De Bedste Navne Til Børn

Hvorfor græder babyer i søvne?

Grædende baby i en bassin

Græder din baby midt om natten, men når du tjekker, sover den stadig? Er du i tvivl om, hvorvidt dette er normalt, og om du skal vække dem eller ej? Det er noget mange nybagte forældre måske oplever, men hvordan håndterer du en baby, der græder i søvne?

De første par gange det skete for mig, havde jeg ingen anelse om, om min lille havde ondt, havde brug for bleskift, havde brug for trøst eller var sulten. Da jeg vænnede mig til de forskellige råb, indså jeg, at ingen af ​​disse ting gjaldt. Selv når min baby sov godt, græd som en tøs.

Så hvad gør du, når dette sker? Lad os se på, hvorfor babyer kan græde i søvne, og hvad vi forældre bør gøre.

Indholdsfortegnelse

Babyers søvnmønstre

For bedre at forstå, hvorfor din lille skat måske græder i søvne, hjælper det at vide, hvordan nyfødtes søvnmønstre fungerer. At finde ud af dette kan hjælpe dig med at beslutte, hvordan du skalberolige din babynår de skriger og græder, men ikke er vågne.

I min kliniske erfaring er de mest almindelige årsager til, at et spædbarn græder, mens de sover, enten på grund af smerter i tænderne (over 6 måneder) eller på grund af en drøm. Der er ikke i nogen nød og sover på trods af de grådende lyde. Jeg plejer at råde mine forældre til at tjekke for at sikre, at barnet ellers har det godt, men lader ham/hende fortsætte med at sove.

Du vil have bemærket, at din baby sover det meste af dagen og natten, og vågner med få timers mellemrum for at få fodret. For dig, som nybagt forælder, kan det se ud til, at de slet ikke sover. Det ser ud til, at du konstant reagerer på deres krav.

Babyer følger ikke en fastlagt søvnplan. Det gjorde min baby bestemt ikke - dag eller nat, det gjorde ingen forskel; vi blev stadig vækket hver time eller deromkring. Hver baby er forskellig og vil have deres egen søvn- og madrutine (en) .

Ofte sover nyfødte længere perioder i dagtimerne, men vågner oftere til fodring om natten. På en måde har de deres dage og nætter forvirrede. Dette kan være meget udmattende for forældre. Jeg anbefaler normalt at gøre alt for at holde babyen vågen efter kl. 16.00 indtil sengetid (normalt kl. 20-21). Dette kan være at sætte musik på, lave mavetid eller enhver anden social interaktion. Efter et par dage med denne teknik begynder spædbarnet normalt at sove længere om natten, efterfulgt af hyppigere dagfodring.

De fleste babyer sover ikke mere end et par timer (typisk fire) i løbet af natten, indtil de nærmer sig tre måneder gamle.

For nogle, der vejer lidt mere, måske mellem 12 og 13 pund, kan dette ske tidligere. For nogle uheldige forældre er deres baby måske ikkeetablere et regelmæssigt søvnmønsterindtil de er over et år (to) .

Jeg hører dig bede om, at du er en af ​​de heldigste. Men forstå, at det ikke er gjort for at fratage dig søvn; deres små maver kan bare ikke holde til meget mad, og de bliver sultne.

Når et regelmæssigt sovemønster er etableret, og din babys kost ændres, kan de begynde at sove seks til otte timer om natten (3) .

Så din baby er blevet fodret, har en ren ble, men begynder stadig at græde i søvne. De kan også se ud som om de kæmper mod en usynlig fjende. Lad os se på de søvnstadier, de går igennem, for at kaste lidt lys over, hvorfor dette kan ske.

Babyers søvnstadier

Ligesom voksne oplever babyer forskellige stadier og dybder af søvnen. Disse er perioder med rolig, aktiv og overgangssøvn, såvel som at være vågen (4) .

en.Stille søvn

I løbet af denne tid vil din babys øjenlåg være lukket, og du vil se lidt eller ingen bevægelse af deres øjne bag dem. De trækker vejret normalt og vil ligge stille uden bevægelse. Du hører måske et blidt suk af og til, hvilket indikerer, at de er tilfredse med deres lille verden.

to.Aktiv søvn

Det er her, du kan se hurtige øjenbevægelser bag babys øjenlåg. De kan græde, og deres arme og ben kan rykke, eller de kan hoppe, som om de er blevet forskrækket. På et øjeblik kan gråden stoppe, og din baby kan rynke panden, smile eller give andre ansigtsudtryk.

