10 fordele ved at blive enlig forælder
Enkelt Liv / 2025
Før fødslen af din første baby forstår du måske ikke vigtigheden af postpartum bind. De er en nødvendighed for dagene eller ugerne efter levering. Dine almindelige menstruationsindlæg vil ikke være tilstrækkelige.
Vi har sammensat denne nyttige guide til at forklare vigtigheden og fremhæve de bedste funktioner ved de bedste postpartum-indlæg på markedet, så du ved præcis, hvad du skal kigge efter.
Med vores kombinerede erfaring og anmeldelserne fra hundredvis af mødre har vi også samlet vores top syv valgmuligheder for postpartum-indlæg, inklusive almindelige, økologiske og stofmuligheder, samt en liner til de sidste, lettere dage.
Du får brug for postpartum bind med det samme, så snart du kan rejse dig og gå på toilettet efter fødslen. Hospitalet vil forsyne dig med nogle, men vores erfaring er, at de ikke er nær så pæne som dem, du selv kan købe. Du vil gerne tage nogle med dig sammen med nogle andre væsentlige ting til hospitalet.
De fleste hospitalspuder, selvom de er absorberende, har tendens til at være billige, tykke og ubehagelige. De fleste kvinder foretrækker postpartum bind med vinger til at vikle rundt og fuldt ud beskytte deres undertøj mod pletter.
Uanset hvilke bind, du vælger at bruge, er det stadig en god idé at undgå at tage dit yndlingsundertøj med på hospitalet. Selv de bedste postpartum-indlæg absorberer muligvis ikke væske hurtigt nok i de første par timer efter fødslen til fuldt ud at forhindre lækager eller pletter.
Du kan undervurdere, hvad der kommer til at ske, medmindre du allerede har fået et barn før. Men forvent, at du vil have et meget tungt flow, der kan vare i flere uger.
De første par dage vil være intense - du vil skifte dine bind ofte, nogle gange så ofte som hvert 60. til 90. minut.
Og selvom det kan virke skørt for dig lige nu, kan I ende med at lægge puder oven på hinanden for at sikre, at I er dækket grundigt ind. Det sandwich-trick kan virke spild, men hvis du vil sove i længere tid, kan en enkelt pude måske ikke skære det, og du ønsker ikke at ødelægge dit tøj eller dit lagner.
Tage til efterretning
Selvom du er så heldig at have en let postpartum flow, bør du stadig skifte din pude mindst hver fjerde time for at holde infektion og hudirritation i skak.Langsomt, som dagene går, vil du begynde at skifte dine bind sjældnere. Men du kan stadig forvente at få brug for dem i omkring fire til fem uger (en) .
Når du er gravid, vil mængden af blod i din krop stige med op til 50 procent (to) . Men efter fødslen skal de ekstra blodkar og væv, der understøttede din baby, komme væk og fældes fra din livmoder - den medicinske betegnelse for dette er lochia (3) . Nogle blødninger er normale, da din livmoder krymper til sin normale størrelse, og nogle skyldes selvfølgelig skader eller revner fra selve fødslen.
Antallet af nødvendige bind varierer meget fra kvinde til kvinde. Nogle kan lide at skifte deres bind i god tid, før de er helt gennemblødte, mens andre lader dem sidde, indtil de ikke kan holde til mere blod.
Pro tip
Vi vil anbefale at have omkring 150 til 200 postpartum bind ved hånden, bare hvis du er en kraftigere bløder. Køber du for mange bind, kan du altid bruge dem senere til regelmæssig menstruation eller gemme dem til din næste graviditet.Hvis du vælger stofpuder, har du ikke brug for nær så mange, som du vil med engangsartikler. Det antal, du vælger at købe, afhænger af, hvor ofte du vil vaske dem. Vi anbefaler at have tolv stofpuder om dagen. Hvis du planlægger at vaske tøj dagligt, burde tolv puder være tilstrækkeligt.
Uanset hvordan din fødselsoplevelse er, er disse et par grundlæggende kvaliteter, du bør kigge efter i en god postpartum-indlæg, plus nogle tips, du skal bruge, når du køber dem.
Du skal bruge et stort antal postpartum-specifikke eller tunge overnight-indlæg. Cirka halvdelen af dit gemme bør bestå af disse meget absorberende puder, da de vil være nødvendige i den første uge, hvor din blødning stadig er meget kraftig. Men i de følgende uger burde tyndere puder være tilstrækkeligt. I de sidste stadier af blødning efter fødslen kan du muligvis klare dig bare med trusseindlæg.
Vi kan ikke understrege nok vigtigheden af puder med vinger til at beskytte undertøj, tøj og sengetøj mod pletter i dagene efter levering. Da blodgennemstrømningen i starten kan være meget hurtig, og puder er tilbøjelige til at flytte rundt med dine forskellige positioner, vil vinger forhindre yderligere rod.
Beslutningen om at bruge klud eller engangspuder er personlig baseret på dine individuelle præferencer.
Der er mange fordele ved at bruge stof postpartum bind. De er meget blødere end engangspuder, og fordi de kan bruges flere gange, koster de mindre i det lange løb. De hjælper også med at beskytte miljøet mod unødvendigt affald.
