Tilgivelsens art og fordelene ved at tilgive din eks

Du har blankt nægtet at tilgive din eks. Du siger, at de ikke fortjener at blive tilgivet på grund af hvordan de har behandlet dig. Den måde, du føler på, er svær at formulere i ord. Det er uudholdeligt. Du ved ikke, hvordan du kommer forbi såret. Smerten øges dag for dag, og du ved ikke, om du nogensinde vil helbrede.

Dybt inde i dit ondt føler du, at personen - din eks -, der har gjort dig ondt, nyder deres liv uden at være opmærksom på den smerte, de har påført dig. Hver dag er vanskelig. Hver dag græder du. Hver dag spørger du dig selv, hvorfor de gør ondt. Det gør ondt. Det gør meget ondt. Seks måneder efter bruddet er smerten ikke aftaget, og du føler heller ikke, at den har været konstant. Faktisk tror du, det har været stigende. Du spekulerer på, hvordan du nogensinde kommer forbi dette og går videre.



Hvad du måske ikke har indset, er at tilgivelse er en af ​​de vigtigste nøgler, der kan hjælpe i helingsprocessen fra det sårede. Det kan være svært at tro på det, men det er en kendsgerning, der understøttes af videnskaben. Derudover er der andre fordele, der stammer fra tilgivelse, som kan hjælpe i helingsprocessen og hjælpe dig med at komme sig efter bruddet og komme videre. Denne artikel vil se på tilgivelsens natur og nogle af fordelene ved at tilgive din eks.



Kæder
Kæder | Kilde

1. Du får ro i sindet

Hvis du ikke tilgiver, tillader du i det væsentlige negative følelser at kontrollere dit sind. Når nogen er såret, er følelserne, der skyldes såret, ikke positive på nogen måde.

De inkluderer bitterhed, vrede, vrede og had. Hvis du tillader dem at fortsætte med at være en del af dig, fordi du har nægtet at tilgive, plager de dit sind, da sindet vil blive fyldt med negative tanker.



2. Tilgivelse af din eks vil hjælpe med helbredelse og genopretning efter sammenbruddet

Tilgivelse hjælper med helbredelsesprocessen og eventuelt opsving fra opløsningen. Hvis du ikke tilgiver, vil helingsprocessen blive bragt i fare. Tilgivelse er at acceptere det faktum, at du er såret. Du bør dog ikke lade ondt fortsætte 'ubehandlet.' Du bør ikke holde fast i det sårede - de negative følelser som vrede - fordi såret i dit hjerte vil stige dag for dag. Dette kan have katastrofale virkninger.

3. Det hjælper dig med at slippe af med negative følelser

Den første teknik til at slippe af med negative følelser efter en sammenbrud er at ikke underholde dem. Selvfølgelig skal du opleve dem først, men ikke længe. Når du har oplevet dem, skal du håndtere dem ved ikke at underholde dem eller lade dem kontrollere dit sind.

Den anden taktik for at slippe af med negative følelser er ved at tilgive din eks. Når du ikke tilgiver, tillader du at de negative følelser forbliver. Negative følelser er giftige, da de kan påvirke dig både mentalt og fysisk.



4. Du får ny styrke til at komme videre

Det er ikke let at tilgive. Vi føler, at det ikke er rigtigt. Når alt kommer til alt, fortjener de ikke tilgivelse efter det, de har gjort. Når du tager det skridt at tilgive, hvor hårdt det end er, vil det kræve al din viljestyrke. Men når du først tilgiver, vil du få en indre styrke, som hjælper dig med at komme over ondt. Når du først er kommet over ondt, finder gendannelsesprocessen sted, og du vil endelig være i stand til at komme videre.

Tilgivelse
Tilgivelse | Kilde

5. Tilgivelse er til din egen fordel

Det er let at tænke, at når du tilgiver din eks, giver du dem spillerum til at skade dig mere. Dette er ikke tilfældet. Tilgivelse er til din egen fordel. Det fungerer for dig, ikke dem. Faktisk fungerer det for dig mere end for din eks.

Du behøver ikke engang at fortælle din eks, at du har tilgivet dem (medmindre de specifikt beder dig om tilgivelse). Alt du skal gøre er at give slip på ondt i dit hjerte, og helingsprocessen kan begynde.

6. Det hjælper dig med at genvinde kontrol og magt

Når du bliver såret, har de negative følelser tendens til at tage kontrol over dit liv. Dette er tragisk. I det væsentlige betyder det, at din eks styrer dit liv. Så længe din eks styrer dit liv, lever du under deres styre. Din eks er din mester.

Når du først tilgiver din eks, fjerner du den magt, de har i dit liv til at kontrollere dig. Du lever ikke længere under deres styre. Den tid, du bruger på ikke at tilgive dem, er den tid, de fortsætter med at skade dig. Tilgiv dem, og de vil ikke længere torturere dit sind.

