7 tegn på, at det er tid til at afslutte et venskab

Selvom det er trist at afslutte et venskab, kan det frigøre os fra et bånd, der
Selvom det er trist at afslutte et venskab, kan det frigøre os fra et bånd, der holder os fast. | Kilde

Vores tid bliver så meget mere dyrebar, når vi bliver ældre, og vi ønsker ikke at spilde den på venner, der nedbryder os. Selvom dette måske lyder egoistisk, er det bare en del af modning og indse, hvor vigtigt det er at omgive os med positive, sunde mennesker, der beriger vores liv. Mens der er mange psykologiske og fysiske fordele ved at have stærke venskaber, udføres der utallige skader på vores følelsesmæssige velbefindende ved at holde fast i svage.

Er det tid til at afslutte et venskab?

  • Har du en ven, der altid beder om favoriserer: babysitter af sine børn, støtter hendes nybegyndte forretning eller passer på sine kæledyr, når hun er ude af byen?
  • Når du har planer om at mødes, vises hun konsekvent sent og annullerer ofte?
  • Har hun gjort en forsvindende handling i din tid?
  • Vejer hun dig ned med sin stadige strøm af personlige problemer?
  • Drikker du for meget, spiser for meget eller er alt for negativ, når de to er sammen?

Hvis du nikker på hovedet, kan det være tid til at afslutte venskabet. Ligesom det er ekstremt smertefuldt for hamstrere at give afkald på deres materielle ejendele, kan det være en kamp for os at give slip på langvarige venner, selv når vi ved, at det er nødvendigt. Når vi gør det, kan det dog være utrolig befriende: et positivt skridt fremad i at træffe bedre livsvalg, værdsætte vores selvværd og lette vores belastning.



Hvordan ved du, om det er løbet?

Da jeg var yngre, blev jeg tiltrukket af mennesker, der havde masser af uro i deres liv. Jeg blev fascineret af, hvor forskellige de var fra rolige, forudsigelige mig. Det betyder ikke noget, at de ofte var selvcentrerede og selvdestruktive. Jeg kunne godt lide disse dramadronninger, fordi de var berusende. Efterhånden indser jeg, at der var en del af mig, der følte mig bedre end dem. Jeg troede, at de var brudte, og jeg kunne ordne dem.



Mange årtier senere har jeg dog et helt andet kriterium for at vælge venner. Jeg søger at omgive mig med mennesker, der støtter mig, når jeg er nede, får mig begejstret for livet og udfordrer mig til at være et bedre menneske. Efter at have læst Shasta Nelson Frientimacy, den vigtige bog om kvindelige venskaber, havde jeg en meget bedre idé om, hvad jeg ville have fra mine venner. Det, jeg mest ønskede, er, hvad Nelson siger, er nøglen til ethvert kvalitetsvenskab: begge mennesker føler sig set.

Med det som min lodestar sagde jeg farvel til nogle venner, der ikke havde nogen interesse i at lære mig at kende på en dyb, meningsfuld måde. I løbet af denne vanskelige, men nødvendige proces, tænkte jeg meget på, hvorfor disse venskaber var gået. Som et resultat opdagede jeg syv tegn på sikker brand, at det var tid til at afslutte dem.



7 Sure-Fire-tegn Det er tid til at afslutte et venskab

1. Hun er ikke der for dig i svære tider.

2. Hun inspirerer dig ikke til at blive bedre.

3. Hun taler alle sammen, ingen handling.



4. Hun værdsætter ikke din tid.

5. Hun gengælder ikke.

6. Hun bruger dig som terapeut.

7. Hun deler ikke din moral og værdier.

1. Hun er ikke der for dig i vanskelige tider

Vendepunktet i, hvordan jeg så venskaber, opstod, da min søn blev diagnosticeret med autisme. Indtil det tidspunkt ville jeg have beskrevet mig selv som en velsignet person med en solid gruppe af venner, der bestemt ville støtte mig i min tid af nød. Min søns diagnose slukkede dog hurtigt og uigenkaldeligt denne illusion og fik mig til at stille spørgsmålstegn ved, hvor jeg var gået galt, da jeg valgte venner.

Ikke overraskende viste dramadronningerne i min posse at være utrolig selvcentreret. Alt havde været hunky-dory, da de var i centrum, men da de blev flyttet til vingerne, kunne de ikke tolerere det. De manglede dybden, tålmodigheden og medfølelsen med at lytte, når jeg desperat havde brug for at tale om min søn. Faktisk tilbød de så lidt støtte, at jeg afviklede byrden af ​​en terapeut.

