Bedste yogamåtter til børn i 2022

Yoga og motion hjælper ikke kun børn med fleksibilitet og muskeltonus, men det forbedrer også fokus og reducerer stress. Børn har brug for gode måtter til at lave yoga uden at skade sig selv.

De bedste yogamåtter til børn giver en polstret overflade at øve sig på og trækkraft for at forhindre dem, eller måtten glider. Ikke nok med det, en yogamåtte giver et defineret sted at øve sig på og får det til at føles mere som en defineret aktivitet.

Hvis du har været på jagt efter gode træningsmåtter til dine børn, har vi rundet 10 til småbørn, tweens og teenagere.

Vores bedste valg

Vi elsker ærlighed! Mom Loves Best tjener en kommission gennem følgende håndplukkede links uden ekstra omkostninger for dig. Billede Model Produktsammenligning Tabel Funktioner
Bedste Yogamåtte til småbørn Gaiam Kids Yogamåtte til børn

• Sikker måtte med greb på begge overflader
• Holdbart produkt med livstidsgaranti
• Gratis download til børns yoga klasse

Tjek pris Bedste nemme at rengøre yogamåtter til børn OmDashi børneyogamåtte

• Pædagogisk print for nybegyndere
• Holdbar, tyk, 6 mm måtte
• Bærestropper medfølger

Tjek pris Bedste billige yogamåtte til børn YogaDirect Sjov yogamåtte til børn

• Under halv pris af andre måtter
• Grip, struktureret overflade til sikker brug
• Børnevenlige print

Tjek pris Bedste yogamåttesæt til børn AbTech børneyogamåttesæt

• Rejsevenlig med opbevarings- og bæretaske
• Har 11 store yogastillingskort
• Let og nem at rulle op

Tjek pris Sikreste yogamåtte til børn Yogi Junior Ekstra tyk yogamåtte til børn

• Let at bære på kun 165 lbs
• Dobbeltlag og vendbar
• Godt greb og sikkert for yngre børn

Tjek pris Bedste skridsikre yogamåtte til børn Bønneprodukter Børneyogamåtte

• Kan maskinvaskes og super nem at rengøre
• Lavet af amerikansk familiedrevet virksomhed
• Mere overkommelig end andre muligheder

Tjek pris Bedste yogamåtte til Tweens Phresh LLC-yogamåtter til børn, Tween og voksne

• Inkluderer en plakat til vejledning til børn
• Matchende måtte til voksne og børn
• Gratis app og instruktionsvideoer

Tjek pris Bedste begynderyogamåtte til børn Rigtig gode ting: Yogamåtte til børn

• Trykt med 24 yogastillinger
• Blød og skummende tekstur
• Masser af plads til større børn

Tjek pris Mest holdbare yogamåtte til børn Zuly: Miljøvenlig yogamåtte til børn

• Der medfølger en bærerem
• Sikker organisk gummi
• Vaskes nemt i hånden

Tjek pris Bedste farverige yogamåtte til børn Alex Active: Yoga-træningsmåtte til børn

• Lyse farver og munter grafik
• Fliser kan omarrangeres
• Perfekt til leg

Tjek prisIndholdsfortegnelse

• Vores bedste valg
• Brug af yogamåtter til børn
• Sådan vælger du de bedste yogamåtter til børn
• De bedste yogamåtter til børn i 2022
• Sammenligningsskema til børns yogamåtter
• Tips til at få børn til at træne
• Yoga er en fabelagtig børneaktivitet

---

Brug af yogamåtter til børn

De vigtigste fordele ved yogamåtter til børn er:

• Børneyogamåtter giver en let polstret overflade at øve sig på. Dette gør visse stillinger mere behagelige, især hvis de holdes i 30 sekunder eller mere.
• Yogamåtter til børn har overflader, der giver mere greb end en soverulle af gummi. Dette forhindrer dit barn i at glide på måttens overflade, som kan blive overraskende glat. Det minimerer også chancerne for, at måtten glider på gulvet, mens dit barn er i en positur.
• En yogamåtte kan give fokus til praksis og klart definere det som en aktivitet, i stedet for at det føles som bare en måde at strække ud på, før du gør noget andet.
• At have en yogamåtte kan få dit barn til at føle sig voksent og dermed mere tilbøjeligt til at blive ved med at øve sig.

Sådan vælger du de bedste yogamåtter til børn

Dette er de kriterier, vi overvejede, da vi gennemgik de bedste yogamåtter til børn.

