Råd om forhold, når nogen forsvinder fra dit liv

Kilde

Manglende lukning i et forhold er noget, der kan dvæle for evigt. Hvordan får du lukning? Hvis I begge er enige om, at forholdet er forbi, er det lukning. Hvis der er et stort argument, der lader to personer ikke være enige om at være uenige, kan det være lukning.

Hvad er lukning? Ifølge Websters New World Dictionary er lukning 1) en lukning eller lukning 2) en finish; slutning 3) alt, hvad der lukker. En anden definition er 'at komme til en ende.' Wikipedia kalder lukning i psykologisk forstand 'en afslutning på en traumatisk begivenhed eller oplevelse i en persons liv.'

Følelser af opgivelse i et forhold

Manglende lukning kan give dig følelser af opgivelse. For de fleste sker lukning, når din vigtige anden fortæller dig, at du er tom. Begge parter accepterer, er enige og fortsætter med deres liv. Det er tydeligt, at det er mere kompliceret og sårende, når du ikke vil have det til at ende, men det gør de andre involverede.

Endelig er der det værste scenario: når et individ forsvinder pludselig uden forklaring. Det er sværere, fordi du ikke ved årsagerne til det. Det kan efterlade den forladte partner med en følelse af at blive brugt eller 'få tæppet trukket ud under dem.' Hvad laver du? Ring kontinuerligt, indtil du får svar? Vil du sende uendelige e-mails og tekstbeskeder, der stadig er ubesvarede? Når der ikke er noget svar, fører det til en øget følelse af panik, at du er blevet øde.

Lukning er vigtig, fordi det giver en mulighed for at binde følelsesmæssige løse ender med en officiel afslutning. '

Når de forsvinder

Når nogen forsvinder uden svar, er det ikke et godt tegn. Det er også sårende. Sletning af alle spor af personen er undertiden den bedste ting at gøre, selvom det er smertefuldt.

Tænk på dette: hvilken slags person kommer ind i dit liv, tager dig med på rutsjebane og forsvinder derefter? Der er noget galt med det billede. Faktisk efterlader det dig med en følelse af fuldstændig afvisning. Nogle gange bliver de, der afbryder forbindelsen, aldrig hørt fra igen. De kan dog dukke op igen. Hvis de gør det, skal man være stærk og ikke lade personen komme ind igen for at forhindre, at mønsteret gentages. Ellers vil du blive tom og forrådt igen. Medmindre der selvfølgelig var en legitim, sand grund til den forsvindende handling, selvom jeg ikke kan komme på mange legitime undskyldninger. Kan du?

Snyder han?

Jeg husker, da dette skete for mig for mange år siden med en person, som jeg havde været støt involveret i omkring seks uger. Vi tilbragte en vidunderlig weekend sammen, og jeg troede, vi kom tættere på. Så poof! Jeg hørte ikke fra ham i en uge. Jeg ringede til ham og efterlod en besked, men han returnerede ikke opkaldet. Jeg ringede til ham på arbejde. Han sagde, at han var blevet 'dækket' af et projekt. Han lavede ingen planer med mig for den kommende weekend. Jeg var meget trist og ensom den weekend. Jeg forsøgte at holde mig travlt, men jeg havde en dårlig følelse indeni.

Så fandt jeg ud af den rigtige slammer mandag efter. Han havde besvaret en kvindes personlige annonce i avisen og var begyndt at se hende! Tal om et slag! Kan lige så godt have gnides lort i mit ansigt! Jeg konfronterede ham (eller prøvede at). Hans reaktion var: 'Jeg ville ikke have, at der skulle være en katastrofe. Hvad vil du have mig til at sige? 'Baby baby, kom tilbage, jeg elsker dig?' For det er jeg ikke! ' Det var mildt sagt koldt og chokerende. Jeg mener, hvorfor pokker kunne han ikke bare have fortalt mig, at han ville begynde at se en anden? Sikker på, det ville gøre ondt, men det ville have været så meget lettere. Plus, det ville have reddet mig fra at udvikle en dårlig opfattelse af ham. Det var bare usmageligt og nedværdigende. Hvorfor ikke bare være ærlig?

Hvorfor opgivelsen uden forklaring?

Jeg vil aldrig forstå, hvorfor nogle mennesker tror, at forsvinden er den bedste fremgangsmåde, når du vil ud af et forhold. Det kunne spare meget ondt for de andre involverede, hvis der var åben kommunikation. Sikker på, det gør ondt at miste nogen, men det er meget lettere, når du ikke bliver hængende uden at vide, hvorfor. Slutresultatet er en afslappet børstning, der mildt sagt er demoraliserende. Især hvis du har delt mange private ting: ting, du troede var specielt mellem jer to. Derefter kommer den afslappede handling 'Åh ikke noget imod'. Desværre taler handlinger højere end ord. Desværre skuffer mange mennesker, vi holder af, os på den mest nedværdigende måde. Det får dig til at undre dig over alle mulige teorier. Liggede de hele tiden? Hvad var det sande motiv? Hvad skete der i deres liv for at forårsage en så pludselig ændring? Hvorfor forlod han / hun? Det er 'behovet for at vide', der holder os fra en meget tiltrængt følelse af lukning.

Råd om hvad man skal gøre nu

Så hvad gør du, hvis du er blevet hængende? Hvordan får du en følelse af lukning? Jeg vil liste mine forslag efterfulgt af nogle gode ressourcer, jeg fandt, mens jeg udforskede emnet. Mit forslag er at skrive et brev til den, der forlod, selvom du måske ikke ved, hvor du skal sende det. Riv derefter den op eller brænd den. Overvej deres stilhed den lukning, du har brug for. Handlefrihed fra deres side kan fungere som lukning for dig. Folk gør en måde at gøre, hvad de vil. Mind dig selv om, at hvis personen vil tale med dig, vil de. Det har intet at gøre med du, men det har alt at gøre med dem. De siger simpelthen 'ja' til en anden del af deres liv.

Så hvordan håndterer du tristheden og såret?

Bliv optaget. Forny gamle venskaber og gør ting for dig selv.
Anerkend din smerte. Benægt det ikke. Lad dig selv græde, hvis du har brug for det.
Hold dig væk fra alkohol og stoffer. Selvmedicinering er kun en midlertidig løsning.
Start ikke et nyt forhold med det samme.
Søg rådgivning, hvis smerten bliver anmassende.

Vigtigt at fortsætte med livet

Manglende lukning kan påvirke vores liv betydeligt, hvis vi tillader det. Du kan ikke benægte såret, tabet og opgivelsen, der ledsager en uventet afgang fra en væsentlig anden i dit liv. Hvis vi kan lære at stoppe med at slå os selv over 'hvorfor og hvordan' den anden forlader, kan vi gøre en negativ situation til en positiv læringsoplevelse. Udvikling af de mestringsfærdigheder, der er nødvendige for at opnå en følelse af lukning, kan hjælpe os med at tilgive, give slip og komme videre.