Min søns diagnose afslørede overfladiskheden af ​​disse venskaber. Det var let at lade disse venner gå, for jeg vidste nu med hundrede procent sikkerhed, at de var takere. Ordene fra digteren, Maya Angelou, bekræftede, at jeg tog den rigtige beslutning: 'Når nogen viser dig, hvem de er, så tro dem første gang.'

Tænk på mennesker i dit liv, der konstant fylder din spand. De giver dig nye oplysninger og udfordrer dig. Når du omgiver dig med venner som denne, vil dit liv ændre sig fuldstændigt. Du bliver mere positiv, drevet og fokuseret på dine prioriteter. DETTE er hvem du skal bruge tid sammen med!

- Chalene Johnson, motiverende taler og sundhedsekspert

2. Hun inspirerer dig ikke til at blive bedre

Efter at min søn blev diagnosticeret med autisme, fik jeg ordineret antidepressiva til at tackle min sorg. En af lægemidlerne førte til en vægtstigning på 20 pund. Heldigvis havde jeg en ven, der plejede nok til at opmuntre mig til at komme tilbage i form.

Vi begyndte at gå sammen tre morgener om ugen. I løbet af denne tid lod hun mig losse om min søn, mens jeg også afliste svinen. Hun opfordrede mig til at stoppe med at tage antidepressiva og i stedet håndtere min tristhed på sunde, proaktive måder som at træne, tale om mine følelser og skrive i en journal. Ved at skubbe mig til at tage bedre vare på mig selv, lod hun mig vide, at jeg var vigtig. Hun hjalp mig med at se, at jeg ikke kun var plejeren af ​​en autistisk søn, men en person med sine egne behov, talenter og ønsker.

Dr. Shainna Ali, en autoriseret psykiatrisk rådgiver, siger, at gode venner minder os om vores værdi, især når vi tvivler på det. Hun skriver: 'Sunde venskaber kan være en stor buffer for at give os positivitet og opmuntring i de tider, hvor vi måske føler os lave og måske ikke tror på os selv. De minder dig om dine styrker i de tider, du glemmer. '

Det
Det er afgørende at omgive os med venner, der holder os sunde, motiverede og har det godt. | Kilde

3. Hun er alle snak, ingen handling

Når du kæmper og har brug for hjælp, lyder ordene hule. Da min søn blev diagnosticeret med autisme, var min bedste ven fuld af smukke ting at sige: 'Jeg beder for dig. Du er i mine tanker. Jeg er ked af at du gennemgår dette. ' Jeg fandt dem trøstende i starten, men så bare irriterende. I svære tider har du brug for en ven, der springer ud i aktion.

Nogle mennesker, som jeg ikke engang betragtede som nære venner på det tidspunkt, tog konkrete skridt til at hjælpe. De så på min baby, da jeg deltog i tale- og ergoterapisessioner med min ældre søn. De bragte os middag, da vi havde en lang dag med medicinske aftaler. De inviterede os til at spille datoer hjemme og skovture i parken. Folk, der ikke gjorde noget, blev tidligere venner og forsvandt fra vores liv.

Først og fremmest skal du ikke tilbyde din hjælp; Giv det ... Så når du har en ven i åbenlyst behov, skal du ikke antage, at hun vil bede om din hjælp. Gå i stedet ind og giv din hjælp, når og hvor du kan.

- Kelly Hoover Greenway, blogger

4. Hun værdsætter ikke din tid

Mange af os har mindst en ven, der ikke værdsætter vores tid næsten lige så meget som hun værdsætter sin egen. Hun dukker konstant op sent eller aflyser i sidste øjeblik med en vag undskyldning. Hun puster sig altid op ved at sige, hvor utrolig travl hun er. Hendes budskab er ret tydeligt: Jeg er en meget vigtig person, og det er du ikke.

Nogle terapeuter antyder, at de, der konstant ankommer sent, har lav selvtillid, mens andre diagnosticerer dem som selvcentrerede. Uanset om deres forsinkelse var forårsaget af for meget ego eller ikke nok, blev disse venner fjernet fra mit liv. Når vi bliver ældre, er tiden vores største vare, og jeg kunne ikke længere spilde den på at vente på, at andre skulle komme ind.

5. Hun gengælder ikke

Hvis du tror, ​​at et venskab altid er en perfekt afbalanceret 50/50 virksomhed, er du sandsynligvis en meget ensom person. Det er fordi vores liv bliver rodet med sundhedsskrækkelser, ægteskabsproblemer, arbejdsproblemer og problemer med vores børn. På disse tidspunkter bliver vores venner ofte en lav prioritet af ren nødvendighed.

