Nyfødt vil ikke sove alene: Årsager og løsninger

Glæder og græder din nyfødte om natten, når du lægger dem fra dig? Er du desperat efter en time for dig selv, babyfri, for at sove roligt?

Søvn er en af ​​de største kampe, nye mødre står over for i løbet af de første par uger, og nyfødte gør det ikke nemt.

Hvis din nyfødte ikke vil sove alene og kræver at blive holdt, nusset og vugget hele natten, kan det være svært for dig at fortsætte med at fungere. Tålmodighed er afgørende med nyfødte i alle aspekter, og natten er ikke anderledes.

I denne guide viser vi dig, hvordan du lærer din nyfødte at sove alene.

Indholdsfortegnelse

• Sikker søvn for nyfødte
• Når nyfødte sover om natten
• Hvorfor sover nyfødte ikke alene?
• Hjælp din baby med at sove alene
• Hvornår skal man indføre en sengetidsrutine
• Sådan får du din nyfødte til at sove alene

---

Sikker søvn for nyfødte

At dele seng med din baby kan være skadeligt af forskellige årsager. Det ene er detsamsovningkan være en af ​​de førende årsager til Sudden Infant Death Syndrome -bedre kendt som SIDS. SIDS er det, der sker, når et spædbarn under 1 år dør af ukendte årsager.

Øvelse af sikker søvnpraksis, herunderopmuntre din baby til at sove alene, er afgørende i forebyggelsen af ​​SIDS ^(en) .

At lægge dit nyfødte barn til at sove i deres eget rum, det være sig enbassinetelleren medsovende, er afgørende for både dit velbefindende. De sover trygt, og du får hvile af bedre kvalitet.

Når nyfødte sover om natten

Mange faktorer spiller ind for at finde ud af, hvornår din baby vil være klar til at sove hele natten. Om de erflaskefodreteller ammet, den slags sovende du har valgt, dinbabys temperamentog personlighed, vil alle spille en faktor.

Hver baby er anderledes - nogle vil begynde at sove længere tidligere, mens andre tager deres søde tid. Enhver mor med flere børn kan sikkert bekræfte dette, da søvnmønstre endda varierer mellem søskende!

Vær dog ikke for modløs. Efter seks måneder vil de fleste babyer sove i lange stræk i løbet af natten. At have en sengetidsrutine kan hjælpe med at fremskynde denne proces ^(to) .

Hvorfor sover nyfødte ikke alene?

Nyfødte kan endnu ikke kommunikere deres behov eller forstå verden omkring dem - du er alt, hvad de kender og ønsker. Sulten og træt kan være de to standardindstillinger for enhver nyfødt baby! På trods af dette er din lille en kompleks lille bundt!

Der er mange forskellige grunde til, at nyfødte kan lide at blive holdt og vugget i søvn.

Heldigvis kan det være relativt nemt at finde ud af, hvorfor en nyfødt ikke vil lægge sig selv, når man ved, hvad man skal kigge efter.

Et par forskellige årsager til, at en nyfødt måske ikke er i stand til at sove alene, kan være:

• Deres interne ur:En babys indre ur begynder ikke at udvikle sig før omkring 12 ugers alderen, så det er svært at prøve at få en nyfødt til at forstå, hvornår den skal sove, og hvornår den skal være vågen. Hvis denappedei løbet af dagen, for tæt på sengetid, kan det være, at de ikke er klar til at gå i seng, selvom uret siger noget andet ⁽³⁾ .
• Udmattelse:Alternativt, hvis din baby er overtræt og ikke har sovet nok eller er udmattet, kan de have problemer med at falde i søvn.
• Sult:Ammende mødre oftefølesom de erfodring konstant, men din babys trængende adfærd kan være et resultat af en dårlig lås, der forhindrer dem i at få nok mælk. Hvis din baby er sulten, kan den være for ubehagelig til at falde i søvn.
• Overfodret:ondt i maven,sure opstød, og at være for mæt kan alle være grunde til, at din baby skal være tæt på dig ved sengetid. Dette er mere almindeligt for babyer, der får flaske.
• Har brug for stimulering:I livmoderen holdes en baby varm og sikker i et trygt og sikkert miljø. De har dit hjerteslag for at holde dem med selskab. At placere en baby alene i en storkrybbekan være et chok, og de kan have brug for din stimulation for at blive behagelige.

At forstå din babys behov for din nærhed og deres manglende evne til at sove alene er et spørgsmål om at øve sig i tålmodighed og forståelse. Med forsøg og fejl kan du arbejde hen imod en bedre forståelse af din baby og deres behov.

