Sådan reagerer du, når nogen siger 'Jeg hader dig'

Der er intet, vi kan sige til hinanden, der ikke kan misforstås som sårende eller uvenlige. Når ord bruges, kan de udtrykke vores innerste ønsker, vores følelser eller vores intentioner, hvorfor vi skal huske at forstå, hvad vi prøver at sige, før vi siger det. Vi må indse, at andre mennesker virkelig lytter til vores ord, mens vi måske ikke er os selv.

Når du siger 'Jeg hader dig', så spørg dig selv, hvorfor du siger det. Vil du sige noget, der vil skade en anden person, eller er du bare sur på de omstændigheder, der omgiver dit had?

Når en anden siger disse sårende ord til dig, skal du stille dig selv de samme spørgsmål. Sæt dig selv i den anden persons sko. Det bedste, du kan gøre i det øjeblik, at din kæreste, kæreste, ven eller familiemedlem siger disse ord til dig, er at forblive rolig og plan. Måske brænder du indvendigt af vrede eller er klar til at græde, men du kan ikke lade dig synligt påvirkes af deres ord. Hvis de ser, at du ikke er påvirket, er de mindre tilbøjelige til at prøve det igen.

Et tolerationssystem for hurtige ord

Jeg har udviklet et system til at tolerere middelord, der, hvis de følges korrekt, får dig gennem dette smertefulde møde med mindre skade på forholdet.

Vis ikke dine følelser

Jo mere du betragter dig selv som et offer for en anden persons ord, desto mere sandsynligt vil du blive behandlet som offeret af dem omkring dig. Som i alle sociale situationer er tillid det centrale tema, vi skal tage i betragtning. At lade som om du er upåvirket, fører ofte til, at du faktisk føler dig upåvirket i det lange løb, hvis du gør det konsekvent.

At behandle andres ord som vind på ryggen viser, at du ikke vil tolerere sådan en barnlig opførsel. Du er bedre end offeret, og du respekterer dig selv nok til ikke at græde foran denne person. Giv dem ikke den tilfredshed. Du er bedre end det. Vær stærk.

Scenarie:

Du er i en gang i skolen og venter på, at dagen begynder. Din kæreste ser dig tale med en gruppe af dine venner, som inkluderer en pige, som din kæreste ikke kan lide. Hun er en del af din venskabskreds, men din kæreste vil ikke have dig til at hænge ud med hende. Selvom du har forklaret hende, at du ikke bare kan bede hende om at forlade eller opgive dine venner, men hun bliver ved med at blive sur på det.

Hun trækker dig væk fra dine venner og råber: 'Hvorfor hænger du stadig sammen med hende? Du respekterer mig ikke! Jeg hader dig!'

Et par forbipasserende ser over i din retning, mens din kæreste krydser armene og ondskabsfuldt hvisker: 'Jeg hader dig,' igen.

Du blinker et par gange og trækker vejret dybt. Dit ansigt er uændret, og fordi din kæreste ser, at du ikke vil reagere, stormer hun af.

Hvad nu? Du kan godt lide at være sammen med din kæreste, når hun ikke er sådan, men når hun er, finder du hendes opførsel uundskyldelig. Du har fulgt den første regel, men nu skal du reagere korrekt på din adfærd for at sikre, at noget som dette ikke sker igen.

Overvej hvorfor nogen siger disse ord

Dette er et fremragende øjeblik at se, om du kan sætte dig selv i andres sko. Det er meget lettere at fortælle en anden at gøre dette end at gøre det, når det direkte påvirker dig, så du skal virkelig skubbe dig selv til at forstå årsagerne til handlingerne.

Du tænker over, hvorfor din kæreste er sur på dig. Du spørger dig selv, hvilken slags forhold din ven og din kæreste har. Din kæreste har måske jalousi mod din ven. Hun tror, ​​du måske begynder at kunne lide venen bedre, og du vil ikke længere hænge ud. Du tror, ​​du har en god forståelse af, hvad der foregår, men du kan ikke forstå det, før du går og spørger din kæreste, hvad hun tænker på.

Tal om det sammen

Nu er en af ​​de sværeste dele af processen. Du er nødt til at finde din partner eller ven, spørge dem, hvorfor de er vrede, og fortælle, hvordan du har det med situationen. Til at begynde med kan de modstå, men det er vigtigt at holde et niveau over hovedet om situationen.

Du nærmer dig din kæreste. Hun vil ikke se på dig, men hun ved, at du er der.

'[Navn], jeg forstår ikke, hvad jeg gjorde forkert. Du ved, jeg kan ikke bare bede hende om at gå væk. Jeg vil ikke være uhøfligt, 'siger du til din kæreste.

Hun rynker panden og svarer: 'Nå, jeg kan bare ikke lide hende. Hvorfor respekterer du mig ikke nok til at stoppe med at hænge ud med hende? '

'Det er uretfærdigt af dig at bede mig om at holde op med at være venner med nogen. Jeg kan ikke lide dig mindre, fordi jeg hænger sammen med andre piger. Jeg vil være sammen med dig.'

Hun svarer ikke.

Spørg dig selv, om du stadig vil være sammen med denne person

Hvad sker der, når tingene ikke går godt, selvom du har forsøgt at ræsonnere med din partner? Du vil have, at tingene skal være okay, men de nægter at samarbejde. Denne situation kunne stadig ske igen. Vil du glemme kampen, eller kan du gå væk?

Når nogen tager fejl af dig, er der stadig en chance for at starte forfra. Du er nødt til at træffe en beslutning, der kan være smertefuld, men husk at hvis du beslutter at blive, kan du ende med at gøre mere skade for dig selv end godt. Ikke alle forhold er beregnet til at være, selvom du ikke kan forestille dig dig selv uden denne person.

Respekter dig selv nok til at vide, hvornår du skal sige farvel.

Hvis din partner sagde, at de hadede dig, ville du blive hos dem?

• Ja
• Ikke
• Det er omstændigt

Resumé af tolerationssystemet

• Vis ikke dine følelser

• Overvej hvorfor nogen siger disse ord

• Tal om det sammen

• Spørg dig selv, om du stadig vil være sammen med denne person

Gå videre fra hurt

Måske har du valgt at blive hos denne person. Eller måske ikke. Det vigtige at vide er ikke at lade dette komme til dig. Undskyld aldrig, hvis du ikke gjorde noget forkert. Og hvis du gjorde noget for at provokere dette, skal du sørge for at lade personen vide, at du virkelig forstår, hvorfor han / hun sagde: 'Jeg hader dig', og at du vil løse problemet med ham / hende.

Sørg for ikke at gengælde den samme vrede, som de viste dig. Følg den gyldne regel, tolerancesystemet og dit hjerte / hoved, og sig aldrig 'jeg hader dig' som svar på noget, nogen gør mod dig.