De Bedste Navne Til Børn

Måske er det dit forhold, der er problemet, ikke dig eller din PMDD

Jeg vil være ærlig om noget, jeg fandt det svært at skrive en tidligere artikel om hvad jeg har lært af at have PMDD, mens jeg er i et forhold.

Det var ikke svært at skrive, fordi det betød at afsløre mine mangler (jeg indrømmer faktisk, når jeg tager fejl). Det var svært, for selvom jeg forstod, at min PMDD havde en negativ indvirkning på mit forhold til min partner, forstod jeg også, at vores forhold var usundt uanset af min PMDD. Han bragte sin egen bagage til blandingen, og mens jeg gjorde mit bedste for at arbejde igennem min egen, blev det tydeligt over tid, at meget af hans bagage forblev udpakket på gulvet med ringe intention om at rydde det op. Og noget af det var ikke engang bagage, vi havde bare forskellige behov med hensyn til at være i et forhold.

  • Hvis dit forhold uanset din PMDD får dig til at føle dig skør ... så er det ikke sundt.
  • Hvis du uanset din PMDD føler, at der er et hav mellem dig og din partner ... så er det ikke sundt.
  • Hvis du uanset din PMDD har lyst til at gå på æggeskaller omkring din partner ... så er det ikke sundt.

Jeg er sikker på, at det nu er indlysende, at jeg ikke længere er i det forhold. Det var en vanskelig beslutning, men jeg er taknemmelig for, at jeg tog det. Vi lavede.

Jeg var i stand til at komme til dette klarhedssted ved at adressere min PMDD (plus andre problemer) i en årrække og lære mig selv at kende godt nok til at forstå, hvad der er bedst for mig.

Men du behøver ikke vente år for at komme til en sund beslutning. Her er nogle ideer, som du kan finde nyttige til at overveje, om det er værd at gå videre fra dit forhold.

Kilde

Først og fremmest . . . Hvor er du i din cyklus?

Hvis du er i en fase af din menstruationscyklus, hvor du typisk føler dig nede og sætter spørgsmålstegn ved dit forhold, er der en god chance for, at din opfattelse er lidt skæv. Skriv dine følelser og bekymringer ud i en journal eller tal med en ven. Og vent derefter. Bare vent.

Vær ærlig over for dig selv: er dit forhold generelt støttende og lykkeligt? Hvis du nikker, så af din egen skyld og din partners sundhed .... vent venligst. Lad disse følelser være, og kom derefter tilbage til dem på et tidspunkt i måneden, hvor dit sind føles mere klart, og du ikke er på det mørke sted, du befinder dig lige nu.

Hvis du imidlertid er på et punkt i din cyklus, hvor du typisk føler dig oven på alt, og dit forhold føles lidt 'off', så prøv disse ideer nedenfor.

Er du faktisk kompatibel?

Det er simpelt ... deler du de samme kernetroer? Føler I begge det samme om at få børn eller blive gift? Kan du lide at dele en lignende tid sammen eller fra hinanden? Kan du lide at leve en lignende livsstil (for eksempel balance mellem arbejde og liv)?

Forskelle i forhold er uundgåelige og sunde ... men kernespørgsmål som dem ovenfor deles ideelt.

Jeg fandt denne øvelse nyttig i min egen beslutningstagning:

Kompatibilitetsøvelse

Skriv en liste over vigtige attributter, du gerne vil have i en partner, og de slags ting dit hjerte ønsker i et forhold. Dette er ikke, hvad du ØNSKER, at din partner skal være, eller hvordan du ØNSKER, at dit forhold ville være ... forestil dig bare, at du er single og laver denne liste.

Ting som: åben for at kommunikere, glad for at være tæt, god sans for humor, brænder for menneskerettigheder osv.

Sæt derefter et kryds ved disse attributter, som du føler, at din partner omfatter. Husk, at ingen person nogensinde vil 'krydse alle felterne', men hvis du finder ud af, at din nuværende partner mangler egenskaber, finder du vigtig, så er du måske ikke et godt match. Det betyder ikke, at de er en dårlig person, eller at du er for kræsen ... ... du er bare ikke kompatibel. Selv to mennesker, der formår at have gode tider sammen, kan stadig være uforenelige sammen på lang sigt.

Kilde

Er det en kamp at forblive sammen?

Ja, forhold kræver arbejde og kræfter. Men hvis det føles som en kamp for jer at forblive sammen (på trods af hvor vidunderlige de gode tider føles), er det ikke den rigtige for dig.

Kærlighed bør ikke være sårende eller forvirrende.

Gå med din tarm

Det vil fortælle dig sandheden, selvom det er smertefuldt. Hvis du har en tarmfølelse, at du er i det forkerte forhold, så vær så venlig at lytte. I kan elske hinanden og dele mange glade øjeblikke i tide, men det er ikke værd at forlænge noget, der bare ikke fungerer for jer begge.

Lad ikke din PMDD være den 'dårlige fyr' i dit forhold

Hvis du og / eller din partner konstant bruger din PMDD som synderen af, hvorfor dit forhold ikke fungerer, så er der noget ikke rigtigt. Selvfølgelig kan PMDD være ødelæggende som helvede, men der er altid to mennesker i et forhold.

Måske reagerer du på ting, de gør, som er ret destruktive. Måske kommer dine udbrud fra en hel måned med at holde ondt fra ting, de har sagt eller gjort (eller ikke har gjort). På alle måder tage ansvar for dit helbred og dine egne handlinger, men bliv ikke skylden på dig selv for alt, hvad der ikke fungerer i dit forhold.

Kilde

Lad mig sige dette igen

Hvis der til trods for din PMDD føles noget forkert i dit forhold .... så er der sandsynligvis. Jeg håber virkelig, at du kan finde modet til at træffe en beslutning, som til sidst vil gavne både dig og din (tidligere) partner. Lyt til din tarm, følg dit hjerte og fortsæt med at gøre det, der er bedst for du.