Kan bøn forbedre dit ægteskab?

Kan bede forbedre dit ægteskab? Hvis dit forhold har ramt en grov patch, og du ikke er sikker på, hvor du skal henvende dig, kan du finde bøn, der kan hjælpe dig gennem en udfordrende tid i dit forhold.

Overvej at søge vejledning fra åndelige ledere eller kirkeledere, du respekterer. Hvis du følger en bestemt religiøs tradition, kan det være nyttigt at tale med dine kirkeledere, præster eller åndelige rådgivere og finde ud af, om de tilbyder rådgivningsprogrammer til rådighed for enkeltpersoner eller par.

Er der en rigtig måde og en forkert måde at bede for dit ægteskab på? Jeg tror, ​​at åbning af dig selv for bønens kraft er et skridt i den rigtige retning mod at bringe mere fred og tilfredshed i dit liv. Alle er forskellige - vi har hver deres grunde til at bede. Nogle mennesker gør allerede bøn til en del af deres hverdag. De kan komme i kirke med jævne mellemrum, eller de tilhører et organiseret religiøst samfund. Andre mennesker følger muligvis ikke en bestemt religion, men ser stadig sig selv som åndeligt forbundet med verden omkring dem.

Der er ingen rigtig måde at bede for dit ægteskab på, men der er nogle ting, du kan gøre, der sandsynligvis hjælper dig med at finde fred og tilfredshed gennem bøn meget lettere.

1. Vær taknemmelig: Når du beder, skal du altid takke for alle de velsignelser, du har i dit liv, og for de ting, du sætter pris på ved dit ægteskab og din partner. Når du udtrykker din taknemmelighed for det, du elsker ved din partner og dit ægteskab, bringer du naturligvis flere af disse ting godt ind i dit liv. At takke er en måde at fokusere på de positive aspekter af dit liv på og ved at gøre det, vil du indse, at du allerede har så meget af det, du leder efter!

2. Vær fordomsfri: Nogle gange tror folk, at bede betyder at oprette en ønskeliste over, hvad du vil have, at Gud skal gøre for dig: gøre dig rigere, give dig et nyt job, hjælpe dig med at vinde i lotteriet. At bede handler ikke om at beslutte, at du ved, hvad der er bedst for dit liv og derefter fortælle Gud, hvad du vil have ham til at gøre ved det. I stedet handler bede om at have tro på, at når du beder Gud om hjælp, vil han være den, der ved, hvad der er bedst for dig og for verdenen omkring dig. For eksempel i stedet for at bede Gud om at stoppe din adskillelse fra at blive en skilsmisse, skal du bede om styrke, mod, tålmodighed og accept, uanset hvad der sker. At bede forhindrer måske ikke 'dårlige' ting i at ske. Men bøn kan give dig den åndelige styrke til at håndtere livets op og ned med værdighed og nåde.

3. Fokuser på dig selv og ikke på at prøve at ændre din partner. At bede Gud om at ændre en andens adfærd er som at snyde på den person. Og i det væsentlige, når du fortæller Gud om alle de ting, du vil rette om din partner, fortæller du ham, at du har bedre dømmekraft, at du ved bedre end han, hvordan folk skal handle. Forestil dig, hvor arrogant du skal lyde, når du fortæller Gud, hvor ulykkelig du er en, han skabte!

Venlig påmindelse: Bøn kan være en fredelig, beroligende måde at hjælpe dig med at føle dig mere engageret i dit ægteskab og få tingene til at fungere med den, du elsker. Når det er sagt, hvis du er i et voldeligt forhold, uanset om din partner er fysisk eller følelsesmæssigt voldelig, skal du søge professionel support og vejledning. Nogle forhold kan ikke og bør ikke reddes, især når vold og misbrug er involveret. Fysisk vold og misbrug er aldrig OK.

Bøn virker, fordi det kan få dig til at føle dig mere håb om fremtiden, mere i fred med nutiden og mere tilgivende for fortiden.

Thich Nhat Hanhs bog Bønnens energi: Sådan forstærker du din åndelige praksis er en let og behagelig læsning og perfekt til alle, der ønsker at tilføje en dybere åndelig dimension til liv gennem bøn. Hans bog minder os om, at 'bøn kan være en åben, inkluderende og tilgængelig praksis, der hjælper med at skabe sunde liv gennem kraften af ​​bevidsthed og intention.'

Der er mange positive fordele ved at bede, når dit liv føles på hovedet. Hvis du føler dig trist, vred eller deprimeret over noget der foregår i dit ægteskab eller forhold, er bøn en mild måde at hjælpe dig med at give slip på negative følelser og fuldt ud opleve livet i her og nu.

Bøn hjælper dig med at fokusere på andres trivsel. At sende varme tanker til andre, der gør ondt eller har brug for, flytter din opmærksomhed væk fra dine egne problemer, så du kan være til tjeneste eller hjælpe andre. At sende bønner til den, du elsker, hvad enten bønnerne er tavse eller åbent udtrykt, øger din forbindelse til din partner. Dette hjælper med at reducere følelsen af ​​isolation og ensomhed, der kan krybe ind, når du føler dig stresset og ængstelig over dit forhold.

Bøn øger din evne til at tilgive andre. Mennesker, der er i stand til at tilgive andre, der har såret dem, er i stand til at frigøre sig fra unødvendig smerte og indre stridigheder. Tilgivelse er en vigtig del af at finde vej forbi og argumentere eller ked af det. Hvis du holder fast ved noget fra fortiden, som du endnu ikke har tilgivet din partner, er det måske her din bøn kan give mest håb om helbredelse.

Bøn fører til accept. Den største årsag til intern uro og ulykke er at kæmpe mod ting, som du ikke kan kontrollere. Bøn hjælper dig med at lære at acceptere hvad er snarere end besat af, hvad du synes burde være. En af de ting, som mange mennesker kæmper med i et forhold, er deres tro på, at de på en eller anden måde kan ændre nogen. Et vellykket ægteskab handler ikke om at ændre nogen til den person, du vil have den person til at være. Et vellykket ægteskab handler om at acceptere hinanden, ligesom I begge er.

Bed, når det går godt i dit forhold. At bede kan hjælpe med at helbrede smerten ved tab og skuffelse. Men selvom du ikke føler dig trist eller blå, er det stadig en god daglig praksis at bede, der kan hjælpe med at forbedre dit forhold ved blot at udvide din definition af, hvad det vil sige at være glad og tilfreds.

Tror du, at begge mennesker i et ægteskab skal bede for at høste de positive virkninger af bøn?

• Ja. Hvis kun én person beder for ægteskabet, er de ikke på samme side.
• Nej. Hvis en person beslutter, at bøn vil hjælpe med at redde ægteskabet, er det OK.