Sådan bruges ammeindlæg

Kvinde, der bruger brystindlæg

Er du gravid eller ammende? Hvis det er tilfældet, har du sandsynligvis oplevet mælkelækage. Uventet lækage eller svigt er en almindelig hændelse, der kan være pinlig, hvis du ikke er forberedt.

Ammeindlæg, også kendt som ammeindlæg, er absorberende, aftagelige foringer, som bæres mellem en kvindes brystvorter og hendes bh. De fungerer som et skjold, der beskytter tøj mod mælkelækage, forhindrer våde pletter og potentielle pletter.

Efter selv at have oplevet utidige svigt, har vi søgt efter de bedste måder at undgå pinligheden ved at gå rundt med en våd skjorte. Vi hjælper dig med at forstå forskellene mellem genanvendelige puder og engangsoptioner, og vi vil give dig en oversigt over, hvordan du bruger dem korrekt for optimal lækagebeskyttelse.



Indholdsfortegnelse

Hvorfor har jeg brug for ammeindlæg?

I de sidste uger af graviditeten og de tidlige dage af amme, forbereder og perfektionerer din krop processen medlave tilstrækkelig mælkat fodre din baby. Inden din krop (og baby) har sat sig ind i en solid madplan, vil dine bryster ofte frigive mælk uden varsel (en) .

Selv efter din krops mælkeproduktion er reguleret, og de pludselige nedbrydninger aftager, kan der stadig opstå utætheder og overraskelser, mens du ammer. Dette er fordinedskæringer udløsesaf mere end et fysisk behov - følelsesmæssige situationer kan også udløse dem. Blot at høre en baby græde eller længes efter at putte kan udløse en frigivelse af mælk.

Fordelene

Detbedste ammeindlæger nyttige, fordi de absorberer den frigivne mælk og forhindrer pinlige fugtige cirkler omkring dine brystvorter. De beskytter også dintøj fra modermælkspletter.

Er de sikre?

Det er naturligt at være bekymret for hygiejne og andre risici, når du overvejer at placere noget ved siden af ​​din brystvorte, især når du skal fodre din baby bagefter. Den gode nyhed er, at når de bruges korrekt, er ammeindlæg sikre og hygiejniske.

Der er dog nogle ting at huske på.

Husk

Den største potentielle risiko ved brug af ammeindlæg er bakterievækst. Bakterier trives i varme, fugtige omgivelser, så ammeindlæg kan blive en yngleplads, hvis du ikke skifter dem ofte.

Skift ammeindlæg, når de er fugtige for at undgå konstant fugt omkring brystvorten, som kan fremme væksten af ​​bakterier. Dette er især vigtigt, når du har ømme brystvorter med knækket hud. Uløste brystvortesmerter kan evtresultere i mastitis, en alvorlig infektion i mælkekanalen i brystet (to) .

Varme, fugtige omgivelser fremmer også svampevækst. En særlig generende svamp for ammende mødre er candida, somforårsager trøske. Trøske kan forekomme i barnets mund og moderens brystvorte, hvor det forårsager smertefulde symptomer såsom kløe og flagende udslæt (3) .

Hvis du bruger genanvendelige ammeindlæg og ender med trøske, skal du være opmærksom på, at gæren kan leve i stoffet på din ammeindlæg på trods af regelmæssig vask. Du bliver nødt til at tage nogle ekstra trin, såsom at vaske dine ammeindlæg i varmt vand med blegemiddel og varmetørring, for at dræbe gæren for at forhindre en gentagelse (4) .

Endelig har ammeindlæg også potentialet til at irritere huden omkring brystvorten for nogle kvinder. Dette er ubehageligt, men ikke alvorligt.Brystvorter cremerkan bruges sammen med ammeindlæg for at forhindre irritation.

Muligheder for brystpuder

Der er mange forskellige muligheder for brystpuder, og du kan vælge den, der passer bedst til din livsstil.

Engangsammeindlæg er diskrete, relativt tynde, absorberende engangsindlæg. Nogle kommer individuelt pakket ind i plastik for at sikre, at de er hygiejniske.

Engangspuder

Fordele:

  • Praktisk.
  • Let at bruge.
  • Indeholder klæbemiddel for at blive på plads.
  • Mange er plastforet for at forhindre lækager.
  • Tynd & diskret.

Ulemper:

  • Ikke miljøvenlig.
  • Plastbagside kan øge fugttilbageholdelsen.
  • Regelmæssige, tilbagevendende udgifter under sygepleje.

Genanvendelige puder

Genanvendelige ammeindlæg kan maskinvaskes og kan bruges flere gange. De er lavet af forskellige materialer for forbedret komfort og sugeevne.

Fordele:

  • Miljøvenlig.
  • Omkostningseffektiv.
  • Åndbar.

