6 tip til at hjælpe dig med at give slip og komme videre, når dit ægteskab er slut
Skilsmisse / 2022
Tips til babyer med følsom hud
Har du en baby med følsom hud? Du ønsker, at de skal være komfortable, men at vide, at deres sarte hud er tør, smertefuld eller irriteret, kan få dig til at føle dig temmelig skyldig.
Babyer kan vokse ud af deres følsomme hud. Eller de kan ikke. Det vigtige er at behandle de aktuelle symptomer, mens du arbejder dig igennem den underliggende årsag.
Tag en vis kontrol tilbage ved at følge disse tips til følsom hud, og du vil lette dit lille barns ubehag såvel som dit eget sind.
Tips til babyer med følsom hud
en.Mindre er mere
Når du først bemærker, at dit barn har følsom hud, kan du antage, at du har brug for detmereaf noget. Måske tror du, at hyppigere bade vil hjælpe, eller tungelotioner. Sandheden er, at dette normalt blot forværrer situationen i stedet for at rette op på den (en) .
Udsættelse for vand kan dramatisk øge tørheden, hvilket faktisk tilskynder til fortsat følsomhed (to) . Vælg at bruge vand med en køligere temperatur, da varme også kan forværre problemet. Dette gælder i tilfælde af eksem eller atopisk dermatitis. Jeg anbefaler normalt at bade spædbørn med denne tilstand hver anden dag, især i koldere vintermåneder, hvor huden kan blive tørrere.
Direkte efter din babys bad kan du bruge en indlåsningsmetode til at fange fugt tilbage i din babys stadig fugtige hud. Sørg for at bruge en dermatologisk godkendt, helst naturlig, fugtighedscreme for de bedste resultater (3) .
to.Produktvalg er kritisk
Det er ikke nok bare at undgå at brugemereaf de produkter du har i rotation. Du skal også være meget selektiv og genoverveje de aktuelle produkter, du bruger.
Se efter produkter med helt naturlige ingredienser, uden dufte eller farvestoffer, og dem, der er stemplet med godkendelse til følsom hud,tør hudeller eksem.
Mange af disse tilstande hænger sammen. Hvad der virker for én, vil sandsynligvis fungere for en anden, og alle er formuleret til at beskytte sårbar hud.
Babygange er fulde af sødt duftende produkter, designet specielt til at friste. Men lad dig ikke påvirke af smuk emballage og smilende babyer. Stol på din intuition - fjern produkter, der kan gøre mere skade end gavn, når det kommer til at holde huden sund.
De produkter, som jeg typisk anbefaler til mine patienter, er dem, der holder på fugten længere på huden, såsom Eucerin, Cetaphil og Aquaphor. Jeg kan også godt lide Cerave, fordi den i modsætning til andre produkter på markedet indeholder ceramider, som efterligner dem, der hjælper med at holde på fugten i huden. Tidsskriftet Dermatology Research Practice diskuterer spædbørns hudpleje mere detaljeret (4) .
3.Vigtigheden af husholdningsprodukter
Betydningen af produktvalg slutter ikke med topisk påførte produkter. Tag et godt kig på, hvad du bruger i dit hjem, der kan bidrage til hudproblemer.
Hvis du ikke er sikker på, hvor disse produkter muligvis gemmer sig, skal du starte med at overveje disse:
- Vasketøj:Start med din vaskerutine. Hvis du ikke allerede brugeret vaskemiddelder er både parfume- og farvefri, eller mærket til følsom hud, vælg et mærke, du stoler på, og gå derfra. Her er nogle tips fra AAP til, hvordan du rengør din babys tøj (5) .
- Valgfri vasketilsætningsstoffer:Glem ikke at se på eventuelle blødgøringsmidler eller tørreplader, du har brugt. Klip dem helt ud, hvis du kan, og hvis du bare ikke kan lade dem gå, så find dem uden tilsat duft.
- Luftadditiver og dufte:Har du luftfriskere rundt omkring i hjemmet? Eller brænder du måske stearinlys? Disse kan begge bidrage til hudfølsomhed.
- Tæpperens produkter:Overvej at bytte kommercielle tæpperensere ud med god gammel bagepulver. Det er fantastisk til at bekæmpe ubehagelige lugte og indeholder ingen skadelige kemikalier. Sørg for at følge din behandling op med en grundig støvsugning, da nogle mennesker har en aktuel følsomhed over for det (6) .