Størrelse

Yoga-udøvere anbefaler, at din yogamåtte er mindst seks tommer længere, end du er høj. Dette sikrer, at der er plads nok til at ligge fladt ned med din krop helt på måtten.

Som sådan er den gennemsnitlige størrelse for en børns yogamåtte en længde på 60 tommer og en bredde på mellem 18 og 24 tommer.

Barnets Alder

Den anbefalede aldersgruppe for en børneyogamåtte er ikke relevant for, at et barn kan bruge den sikkert. I stedet tager producentens aldersanbefalinger højde for en gennemsnitlig højde.

Alder påvirker dog ofte, hvad der kan appellere til et barns sanser. Så vi har taget højde for både størrelsen og farverne og grafikken brugt på måtten til vores aldersanbefaling.

Formål

Hvis du skal bruge yogamåtten kun til leg, f.eksgådeeller spil, eller som et blødt sted for din baby at brugemave tid, så vil en tykkere måtte med et større overfladeareal være mere behageligt.

Hvis måtten skal bruges til yoga, og dit barn er ny i praksis, skal du vælge en måtte i den mere overkommelige ende af spektret. På den måde, hvis dit barn mister interessen, har du ikke foretaget en stor investering.

På den anden side, hvis du ved, at måtten vil få masser af brug til yoga eller anden motion, så invester i en måtte af bedre kvalitet, der er længere og bredere, end de måske har brug for lige nu. På den måde vil måtten stå op for at øve sig og vokse med dem.

Nem rengøring

Du kan vaske størstedelen af ​​børns yogamåtter med lidt varmt sæbevand.

Alternativt kan nogle måtter maskinvaskes.

Sikkerhed

Yogamåtter skal have en gribende overflade for at forhindre dem i at glide på gulvet og forhindre dig i at glide på måtten. De skal også give tilstrækkelig dæmpning, hvilket gør det mere behageligt at holde en stilling.

Derfor bør du bruge en måtte, der er specielt lavet til yoga, frem for en soverulle til camping eller en anden lignende ting.

Du bør også overveje det materiale, der bruges til at lave måtten, da nogle materialer har overdreven afgasning, der kan være ubehageligt.

Æstetik

Nogle børn er tiltrukket af lyse farver eller tegneserielignende grafik. Andre foretrækker at have en yogamåtte mere som deres yndlingsvoksne. Tag dit barns præferencer i betragtning, når du vælger din yogamåtte; vi har forsøgt at inkorporere en blanding af dem i vores top ti.

Holdbarhed

Den væsentligste indflydelse på holdbarheden for en børneyogamåtte er tykkelsen, som altid måles i millimeter. Du skal kigge efter en måtte på mindst 3 mm.

Generelt gælder det, at jo tyndere måtten er, jo hurtigere skal den udskiftes. Bagsiden af ​​dette er, at tyndere måtter har tendens til at være mere overkommelige.

Budget

Priserne på yogamåtter til børn varierer alt efter de anvendte materialer og måttens tykkelse.

For en begyndermåtte af god kvalitet kan du forvente at betale mellem $25 og $35. Børneyogamåtter af bedre kvalitet til børn, der øver sig regelmæssigt, koster omkring $50.

---

De bedste yogamåtter til børn i 2022

Tager vi ovenstående kriterier i betragtning og kombinerer det med vores erfaringer og en oversigt over online anmeldelser, er disse vores foretrukne yogamåtter til børn.

1. Gaiam Kids Yogamåtte til børn

Bedste yogamåtte til småbørn

Tjek pris

Denne søde lille yogamåtte til børn har et sødt design på den ene side og en ensfarvet på den anden. Der er fem muligheder med grafik, inklusive fugle, dinosaurer og et raketskib, og et semi-metallisk, trefarvet havfruemønster.

Selvom måtten er lavet af PVC, hvilket ville være negativt for nogle mennesker, er den fri for skadelige phthalater.

Måtten kan pletrenses med varmt sæbevand eller endda vaskes i badet. Plus, fordi det ikke absorberer fugt, er der ingen grund til at bekymre sig om at prøve at løfte en gennemblødende, tung svamp fra karret.

Med en tykkelse på 3 mm er den i den tyndere ende af skalaen, men kvaliteten er sådan, at dit barn har større sandsynlighed for at blive for stort til denne måtte, før den bliver slidt og skal udskiftes.

Fordele

• Sikker måtte med masser af greb på begge overflader.
• Holdbart produkt med livstidsgaranti.
• Leveres med en gratis downloadbar børneyogatime.

