Hvorfor folk lyver i stedet for at fortælle sandheden

af Kathy Batesel

Føler du dig
Føler du, at du har at gøre med Pinnochio? Tvangsløgne kan ødelægge tilliden til et forhold. | Kilde

Uærlighed behøver ikke ødelægge dit forhold

Det siges, at alle lyver. Hvis du vil komme ned til messingstifter, er det sandt. Men de fleste mennesker kan ikke lide at blive bedraget. Når nogen, vi holder af, lyver gentagne gange for os, kan det ødelægge tilliden og få os til at sætte spørgsmålstegn ved vores venskab eller forhold til dem.



Jeg har lav tolerance for uærlighed. Når nogen lyver for mig, føler jeg mig såret og vred - på samme måde som jeg forestiller mig, at de fleste mennesker føler. Da jeg blev gift med en tvangsfuld løgner, var jeg nødt til at finde en måde at stoppe hans dumme hvide løgne i at skade forholdet, noget der aldrig blev lært i min uddannelse til at være rådgiver. Heldigvis snuble jeg over et effektivt middel.



Selvom jeg senere skiltes og giftede mig igen, havde jeg en anden lejlighed til at bruge den samme metode og fandt ud af, at den fungerede lige så godt med den anden tvangsløgner, der var kommet ind i mit liv. (Nej, det var ikke min mand, men var en af ​​hans slægtninge.)

Fortsæt med at læse for at se, hvorfor din elskede lyver, og hvad du kan gøre ved det.



I din erfaring

Hvor meget generer en anden persons løgne dig generelt?

  • Jeg hader uærlighed, uanset hvem det er, eller hvilken slags løgn de fortæller.
  • Jeg kan ikke lide uærlighed fra folk, jeg holder af, men jeg bekymrer mig normalt ikke så meget om det.
  • Alle lyver. Det generer mig ikke rigtig, selv når det er nogen, jeg elsker.
  • Jeg tåler hvide løgne eller fibre, men jeg kan ikke lide at blive manipuleret af nogen - uanset hvor meget jeg kender dem.

Hvad med brudte løfter?

Vil du normalt overveje at bryde et løfte om en løgn?

  • Ja.
  • Ikke.
  • Ved ikke eller ikke sikker

Definer en løgn: Typer af løgne

Mennesker, der studerer bedrag i dybden, skelner fint for at klassificere typer af løgne, men for enkelheds skyld kategoriserer jeg dem og beskriver kun de mest almindelige typer:

  • Ædle løgne henviser til løgne, der fortælles med det formål at gavne andre. For eksempel kan en klaverlærer, der opmuntrer en elev ved at sige: 'Du har en naturlig musikevne', måske have som mål at hjælpe hendes unge protegé med at få tillid.
  • Hvide løgne eller fibre er ens. De får at vide med det formål at forhindre skade, som når en fyr komplimenterer sin kærestes nye frisure, selvom han ikke især kan lide det. Hvide løgne kan omfatte tilbageholdelse af detaljer eller introduktion af falske oplysninger. Platituder er meningsløse eller ikke-faktuelle udsagn designet til at lette ubehag, såsom at fortælle en ven: 'Bare rolig, karma vil indhente før eller senere.'
  • Bluffing & Fluffing er metoder, som folk bruger til at skabe et bestemt indtryk. I poker er bluffing en måde at overbevise andre spillere på, at du har bedre kort, end din hånd faktisk indeholder. Fluffing kan ske ved at bruge overdrivelse, falske detaljer eller kun afsløre positive oplysninger for at skabe positiv respekt. Mæglere bruger undertiden fnug til at få et hus til at se mere tiltalende ud ved at kalde det 'hyggeligt' i stedet for 'lille'. Nogle gange indeholder bluffing og fluffing elementer af sandhed, men ikke altid.
  • Manipulation ligger kan være løgne, der udelader vigtig information eller skaber et falsk indtryk med det formål at lade løgneren nå et mål, der ville blive forhindret, hvis sandheden blev afsløret. Manipulerende løgne fjerner andres evner til at have indflydelse på en situation. 'Jeg stopper hos Jane efter arbejde', når sandheden er, at jeg planlægger at tilbringe tid sammen med en tidligere elsker er et eksempel på en manipulation.
  • Benægtelse ligger ligner manipulation løgne, fordi de tillader løgneren at beskytte en uønsket adfærd. Løgneren er dog ikke klar over, at de lyver. Alkoholikere er kendt for at rationalisere, hvorfor de drikker, retfærdiggøre deres grunde til at drikke, minimere den mængde, de har haft at drikke osv. - alt sammen med det grundlæggende formål at beskytte deres afhængighed. Benægtelse bruges dog af mange andre grunde end at beskytte en afhængighed. Det kan hjælpe en person til at føle sig bedre med sig selv eller sin situation, end de kan, hvis de anerkender sandheden. På samfundsmæssig skala påvirkede benægtelse af den måde, offentligheden reagerede på terrorhandlingerne den 11. september 2001, men på et personligt niveau kan det være så simpelt som om nogen har gjort deres billetpris af husarbejde.