Da min søn blev diagnosticeret med autisme, kørte jeg tom og havde intet at tilbyde mine venner. De måtte påtage sig venskabet på det tidspunkt, hvis de ønskede, at det skulle fortsætte. Nogle gjorde og andre ikke. Hvis de dog hængte sammen med mig, kunne jeg til sidst løfte dem op, da de blev overvældet af deres egen krise. På grund af den hjertesorg, jeg havde oplevet, havde jeg mere medfølelse og visdom at give. Gensidighed mellem ægte venner er fremherskende i det lange løb.

Hvis et venskab ikke er gensidigt fordelagtigt, og hvis et forhold ikke er tæt på 50/50 give and take, er det ikke et sandt venskab. Surtesten af ​​et ægte venskab sker, når du absolut ikke har noget håndgribeligt at give, men alligevel står denne fantastiske person med dig. Dette er en ægte ven.

- Fred Crowell, blogger Det
Det er på tide at afslutte et venskab, når din ven vil bruge dig som sin terapeut i stedet for at få professionel hjælp. | Kilde

6. Hun bruger dig som terapeut

Det er let at blive smigret, når en ven henvender sig til os for at få råd. Imidlertid bruger nogle os i stedet for at få den professionelle hjælp, de har brug for. Andre deler simpelthen deres problemer, fordi de kan lide at være i fokus, men absolut ikke har til hensigt at følge vores vejledning.

I 'Fem grunde til, at folk ikke lytter til råd', ​​siger Glenn Stok, at nogle venner ikke rigtig vil have vores råd, selv når de beder om det. I stedet søger de vores velsignelse for deres dårlige opførsel eller dårlige valg. Han skriver: 'Der er tidspunkter, hvor vi skal komme tilbage og indse, at de ikke ønsker hjælp. De vil bare have godkendelse for deres fiasko. '

I årevis havde jeg en ven, der henvendte sig til mig med sin stadige strøm af ægteskabelige lidelser. Jeg tog det som et kompliment, lyttede opmærksomt til hende og gav det bedste råd, jeg kunne. Efterhånden som tiden gik, blev hendes problemer aldrig løst, og jeg indså, at hun ikke fulgte nogle af mine forslag.

Desuden opdagede jeg, at hun diskuterede de samme problemer med mange andre venner og også bad om deres råd. Jeg forstod derefter, at min opfattelse af ting ikke blev værdsat af hende, og jeg var bare endnu et øre i hendes samling. At acceptere denne sandhed var først et slag for mit ego, men til sidst gav mig friheden til at gå væk fra et venskab, der havde været ensidig i årevis.


Dine kerneværdier er dem, der forbliver på plads i meget lange perioder og har tendens til at udholde, selv når andre aspekter af dit liv ændres. Jeg kan godt lide at tænke på disse som de værdier, som du ikke kan undvære og vil gøre dig absolut ubehagelig og handle ude af trit med dig selv, hvis du ikke respekterer dem.

- Natalie Lue, forfatter og forholdsekspert

7. Hun deler ikke din moral og værdier

Når du er ung, er det næppe et problem at dele den samme moral og værdier, når du hænger sammen, sladder, handler og deltager i fester. Når du bliver ældre, bliver de dog vigtige for et stærkt venskab: opbygge tillid, vise sårbarhed og have stimulerende samtaler. Uden dem har du kun det overfladiske til fælles, og det er ikke nok til at opretholde et meningsfuldt bånd.

Jeg havde to bedste venner på college og var overbevist om, at vi ville være livets venner. Efter endt uddannelse havde de dog begge affære med gifte mænd. De fortalte mig om deres situationer og ville have mig til at handle på en støttende, ikke-fordømmende måde. Da jeg ikke kunne, var det slutningen på vores venskab. Der var ingen måde at forene vores grundlæggende forskelle i værdier og moral.

I denne TED-tale diskuterer Shasta Nelson, forfatteren af ​​'Frientimacy', de tre krav til et sundt venskab: positivitet, konsistens og sårbarhed.

Hvad synes du?

Hvad ville få dig til at afslutte et langsigtet venskab?

  • Ikke noget. Jeg værdsætter dem for meget, og de er beregnet til at vare livet ud.
  • Eventuelle kriminelle handlinger: skatteunddragelse, underslæb, butiksløft osv.
  • Umoralsk opførsel: snyd på en ægtefælle, lyve, være promiskuøs
  • Ændrede interesser og hobbyer. Det nytter ikke at tvinge det, hvis du ikke længere har ting til fælles.