Hvordan man hurtigt kan helbrede et knust hjerte

Uanset om du lige har fået dit hjerte brækket, eller det er sket dig tidligere, er den eneste ting, vi kan være enige om, at det er noget, vi alle har gennemgået. Tiden kan helbrede alle sår, men det er det, du rent faktisk gør med den tid, der virkelig betyder noget. Jeg har hørt det sagt, at det tager halvdelen af ​​den tid, du har været sammen med nogen, at komme over den person.

Det lyder som okay råd, medmindre du har været sammen med nogen i tyve år, og nu tænker du, det vil tage dig ti bare for at komme over dem. Jeg tror næppe, det er tilfældet. Mens hjertesager ikke følger nogen logik eller tidslinje, er der en rigtig og forkert måde at komme over et hjertesorg.



1. Stop al kontakt med dem

Det første og efter min mening mest oplagte trin er at stoppe al kontakt med den person, du prøver at komme over. Det lyder ret simpelt, men i dag og i dag er det virkelig ikke. Med sociale medier er det næsten umuligt at glemme nogen med statusopdateringer og fotos, der dukker op overalt. Det er kommet til det punkt, hvor du stort set kan vide noget om nogen uden nogensinde at have en egentlig samtale med dem.



Det er vanvittigt, hvor meget folk deler om deres liv online, og lidt skræmmende for at være ærlig. Så hvis du kan vide så meget om fremmede, forestil dig hvor let det er at holde trit med mennesker, du faktisk kender i det virkelige liv. Det er netop derfor, jeg anbefaler at slette, blokere og følge din ex efter en sammenbrud. Du behøver ikke at kende hans hver bevægelse, hvor han skal hen, og hvem han skal med. Sårene er stadig rå og friske efter en opløsning, så det er bedst ikke at torturere dig selv med denne unødvendige information.

Fra personlig erfaring er det bedst at bare have en ren pause. Ingen kontakt overhovedet. Dette kan også betyde, at du ændrer dit telefonnummer. Hvis der ikke er nogen børn involveret, er der ingen grund til at kontakte hinanden. Selv hvis du håber at komme sammen igen i fremtiden, har du stadig brug for den pause uden hinanden for at se, hvordan livet går. Måske vil du indse, at du slet ikke har brug for hinanden, og at du er lykkeligere fra hinanden.



Men du ved aldrig, at hvis du ikke sletter dem fra dit liv, i det mindste i en periode. Hvis du beslutter at være venner efter en vis tid, er det godt, du kan altid føje dem til dine sociale medier igen. Dette er først efter at I begge har helet, og det gør ikke ondt at se dem sammen med en anden. Når du har nået dette punkt, ved du, at du er gået videre og er helt over dem.

2. Slip af med alle påmindelser om dem

Jeg tror, ​​at ingen kontaktregel sandsynligvis er en af ​​de lettere ting, du kan gøre efter et samlivsbrud. Du gør det bare en gang, og så kan du være rolig. Det næste trin er at fjerne alle fotos og objekter fra dit hjem og arbejde, der minder dig om din tidligere partner. Du har ikke brug for fotos, som du tog sammen over hele dit skrivebord eller dine vægge. Du har ikke brug for de gaver, de gav dig, der mindede dig om dem hver dag. Glem ikke at medtage smykker, de også har givet dig.

Læg bare alt, hvad der minder dig om dem, i en kasse, og læg kassen langt væk. For nu. Det betyder ikke, at du ikke vil bruge varerne nogensinde igen. Det betyder bare, at når du er stærkere, og du er helet, vil du være klar til at se disse ting igen, og det vil ikke skade så meget at være i nærheden af ​​det. For nu er det ude af syne og ude af sindet.