Ulemper

• Nogle brugere følte, at der lugtede plastik, mens andre ikke gjorde det.

Yderligere specifikationer

Dimensioner	60 x 24 tommer
Tykkelse	3 mm
Aldersspænd	5 – 8 år
Materiale	PVC

---

2. OmDashi Børneyogamåtte

Bedste lette at rengøre yogamåtter til børn

Tjek pris

Den førsteklasses OmDashi børneyogamåtte er 6 mm tyk og har fremragende greb, hvilket gør den ideel til børn, der nyder regelmæssig yogapraksis. I mellemtiden viser UV-printet på den ene side poseringer for at minde de mindre erfarne om, hvordan former ser ud.

OmDashi måtten er lavet af termoplastisk elastomer (TPE), som er en paraplybetegnelse for en gruppe materialer fremstillet af plast og gummi. Den nøjagtige blanding af ingredienser kan variere, så TPE-mærket fortæller dig ikke ret meget om, hvad der er i måtten.

TPE er dog mindre miljøbelastende end nogle andre almindeligt anvendte materialer. Så selvom dette ikke er et grønt produkt, er det lidt mere miljøvenligt.

Materialet i denne måtte er usædvanligt nemt at holde rent. Det eneste, der skulle til, var en hurtig aftørring med en fugtig klud, og den så så god ud som ny.

Fordele

• Pædagogisk tryk viser yogastillinger for nybegyndere.
• Holdbar, tyk, 6 mm måtte til korrekt dæmpning.
• Bærestropper medfølger for nem transport.

Ulemper

• Bruger miljøvenlige påstande uden uafhængige beviser.

Yderligere specifikationer

Dimensioner	60 x 24 tommer
Tykkelse	6 mm
Aldersspænd	3 – 8 år
Materiale	TPE

---

3. YogaDirect Sjov Yogamåtte til børn

Bedste billige yogamåtte til børn

Tjek pris

Denne yderst overkommelige børneyogamåtte fra YogaDirect kommer i enten blå med skildpadder, orange med smilende sole eller pink med sommerfugle-design. Selvom det er tyndere end nogle muligheder, opvejes dette let af det faktum, at det er mere økonomisk at købe to af disse end en af ​​nogle andre muligheder.

Den klæbrige overflade med høj klæbeevne holder måtten på plads på både hårdttræ og tæppe, og de afrundede hjørner er også med til at bevare dens position.

Selvom måtterne er billige, holder de sig godt til masser af brug, og vores viste ingen tegn på skade eller slid efter seks måneder.

Fordele

• Mindre end halv pris af nogle andre måtter.
• Grip, struktureret overflade til sikker brug.
• Børnevenlige print.

Ulemper

• Opført som 6 mm tyk, men kun 3 mm.
• Stærk lugt, når den først pakkes ud.

Yderligere specifikationer

Dimensioner	60 x 24 tommer
Tykkelse	3 mm
Aldersspænd	3 – 8 år
Materiale	PVC

---

4. AbTech Kids Yogamåttesæt

Bedste yogamåttesæt til børn

Tjek pris

Denne kombination af yogamåtte, poseringskort og opbevaringstaske er fantastisk til at definere yogapraksis som en sjov aktivitet, som dit barn har en vis kontrol over. Vi bruger stillingskortene ved at lade vores yngste barn lægge dem ud i den rækkefølge, hun gerne vil udføre stillingerne.

Kortene viser en tegneserieyogi, der udfører stillingen, hvordan man kommer i position, og de muskelgrupper, der er målrettet. De har også både det originale sanskritnavn på stillingen og den engelske oversættelse, hvilket giver dit barn en fornemmelse for yogaens historie.

Måtten er lavet af en polymerharpiks PVC og er mærket som værende phthalat- og latexfri, så det ville være sikkert for en familie med latexallergi at overveje. Den vejer også kun 2,6 lbs, hvilket gør det nemt for en mini-yogi at rulle og bære.

Fordele

• Rejsevenlig med opbevarings- og bæretaske.
• Har 11 store yogastillingskort.
• Let og let for et barn at rulle op.

Ulemper

• Kortene giver ikke instruktioner til poseringerne.
• Design vil ikke appellere til alle.