Engangspuder har dog også fordele. De forhindrer yderligere rengøring og tøjvask, du kan smide dem i skraldespanden og ikke bekymre dig om at lægge dem i din taske, når du er væk hjemmefra, og de er nemme at finde i butikkerne.
Efter fødslen vil din underdel sandsynligvis føles øm og øm i de første dage - eller længere, hvis du har haft en sværere fødsel. En pude, der ikke er usædvanlig blød, vil kun gøre tingene værre, så prioriter blødhed - også selvom det koster mere. Når alt kommer til alt, har du været igennem, du fortjener den lille smule forkælelse.
Dette er vores foretrukne postpartum bind i øjeblikket på markedet.
Disse overnight pads fra Always er den ubestridte mester i vores bøger. De har de vinger, du skal bruge for at beskytte dit tøj, og de er store, brede og lange nok til at beskytte dig under dine tungeste strømme.
Puderne måler 15 tommer lange, og de har en ekstra bred rygdel, så du får masser af beskyttelse - også selvom du er en rygsovende. De har en forhøjet kerne, så de passer bedre til din krop end flade puder gør.
Lad ikke tyndheden af denne pude narre dig - den kan holde til meget. Den superabsorberende FlexFoam-kerne kan holde 10 gange sin vægt.
De er så behagelige, at du glemmer, at du har en pude på. Det ultrabløde betræk er tætvævet, hvilket betyder, at stingene er mindre tilbøjelige til at hænge fast.
Takket være det stærke klæbemiddel forbliver disse puder på plads, så du ikke behøver at bekymre dig om at flytte eller samle sig. De rummelige vinger vil beskytte dit tøj.
Hvis du er irriteret af farvestoffer eller duftstoffer, vil du elske disse duftfrie overnight pads fra Seventh Generation.
Derudover er disse klorfrie puder lavet af træmasse og bomuld og hjælper med at reducere miljøaffald. De er tunge nok til at bruge til graviditetsindlæg, selv i de første par dage.
Disse heavy-flow puder er lavet af 100 procent certificeret økologisk bomuld på både indersiden og ydersiden, så du behøver ikke at bekymre dig om potentielle kemikalier ved siden af din hud. De har også vinger for at give dig ekstra beskyttelse mod lækager.
Da disse puder er biologisk nedbrydelige, behøver du ikke at føle resterende skyld, når du smider dem væk. Men ligesom de fleste økologiske produkter er disse puder dyrere end mange andre muligheder.
Du kan føle dig lidt akavet ved at købe inkontinensbind i butikken, men overvej det som et par for kurset - som mor vil du hurtigt vænne dig til regelmæssigt at håndtere kropsvæsker, pletter og lugte.
Selvom disse puder primært er designet til blæresvaghed, gør deres absorberingsevne dem ideelle til nybagte mødre. Hvis du alligevel skulle finde dig selv med lidt postpartum inkontinens, vil denne pude have dig dækket.
Disse er superabsorberende til kraftige flows, med en lang, generøs form, der klæber godt til dit undertøj.
Disse genanvendelige bind giver masser af beskyttelse efter fødslen. De kommer i pakker med tre. Selvom din oprindelige investering kan føles som meget, vil de mere end betale sig selv på blot et par måneders gentagen brug.
Stofvingerne sikres med et tryk og kan foldes sammen og klikkes sammen for kompakt opbevaring.
Disse puder bruger 90 procent økologiske bomuldslag, og når de bliver passet ordentligt på, vil de holde i omkring fem år.
Disse Always liners er gode til alle kvinder, mødre eller ej. De er små, diskrete og behagelige at have på, og de hjælper virkelig med at holde let blødning eller pletblødning i skak.
Efter et par uger vil din postpartum-flow aftage, og når det sker, vil du være ivrig efter at skifte til mindre bind. Et almindeligt trusseindlæg vil være nok til det letteste flow eller de dage, hvor du ikke ønsker at blive fanget af en dråbe eller to.
Disse ånder godt og er lette og tynde nok til, at du kan glemme, at du har en på.
Fødselsindlæg er en af de mange ting, du vil være glad for at have omkring dig, når din baby er sikkert født og i dine arme. I ugerne op til den store dag skal du bruge lidt tid på at sammensætte en hospitalstaske, som du kan have med under fødslen. Det vil også være nyttigt at forberede et postpartum-kit med det vigtigste, når du kommer hjem fra hospitalet.
Til dinhospitalstaske, vælg en stor taske og pak den i god tid, så den er klar til at få fat i, når du har brug for den. Overvej at inkludere komfortabelpyjamas, tilmaveindpakning, nogle dejlige nye toiletartikler, ammeindlæg, brystvortecreme, bløde amme-bh'er, tøj ogvæsentlige ting til din baby.
Men når du vender hjem, begynder den virkelige bedring. Et fantastisk overlevelsessæt efter fødslen vil få dig til at føle dig plejet og vil sætte dig i den rigtige sindstilstand til at helbrede, restituere og knytte bånd til din baby.
Her er nogle ting, der skal inkluderes: