænderne.

Hvis det ikke behandles, kan dette være smertefuldt og tage omfattende behandlinger for at rette op, herunder at trække dit barns tænder ud.

Pas på bedragere

Juicedrikke, såsom æbledrik eller Tang, er ikke juice. Selvom de måske sælges i samme gang og ser ens ud i flasken, kan juicedrikke bestå af så lidt som 10 % juice, hvilket betyder, at de har endnu færre fordele for din baby.

Fire.Gas og mavesmerter

Babyer har en umoden fordøjelseskanal, der gør det sværere for dem at nedbryde sukker. Ufortyndet frugtjuice eller juice, der indeholder majssirup med højt indhold af fructose, kan få din baby til at opleve gas og mavesmerter, når deres krop forsøger at nedbryde sukkeret.

Ethvert af disse problemer kan forårsage smerte og ubehag for din baby. Hvis din baby begynder at opleve nogen af ​​disse symptomer, kan det være en god idé at holde ud med juicen et stykke tid og give din babys mave tid til at falde til ro.

Hvis du ikke tager dette skridt, kan problemerne forværres og muligvis føre til anæmi, fejlernæring, manglende trives og fedme.