Sådan tilgives, når du ikke kan glemme

7. Tilgivelse hjælper dig med at genvinde din lykke

Når en person er såret, føler de sig triste. De føler sig ikke glade. De vil være alene og vil ikke gøre noget. Når du tilgiver, vender du tilbage til den tilstand af lykke, du havde, før du blev såret. Dine dage vil ikke længere være dystre. Du bryder kæderne af de negative følelser, der har fat i dit sind. Disse negative følelser er dem, der gør dig utilfreds og får dig til at føle, at din verden er mørk.

8. Det bliver lettere at tilgive næste gang

Når du tilgiver, betyder det, at du har lært fordelene ved tilgivelse. Næste gang du bliver såret, vil du straks forsøge at tilgive. Du vil ikke blive holdt tilbage ved at sige, at den person, der skadede dig, ikke fortjener at blive tilgivet. Du vil få styrken til at tilgive, for du vil vide, at det er til din egen fordel og ikke til gavn for den person, der har skadet dig.

9. Du holder op med at være et offer

Når du tilgiver, ophører du med at blive offer for smerte. Du er ikke længere en såret person, der stadig ammer skader femten måneder efter bruddet. Tilgivelse er den afgørende faktor i den efterfølgende helingsproces.

Hvis du ikke tilgiver, vil helingsprocessen blive bragt i fare. Det betyder, at du vil forblive et skadelidende eller lider, indtil du tilgiver. Da du har været involveret i en ulykke (et brud), er du blevet offer. I dit tilfælde har du nægtet at søge behandling på hospitalet (tilgivelse), hvorfor du stadig ammer sår.

10. Du er ikke længere fanget af negative følelser

Hvis du ikke tilgiver, forbliver du bytte. Du vil altid blive jaget af de negative følelser, der skyldes såret. Din eks vil jage dig, ikke direkte, men indirekte. Husk at din eks går videre med deres liv. Det er de negative følelser, der jager på dig, og du har tilladt dig selv at forblive deres bytte i lang tid. Hvis du ikke er forsigtig, kan de negative følelser skade dit liv.

11. Du lærer, at smerte er uundgåelig, og hvordan man håndterer det

Når du først har lært at tilgive, bliver det klart, at ondt er uundgåelig. Så længe du lever, kan du aldrig helt undslippe smerter. Når nogen gør ondt i dig, bør det ikke tage lang tid at tilgive dem. Hvis du tager lang tid at tilgive, eller du ikke tilgiver, vil såret fortsætte med at stige dagligt. Det vil have negative virkninger på dit liv, både direkte og indirekte. Vi kan aldrig flygte fra ondt. Et menneske overlever ved at håndtere ondt gennem tilgivelse, hvis de ønsker at leve et meningsfyldt, langt og lykkeligt liv.

12. Du giver slip på at betale for en andens dårlige opførsel

Du behøver ikke betale prisen for andres forseelser, medmindre du har besluttet at ofre dig selv på hans eller hendes vegne. I dette scenarie, hvor du er blevet såret, behøver du ikke opleve de sårede følelser resten af ​​dit liv. Du behøver ikke betale prisen for din eks 'misforståelser, mens de nyder deres liv.

Dette betyder ikke, at du skal tolerere deres dårlige opførsel. Det er dit hjerte, vi taler om. Det er ikke en maskine. Jo mere såret der er, jo mere vil det få negative konsekvenser i dit liv. Når et hjerte er beskadiget uden reparation, kan slutresultatet være katastrofalt.

At tilgive din eks betyder ikke, at du tolererer deres adfærd

Når du tilgiver nogen, betyder det ikke, at du tolererer deres adfærd. Det betyder bare, at du ikke holder fast i de dårlige følelser, der er resultatet af det.

Nogle gange skal der tages hårde skridt, såsom at afslutte forholdet, når din partner ikke ser ud til at ændre deres adfærd. At afslutte et forhold betyder ikke, at du ikke elsker dem for hvem de er. Ingen er perfekt. Hver person har svagheder.

Når du tilgiver dem, betyder det ikke, at du skal komme tilbage i forholdet. I nogle situationer kan du dog begge tilgive din partner og give dem endnu en chance. Det kommer an på dig. Hvis du føler, at du ikke ønsker at være i forholdet, kan du dog tilgive dem, men ikke komme sammen igen.

Uanset om du er initiativtager til et brud eller modtageren, skal du vælge at tilgive, for det er til din egen fordel. Det er ikke til fordel for din eks.

Tilgivelse hjælper med helbredelse, ved at begrave negative følelser og hjælpe dig med at komme videre, da det vil motivere dig til at komme videre og hjælpe dig med at finde nye muligheder for at finde kærlighed.