Falling Out of Love? Dit ægteskab eller forhold kan stadig overleve

Kan dit ægteskab overleve, når du falder ud af kærlighed?

At falde ud af kærlighed med din mand, kone eller partner er en meget bekymrende oplevelse. Endnu værre er, når vores partner siger, at han eller hun er faldet ud af kærlighed til os, fordi det føles som en massiv afvisning. Vi stiller os selv spørgsmål som:

'Betyder dette, at ægteskabet er slut?'
'Kan vi få følelsen tilbage?' og / eller
'Skal vi fortsætte med at arbejde i dette forhold?'

At forstå fald ud af kærlighed skal vi først se på, hvad der sker, når vi falder i kærlighed og de typiske stadier, som ægteskaber og kærlighedsforhold går igennem.

Du vil finde ud af, hvorfor vi falder ud af kærlighed, og hvorfor det er værd at holde ud med forhold og ægteskaber ud over dette punkt.

Hvad sker der efter at blive forelsket?

Mange af os er ikke klar over, at forhold går gennem flere forskellige faser. Dette er grunden til, at et stort antal af os giver op og begynder at lede efter nogen ny, når vi begynder at have en fornemmelse af, at vi falder ud af kærlighed og / eller konfliktområder opstår. Men at holde ud gennem disse faser kan åbne os for et modent og stabilt kærlighedsforhold, der i sidste ende er endnu mere tilfredsstillende og har større levetid end det forelskede stadium, vi begyndte med.

Stadierne i et kærlighedsforhold

Blive forelsket -- forelskelse!
Kærlighedens biologi - hormoner!
At komme igennem den vanskelige fase - konflikt! (Dette er normalt hvor ægtefæller eller partnere kan føle, at de falder ud af kærlighed.)
Begyndelsen på ægte kærlighed - intimitet!

Forelskelse eller, med andre ord, romantisk kærlighed

Så hvad er romantisk kærlighed? Nå, vi ved, at det ofte er præget af:

Følelser af at blive forelsket,
Seksuelt ønske og tilfredsstillelse,
En sammensmeltning af to personer
Fjernelse af grænser,
En følelse af enhed med den anden og / eller
At se den anden som perfekt på alle måder.

Disse slags følelser er uden tvivl behagelige, men også kan de alle stamme fra vores biologiske sammensætning snarere end fra noget mystisk.

Romantisk kærlighed typiseret

Kærlighedens biologi

Fra et biologisk perspektiv er vores hoveddrift at formere sig. Så hvilken bedre måde kunne der være at få babyer end at blive forelsket, se den elskede som perfektion inkarneret og derefter have et dybt behov for at elske så ofte som muligt? Hvilken fantastisk smart mekanisme for os at overvinde vores normale afstand til armlængden fra hinanden og faktisk komme tæt nok på at forme sig.

Der er bestemte biologiske ændringer, der finder sted, når vi falder i (eller 'ud') kærlighed:

Oxytocin. Cortisol, testosteron og oxytocin skynder sig gennem vores kroppe og skaber de velkendte følelser af sommerfugle i maven, kriblende, spænding og følelser. Forskning har vist, at oxytocin (kendt i videnskabelige kredse som det kemiske kemikalie!) Fremmer parbinding, hvorfor det produceres i store mængder under fødslen og amningen. Det produceres også under en orgasme - selvfølgelig ved de fleste af os, hvor nuttet vi føler os efter det.
Hormonniveauer falder. En anden faktor i forskningen er, at disse hormoner falder til normale niveauer efter 12- 28 måneders forhold, hvilket falder direkte sammen med de følelser, vi har for at falde ud af kærlighed.

Romantisk kærlighed er blevet ophøjet til en uholdbar position, som meget usandsynligt vil vare mere end et par år. Mennesker falder ud af kærlighed, og forholdet er normalt forbi - skilsmisse, sammenbrud og efterfølgende beskadigede familier er de normale resultater. Vi er blevet afhængige af hormonhastigheden, der drives af mediehypen, og ved ikke, hvad vi skal gøre, når det er slut, undtagen for at finde nogen ny. Men der er et andet valg, og det er: at forpligte sig til at elske i stedet.

Konflikt i forhold er normal.