Alt bedrag involverer fejl i logikken. Bluffing, benægtelse og manipulationer skader forholdet og ødelægger tilliden. Nogle mennesker bliver tvangsløgere, mens andre er det patologiske løgnere. De fleste mennesker lyver på et tidspunkt uden at falde i nogen af ​​kategorierne.

Relaterede emner

Kraften ved vane: Hvorfor vi gør hvad vi gør i livet og forretningen Folk udvikler vaner for at få deres følelsesmæssige behov opfyldt. Disse bøger forklarer, hvordan dette kan fungere for eller imod en person, og det afslører, hvordan små ændringer kan have dybe virkninger ind og ud af relationer. Køb nu

Patologiske og kompulsive løgnere

Hvis du er i et forhold med en kronisk løgner, skal du overveje, om deres løgne er beregnet til at muliggøre sårende adfærd. Hvis svaret er ja, har du muligvis at gøre med en patologisk løgner.



Mere almindeligt lyver folk for at undgå ubehag. Tvangsfulde løgnere føler sig sårbare, hvis de fortæller sandheden, så de bruger fluffing, bluffing og hvide løgne til at beskytte den sårbare, barnlige del af sig selv. Tvangsmæssig løgn kan forhindre andre i at komme for tæt på. Det forhindrer også intimitet i at udvikle sig fuldt ud. Ironisk nok oplever tvangsløgere deres opførsel som at prøve at oprette en forbindelse!

For patologiske løgnere er ubehag ikke en faktor. At nå deres mål er alt, hvad de er bekymrede for.

Læs Den ærlige sandhed om løgnere for at få flere oplysninger om begge typer løgnere og hvordan de udvikler disse vaner. Som forfatteren påpeger, at få en løgner til at indrømme, at de skaber problemer, er en af ​​de største hindringer for forandring.

Alligevel kan begge typer løgne skade eller ødelægge tilliden. Selv når løgneren værdsætter forholdet, kan han eller hun måske føle sig for sårbar til at erkende, at deres adfærd har skabt et problem. Heldigvis er løsningen ens i begge tilfælde.

Hvordan jeg snuble over sandheden om at stoppe løgne

Jeg kunne ikke tro på de dumme ting, min tvangslynger løj om! Han løj om, hvad han gjorde i videospil, for himmelens skyld! Jeg kaldte ham på det: 'Det er ikke sandt. Hvorfor siger du det?' og han svarede ved at forsvare sin løgn. Han retfærdiggjorde, rationaliserede og ændrede sin historie, så den passer til øjeblikket. Han gik så langt som at fortælle mig, at alle lyver, så jeg skal bare acceptere det.

