Fem årsager til forholdsstress
Forholdsproblemer / 2025
De Bedste Navne Til Børn
Bedste graviditetsbøger i 2022
Når du er gravid, vil du finde dig selv på udkig efter masser af råd. Nogle gange har du måske brug for svar klokken 3 om morgenen, eller måske har du et spørgsmål, du ikke føler dig tryg ved at stille en forælder eller ven.
I mange tilfælde er dit bedste bud en pålidelig kilde til information, der altid er der for dig - en god gammel bog.
Vi har samlet ni af de bedste graviditetsbøger for at hjælpe dig med at forberede dig til forældreskabet. Uanset om du leder efter noget til nye forældre, naturlige fødselsoplevelser eller et specifikt til fædre, har vi samlet virkelig nyttige anbefalinger.
Vores bedste valg
Vi elsker ærlighed! Mom Loves Best tjener en kommission gennem følgende håndplukkede links uden ekstra omkostninger for dig. Billede Model Produktsammenligning Tabel Funktioner
Bedst til nye forældre Guide til en sund graviditet- Skrevet på en måde, der er let at forstå
- Omfattende guide til forældreskab
- Gode råd om at bevare roen under veer
Bedst til Natural Mamas Guide til Fødsel- Tilskynder til naturlig fødsel
- Deler forskellige muligheder med hensyn til fødselsindstillingen
- En beroligende tone, der kan trøste mødre
Mest detaljerede billeder Et barn er født- Meget informativ uden at føle sig overvældende
- Detaljerede billeder af babyerne i utero
- Billeder er helt i farver
Bedst til mænd fars guide til graviditet- Detaljeret økonomisk afsnit
- Humor gør det lettere at læse
- Guide til, hvordan du er en støttende partner
Bedst til tvillinger Hvad skal du gøre, når du har to- Forfatteren deler sine erfaringer, ikke kun tips
- Dobbelt gearliste hjælper dig med at forberede dig
- Hjælper forældre med at skabe et særligt bånd til deres tvillinger
- Vores bedste valg
- Valg af den bedste graviditetsbog
- Skal jeg læse det hele?
- De bedste graviditetsbøger i 2022
- Bundlinjen
Valg af den bedste graviditetsbog
At bestemme, hvad din motivation er, vil føre dig til den rigtige graviditetsbog for dig. Måske overvejer du at gå en naturlig fødsel uden brug af moderne medicin. Vi har anbefalinger til dig.
Er du mikromanager? Føler du behov for at holde styr på, hvad der sker i din mave fra uge til uge? Er du typen, der gerne vil vide, hvor mange ounce den typiske baby vokser i løbet af en given måned? Så mange graviditetsbøger giver en vidunderlig kronik af de forandringer, din baby står over for hver dag. Jeg stolede meget på dem under min graviditet.
Er du mere bekymret for leveringen end uge for uge detaljer om, hvad der sker i din mave? Så skal du finde en beroligende bog, der vil lette dine bekymringer.
Den nederste linje er: vælg en graviditetsbog baseret på, hvad du værdsætter som mor, hvad du vil lære om, og hvad der stemmer overens med dine principper.
Skal jeg læse det hele?
Med graviditetsbøger kan du helt sikkert læse det hele, hvis du nyder det. På den anden side kan du bruge indholdsfortegnelsen eller indekset til at læse om specifik information som vægtøgning, veer, nyfødtstadiet og meget mere.
Da jeg var gravid, havde jeg bøger, som jeg havde ved hånden specifikt som opslagsbøger og andre bøger, jeg læste fra ende til anden. Hvis jeg oplevede veer, ville jeg slå det afsnit op i min opslagsbog.
Der er ikke noget rigtigt eller forkert her, kun hvad der virker for dig.
De bedste graviditetsbøger i 2022
Her er de ni bedste graviditetsbøger til denne særlige tid.
1. Guide til en sund graviditet - Mayo Clinic
Bedste graviditetsbog til nybagte forældre
Tjek pris Mayo Clinic er et af de bedste hospitaler i Amerika (en) . Jeg har været på Mayo Clinic adskillige gange. Det er et imponerende sted, og jeg har aldrig behøvet at gætte på de råd, de har givet mig, hvilket er en sjældenhed for mig.