Yderligere specifikationer

Dimensioner	60x24
Tykkelse	5 mm
Aldersspænd	3 – 12 år
Materiale	Latex, phthalat-fri PVC

---

5. Yogi Junior Ekstra tyk yogamåtte til børn

Sikreste yogamåtte til børn

Tjek pris

Begge de to lag af denne yogamåtte fra Yogi Junior har betydelig teksturering, hvilket gør, at den føles mere gribende og mindre tilbøjelig til at glide end andre måtter. Det hjælper også, at begge sider har en betydelig teksturering, som er behagelig, men alligevel klistret nok til at blive siddende.

Måtten er lavet af TPE og fri for PVC, phthalater, latex og BPA.

Yogi Junior siger, at måtterne er biologisk nedbrydelige, og deres blæk er miljøvenligt. Vi er ikke fans af generelle, uregulerede påstande som f.eks. miljøvenlige, så vi kontaktede dem for flere detaljer. Indtil videre har vi ikke hørt, hvordan blækket er miljøvenligt, eller hvor lang tid det tager for en måtte at nedbrydes biologisk.

Fordele

• Nem at bære på kun 1,65 lbs.
• Dobbeltlag og vendbar, så mindre hyppig rengøring.
• Meget gribende og sikker for yngre børn.

Ulemper

• Design og farver har begrænset appel.
• Kortere end tilsvarende måtter.

Yderligere specifikationer

Dimensioner	52 x 24 tommer
Tykkelse	6 mm
Aldersspænd	0 – 7
Materiale	TPE skum

---

6. Bønneprodukter Yogamåtte til børn

Bedste skridsikre yogamåtte til børn

Tjek pris

Denne yogamåtte til børn fra Bean Products er lidt over 3 mm tyk. Når det er sagt, viste den ingen tegn på slid efter flere måneders brug. Det, afbalanceret med det lave prispunkt, betyder, at det stadig absolut er en værdifuld mulighed.

Der er elleve designs at vælge imellem, hvoraf de fleste er primære solide farver. Der er dog en sød yoga-poserende panda og en emoji-mulighed, der kan appellere, hvis almindelige farver ikke flyder din båd.

Da jeg selv har slemme børn, var jeg fan af, at disse måtter kan maskinvaskes. Selvom jeg ikke ville gøre det til en vane at smide det i vaskemaskinen for hvert mærke, var det en nyttig mulighed, da jeg opdagede den tørrede yoghurt.

Fordele

• Kan maskinvaskes - super nem at rengøre.
• Fremstillet i USA af en familiedrevet virksomhed
• Mere overkommelig end andre muligheder.

Ulemper

• Tyndere end tilsvarende måtter.
• For det meste almindelige farver tilgængelige.

Yderligere specifikationer

Dimensioner	60 x 24 tommer
Tykkelse	3 mm
Aldersspænd	4 – 9 år
Materiale	Ren PVC

---

7. Phresh LLC Yogamåtter til børn, Tween og voksne

Bedste yogamåtte til tweens

Tjek pris

Lidt smallere end de fleste måtter, denne mulighed er tilgængelig i børne- og voksenstørrelser, hvilket gør den fantastisk til at opmuntre små yogier, der ønsker at være ligesom de voksne. Den medfølgende plakat og placeringen af ​​figurer på måtten hjælper dig med at posere korrekt.

Den gratis app, instruktionsvideoer og plakaten giver fremragende værdi, men appen og spillene kan tilskynde til mereskærmtid- hvilket kan være præcis det, du prøver at komme væk fra.

Men alt i alt er det en god mulighed for tweens, der måske flytter væk fra aktiviteter med forældre. Ved at forbinde mængden af ​​tid, de fik lov til på appen, med mængden af ​​tid, de brugte i poseringer, var overskydende skærmtid ikke et problem.

Fordele

• Inkluderer en vejledningsplakat til at vejlede børn.
• Matchende måtter til voksne og børn.
• Gratis app og instruktionsvideoer.

Ulemper

• Testere følte, at grafikken var mærkelig.
• Appen og spillene kan tilskynde til skærmtid.

Yderligere specifikationer

Dimensioner	60 x 18 ½ tommer
Tykkelse	5 mm
Aldersspænd	4 – 9
Materiale	PVC

---

8. Rigtig gode ting: Yogamåtte til børn

Bedste yogamåtte for begyndere til børn

Tjek pris

Denne yogamåtte er lavet af PVC, men den har en skummende tekstur, der får måtten til at føles mere som en soverulle af skum til camping end en ægte yogamåtte. Desuden har toppen ikke en tekstureret overflade, så der var højere skridpotentiale med denne.