Hjælp din baby med at sove alene

Når du har fundet ud af de sandsynlige årsager til, at din baby sidder fast på dig som lim om natten, kan du begynde at prøve at løse problemet.

Nogle af problemerne er nemme at håndtere. Hvis din baby overfodrer eller tager lur for tæt på sengetid, er det eneste, du skal gøre, at justere deres fodrings- og soveplan for - forhåbentlig - at se forbedringer.

Vi ved, at det er svært, når de rækker deres bitte arme ud og græder efter opmærksomhed, mens alt, hvad du vil, er at lukke øjnene i et par timer. Hvis det ikke virker at justere deres forskellige tidsplaner, er det måske på tide at begynde at undersøge søvntræning eller selvberoligende teknikker.

[related-spot url=https://momlovesbest.com/cry-it-out-method]

Hvad er søvntræning?

Søvntræning refererer til praksis med at skabe en sengetidsrutine designet til at hjælpe din baby med at arbejde på et 24-timers ur, på samme måde som voksne og børn gør. Dette kan hjælpe dem med at genkende, hvornår det er tid til at sove, og hvornår det er tid til at være vågen.

Søvntræning kan begynde så snart som 4 måneder gammel, når en baby begynder atsove i længere perioderog er ikke så afhængig af konstant fodring ⁽⁴⁾ .

Hvornår skal man indføre en sengetidsrutine

Før du begynder søvntræning, vil du først arbejde på en sengetidsrutine.

Rutiner er gode for alle - både babyer og forældre. Det skader aldrig at begynde at arbejde på en sengetidsrutine, så længe du husker, at babyer først begynder at udvikle evnen til at følge en omkring 6-8 uger ⁽⁵⁾ .

Du kan starte tidligere, selv allerede som nyfødt! Bare vær forberedt på, at rutinen bliver brudt ofte til 1-2 timers fodring, kramme-sessioner og andre fartbump.

At skabe en tidlig rutine er mere en løs øvelse for at få dig selv, din familie og i sidste ende din baby ind i vanen.

Sådan får du din nyfødte til at sove alene

Babyer sover meget - næsten konstant - i deres nyfødte fase. De vågner for mad, hygge ogbleskift, og så er det tilbage til drømmelandet.

Som vi har sagt, vil implementering af en sengetidsrutine tidligt ikke påvirke dit nyfødte barn med det samme, men det kan gøre noget godt for dig som mor at prøve, hvilke trin der virker for dig, og hvilke der ikke gør. Det er også en fantastisk måde at teste dine teorier om, hvorfor din baby har problemer med at sove alene.

Der er et par trin til at etablere en sengetidsrutine.

en.Dokumentér, hvornår din baby sover

Før du skynder dig at beslutte dig for det nøjagtige tidspunkt for sengetid, skal du være opmærksom på din baby og den naturlige søvncyklus, de følger.

For nyfødte kan dette være ret sporadisk, men du kan måske bemærke et mønster i deres søvn, og når de bliver nede i længst tid. Arbejd med disse tider, og dokumenter dem, når de også ændrer sig.

to.Tag små skridt

Overbelast ikke dig selv og din baby med ti tingharat gøre før sengetid hver nat, især når din lille er nyfødt.

De sover sandsynligvis ikke i mere end 3 timer alligevel, så tag dig god tid og hold det enkelt. Bring noget nyt ind med få dages mellemrum, efterhånden som du føler, det er nødvendigt. Vær ikke bange for at justere!

3.Læg dem tidligt

Dette træk kræver øvelse. Før din baby sover dybt, skal du lægge dem i sovekabinen, mens de er døsige og lidt opmærksomme. At starte ung vil hjælpe dem til at blive fortrolige med at falde i søvn alene, og hvis de er trætte nok, vil de ikke startegræder efter din opmærksomhed.

Fire.Lav en Naptime-rutine

Ikke alt, hvad du gør før sengetid, kan gøres om dagen, men nogle ritualer kan! Hvis du nyder at massere din baby let, før den sover, så gør dette også til en øvelse før lur.

At forbinde nogle aktiviteter udelukkende med søvn kan hjælpe med at sende et signal til din baby om, at det er tid til at slappe af.

5.Vær tilpasningsdygtig

At vide, hvilken slags sovende dit nyfødte barn vil være, når de vokser, er umuligt, så din rutine kan have brug for nogle redaktionelle ændringer, efterhånden som din baby vokser. Før de er 4 måneder gamle, skal du være fleksibel i forhold til deres behov.

Det er svært at vide præcis, hvad din baby vil reagere på, når den bliver ældre, så vent, indtil de er blevet bedre til at sove generelt, før du begynder at håndhæve en sengetidsrutine.

---