Jeg blev frustreret og utålmodig. Hvis han var så hurtig til at lyve om de små ting, Jeg troede, hvad ville han gøre, hvis han lavede en alvorlig fejl? Et par begivenheder, der kom sammen på kort tid, hjalp mig med at finde en løsning. Det er en lang historie, formoder jeg, men det er værd at læse.

Vi havde købt et hus i Georgien, der havde en dejlig dam, men var så landdistrikter, at vi var nødt til at køre vores affald seks miles til en losseplads. En dag vendte han tilbage fra at tage affaldet og fortalte mig, at nogen havde forladt to yndige killinger ved lossepladserne. 'Hvad ville du gøre, hvis jeg bragte dem hjem?' spurgte han.

Jeg blev chokeret, fordi han ikke ville have flere kæledyr. Jeg er sikker på, at min kæbe faldt, da jeg sagde: 'Du gjorde det ikke!'

Han rystede på hovedet. 'Nej, men jeg tænkte over det.'

Cirka femten minutter senere hørte jeg hans stemme udenfor. Jeg trådte ud for at finde ud af, hvem han talte med, og opdagede, at han leger med killingerne, som han sagde, at han ikke havde bragt hjem. Endnu en gang kunne jeg ikke forstå, hvorfor han havde løjet, når der ikke var nogen mulig måde, hvorpå han kunne undgå min opdagelse af sin løgn, men på dette tidspunkt i vores ægteskab vidste jeg, at argumentering ikke ville løse problemet.

En dag lavede jeg en egen observation. 'Jeg er overrasket over, at vi ikke har set nogen vandmokasiner,' sagde jeg.

Han fortalte mig, at han havde set en. Jeg tvivlede på ham, fordi jeg vidste, at han ville have fortalt mig om det, da det skete, så jeg spurgte: 'Hvad taler du om? Hvor så du en? ' Han pegede mod vores skur. 'Hvornår?' Jeg spurgte.

'Det var for et stykke tid siden,' sagde han til mig. Han vidste, at jeg tvivlede på ham.

Jeg havde ikke noget imod at have killingerne, men hvis jeg havde været imod at have dem, ville jeg have følt mig manipuleret af hans handlinger. Slangekommentaren irriterede mig imidlertid, fordi jeg følte, at han udfordrede det, jeg havde sagt om slanger.

Nogle dage senere var vi igen udendørs og stod i samme område, og jeg testede ham. 'Hvor så du den slange?' Jeg spurgte. Han pegede på et helt andet område nær vejen på den modsatte side af dammen fra vores skur.

'Jeg vidste det!' Jeg sagde. Jeg forklarede, at jeg målrettet testede ham, fordi jeg havde tvivlet på ham, og han havde vist mig, at han havde løjet.

Jeg vidste, at han var meget bevidst om penge og ikke kunne lide unødvendige udgifter, selvom han tjente en god indkomst. Faktisk var hele hans formål i livet at samle penge. Jeg besluttede at målrette hans penge som en måde at gøre gengæld for, at han målretter min selvværd med hans løgne.

'Jeg bøder dig $ 20,' sagde jeg til ham. 'Og jeg bøder dig det samme beløb, hvis du nogensinde lyver for mig igen.' Han protesterede naturligvis, men jeg havde også et svar på det. 'Hvis du ikke betaler mig, opkræver jeg noget på dit kreditkort for det beløb. Hvis du vil have mig til at acceptere dine løgne, vil jeg, men du skal betale mig for privilegiet. ' Jeg gjorde det klart, at det ville være mig, ikke ham, der besluttede, hvad der udgjorde en løgn.

Han overgav mig vredt $ 20. Et par uger senere bød jeg ham igen for en anden mindre løgn. Vi forblev gift yderligere fem år, og jeg fangede aldrig mere ham fortæller løgne.

Denne video forklarer den grundlæggende idé bag, hvorfor denne teknik skabte et mere autentisk forhold, selvom jeg påtog mig en rolle som straffer.

