De Bedste Navne Til Børn

Arbejdets stadier og hvad man kan forvente i hver

Gravid kvinde i fødsel

Vidste du, at der er tre stadier af veer - veer, fødsel og moderkagen?

Den første fase af fødsel er opdelt i tre faser - tidlig fødsel, aktiv og overgangsfase. Det er langt den længste fase, der varer alt fra et par timer til et par uger.

Hvis du forventer, er det vigtigt at være opmærksom på, hvad der vil ske i denne livsændrende tid. At have noget viden hjælper med at lette dit sind, forberede dig og føle dig klar til det, der kommer.

Indholdsfortegnelse

Første fase af Labor

Det første stadie i fødslen er langt det længste. Det er opdelt i tre faser - tidlig, aktiv og overgangsfase (en) . Denne periode bliver følelsesladet, spændende, og du vil sandsynligvis føle dig lidt utålmodig.

Her er de første faser:

en.Tidlig arbejdskraft (latent)

Den tidlige veer, eller latente fase, udgør størstedelen af ​​den første fase. Det kan vare alt fra et par timer til et par uger, hvis du oplever en lang fødsel. Men for de fleste er det mellem otte og 12 timer.

For mange kvinder er det det mindst akutte stadie med milde sammentrækninger i lange intervaller. For andre er veerne mere mærkbare, hvilket kan indikere, at du går lidt hurtigere frem.

Under tidlig fødsel begynder din livmoderhals at udvide sig. Hver gang du har en sammentrækning, åbner din livmoderhals sig lidt. Denne fase varer indtil du er 3 centimeter åben, og livmoderhalsen tynder ud. Det kan lyde mærkeligt at diskutere denne proces i centimeter, men selv i USA bruges centimeter til at beskrive arbejdsforløbet.

Sådan fortæller du, at du er i tidlig fødsel

Tegnene er forskellige mellem kvinder - det afhænger meget af, hvor hurtigt du udvikler dig. De fleste vil føle sammentrækninger, der er milde til moderate, og varer omkring 30 til 45 sekunder med omkring 20 minutter mellem hver. Led ikke efter mønstre endnu, da de sandsynligvis er uregelmæssige på dette tidspunkt.

Efterhånden som du udvikler dig, vil de begynde at forekomme konsekvent tættere sammen. Det er dog ikke usædvanligt, at nogle vordende mødre ikke bemærker noget, før de er i den aktive fase.

Andre tidlige fødselstegn, du kan opleve, kan omfatte:

  • Kvalme.
  • Rygsmerter.
  • Kramper.
  • Diarré.
  • Dårlig fordøjelse.
  • Det blodige show (let blodigt udflåd).
  • Vand der går i stykker.

Hvis du oplever hurtig veer, er starten på veerne intens og tæt på hinanden, og du vil udvikle dig i løbet af få timer. I sådanne tilfælde skal du ringe til din udbyder. Hurtig levering kan tage så lidt som tre timer fra den første veer til barnets fødsel (to) .

Hvad skal man gøre under tidlig fødsel

Hvis du udvikler dig normalt, er der ikke meget at gøre andet end at være tålmodig. Skynd dig ikke til hospitalet eller fødestedet - de sender dig hjem, indtil din livmoderhals udvider sig mere. Giv i stedet besked til din læge, doula eller jordemoder - lad dem vide, at tingene begynder at ændre sig, så de kan forberede sig.

Ellers, for nu, beskæftige dig selv - prøv at hvile, spis noget let og drik masser af vand. Hvis veerne opstår i løbet af dagen, fortsæt med din rutine. Tag måske et brusebad, gør noget let rengøring - alt for at holde dig selv beskæftiget.

Hvis veerne begynder i løbet af natten, kan det være udfordrende at falde i søvn igen. Prøv at falde i søvn, hvis du kan. Nogle kvinder har godt af at tage magnesium eller lugte lavendel for at fremme søvnen. Andre tager en halv Unisom sovetablet, sikker under graviditet, for at opmuntre til søvn. Hvis du er i ægte fødsel, vil veerne vække dig fra selv den dybeste søvn.

Hvis du ikke kan sove, så beskæft dig med at klargøre din hospitalstaske eller gøre dine papirer klar. Du kan også lave noget mad til efter levering - opskåret frisk frugt eller nødde- og dadelbarer er gode snacks.

