De Bedste Navne Til Børn

Hyppig vandladning under graviditet

Gravide kvinder med hyppig vandladning

Har du bemærket en betydelig stigning i vandladningen, siden du blev gravid? Er du i tvivl om, hvad der sker, og hvordan du kan løse det?

Hyppig vandladning under graviditeten er blot endnu et af symptomerne forbundet med rejsen til moderskab. Da vi selv har været der, forstår vi udfordringerne, og vi har samlet nogle tips til at hjælpe med at reducere dit antal badeværelsesbesøg.

Vi vil diskutere, hvad man kan forvente vedrørende vandladning og graviditet, og hvad der anses for normalt. Vi vil også forklare, hvorfor dine vandladningsmønstre er forskellige i hvert trimester.

Indholdsfortegnelse

Årsager til hyppig vandladning under graviditet

Flere faktorer bidrager til stigningen i hyppigheden af ​​vandladning, når du er gravid. Nogle af disse faktorer omfatter:

Hormoner

Hovedsynderen bag denne stigning i vandladning er dine hormoner. Som de fleste graviditetsrelaterede symptomer har disse hormoner en tendens til at manipulere selv de enkleste ændringer i din krop (en) .

Graviditetshormoner fortæller din krop at lede mere blodgennemstrømning til dine nyrer. Når dine nyrer får mere blodgennemstrømning, producerer de mere urin, fylder din blære hurtigere og fremkalder de hyppige trang.

Øget blodvolumen

Din krop har en betydelig stigning i blodvolumen, når du bliver gravid. Dette får nyrerne til at behandle mere væske end normalt, hvilket resulterer i hyppige ture på toilettet. Væskerne i din gravide krop fordobles næsten i forhold til normale niveauer.

Din voksende baby

I begyndelsen af ​​din graviditet er hyppig vandladning et resultat af hormon- og blodniveauændringer. Når din baby begynder at vokse, ender de med at puttepres på din blære. Trykket begrænser den tid, din blære kan holde uden at blive tømt.

Hvornår begynder hyppig vandladning?

De fleste kvinder tænker på hyppig vandladning som værende entidlig graviditet symptom. Du vil normalt bemærke en stigning i ture på toilettet omkring den fjerde til sjette uge af graviditeten. Mange vordende mødre vil bemærke denne stigning, før de oplever en udeblevet menstruation (to) .

Sådan reducerer du dit antal besøg på badeværelset

Du vil hurtigt indse, at din trang til at tisse ser ud til at forstyrre din daglige rutine mere, end du ønsker. Desværre er dette en del af graviditeten, som du ikke kan undgå. Men der er måder at fjerne et par af disse ture hver dag.

en.Læn dig frem, når du tisser

Ved at læne dig fremad lader du din blære tømmes mere fuldstændigt. Det er også nyttigt at vente et par sekunder efter du har tømt blæren og prøve at tisse igen. Dette kaldes double-voiding, og det kan hjælpe med at sikre, at du har fjernet al urin.

to.Hold dig væk fra diuretika

Prøv at undgå drikkevarer som sodavand,teeller kaffe. Disse drikkevarer indeholderkoffein, som er et vanddrivende middel. Disse drinks kan øge din trang til at tisse, hvilket alene kan forårsage flere badeværelsesture. Du bør begrænse dit koffeinindtag til mindre end 200 milligram om dagen - cirka halvanden kop kaffe (3) .

3.Lav Kegel-øvelser

De fleste gravide kvinder vil blive alt for fortrolige med Kegel-øvelser før fødslen af ​​deres baby. Disse øvelser hjælper dig ikke kun med at lære at kontrollere muskler til veer og fødsel, men de kan hjælpe dig med at få kontrol over dit urinrør. Ved at få mere kontrol kan du øge tiden mellem dine badeværelsespauser (4) .

Fire.Undgå overskydende væsker før sengetid

Hvis du vågner op adskillige gange midt om natten for at gå på toilettet, skal du begynde at begrænse dit væskeindtag før sengetid. Din søvn er værdifuld i disse dage, og toiletbesøg bør ikke hindre dit lukkede øje.

Din gravide krop bevarer væsker hele dagen, og når du lægger dig om natten, tillader din sovestilling, at overskydende væsker i dine ben kan behandles af dine nyrer. Hvis du løfter dine ben i endda en time om dagen, kan du reducere dine natlige badeværelsesbesøg (5) .

Husk at forblive hydreret

Du skal stadig sørge for at drikke mindst otte glas vand om dagen. Skær ikke ned på det samlede væskeindtag for at undgå badeværelsesture, fordi dette kan føre tildehydreringog andre problemer for dig og din baby. Hvis du bemærker, at din urin er mørk eller lys gul, er chancerne for, at du ikke drikker nok vand.