Gentagelse af succes

Jeg brugte den samme taktik, da min nye steddatter fik sit første job. Hun havde taget ting fra mig og ikke returneret dem, som makeup eller tøj, og lyve ofte om mange ting. Hvor hun skulle hen. Hvem hun mødte. Hvad de lavede. Hendes løgne var en kombination af tvangsmæssig adfærd og patologisk, så jeg var ikke sikker på, om den samme tilgang ville fungere. Patologiske løgnere er af natur mindre hensynsfulde over for andre og mere selvcentrerede.

Jeg havde forsøgt at tale med hende og forklaret, at jeg ønskede at stole på hende og have et godt forhold, og at da hun løj, forårsagede det dårlige følelser i stedet for at hjælpe os med at komme tættere på. Hun var altid enig, fortalte mig, at hun 'ikke kunne lade være med det, det var det, hun havde lært at gøre for at holde sig ude af problemer', og fortsatte med at lyve.

Jeg fortalte min mand min plan. Han var urolig over det, men støttede mig. 'Jeg vil bøde hende $ 5, når hun lyver, og hvis mine ejendele forsvinder, vil jeg begynde at lede efter dem i hendes værelse.'

Fordi frihed var det, der motiverede hende mest, og penge gav hende større frihed, strøg hun, da jeg bød hende eller invaderede hendes privatliv. I året omkring derom har jeg idømt en bøde på hende tre gange og var nødt til at gå på udkig efter mine ting to gange i løbet af de seks uger, men ikke siden.

Hun har stadig nogle gange adfærdsproblemer, der skal løses, men hun er ikke involveret i benægtelse og vildledende andre. Hvis hun udelukkende var en patologisk løgner, er jeg ikke sikker på, om denne metode ville fungere.

Lad os se på, hvordan og hvorfor denne metode ser ud til at fungere.

Hvad enhver krop siger: En guide til en ex-FBI-agent til hurtiglæsende mennesker Undersøgelser viser, at folk ikke opdager løgne godt, selv når de tror, ​​at de er gode til det. Ved at lære dybtgående teknikker kan folk forbedre deres evne til at få øje på en løgn. Køb nu

Syv trin til at fremme ægthed

Hver situation er forskellig, men der er fælles principper at huske på:

1. Din vurdering eller kritik kan give din elskede flere grunde til at lyve. Din respekt betyder noget for dem. Husk at de lyver for at beskytte sig mod kritik og dømmekraft.

2. Hvis du får betalt for at tolerere en løgn, har du mindre grund til at blive vred.

3. Konsekvensen skal være noget, der er meningsfuldt for løgneren.

4. Konsekvensen skal have noget brod, men ikke være noget, der forårsager faktisk skade på deres økonomi eller velbefindende. Det må være noget, der ikke fornærmer eller prøver at kontrollere deres adfærd.

5. Du skal bruge den samme straf for hver overtrædelse og være parat til at håndhæve sanktionerne konsekvent, fordi hvis du ikke gør det, tilskynder det til mere løgn.

6. Du skal have tilstrækkelig autoritet og ressourcer til at være i stand til at håndhæve dem.

7. Ved patologisk løgn skal du muligvis behandle andre problemer separat. For eksempel er det to spørgsmål at lyve om brug af stoffer. Disse trin kan adressere løgne, men de kan ikke løse dybere problemer. Din partner kan fortælle dig, 'Ja, jeg brugte stoffer', men kun halvdelen af ​​problemet er løst, og der kan være behov for lægemiddelbehandling resten af ​​problemet. Fordi patologiske løgne automatisk nedvurderer andre mennesker, har denne teknik muligvis kun begrænset brug for patologiske bedragere, så længe de er motiverede til at undgå straffen, og du har midlerne til at håndhæve den.

Hvis du sørger for, at alle disse principper er til stede i din plan, kan det meget hurtigt stoppe problemet at få en håndgribelig belønning for at tolerere en løgn og hjælpe dig med at undgå at være kritisk og fordømmende. Men hvis der mangler et af disse trin, fungerer denne teknik ikke.