Dette er også et godt tidspunkt at forberede en mestringsstrategi. Prøv nogle forskellige afslapningsteknikker, når der opstår en sammentrækning, uanset intensiteten. Undgå vejrtrækningsøvelser - du kan lave nogle - men de kan udmatte dig, før den egentlige veer begynder.

Jeg anbefaler mine patienter at få et tidligt fødselsprojekt. Først og fremmest skal du sove, hvis du kan. Det vil hjælpe dig med at hvile op til den store begivenhed. Hvis det starter midt på dagen, så start dit projekt. Arbejdere kan strikke, se en ny serie på Netflix eller endda male et portræt til babyens værelse. Hav en plan på plads for at distrahere dig fra veerne, ellers vil det se ud til at tage evigheder!

Glem ikke

Selvom der ikke er noget mønster, skal du tage tid på dine veer – hold styr på, hvor længe de varer, og om de kommer tættere på hinanden. Det er vigtigt at være på forkant med dette, da det hjælper dig med at vide, hvornår det er tid til at gå.

Hvad sundhedspersonalet vil gøre

Hvis du allerede har ringet til din praktiserende læge, godt - du har måske endda diskuteret, hvornår du skal underrette dem ved en tidligere aftale. Der er ikke meget for dem at gøre i denne fase.

Men hvis du oplever noget af følgende, skal du kontakte dem med det samme:

  • Grønlig væske:Når dit vand går i stykker, skal det være klart (3) . Men hvis det er grønligt, betyder det, at din baby allerede har bestået sin første afføring. Dette kan forårsage et vejrtrækningsproblem kaldet meconium aspiration syndrom.
  • Fostervand med lugt: Hvis der er en lugt, kan det betyde, at der er opstået en infektion i din fostervandssæk. Kontakt din udbyder med det samme.
  • Ingen fosterbevægelse:Det er ikke nemt at mærke din babys bevægelser, mens du er distraheret af sammentrækninger. De skulle dog stadig være i bevægelse. Hvis du ikke har mærket et spark, så drik noget juice, gå rundt og læg dig så ned for at tælle bevægelserne.
  • Kontinuerlig blødning:Et lille blodfarvet udflåd kan betyde, at din livmoderhals begynder at åbne sig. Imidlertid kan blødning indikere et problem med moderkagen, såsom placenta previa eller en abruption. Hvis det bliver lyserødt, eller du frigiver for store mængder, kræver det øjeblikkelig lægehjælp.

Slimprop

Forveksle ikke kontinuerlig blodig udflåd medslimprop. Sidstnævnte er som en klods slimet udflåd, præget af blod. Det forekommer kun én gang, normalt lige før dine veer starter, og det vil ikke forårsage kontinuerlig blødning.

Tips til supportsystemet

Det er altid godt at omgive dig med en eller to mennesker, du stoler på og nyder at være sammen med. Vær dog kræsen med, hvem du involverer - sørg for, at det er en omsorgsfuld og sympatisk person som din partner, en søskende, forælder eller bedste ven.

Her er nogle tips til den person:

  • Øvelse timing:En god støttekammerat skal lære at time veerne - den fødende kvinde har allerede en masse på tallerkenen. Øv dig i, hvordan du timer dem, eller download måske en app for at hjælpe. Du behøver kun at time nogle få hver time, medmindre det ser ud til, at tingene er blevet mere smertefulde.
  • Gode ​​distraktioner:Uden at være anmassende, foreslå nogle små aktiviteter for at distrahere hende. Dette er det perfekte tidspunkt at tænke over dit tidlige arbejdsprojekt. Hvis du ikke har tænkt på en, omfatter mulighederne at gå en tur, se en yndlingsfilm eller noget andet, hun kan lide.
  • Vær støttende:Vær tålmodig,give tryghedhvis det er nødvendigt, og vær der hvis hun har brug for en peptalk. Undgå at tale om smerte, ting, der kunne gå galt, eller andre bekymrende emner.
  • Forbliv rolig:Vær den beroligende indflydelse midt i denne hektiske tid.
  • Husk dig selv:Ja, du er der for at få støtte, men chancerne er, at det kan tage lang tid. Husk også at passe på dig selv, for din styrke vil også snart blive nødvendig. Spis noget let, forbliv hydreret, og få noget hvile, når du kan, især hvis du er den udpegede chauffør.

to.Aktivt arbejde

Velkommen til den aktive arbejdsfase. Nogle fagfolk mener, at den starter ved 4 centimeter, mens nutidig forskning placerer den tættere på 6 centimeter. Det varer normalt alt fra to til fire timer, eller indtil din livmoderhals udvider sig til 7 centimeter. Det er betydeligt mere intenst, og du er sandsynligvis på vej til hospitalet eller fødselscentret.