Andre ting, der sker i løbet af denne fase, er sugende lyde og blide prust. Din babys vejrtrækning kan virke uregelmæssig.

3.Overgangssøvn

Mellem stille og aktiv søvn er der en overgangssøvnperiode og ligeledes mellem aktiv og stille. Deres øjne kan åbne og lukke, og de kan græde eller klynke.

Fire.Vågen perioder

Mellem disse forskellige stadier er der tidspunkter, hvor baby kan være vågen, men vil gå i søvn igen uden hjælp. De kan også græde i denne fase, selv når der ikke er noget galt.

Typer af søvn

Babyer har også to forskellige typer søvn, REM og non-REM søvn.

en.REM søvn

REM, eller hurtig øjenbevægelse, søvn sker normalt, når barnet sover let. Under denne søvn drømmer babyer. Omkring 50 procent af babys søvn tilbringes i REM-tilstanden; endnu mere, når de er nyfødte.

Babyer kan være rastløse i denne fase og igen klynke eller græde.

to.Ikke-REM søvn

Når en baby er i ikke-REM-søvn, vil deres øjne ikke bevæge sig bag øjenlågene. Der er fire stadier til denne søvn.

  • Etape et:Baby vil døse eller døsig, og deres øjne kan være hængende, lukkede eller åbne.
  • Etape to:Dette er en let søvn, hvor en lille let kan blive forskrækket af lyde og bevægelser.
  • Trin tre:Baby går ind i en dyb søvn og bevæger sig ikke meget, selvom de måske kan lave nogle lyde.
  • Fase fire: Baby går i meget dyb søvn, bevæger sig ikke og forbliver stille.

Disse forskellige stadier vil ske flere gange i løbet af deres søvn. Der vil være stille tidspunkter og tidspunkter, hvor de slår rundt og larmer eller græder.

Hvorfor græder og bevæger babyer sig i søvne?

Babyer sætter deres søvnmønster i livmoderen. Når de bliver født, har du måske allerede en idé om, hvornår de vil være vågne. Du har måske mærket de tidspunkter på dagen eller natten, hvor de træner deres dansebevægelser mest.

Når først de kommer ind i verden, kan det tage et par måneder for dem at etablere deres søvnmønster. Der er nogle grunde til, at din baby kan være urolig, hvilket kanføre til, at de græderi deres søvn.

en.Umodent nervesystem

Din babys nervesystem er stadig under udvikling, og det kan være svært at kontrollere deres reflekser og bevægelser. Dette resulterer i, at de sparker, rykker og slår ud, når de sover. De kan også græde uden grund.

to.Søvnmønstre og cyklusser

Vi har nævnt søvnmønstre og cyklusser i nogle detaljer ovenfor. Disse er ofte hovedårsagerne til, at din lille ser ud til at deltage i en WWE-kamp i søvne.

Babyer vil regelmæssigt skifte fra små engle til tasmanske djævle, mens de sover. De vil vride sig, sparke ud, skrige og græde, når de passerer gennem de forskellige stadier af søvn.

3.Lange dagtimer

At tage lange lur i løbet af dagen kan være kontraproduktivt for, at din baby får en god nats søvn. De falder måske ikke let til ro og får sværere ved at falde i en dyb søvn. Dette kan betyde at sparke, kaste og vende og græde.

Hvor rart det end kan være for dig at læne dig tilbage, mens de sover om dagen, husk, at dette kan holde dig vågen mere i løbet af natten.

Fire.Utilstrækkelig søvn

For lidt søvn til din baby kan være lige så slemt som for meget. Din baby vil blive irritabel og overtræt. Dette kan få dem tilvære nøjeregnendeog har svært ved at sove.

En irritabel baby vil have svært ved at finde sig til rette i en rolig søvntid. De kunne være skrøbelige og græde i søvne.

Kan jeg gøre noget for at forhindre urolig søvn?

Nu du kender nogle af grundene til, at din baby kan være urolig om natten, kan du undre dig over, om der er noget, du kan gøre. Her er nogle ting, der kan hjælpe.

hvordan man forbedrer babysøvnhvordan man forbedrer babysøvn

en.Sengetidsrutine

Følg den samme rutine hver nat. Dette kan lære din baby at genkende forskellen mellem dag og nat, og hjælpe dem med at etablere sovemønstre, der minder mere om dit eget. Der er et par måder, du kan gøre dette på. Her er nogle forslag fra AAP (5) .

Prøvefodre din baby, så giver demet varmt badog beroliger dem til at sove. Du kan blive fristet til at ryste dem i søvn, når du ammer, men det er ikke en god idé. De kan lære at forbinde det med sengetid og forvente det, og derved ikke lære detfalder i søvn af sig selv.

Når de bliver søvnige, så læg dem ned. På denne måde vil de stadig være vågne, men falde i søvn på egen hånd.

Husk, at det er vigtigt for spædbørn at sove på ryggen (ikke på maven eller siden) og i en vugge eller vugge på grund af den øgede risiko for SIDS. AAP giver flere detaljer om dette (6) .
Hovedbillede af Dr. Leah Alexander, MD, FAAPHovedbillede af Dr. Leah Alexander, MD, FAAP

Redaktørens note:

Dr. Leah Alexander, MD, FAAP

to.Svøb din baby

Pak din baby ind, så den er hyggelig og varm, inden du lægger deni krybbenkan give dem en følelse af tryghed. Hvissvøbninger ikke din ting (jeg mestrede det aldrig), prøv enbaby sovepose.

3.Dulme dem med musik

Spiller nogleberoligende vuggeviser eller musik, eller endda synge for din baby, kan hjælpe dem med at sove bedre.

Fire.Hold børnehaven mørk

En del af etableringen af ​​et regulært søvnmønster er at hjælpe din baby med at forbinde lyset med dagtid og mørke med nat. Hold baby udsat for naturligt lys i løbet af dagen og hold derefter børneværelset mørkt om natten.

5.Baby har det ikke godt

Babyer er mere tilbøjelige til at være aktive og urolige om natten, hvis de er utilpas. Det er deres måde at fortælle dig, at noget ikke er helt rigtigt. De vågner muligvis ikke, mens de gør dette, og de kan græde, mens de sover.

Måske er de for varme eller for kolde. Deres tøj kunne irritere dem. Du vil generelt kende de råb, der indikerer, at de er sultne, tørstige eller har brug foren ren ble.

Hvad skal jeg gøre, når min baby græder i søvne?

Det er kun naturligt, når du hører din baby græde for at ville vække dem til en kram for at dulme dem. Ikke desto mindre, når de græder og stadig sover, kan det være den bedste løsning at vente og se, hvad der sker.

De kunne bare bøvle, når de bevæger sig gennem faserne af dyb og let søvn, og faktisk ikke er klar til at vågne op. Chancerne er, at de holder op med at græde og går tilbage i en dybere søvn inden for et par minutter.

Hvis de har brug for bleskift, er sultne eller tørstige, eller noget andet er galt, vil de sandsynligvis fortsætte med at græde og vågne sig selv. Det er din cue til at springe til handling og imødekomme deres behov.

Hold disse nattemad og bleskift rolige og stille. Gør hvad du skal gøre med den minimale mængde lys og lyd, så baby lærer at genkende dets søvntid og ikke legetid.

Det kan nogle gange være svært at finde ud af, om din baby er vågen eller sover, når den græder om natten. Deres øjne kan flagre eller være åbne og ukendelige, næsten som om de er halvbevidste. Derfor er en vent-og-se-tilgang en god idé.

Hvis du haren babyalarmmed skærm og nattesyn, så behøver du måske ikke engang gå i vuggestue. Mens du er vågen, vil de ikke, og de kan falde til ro uden indgriben.

Kan min baby have mareridt?

Selvom der er meget debat om emnet, ser det ud til, at indtil en lille er omkring et år gammel, har de ikke mareridt. Det, de kan opleve, omtales somnatrædsler. Disse påvirker omkring 3 procent af børnene, og igen har de en tendens til at være småbørn eller ældre (7) .

Det menes, at disse sker i løbet af de første par timers søvn. Din lille kan skrige, græde og være utrøstelig. Det næste, du ved, er, at de sover godt igen.

Den eneste med nogen varige eftervirkninger er dig. Hvis disse sker, kan du forsigtigt berolige dit barn med din stemme og roligt holde deres hånd, indtil det falder til ro.

Lægge den til hvile

At høre din baby græde i søvn er sandsynligvis meget mere bekymrende for dig, end det er for dem. Det meste af tiden er der ingen grund til bekymring, og baby vil vende tilbage til en rolig søvn ret hurtigt.

Hvis du på noget tidspunkt føler, at der er grund til bekymring, så tal med din børnelæge. De vil berolige dig og fortælle dig, om der er nogen grund til bekymring.

Chancerne er, at når din babys søvnmønstre bliver mere regelmæssige, vil de græde mindre og lave færre lyde om natten, når de sover. I mellemtiden, når de græder, skal du bare se og vente, og dulme dem, hvis de virkelig har brug for det.