3. Overvej at ændre vennegrupper

Mens det er let at fjerne nogen fra sociale medier og placere alle ting, der minder dig om dem langt væk, er det ikke så let at fjerne nogen fra dit hjerte og minder. Dette er især svært, når du har fælles venner i din sociale cirkel. Det er her, det bliver vanskeligt og akavet. Jeg gik igennem denne første hånd, da jeg var yngre, og jeg valgte at opgive mange af mine venner efter en særlig grim sammenbrud, fordi jeg så, at de ikke havde mine bedste interesser på hovedet. Dette kan virke ekstremt, men hvis dine 'fælles venner' kun vil gå fra dig til din eks og være en kilde, gennem hvilken information eller sladder overføres, så behøver du måske ikke længere være venner. Normalt efter en sammenbrud får pigen 'forældremyndighed' over nogle venner, og fyren får 'forældremyndighed' over andre. Reglen er, at hvis du var venner før forholdet, skulle du forblive venner efter. Og hvis du bare blev venner, mens du var et par med et andet par, så er det op til dig, der forbliver venner med hvem.

Nogle gange vil en eks bruge dine venner til at komme tilbage til dig af en eller anden grund. Det er et godt tidspunkt at slippe af med disse 'venner' og starte forfra med nye. Hvis dine fælles venner med din eks er en kilde til ondt og smerte for dig, har du ikke brug for dem, ligesom du ikke længere har brug for din eks. Det er en hård pille at sluge, men i slutningen af ​​dagen skal du bare gøre det, der er bedst for dig, dit velbefindende og din ro i sindet. Nogle venskaber som relationer, har en udløbsdato, og når du når det, er der bare ingen vej tilbage. God befrielse siger jeg.

4. Bliv optaget

Det er vigtigt at være travlt efter en pause. Mange mennesker har tendens til at opgive hobbyer og interesser, når de går ind i et forhold, og når det ender, er de tilbage med intet. Gør aldrig den fejl. Selv når du går sammen med nogen, er det vigtigt at have dine egne interesser og holde nogle hobbyer, der gør dig glad. Aldrig nogensinde være afhængig af en anden person for din lykke, for når de er væk, vil din lykke det også.

Uanset om du ikke har noget tilbage efter en pause, skal du ændre det hurtigt. Find nogle nye hobbyer og tag nogle klasser bare for at komme ud af huset og bruge al den nyfundne fritid. Tag en madlavningskursus, hvis du altid har ønsket at lære. Saml nogle frivillige timer på et dyrehjem og kærlighed til de skabninger, der har mest brug for det. Måske finder du din nye bedste ven der og adopterer ham. Kæledyr kan gøre underværker for sjælen. De tvinger dig til at komme ud af huset og være der, når du har brug for en pot til at græde på. Et opbrud er en prøvetid, og du redder muligvis et kæledyr så meget, som de redder dig.

5. Tænk på at flytte et andet sted

Hvis du har muligheden og midlerne, vil jeg anbefale, selv at flytte et andet sted efter et særligt hårdt opbrud. Hvis der ikke er noget, der holder dig tilbage og binder dig til et bestemt sted, så er der ingen grund til, at du ikke bare kan pakke sammen og gå videre. Et nyt sted gør underværker for et knust hjerte. Når du bogstaveligt talt lægger miles og miles mellem dig og dine problemer, er det psykologisk så meget lettere bare at lægge dine problemer bag dig. Alle fortjener en ny start på et nyt sted. Jeg synes, det er bedre at kende ingen på et nyt sted, så kend folk, der ikke er gode for dig på et velkendt sted. Tid til at forlade den komfortzone bag dig og gå videre til større og bedre ting.

6. Lær at være lykkelig alene

Når det kommer til dit hjerte, er det op til dig at finde ud af, hvad der føles bedst for dig. At håndtere et hjertesorg er en hård og skrøbelig tid, så hold kun mennesker i dit liv, der får dig til at føle dig bedre og bringe dig op snarere end ned. Du mister måske et par såkaldte venner, men du får så meget mere i fred og visdom. Vær ikke bange for at bruge lidt tid alene og virkelig lytte til dig selv og hvad du vil have i livet. Et forhold er ikke altid en forudsætning for lykke. Og når det kommer til stykket, er det bedre at være lykkelig alene end elendig med en anden.

Bedste ting, jeg aldrig havde haft af Beyonce