Sådan fortæller du, at du er i aktivt arbejde

Du ved, at du er i den aktive fase af fødslen, når veerne er kraftigere og intensiveres konsekvent. De begynder at holde længere, omkring 40 til 60 sekunder hver gang, og de føles meget stærkere. Timingen er også hyppigere - nu med tre til fire minutters mellemrum.

Mønsteret kan dog stadig være uregelmæssigt, men du bør time dem til at bemærke eventuelle ændringer. Hvis smertelindring, såsom epidural, er i din fødselsplan, vil anæstesiologen eller anæstesilæge blive tilkaldt til at administrere det nu. Hvis ikke, kan du mærke nogle af følgende symptomer:

  • Stigende gener som rygsmerter og sammentrækninger.
  • Forbandet show.
  • Træthed.
  • Tyngde eller ubehag i benene.
  • Vand der går i stykker.

Ikke alle kvinder

Det er almindeligt, at dit vand ikke går i stykker før den aktive fase. Nogle kvinder kræver, at lægen bryder det, men det er ikke nødvendigt på dette stadium, hvis din graviditet forløber normalt. I nogle tilfælde, hvis vandet ikke er brudt før fødslen, kan kvinder føde barnet i sækken. Dette kaldes en en caul fødsel.

Hvad skal man gøre under aktiv fødsel

Hvis du ikke allerede er på hospitalet eller fødestedet, må du hellere komme i gang. Tingene kan udvikle sig hurtigt i denne fase. Få din støttekammerat og hold dem tæt på for at distrahere dig og time veerne.

Nu er det også tid til at starte dine vejrtrækningsøvelser. Fordi veerne er så intense, hjælper vejrtrækningen dig med at klare det. Prøv at huske nogle af de afspændingsmetoder, du har praktiseret tidligere, og tag dem i brug.

Flyt mere. Gør hvad du har brug for for at holde dig komfortabel. Det er ikke det bedste at ligge i samme stilling - hvis det er sikkert, så rejs dig og gå rundt. At gøre dette kan hjælpe med at lindre nogle af de rygsmerter, du oplever.

Hydroterapi. At tage et varmt bad eller brusebad er fremragende måder at distrahere dig selv og slappe af. Sammentrækningerne kan føles mindre intense, mens du er nedsænket i varmt vand.

Du kan til enhver tid vælge en epidural i denne fase. Men du skal fortælle din praktiserende læge, når du ønsker noget lindring. En epidural tager normalt omkring 20 minutter at træde i kraft, og det kan tage længere tid for anæstesilægen at ankomme til rummet for at udføre proceduren (4) .

Drik til sidst masser af vand. Du kommer til at svede og føle dig træt, så forny dig selv med masser af hydrering. Glem ikke at bruge toilettet også - at arbejde på en fuld blære er hverken sjovt for dig eller din udbyder.

Nogle gange kan en fuld blære bremse veer og barnets evne til at komme ned i fødselskanalen. hvis duhar epidural, vil din blære blive tømt med et kateter. Hvis du arbejder uden medicin, bør du regelmæssigt tømme din blære på egen hånd.
Hovedbillede af Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNMHovedbillede af Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNM

Redaktørens note:

Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNM

Hvad vil sundhedspersonalet gøre

Under normal fødsel, der skrider sikkert frem, bør sundhedspersonalet ikke genere dig. De kan forblive på dit værelse, men ude af vejen for at lade dig arbejde. De vil dog overvåge dig fra tid til anden - dette er, hvad de kontrollerer og gør:

  • Overvåg din babys puls med enfostermonitoreller Doppler.
  • Tjek dit blodtryk, puls og temperatur.
  • Evaluer det blodige udflåd for abnormiteter.
  • Overvåg styrken og tidspunktet for dine veer.
  • Placer en IV, hvis du vælger en epidural eller har brug for antibiotika.

Hvis din fødsel begynder at aftage i denne fase, kan din OB-udbyder give det et boost (5) . Dette kan være ved at sprænge din membran, hvis den stadig er intakt, ved at administrere Pitocin eller rådgive om stimulering af brystvorten. Men hvis både du og babyen har det godt, kan teamet vente, før de inducerer.