5.Bær en pude

Når du når dit tredje trimester, eller måske endda før, vil du indse, at grin eller hoste kan få dig til at udstøde urin. Du skal ikke føle dig flov, men du kan bære en pude, hvis du vil forhindre en ubehagelig stilling.

Ikke alene kan dette hjælpe med at beskytte dig mod det uventede, men du behøver ikke at løbe på toilettet, hver gang du hoster eller synes, noget er sjovt.

Hvornår ophører hyppig vandladning?

Din krop vil i sidste ende tilpasse sig de højere niveauer af hormoner, men du vil stadig have næsten det dobbelte antal af almindelige væsker. Hyppig vandladning vil altid fortsætte, men det vil ikke være så ekstremt under hele din graviditet.

I løbet af andet trimester vil du sandsynligvis opleve en vis aflastning på badeværelset. Det skyldes, at du har tilpasset dig hormonniveauerne, og din livmoder stiger i maven. Denne lindring er normalt midlertidig.

Du vil sandsynligvis opleve toppen af ​​din hyppige vandladning i løbet af tredje trimester. Dette er et resultat af, at din baby sænker sig ned i dit bækkenområde for at forberede sig til fødslen. Din baby lægger pres på din blære, hvilket får dig til at have mindre kontrol.

Efter graviditet

Du vil stadig opleve hyppig vandladning i flere dage efter fødslen. Det tager tid for din krop at slippe af med den overskydende væske, men når det først sker, bør din krop tilpasse sig normalt.

Hvis du stadig oplever mange badeværelsesbesøg efter et par uger, bør du kontakte din læge.

Er hyppig vandladning et problem?

Det er helt normalt at opleve en markant stigning i dine ture på toilettet, når du er gravid. Vandladning er et godt tegn, fordi det betyder, at din krop er ved at slippe af med giftstoffer.

Men der er nogle advarselstegn, du bør være opmærksom på, når det ledsages af hyppig vandladning.

  • Smerte.
  • Ildelugtende urin.
  • Brændende sensation.
  • Uklar urin.
  • Blod i urinen.
  • Feber.
  • Vedvarende følelse af at skulle tisse.

De syv ovenstående symptomer kan være forbundet med en urinvejsinfektion (UTI). Det er bedst at konsultere din læge, hvis du oplever nogen af ​​disse symptomer. En UVI er let at behandle, men hvis den ikke behandles, kan den føre til mere alvorlige komplikationer, såsom for tidlig fødsel.

Gravide kvinder er meget mere tilbøjelige til at lide af en UVI, så føl dig ikke skamfuld eller skuffet over, at du gjorde noget forkert, hvis du får en.

Kan du holde din tisse mens du er gravid?

Du bør prøve at rutinemæssigt tømme din blære, når det er muligt. At holde din urin i en længere periode kan føre til lækageproblemer, der fortsætter efter graviditeten.

Hvis du ofte holder din tisse, øger du også dine chancer for at udvikle en UVI.

Hvis du har bekymringer

Graviditet kan være ekstremt overvældende, og det er okay at blive overfølsom over for din krop. Du er trods alt ansvarlig for at skabe liv.

Hvis du er bekymret over faktorer forbundet med din graviditet og vandladning, kan din læge administrere tests for at se, om der er underliggende problemer (6) .

Hvis du har symptomer, som din læge har grund til at tro, ikke er forbundet med din graviditet, kan de udføre følgende tests:

  • Urinalyse:Dette hjælper med at opdagehøje niveauer af proteinereller infektiøse bakterier til stede.
  • Blærestresstest:Denne test vil hjælpe lægen med at bestemme, hvor meget utilsigtet urin lækker.
  • Ultralyd:En ultralyd kan udføres for at hjælpe med at diagnosticere potentielle problemer med nyrerne, urinrøret eller blæren.

Alle disse tests er enkle og ikke-invasive.

Vær aldrig flov over at tage nogen bekymringer op med din læge. En del af deres job er at hjælpe med at berolige dit sind. Du kender din krop bedre end nogen anden, så brug gerne din stemme.


Bundlinjen

Det er umuligt at udholde graviditet uden hyppige toiletbesøg, men du behøver ikke lide. Når din krop har vænnet sig til de nye niveauer af hormoner, bør du føle en vis lettelse indtil tredje trimester.

Du kan prøve at skære ned på nogle af dine badeværelsesture ved at fjerne diuretika og sørge for at tømme blæren så meget som muligt ved hvert besøg.

Hvis du forsøger at undgå at vågne midt om natten til badeværelsespauser, skal du skære ned på væsken inden sengetid og reducere mængden af ​​vandrige grøntsager, du spiser om aftenen.

Husk, det er vigtigt at forblive hydreret, så skær ikke ned på væsker i løbet af dagen i håb om at reducere dine badeværelsesbesøg.