Vi fandt ud af, at denne måtte ser ud til at tage lettere på snavs end andre. Mens vi var i stand til at tørre snavset væk med en fugtig klud, var vi nødt til at gøre dette oftere for at holde måtten ren, og hvem vil gerne rense tingene oftere, end de skal?

Tænk på dette som en passende yogamåtte, der kunne fungere som en soverulle eller et sted for et stille øjeblik.

Fordele

• Trykt med 24 yogastillinger.
• Blød, skummende tekstur er fremragende for småbørn og babyer at lege på.
• Masser af plads til større børn.

Ulemper

• Ligger ikke altid behageligt fladt.
• Ser ud til at blive snavset hurtigt.
• Den øverste overflade er ustruktureret, så svedige børn kan glide.

Yderligere specifikationer

Dimensioner	68 x 24 tommer
Tykkelse	5 mm
Aldersspænd	4 år til 14 år
Materiale	PVC

---

9. Zuly: Miljøvenlig børneyogamåtte

Den mest holdbare yogamåtte til børn

Tjek pris

Disse yogamåtter til børn fra Zuly kommer i fire sjove designs, hvor vores favorit er pladsmuligheden.

De har en to-lags konstruktion med en ribbet, organisk gummi underside og en overside af trykt mikrofiber ruskind. Gummiet er særligt greb på alle de gulvoverflader, vi prøvede, og vi oplevede ikke en eneste glidning på mikrofiberruskindet.

Vi kan godt lide, at måtterne kommer med en koordinerende bærestrop, som gør det nemmere for børnene at tage måtten med ud og rundt, til en klasse eller rundt til en vens sted.

Måtten kan vaskes med en spray varmt sæbevand eller en opblødning i badekarret, og så skal den stå udenfor for at tørre grundigt.

Fordele

• Inkluderer en bærerem til at slæbe den rundt på.
• Sikker organisk gummi.
• Vaskes nemt i hånden.

Ulemper

• Dyrere yogamåtte.

Yderligere specifikationer

Dimensioner	60 x 24 tommer
Tykkelse	10 mm
Aldersspænd	3 – 12 år
Materiale	Microfiber ruskind og organisk gummi

---

10. Alex Active: Yoga Kids Activity Exercise Mat

Bedste farverige yogamåtte til børn

Tjek pris

I stedet for en traditionel roll-up og roll-out yogamåtte, er dette eksempel fra Alex Active en serie af 24 fliser, der hænger sammen.

Hver flise er cirka 6 tommer kvadratisk - afhængigt af om du måler ved bunden af ​​stikkene eller spidsen. Hvis du sætter fliserne sammen for at danne en måtte, der er den samme som emballagen, vil den endelige yogamåtte være cirka 46,2 x 17,7 tommer.

Hvis du ikke er alt for bekymret for, om dit barn skal kunne praktisere yoga ordentligt, så er denne måtte en god, fleksibel mulighed for sættet under fire år.

Men fliserne kan nogle gange komme op af gulvet, hvilket betyder, at hvis du leder efter en yogamåtte til børn, der er sikker og understøtter ægte stillinger, er dette ikke måtten, du leder efter.

Fordele

• Lyse farver og munter grafik til yngre børn.
• Fliser kan arrangeres i forskellige konfigurationer.
• Perfekt til leg - ikke nødvendigvis yoga alene.

Ulemper

• Fliser kan gå fra hinanden under aktiv brug.

Yderligere specifikationer

Dimensioner	46,2 x 17,7 tommer
Tykkelse	6 mm
Aldersspænd	Op til 4 år
Materiale	Skum

---

Sammenligningsskema til børns yogamåtter

Produkt	Bedst	Dimensioner	Tykkelse	Aldersspænd	Materiale
Gaiam Kids Yogamåtte til børn	Bedste yogamåtte til småbørn	60x24'	3 mm	5 – 8 år	PVC
OmDashi børneyogamåtte	Bedste lette at rengøre yogamåtter til børn	60x24'	6 mm	3 – 8 år	TPE
YogaDirect sjov yogamåtte til børn	Bedste billige yogamåtte til børn	60x24'	3 mm	3 – 8 år	PVC
AbTech Kids Yogamåttesæt	Bedste yogamåttesæt til børn	60x24	5 mm	3 – 12 år	Latex, phthalat-fri PVC
Yogi Junior ekstra tyk yogamåtte til børn	Sikreste yogamåtte til børn	52x24'	6 mm	0 – 7	TPE skum
Bønneprodukter Yogamåtte til børn	Bedste skridsikre yogamåtte til børn	60x24'	3 mm	4 – 9 år	Ren PVC
Phresh LLC Yogamåtter til børn, Tween og voksne	Bedste yogamåtte til tweens	60x18½	5 mm	4 – 9	PVC
Rigtig gode ting: Yogamåtte til børn	Bedste yogamåtte for begyndere til børn	68x24'	5 mm	4 år – 14 år	PVC
Zuly: Miljøvenlig børneyogamåtte	Den mest holdbare yogamåtte til børn	60x24'	10 mm	3 – 12 år	Microfiber ruskind og organisk gummi
Alex Active: Yoga Kids Activity Exercise Mat	Bedste farverige yogamåtte til børn	46,2 x 17,7'	6 mm	Op – 4 år	Skum