Tips til supportsystemet

På grund af intensiteten af ​​denne fase kan det være en udfordring at være støtteperson. Her er nogle tips:

  • Vær betryggende:Fortæl hende, hvad hun har brug for at høre - hun kan gøre det, det vil snart være overstået, og alt vil være godt. Fortæl hende, hvor stærk hun er, og hvor stolt du er.
  • Vis opmærksomhed:Læg al din opmærksomhed på din arbejdspartner/søskende/ven. Vis, at du er der, når hun har brug for noget.
  • Hjælp til afslapning:Tilbyd en rygmassage, udfør hofteklem eller knæpres, rul en tennisbold hen over hendes lænd, eller læg nogle puder efter behov. Prøv at holde vandet tæt på, så det er klar, når det ønskes.
  • Vær en påmindelse:Hjælp med at minde hende om at skifte stilling nu og igen. Tilskynd til en kort gåtur rundt i lokalet eller udenfor, hvis det er tilladt. Men pres hende ikke, hvis hun er for ubehagelig.
  • Hjælp til at distrahere:Medbring kort, spil eller musik - hvad som helst for at fjerne hendes tanker fra smerten. Bare tjek med sundhedspersonalet for at sikre, at musikken er på et acceptabelt niveau.

3.Overgangsarbejde

Nu er du der næsten. Den tredje fase af fase et kaldes overgangsarbejde, og det er angivet ved en udvidelse på 7 centimeter. Perioden varer, indtil du er klar til at skubbe, og din livmoderhals er på 10 centimeter.

Dette er den korteste, men mest intense fase, som mange kalder den mest smertefulde. Det varer normalt alt fra 30 minutter til to timer, selvom det ikke er usædvanligt, at det varer længere.

Sådan fortæller du, at du er i overgangsarbejde

En gang i overgangsfasen stiger intensiteten. Dine sammentrækninger bliver kraftigere og varer 60 til 90 sekunder.

Du kan forvente at opleve meget intense toppe under sammentrækningen. Hvis dette ikke er din første rodeo, kan du støde på flere, men i det mindste vil den normalt være kortere.

I overgangsfasen kommer veerne med hurtige intervaller med to til tre minutters mellemrum. Det kan være svært at få en pause til at trække vejret, før den næste begynder, så bliv ved med at fokusere på dine øvelser.

Her er nogle ting, du kan forvente at føle og opleve:

  • Intens pres i lænden og mellemkødet.
  • En stigning i blodigt udflåd.
  • Kvalme og muligvis opkastning.
  • Benkramper og måske rystelser.
  • Hedeture med svedtendens eller kuldegysninger og rystelser.
  • Træthed.
  • Døsighed.
  • Endetarmstryk, en trang til at tisse, og muligvis en trang til at skubbe.
  • Opstrammende fornemmelser i hals og bryst.

Hvad skal man gøre under overgangsarbejde

Fordi den sidste fase af denne fase er så intens, kan du stole meget på dit supportsystem. Denne fase dræner dig både fysisk og mentalt - det er helt normalt at føle sig utålmodig, overvældet og måske en smule desorienteret. Der er ikke meget at gøre andet end at lytte til din krop.

Det er vigtigt at huske at sige fra, hvis du føler dig utilpas. Du foretrækker måske, at folk holder op med at røre ved dig eller tale med dig, mens du er tæt på at føde. Når du har en lille pause fra veerne, så husk dine vejrtræknings- og afspændingsteknikker.

Når din livmoderhals har nået 10 centimeter, fortæller din krop dig, at det er tid. Når du føler en trang til at skubbe, så lad din sygeplejerske vide det. Du er gået videre til den anden fase af veer - fødslen.

Hvad sundhedspersonalet vil gøre

Sundhedspersonalet vil holde et tættere øje med dig i denne fase. De vil fortsætte med at tjekke din babys puls, og hvordan den tåler sammentrækninger. Dit medicinske team vil tjekke din temperatur, puls og blodtryk. Din læge vil også gennemgå, hvor lavt dit barns hoved er i fødselskanalen.

Fase to af fødslen - levering af din baby

I fødestuen er det tid til at skubbe. Mens mange kvinder frygter denne fase, føles det i sandhed fantastisk at skubbe. I så lang tid har du oplevet sammentrækninger og ude af stand til at reagere på nogen effektiv måde. Når du presser, føles det bedre, og det er med til at minimere intensiteten af ​​veerne. Når babyen er kronet, kan du opleve en brændende fornemmelse kendt som ildringen. Vær ikke bange, det betyder, at din baby er så tæt på at være på dit bryst og i dine arme!