Den vanskelige fase

Tænk på din mand, kone eller partner. Rushen kan komme til en ende. Han eller hun ses ikke længere gennem de rosenfarvede specifikationer leveret af hormonel kærlighed som perfekte væsener, der er i stand til at opfylde vores ethvert behov og ønske. I stedet for ser vi fejlene og de negative egenskaber mere og mere tydeligt og endnu mere skræmmende - de ser vores. Normalt diskuterer og kæmper vi i denne fase af forholdet. De to ønsker ikke længere at blive slået sammen til et supervæsen.

Hvad der sker på et psykologisk plan er, at vi genvinder vores individualitet. Denne fase kræver tålmodighed og forhandling og også den faste erkendelse af, at dette er en normal del af et forhold.

Gør dit bedste for at være kærlig, selv når du ikke har særlig lyst til det.
Udvikl venskabssiden i dit forhold.
Prøv ikke at være kritisk over for de små ting som når de efterlader deres beskidte undertøj på gulvet eller glemmer at lægge skraldet ud.
Husk, at denne anden person er et separat individ med sine egne tanker, følelser, overbevisninger og adfærd, ligesom du er.
Vær villig til at gå på kompromis, accepter ændringer og prøv at finde gensidigt tilfredsstillende løsninger på dine vanskeligheder.

Det er her god kommunikation virkelig hjælper med at støtte dit ægteskab til næste trin. Hvis du ikke er sikker på, hvor du skal starte, anbefaler jeg at se på dette kommunikationsværktøj, som hjælper dig med at identificere de forholdsområder, der har brug for diskussion.

Frem for alt, i denne vanskelige fase af dit ægteskab, skal du ikke ty til ubehagelige taktikker som snyd, lyve, være voldelig eller spille psykologiske spil. Vær ærlig om, hvordan du har det, og tag risikoen for at være sårbar over for din partner. Vær opmærksom på, at hvis disse 'regler' brydes, er det usandsynligt, at forholdet stormer stormen, fordi tilliden vil blive uigenkaldeligt beskadiget, og det er den ene ting, uanset hvor hårde ting bliver, der skal forblive intakt, hvis du skal gør til den næste fase af dit ægteskab.

Ægte kærlighed gennemgår mange faser

Begyndelsen af ægte kærlighed

Du har måske troet, at med den tidligere forklaring på, hvordan biologi spiller en rolle i kærlighed, og hvordan vi bliver forvirrede mellem ægte kærlighed og romantisk kærlighed, eksisterer den ægte kærlighed ikke. Men det gør det. Det er et tilfælde af at være opmærksom på, at ægte kærlighed - kærlighed af den almindelige stille type, ikke rigtig starter, før hormonhastigheden er forbi.

Ægte kærlighed er et valg, vi tager - det er ikke baseret på følelser.

Enhver, der har været i et langvarigt forhold, vil fortælle dig, at de ikke altid kan lide deres partner, og at de heller ikke altid har kærlige følelser over for dem. Faktisk er det at elske i fravær af disse følelser ægte kærlighed, fordi det kræver indsats.

Skeptisk? Husk de gange, du har været op med dit barn om natten, eller, hvis du ikke har børn, en nat, hvor du har sovet dårligt. Du føler dig træt og udmattet, måske lidt følelsesladet på grund af søvnmangel. Alt hvad du vil gøre er at krølle sig sammen i et hyggeligt tæppe og gå i seng. Uberørt af søvnmangel kryber dit barn typisk fuld af bønner og vil lege. Eller en ven ringer med et problem.

Hvad gør man så?

Jeg vil gætte, at de fleste af jer lægger dine egne følelser til side og leger med dit barn eller taler din ven gennem hans eller hendes vanskeligheder, selvom du ikke rigtig 'har lyst til det.' Hvis du nogensinde har gjort det, er dette virkelig en kærlig handling! Du har valgt at elske ikke baseret på intense følelser, men fordi du vil have at være kærlig.

Dette valg er, hvad kærlige, langsigtede forhold og ægteskaber er baseret på. Du kan garanteres, at den svimlende forelskelse slides. Hormonerne vil aftage. Så længe du har fulgt reglerne i den vanskelige periode og ikke har brudt den grundlæggende tillid imellem dig, vil du opdage, at forelskelse erstattes af en dyb respekt for hinanden - en tillid og et niveau af støtte, du ikke har kendt før og en intimitet, der vil overraske dig i dets evne til at opfylde og opretholde dig.

Disse glæder kommer kun til dem, der er villige til at køre både storme af hormoner og konflikter, men de er værd at gøre. At falde ud af kærlighed er virkelig ikke slutningen, medmindre du lader det blive sådan - det er begyndelsen på et helt nyt kapitel i dit ægteskab.