---

Tips til at få børn til at træne

Hvis din lille er tilbageholdende med at træne, er der masser af måder at opmuntre dem på. Se vores bedste tips og prøv dem, der med størst sandsynlighed vil fungere for dine børn.

Hold det sjovt

At nive dit barn, være for konkurrencedygtig, sammenligne dem med andre - det er alle fremragende måder at sikre, at dine børn vil hade at gøre noget. Og motion er ikke anderledes. I stedet for at gøre træning til en opgave, gør det til en sjov aktivitet, de vil nyde, eller i det mindste ikke hade med en passion.

Især til yoga, når du prøver en kattestilling, skal du opmuntre dit barn til at miave som en kat. Hvis du bruger træposer, så få dem til at svaje som et træ. Uanset hvilken positur du vælger, så prøv lydeffekter, bevægelser og lignende for at holde tingene sjove.

Gør det til et familieanliggende

Dit barn er mere tilbøjelige til at træne og nyde at gøre det, hvis de ser dig og andre familiemedlemmer gøre det samme. Tilskynd alle til at deltage, og hvis de alle har konkurrerende interesser, så tag det på skift.

Med yoga skal du skiftes til at vælge stillingerne, tidspunktet på dagen, du vil praktisere, eller placeringen. Vi har haft det meget sjovt at skiftes til at vælge posituren og forvandle den til en fortælleproces.

For eksempel fortalte en katpose efterfulgt af en nedadvendt hund og en træpose historien om en kat, der gik gennem haven, da en hund lagde mærke til det og jagtede den stakkels kat op i et træ. Det viste sig, at katten var en kriger (pose) og vandt dyrekrigen ved at blive til en kat/ko.

Inviter deres venner

Hvis familiens deltagelse ikke er en motivator, kan det måske hjælpe at invitere venner til at deltage. Det eneste du skal være opmærksom på er, at hvis deres venner ikke har nogen tilbøjelighed til at være aktive, kan denne give bagslag på dig.

Vores yngste datter blev begejstret for yogapraksis, da hun inviterede sine venner rundt til improviseret yogasessioner i gården.

Spring over den organiserede sport

Nogle børn trives med konkurrence og nyder enten solo- eller holdorganiserede sport og aktiviteter. Men efterhånden som de bliver ældre, bliver mange børn alt for konkurrencedygtige, hvilket afskrækker børn, der ikke er så atletiske som andre.

Hvis dit barn ikke er konkurrencedygtig eller finder ud af, at de andre børn har en nedtur på dem, fordi de ikke er på eliteniveau, så spring organiseret sport over.

Lad dem vise vejen

Hvis du forsøger at få dit barn mere aktivt, så spørg, hvad de gerne vil gøre, eller giv dem muligheder at vælge imellem. Dette vil gøre dem mere tilbøjelige til at deltage og hygge sig.

Til yoga, spørg hvilke stillinger dit barn vil prøve, hvornår de gerne vil øve sig, eller hvor. At give dit barn et element af kontrol er mere tilbøjelige til at give dem lyst til at være med.

Lev en aktiv livsstil

Se efter måder at inkorporere aktivitet i din overordnede livsstil. Det kan for eksempel være en god øvelse at gå eller cykle frem for at tage bilen eller bussen.

---

Yoga er en fabelagtig børneaktivitet

Yoga fremmer ikke kun bevægelse, opbygger styrke og udvikler fleksibilitet, det er også en glimrende måde at reducere stress, berolige sindet og lære dit barn en vis grad af kontrol over deres følelser.

En yogamåtte til børn gør det at dyrke yoga mere behageligt, sikrere og definerer en aktivitet, der ellers kan føles ubetydelig og midlertidig.