Denne fase går hurtigst - det kan tage alt fra 2 minutter til fire timer (6) . Der sker dog mange ting, og snart kan du hilse på din baby.

Sådan fortæller du, at du er i fase to af arbejdet

Din praktiserende læge vil sandsynligvis fortælle dig, og du vil begynde at føle stærke trang til at skubbe. Veerne varer nu 45 til 90 sekunder, med tre til fem minutters hvile imellem.

Tryk omkring din endetarm er normalt, og du kan endda tisse eller få afføring. Det er almindeligt, og det er sundhedspersonalet klar til.

Hvad skal man gøre i fase to af arbejdet

Skub, skub og skub - så enkelt er det. Følg din krop - alt kommer naturligt. Spørg din praktiserende læge, om du kunne prøve en anden stilling, hvis det er nødvendigt - helst en, hvor tyngdekraften kan hjælpe dig.

Når du først mærker et skub, så brug alt, hvad du har. Så når intensiteten aftager, så husk at slappe af.

Hvad sundhedspersonalet vil gøre

Din sygeplejerske vil være der for at guide dig gennem hvert skub. De hjælper også med at minimere rifter i dit væv efter kroning. De vil sørge for, at mor og baby har det godt.

Når din baby er ude og er rask, kan din læge eller jordemoder placere dem på dit bryst til den første bindingssession.

Trin tre af forekomsten - Levering af placenta

Den sidste og korteste fase er leveringen af ​​moderkagen. Denne proces tager normalt fem til 30 minutter.

Sådan fortæller du, at du er i fase tre af arbejdet

Kort efter din babys indtog i verden, vil du begynde at mærke mindre sammentrækninger igen. Din moderkage begynder at adskilles fra livmodervæggen. Det kaldes også efterfødslen.

Under efterfødslen kan du føle dig rystende eller opleve kuldegysninger. Det er helt normalt, da moderkagen løsner sig, men rapporter alle følelser, der gør dig utilpas.

Hvad skal man gøre i fase tre af arbejdet

Din OB-udbyder vil vise vejen. Der kræves ingen skub fra din side, bare lidt tålmodighed. Men hvis du har en stærk trang til at skubbe, når moderkagen løsner sig, så gå med det! Det vil gøre oplevelsen nemmere og fremskynde processen.

Hvad sundhedspersonalet vil gøre

Din udbyder kan lægge et vist pres på for at støtte din livmoder. De kan trække forsigtigt i navlestrengen for at få den ud.

Hvis din blodtype er negativ, vil din læge eller jordemoder tage blod fra navlestrengen for at kontrollere din babys blodtype. Dette er smertefrit for både dig og baby. Hvis du har valgt at opbevare navlestrengsblod, så vil din sundhedsplejerske gøre dette nu.

Navlestrengsblod

I dag vælger mange forældre at donere blodet fra moderkagen og navlestrengen. Det har vist sig at hjælpe med at behandle sygdomme som kræft (7) . Sørg for at inkludere dette i din fødselsplan, hvis det er noget du ønsker. Ikke alle hospitaler tilbyder denne service, så det er vigtigt at kende dine muligheder.

Tegn på, at arbejdet nærmer sig

Inden veer overhovedet starter, kan du muligvis bemærke et par af følgende tegn:

  • Lysning:Det er her dinbabydråbertil bunden af ​​dit bækken, normalt forekommende uger før fødslen. Du kan føle dig lettere - mindre åndenød, men tungere i din nederste del af maven mod bækkenbunden.
  • Indlejring:Et udbrud af energi, som en trang til at male babyens værelse (8) . Det er udbredt og opstår generelt et par dage før fødslen begynder.
  • Forbandet show:Du kan måske bemærke pink ellerbrunlige pletter i dit udflåd. Det betyder, at kapillærerne i din livmoderhals brister, da trykket stiger. Det kan ske timer før veerne begynder eller uger.
  • Braxton Hicks:Disse er milde, uregelmæssige sammentrækninger, som ikke forårsager ændringer i livmoderhalsen. De kan intensiveres, efterhånden som ægte arbejdskraft nærmer sig.
  • Kvalme ogdiarré:Du har hormonelle ændringer at takke for dette. Disse ændringer kan nemt forårsage ensyg fornemmelse i maven.
  • Vandbrydende:Dette kan nogle gange forekomme, før veerne er begyndt. Det kan være en lille rislen eller en strøm af væske (9) . Det er vigtigt at give din læge besked, når vandet går i stykker.