Selvom læger skrev Mayo Clinic Guide til en sund graviditet, vil du ikke klø dig i hovedet for at finde ud af, hvad de siger. De har skrevet dette i vendinger, som de fleste kan forstå. Mikro-managere som mig vil sætte pris på afsnittet, der viser, hvilke udviklingsmæssige milepæle din baby når hver uge under din graviditet.
Fordele
- Det er skrevet på en måde, der er let at forstå.
- Dette giver en omfattende guide til forældreskab, da den dækker et enormt antal emner.
- Der er gode tips til at bevare roen under veer. Jeg stolede ofte på de beroligende tips, især når jeg kunne se, at min mand var nervøs.
Ulemper
- Dette er skrevet af læger, der ikke sukkerlagrer nogen af oplysningerne i bogen. Det kan være skræmmende for kvinder, der leder efter en venligere tone.
- Med sine 512 sider kan denne bogs vægt og længde være skræmmende for nogle kvinder.
2. Guide til fødslen - Ina May Gaskin
Bedste graviditetsbog for naturlige mødre
Tjek pris Kvinder har fået børn i tusinder af år uden fordelene ved moderne medicin. Ina May's Guide to Childbirth er skrevet af en jordemoder, der lovpriser dyderne ved naturlig fødsel. Mens han anerkender, at smerte ofte er en del af fødslen, argumenterer Gaskin for, at naturlig fødsel nogle gange kan være en orgasmisk oplevelse.
Denne bog diskuterer håndtering af fødsel uden medicin, om episiotomier er en god idé, farerne forbundet med anæstesi, og hvordan du kan reducere dine risici i enhver sammenhæng, selv et hospital. Det inkluderer en førstepersons fortællende sektion, hvor andre kvinder deler deres historier. Der er også detaljerede billeder af fødslen.
Fordele
- Det fremmer vejen for naturlig fødsel.
- Denne bog deler forskellige muligheder med hensyn til fødslen.
- Forfatteren skriver i en beroligende tone, der kan trøste mødre.
- Det har et nyttigt segment for arbejdstrænere og fødselspartnere, så de også er uddannet om processen med fødsel.
Ulemper
- Hvis du har nogen komplikationer, kan du have det dårligt med dig selv, fordi du har brug for medicinsk intervention.
- Læsere kan føle, at forfatteren insinuerer, at al medicinsk indblanding i fødslen er dårlig.
- Kvinder kan have svært ved at købe ind i muligheden for orgasmiske fødselssituationer.
3. Et barn er født - Lennart Nilsson
Mest detaljerede billeder
Tjek pris Spoiler-alarm - denne bog er ikke noget, du bør efterlade på dit sofabord, især hvis du har andre børn i huset. Hvis du gør det, vil du have en masse at forklare og mange års terapi at betale for. A Child Is Born har førsteklasses fotografi og grafiske, slående billeder. Nogle af dem slår frygt i mit hjerte, og jeg har allerede fået to børn.
Denne bog blev første gang udgivet for næsten 40 år siden, og den vandt Nilsson prisen for American National Press Association Picture of the Year. De fleste af billederne i bogen fokuserer på babyen i maven.
Fordele
- Denne bog giver tilgængelig information, der er meget informativ uden at føles overvældende.
- De detaljerede billeder af babyerne i utero er nyttige og trøstende for mange kvinder.
- Billederne er helt i farver, hvilket er meget progressivt.
Ulemper
- Nogle mennesker kan blive forstyrret af billeder af spontane aborter.
- Denne bog fokuserer mere på barnets udvikling end moderens følelsesmæssige behov.
4. Fars guide til graviditet for dummies
Bedste graviditetsbog til fædre
Tjek pris Denne bog dækker meget. Fars guide til graviditet for dummies har detaljerede kapitler om undfangelse, hvert trimester af graviditeten, en række forskellige fødselsmuligheder og hvordan man er en god fødselspartner.
Det forbereder også mænd på problemer efter levering, hvordan man genkender tegn påfødselsdepression, økonomiske aspekter af faderskab og måder at knytte bånd til en baby på. Fædre vil også finde ud af det grundlæggende i babypleje, såsom at holde, bøvse og bade.
Denne bog behandler spørgsmål, mænd har om en graviditet, tilbagevenden til et normalt sexliv og den glæde og det pres, de vil møde som fædre.
Fordele
- Mænd, der er bekymrede for penge, vil måske sætte pris på den detaljerede finansielle del af denne bog.
- Den humor, som forfatterne brugte, når de skrev bogen, burde gøre denne letlæsning for mænd.