Dette bliver især et problem med spædbørn, når de begynder at kravle. Jeg har set adskillige patienter med irriteret udslæt på ben og knæ, blot for at erfare, at familien for nylig fik renset tæpperne i deres hjem.
Redaktørens note:
Dr. Leah Alexander, MD, FAAP
Vær ikke bange for at rense, men læg i det mindste sådanne produkter væk, indtil hudproblemerne er under kontrol. Når du føler, at du har gjort fremskridt med den kompromitterede hud, skal du gå videre og genindføre genstande én ad gangen.
Hvis du bemærker en ændring eller kan udpege en årsag, er det så meget nemmere at trække det fra rotationen og undgå at bruge det i fremtiden.
Fire.Fibre
Tag et kig på, hvilken slags materiale dit barn har på. Din baby tilbringer sandsynligvis det meste af dagen påklædt. Hvis der opstår kontaktirritation, kan det komme fra den slags tøj, din baby har på.
Når du vælger tøj, skal du kigge efteråndbar bomuld og naturlige fibre. Disse er mindre tilbøjelige til at forårsage irritation og tillader din babys hud at få den luftudskiftning, den har brug for.
Nogle animalske produkter, som uld, kan være problematiske for følsom hud. Gør dit bedste for at være opmærksom på hvornårudslæt og hudsygdommeforværres - og forsøge at tegne forbindelser til, hvad der kan være årsagen. Jo mere information du kan indsamle, jo mere sandsynligt vil du være i stand til at undgå årsagen i fremtiden.
5.Bleer og bleprodukter
Der er ingen udenom behovet for bleer. Hvis du har en baby, får du brug for dem. Men babyer med følsom hud kan have hyppigebleudslæt.
Disse er ikke altid forårsaget af at sidde i en snavset ble - nogle gange er det bare et kontaktudslæt forårsaget af bleen selv (7) .
Hold din lille tør og ren med hyppige bleskift. Ved at følge less is more-metoden fandt jeg ud af, at jeg havde de bedste resultater, hvis jeg undgik alle forebyggende behandlinger, medmindre der var et aktivt hudproblem.
Kommercielt købte engangsservietterkan have hårde sæber i sig, som udtørrer og irriterer huden. Hvis du skal bruge engangsservietter, så overvej at bruge en skånsom formel lavet specielt til babyer med følsom hud.
Blød flannelgenanvendelige servietterog en blid vand- og sæbeblanding (selv lavet med dinbabys yndlingsbadevask) kan være et godt alternativ til kommercielle servietter. Hvis du oplever, at kemikalierne i engangsbleer forværrer bleudslæt, kan du overveje at brugestofbleeri stedet.
Når alt andet fejler, så giv din babys hud noget tiltrængt lufttid. Lad din baby lege uden ble - at give huden en sund dosis frisk luft kan gøre underværker for ethvert genstridigt udslæt eller andre problemer. En tørreteknik, som jeg anbefaler, især i tilfælde af svampebleudslæt, er at tørre bleområdet med en føntørrer på COOL-indstillingen i et par sekunder. Dette reducerer svampevækst og hjælper med at hele udslættet.
6.Eventyr med mad
Lægger du mærke til nogen mønstre vedrørende dit barns hudsygdomme og den mad, de spiser? Stadig udelukkende amning? Er der et mønster vedrørende dit barns hudtilstande og madendu erforbrugende?
Hvis svaret er ja, er det sandsynligvis ikke tilfældigheder. Fødevarer kan have en synlig indvirkning på hudens sundhed.
Klinisk har jeg set ansigtsudslæt omkring munden eller på kinderne, når ældre spædbørn spiser friske bær eller sure fødevarer såsom tomater eller appelsiner. Dette skyldes kontakt af disse fødevarer på huden, ikke en allergisk reaktion. Påføring af en blødgørende creme som barriere kan beskytte huden mod irritation, mens du indtager disse fødevarer.
Redaktørens note:
Dr. Leah Alexander, MD, FAAPHvis du mener, at der er en sammenhæng mellem kost og hudproblemer, så overvej en eliminationsdiæt for at løse dem. Du kan også vælge at skære noget ud frivilligt - bare for at se, hvad der sker.