Ulemper:

  • Tykkere; mere mærkbar under tøjet.
  • Højere forhåndsomkostninger.
  • Regelmæssig rengøring påkrævet.
  • Har brug for 10-12 par for at rotere mellem rengøringerne.
  • Ingen klæbemiddel.

Brug af engangs ammeindlæg

en.Forbered din brystvorte

At holde et bakteriefrit miljø er vigtigt, når du bruger ammeindlæg, så sørg for, at din brystvorte er tør, før du påfører en ren. Hvis dine brystvorter er irriterede, skal du påføre brystvortecreme før din ammepude.

to.Fjern selvklæbende bagside

Ved brug afrenhænder, fjern puderne fra deres emballage, og træk forsigtigt den klæbende bagside af, hvis dit mærke indeholder klæbemiddel.

3.Placer brystvorten centralt

For at maksimere sugeevnen af ​​din ammepude og undgå lækager, centrer din brystvorte på puden.

Fire.Tryk klæbemiddel mod BH

Bring din bh op på plads mod dit bryst, og tryk den klæbende side af puden ind i bh'ens skål. Når du placerer din bh helt på plads, skal du justere puden igen, hvis den ikke er i den rigtige position.

5.Udskift når det er vådt

Når din pude bliver fugtig på grund af mælkelækage, skal du straks fjerne den og kassere den for at mindske risikoen for infektion eller irritation. Udskift din brystpude med en ny, ren.

6.Våd brystvorte, hvis puden sætter sig fast

Hvis din ammepude sætter sig fast på din brystvorte, skal du forsigtigt påføre lidt fugt, og den skal frigive. Undgå at trække i den, da dette kan være meget ubehageligt, især hvis dinbrystvorterne er revnedeeller irriteret.

Brug af genanvendelige ammeindlæg

en.Brug rene, tørre puder

Fordi bakterier kan vokse i fugtige omgivelser, skal du sørge for, at den ammepude, du vælger, er helt tør.

to.Forbered din brystvorte

Ligesom med engangs-ammeindlæg, skal du sørge for, at din brystvorte også er tør, før du påfører en ren pude. Hvis dine brystvorter er irriterede, skal du påføre brystvortecreme før din ammepude.

3.Sikker pude i bh-skålen

Placer din brystpude i skålen på din bh. Fordi den mangler klæbemiddel, skal du sørge for, at den sidder godt fast mellem dit bryst og din bh. Ideelt set vil det være centreret om din brystvorte.

Fire.Juster om nødvendigt

Juster din brystpude så meget som du har brug for. Genanvendelige ammeindlæg har tendens til at være tykkere end engangsartikler, så brug en polstret eller tykkere bh for at holde dem skjult.

5.Udskift når det er vådt

Når din brystpude bliver våd, skal du fjerne den. Hvis du er væk hjemmefra, skal du lægge den i en lille genanvendelig vådpose eller plastikpose med lynlås. Fjern dem, når du kommer hjem, så de ikke sidder i det fugtige miljø længere end nødvendigt.

6.Vask din brystpude

Rengør i henhold til producentens retningslinjer. Hvis du ikke længere har emballagen, de kom i, så slå op på deres hjemmeside og instruktioner online. Vaskemetoderne varierer, fordi genanvendelige ammeindlæg er lavet af forskellige materialer såsom bomuld, bambus, uld eller andre stoffer.

Nogle anbefaler håndvask, andre varmt vand, mens andre kun angiver koldtvandsvask. Det samme gælder maskintørring eller linjetørring.

Uanset din vaskemetode, undgå alle skyllemidler - både flydende skyllemidler og tørrelagner - da skyllemidler kan påvirke sugeevnen.

7.Desinficer gær (hvis relevant)

Hvis du eller din baby har trøske, skal du tage nogle ekstra skridt, når du renser dine genanvendelige ammeindlæg, da gær kan leve i stoffet og overleve vaskeprocessen. Du kan gøre dette ved at:

  • Brug engangs ammeindlæg i 2-4 uger, mens du lægger dine vaskede, tørrede genanvendelige ammeindlæg til side for at lade gæren dø uden kemikalier.
  • Vask dine ammeindlæg i vaskemaskinen med 1 kop eddike.
  • Vask dem i vaskemaskinen sammen med en kombination af ¼ kop blegemiddel, 20 dråber tea tree olie og 20 dråber grapefrugtfrøekstrakt (IKKE vindruekerneekstrakt).
  • Indstilling af dine ammeindlæg i sollys.

Bundlinjen

Mælkelækage er en realitet for de fleste mødre på et tidspunkt i deres ammerejse, og ammeindlæg er en fantastisk måde at forhindre forlegenhed, pletter og holde mælkepletterne i skak.

Uanset om du bruger genanvendelige eller engangs ammeindlæg, er det vigtigste at udskifte dem regelmæssigt for at undgå irritation og potentiel infektion.