- Denne bog hjælper bekymrede fædre og giver en guide til, hvordan man er en støttende partner.
Ulemper
- Denne bog følger ikke graviditeten måned for måned, kun efter trimester.
- Denne bog har ikke mange billeder, hvilket kan være skuffende.
5. Vær forberedt - Gary Greenberg
Også fantastisk til fædre
Tjek pris Fædre kan føle sig udenfor af traditionelle graviditetsbøger, der fokuserer mere på mødre. Mens mødre gør det tunge løft, spiller fædre også en væsentlig rolle. Be Prepared hjælper med at forberede dem til deres ændrede livsstil ved at give dem værdifuld information, mens de underholder dem.
Denne bog har en legende tone og rådgiver fædre, hvordan de kan inkorporere faderskab i deres livsstil – som at skifte deres baby på boldstadioner eller hvordan man kan bekæmpe søvnmangel, mange nybagte forældre står over for. Den diskuterer også, hvordan et pars sexliv kan ændre sig efter fødslen.
Fordele
- Denne bog kan lette noget af bekymringen og spændingen ved dens lethjertede tone og vittigheder rettet mod mænd.
- Mænd kan godt lide dens ligefremme tilgang til daglige børneopdragelsesopgaver som at bøvse og svøbe.
- Denne bog indeholder nyttige diagrammer og trin-for-trin instruktioner.
Ulemper
- Nogle fyre kan blive fornærmet over at blive afbildet som den stereotype mandige mand, der lyder som om han hører til i en Brawny papirhåndklædereklame.
- Mænd kan finde noget af materialet, som babysikre videobåndoptagere, en smule dateret.
6. The Mindful Mom-To-Be - Lori Bregman
Bedste graviditetsbog for førstegangsmødre
Tjek pris Et af de mest udfordrende aspekter af graviditeten for nogle kvinder er den overvældende bekymring for, hvordan deres liv vil ændre sig, når barnet er født. Moderskab er til tider altomfattende og overvældende, selv for erfarne mødre.
Den Mindful Mom-To-Be anerkender denne udfordring og tilbyder følelsesmæssige og spirituelle øvelser for at hjælpe kvinder med at forberede sig til deres livsændrende begivenhed.
Mens mange bøger fokuserer på barnets sundhed og moderens fysiske sundhed, tager denne bog mere en holistisk tilgang til moderskab end nogle andre på denne liste. Det giver råd, tjeklister, tilpassede fødselsplaner og budgetvenlige tips om at spise sundt.
Fordele
- Denne bog fokuserer på mødres følelser og følelsesmæssige behov i stedet for blot at behandle dem som en babykuvøse.
- Dem, der oplever ømhed og smerter under graviditeten, kan finde lindring af de stræk og øvelser, der er beskrevet i denne bog.
- Denne bog giver råd fra måned til måned, som gør den nemmere at læse.
Ulemper
- Kvinder, der allerede har børn, har måske ikke brug for denne bogs følelsesmæssige og åndelige øvelser for at forberede sig til moderskab.
- Denne bog giver ikke meget medicinsk rådgivning eller information om babyudvikling.
7. Den gravide kropsbog
Den mest videnskabelige bog
Tjek pris De fleste mødre bekymrer sig - det er et tegn på, at du gør denne moderskabsting korrekt. Bekymringen begynder ikke med dit barns fødsel; det starter fra det øjeblik, du finder ud af, at du er gravid. The Pregnant Body Book anerkender det faktum, og den hævder, at dette er det sikreste tidspunkt i historien at være gravid for både moderen og barnet. Bogen beskriver medicinske fremskridt i en informativ tidslinje, og den giver statistik over fødselsdødelighed.
Specifikke detaljer om de ændringer, en baby gennemgår, sammen med 3-D-billeder er omtalt i denne bog.
Fordele
- Fans af moderne medicin vil måske sætte pris på, hvordan denne bog værdsætter videnskab.
- Kvinder, der kan lide at fotografere, kan godt lide de tætte detaljer om at udvikle fostre.
- Statistikken om resultaterne af moderne graviditeter og fødsler kan give trøst til førstegangsfødende.
Ulemper
- Hvis du ønsker at udforske dine følelser omkring moderskab, kan du blive skuffet. Det hele handler om videnskab og medicin.
- Kvinder, der er interesseret i at læse om fødselsprocessen, kan blive svigtet - det meste af denne bog fokuserer på, hvad der sker indtil det tidspunkt.