Jeg oplevede, at min yngste brød ud i udslæt i ansigtet, hver gang jeg indtog mejeriprodukter, mens jeg ammede. Det var især udbredt med ost. Jeg gjorde mit bedste for at fjerne mejeriprodukter fra min kost, og min babys hud høstede fordelen.
Produkter til at lindre følsomme hudproblemer
Hvis du leder efter de perfekte produkter til at lindre følsom hud, er her nogle, jeg bare ikke kunne leve uden og ikke kan anbefale stærkt nok.
en.Garden of Life Økologisk koldpresset ekstra jomfru kokosolie
Kokosolie har så mange anvendelsesmuligheder. Du har sikkert set det anbefalet til alt, lige fra at putte det i din kaffe til rengøring af dine træmøbler.
En ting er dog sikker: kokosolie er et go-to-produkt til tør og smertefuld hud.Afskallede læber, øm bund eller slidte ben? Lidt kokosolie glattet på efter et lunkent bad kan gøre underværker for din babys hud.
Kokosolie har et højt smeltepunkt. Varm det op og påfør som du ville gøre en traditionelbabyolie, eller gnid det ind i din babys hud i sin faste tilstand. Varmen fra huden vil smelte olien og tilskynde den til at sive ind, hvor den kan give tiltrængt fugt.
Jeg elsker, at denne Garden of Life kokosolie er lavet med ikke-GMO og uraffineret olie. Den holder dig i op til to år på hylden - ikke at min nogensinde har siddet så længe.
Du kan opleve, at det fungerer så godt for din lille, at du selv vil prøve det.
Hos mine patienter med moderat til svær eksem ser kokosolie ud til at virke bedst, i endnu højere grad end andre produkter, der markedsføres til dette formål.
Redaktørens note:
Dr. Leah Alexander, MD, FAAPto.Burt's Bees Calming Shampoo og Body Wash
Jeg elskede at inkorporere denne kropsvask i min godnatbaderutine. Vi badede ikke hver aften, hvilket hjalp med at forhindre overdreven tørring.
Den tilsvarende fugtighedscreme med den samme beroligende duft (naturligt afledt lavendel og vanilje) hjalp med at holde vores rutine regelmæssig, selv når vi sprang badetiden over.
Jeg sætter virkelig pris på dette produkt, fordi mine duftmuligheder var så begrænsede med min babys følsomme hud. Denne er så let og sød og meget passende til en baby - simpelthen perfekt til at putte i søvn.
Hvis du stadig er bekymret for at få et produkt med hjem, der ikke er mærket uparfumeret, kan du trøste dig med at vide, at dette er børnelægetestet og allergivenligt.
Det er også fri for phthalat, parabener, petrolatum og syntetiske ingredienser. Det kommer ikke mere naturligt end dette.
Både en solid sengetidsrutine og lavendel kan hjælpe med at få en resistent baby til at sove (8) . Hvis du leder efter en bedre nattesøvnogen baby med bedre hud, er det en god start at bruge Burt's Bees beroligende vask. Undgå lavendelolie og produkter, der indeholder denne olie, dog på grund af de potentielle negative endokrine virkninger.
3.Aquaphor Advanced Therapy Healing Salve
Aquaphor er et populært produkt, og det er der en grund til. Anbefalet af hudlæger til tør, revnet eller beskadiget hud, tillader luftudveksling at finde sted og fremmer heling i beskadiget hud.
Jeg brugte Aquaphor på usædvanligt tørre pletter på huden og også på bleudslæt. Dette er et petroleumsafledt produkt, så du kan vælge et alternativ, hvis du bruger stofbleer.
Eller, hvis du har brug for en stor dosis Aquaphor i en dag eller to, kan du altid skifte midlertidigt til engangsbleer.
Hvis du ikke har brugt Aquaphor-produkter før, skal du være opmærksom på, at det ikke vil blive absorberet med det samme i huden. Den sidder på toppen, mens huden langsomt absorberer den fugt, den har brug for.
Hvis fornemmelsen af produktet generer dig, så overvej at bruge det før sengetid, når dit lille barn vil bruge mindre tid i dine arme.