8. Hvad skal du gøre, når du har to
Bedste graviditetsbog for tvillinger
Tjek pris Det kan være svært at finde en kvalitetsbog om at have multipler, men det er ofte en nødvendighed, da det er en helt anden oplevelse end at have et enkelt barn.
Hvad du skal gøre, når du har to dækker en række emner, som forældre til flere vil gerne vide. Den giver tips om, hvordan man jonglerer med amning af to babyer, og hvordan man holder sig til én søvnplan.
Det dækker også ægteskabelige problemer - mødre, der har et barn, kæmper ofte for at finde tid til deres betydelige anden, og det kan være endnu mere af en udfordring for tvillingeforældre.
Fordele
- Forfatteren er mor til tvillinger, som forstår, hvad forældre går igennem og deler sine erfaringer, ikke kun tips.
- Den praktiske gearliste hjælper forældre med at udstyre sig selv med alle de rigtige ting, de skal bruge til tvillinger.
- Denne bog er rettet mod at hjælpe forældre med at skabe det særlige bånd med deres tvillinger.
Ulemper
- Nogle forældre er måske ikke enige i forfatterens enkelte forslag til søvntræning: cry it out-metoden.
- Forældre, der kæmper med penge, kan måske finde nogle af tipsene og udstyrslisten uden for deres rækkevidde.
9. Fars guide til at opdrage tvillinger
Bedste graviditetsbog for tvillingefædre
Tjek pris Denne bog, der fortæller om eventyrene om at blive forældre til tvillinger, er en ressource for forældre, der er nervøse for at få tvillinger og spekulerer på, hvordan deres liv vil se ud efter fødslen af deres babyer.
Dad's Guide to Raising Twins er en opfølgning på hans første bog, Dad's Guide to Twins. Den instruerer forældre i at hjælpe deres tvillinger med at sove godt om natten, få dem på en madplan, og hvordan man balancerer arbejde og hjem.
Det stopper ikke med et barns første fødselsdag - det fortsætter med at give råd til, når tvillinger bliver ældre. Disse tips inkluderer pottetræning, hvordan man rejser med tvillinger, planlægning af en college-fond for to og undervisning i selvforsyning.
Fordele
- Rawlinson inkluderer personlige historier for at bringe liv til sin bog og gøre den relaterbar.
- Selvom denne bog er rettet mod fædre, kan mødre finde, at rådene også gælder for dem, og de kan nyde den sjove, lethjertede tone, forfatteren bruger.
- Denne bog ser ud over graviditets- og fødselsaspektet og fokuserer udelukkende på børneopdragelse.
Ulemper
- Førstegangsforældre ønsker måske en bog, der også omhandler spørgsmål om graviditet og fødsel.
- Forældre kan synes, at beskeden om, at deres tvillinger vil være forskellige fra hinanden, er for gentagne.
Bundlinjen
Selvom disse bøger alle har forskellige aspekter om dem, der gør dem nyttige for deres målgruppe, er min favorit Mayo Clinic Guide til en sund graviditet. Denne bog reddede mig fra at få et nervøst sammenbrud mange nætter under mine graviditeter, bare på grund af dens omfattende karakter.
Enhver almindelig medicinsk komplikation eller tilstand, du eller din baby kan stå over for, er dækket af denne bog, sammen med mange ualmindelige komplikationer. Den dækker de vigtigste emner, som kommende mødre ønsker at vide om – undfangelse, fosterudvikling, veer og information og problemer efter fødslen. Denne bog kan bruges som opslagsbog eller læses i sin helhed.
Mens et hold læger skrev denne bog, er de ikke afvisende over for folk, der ønsker at udforske en mere naturlig fødsel - de indtager en neutral holdning, som ikke findes i mange graviditetsbøger. Den indeholder information om jordemødre og hvad de laver, og den oplister fordele og ulemper veden hjemmefødsel. Denne bog tilbyder information, ikke mening eller dømmekraft. Det er vigtigt, for jeg tror ikke, der er et tidspunkt i en kvindes liv, hvor hun bliver bombarderet af flere meninger og dømmekraft, end hun er under graviditeten.
Fødsel og moderskab er fyldt med udfordringer, forhindringer, latter og uforglemmelige øjeblikke. Bare slap af, og husk at trække vejret dybt og elske endnu dybere. Det vigtigste, du kan gøre for din baby, er at elske dem. Alt andet vil falde på plads. Du har dette.
