3 grunde til, at andre kan virke kolde og fjerne

Kvinden gik ud af lokalet lige efter at jeg havde lagt albuen på min ansigt for at kvæle en hoste. Hun sad lige bag mig. Ansigtets udseende talte højt, at hun ikke var tilfreds med det, der lige var sket.

Min første tanke var, at hun var fornærmet over, at jeg endda kom i kirken og hostede lige så meget som mig. Jeg glemte at bruge min inhalator den morgen, og min astma virkede op. Jeg vidste, at jeg havde brug for at tjekke min antagelse, men jeg så hende ikke efter tjenesten for at gøre det.

Da jeg kom hjem, levede mit sind med alle mulighederne for, hvorfor hun var gået. Skal jeg ringe og spørge? Jeg kendte hende ikke særlig godt og havde ikke haft succes tidligere, da jeg prøvede at ringe eller sende en sms. Jeg følte mig meget ubehagelig og ville ikke forværre en allerede rørende situation.

Jo mere jeg tænkte over det, jo mere indså jeg, at problemet måske slet ikke var mig. Tidligere, når jeg har besøgt mennesker, der synes, at jeg har fornærmet dem, finder jeg normalt ud, at det slet ikke er tilfældet.

Der er mange grunde til, at andre kan virke kolde og fjerne. Dette er et universelt spørgsmål i forhold til forhold. Tre af disse grunde findes i nedenstående tabel, og de forklares i de følgende afsnit.

Der er ting, der foregår i deres liv i øjeblikket, hvilket giver lidt plads til pleje og omsorg for andre.
De føler sig særligt ude af slags, enten fysisk eller følelsesmæssigt.
De er ikke klar over, at de meddelelser, de sender gennem deres egen ikke-verbale kommunikation, afviser andre fra dem.

Livets omstændigheder

Omstændighederne i vores liv spiller en stor rolle i, hvordan vi tænker, føler og handler. Vores manglende erkendelse af forbindelsen mellem vores omstændigheder og vores handlinger har direkte indflydelse på dem omkring os. Vores evne til at ændre vores handlinger på trods af vores fysiske omstændigheder er et tegn på følelsesmæssig modenhed.

Jeg har en kær ven, der oplever en krise i hendes familie. Normalt er hun meget åben, kærlig og omsorgsfuld. Under denne krise gjorde hun imidlertid ikke, hvad hun normalt gør, nåede ud til andre og hjalp dem med at arbejde igennem deres vanskeligheder.

Jeg troede, at hun trak sig tilbage i vores forhold. Som et resultat havde jeg foretaget en grundig selvundersøgelse og troede, at noget, jeg havde gjort, var årsagen. Derefter delte hun sin familiekrise med mig, og jeg forstod, hvad der skete.

Der har været mange gange i mit eget liv, hvor jeg har oplevet kriser, og når jeg har vendt min tid og opmærksomhed mod den aktuelle sag, har jeg forsømt dem, som jeg normalt har kontaktet. Da de fandt ud af den krise, jeg oplevede, spurgte de, hvorfor jeg ikke havde nået ud til dem.

Tanken var aldrig kommet op for mig. Jeg prøvede simpelthen at gøre det bedste, jeg kunne, under de vanskelige omstændigheder, jeg stod overfor. At henvende mig til andre for hjælp kom mig aldrig op.

Da jeg tænkte på disse ting, indså jeg, at denne kvinde måske havde en krise i sit liv, som jeg ikke kendte til eller forstod. I så fald ville det forklare hendes handlinger i kirken den dag. At indse dette bragte lindring i mit eget hjerte.

Vores fysiske og følelsesmæssige tilstand af væren

Vores egen fysiske og følelsesmæssige tilstand af væren påvirker, hvordan vi tænker, føler og handler. Når a vi er 'ude af stand', mister vi vores egen fod og er usikker på, hvordan vi skal være, eller endda hvem vi skal være.

Min første mentale sundhedskrise kom i kølvandet på ti års fysiske sundhedsproblemer, der endelig var afsluttet med operation. Pludselig havde jeg mit fysiske helbred tilbage, og jeg kunne gøre ting, som jeg ikke havde gjort længe.

Inden længe havde jeg en række frivillige stillinger, som jeg udførte regelmæssigt sammen med at tage mig af mine syv børn og en mand, der havde travlt med arbejde og kirkelige opgaver. Det varede ikke længe, ​​før jeg gik vild i et organisatorisk mareridt og planlagde mit liv i intervaller på 15 minutter fra 5:30 om morgenen til 10:30 om natten.

Den dag, jeg så knivene i drænet, kunne jeg i mine øjne se et middel til at flygte. Alt, hvad der skulle til, var at samle dem op og lade dem falde i brystet. Da synet af blodet, der flyder, sprængte over mine sanser, bragte solens glimt på knivene gennem vinduet mig tilbage til virkeligheden, og jeg ringede til lægen.

Jeg blev straks ført til enheden for mental sundhed til behandling. Efter to ugers indlæggelsesbehandling blev jeg uddannet til et dagbehandlingscenter. Under indtagelsesaftalen var det første, de gjorde, at fjerne min planlægger!

Har nogen i din verden været kold og fjern på det seneste?

• Ja. Jeg er ikke sikker på, hvad jeg skal gøre.
• Ja, det sker ofte med mig.
• Nej, men det er sket med mig tidligere.
• Nej. Jeg har aldrig haft den oplevelse.
• Intet af det ovenstående.

Ikke-verbal kommunikation

Vores ikke-verbale kommunikation taler højere til andre end hvad vi faktisk siger. I løbet af min tid i dagbehandlingscentret lærte jeg dette på en dybtgående måde. Det betød, at jeg ikke behøvede at foregive at være en bedre person, når jeg var omkring andre. Jeg kunne være mig selv, og det var okay.

Denne kongruens mellem vores ikke-verbale kommunikation og vores følelse af velvære var ny for mig. Jeg besluttede, at fra da af ville jeg tale op, hvis jeg ikke kunne lide det, der skete.

Jeg blev som kvinden, der gik ud af klasseværelset den dag. Jeg satte grænser i mine forhold, i mit frivillige arbejde og i mit personlige liv. Hvis jeg følte, at det var for meget, sagde jeg 'nej' og holdt fast ved det. Hvis jeg var ubehagelig i en situation, gik jeg.

Jeg lærte, at vores ikke-verbale kommunikation matcher mere af det, vi føler, end hvad vi siger. Vi siger måske, at vi har det godt, men hvis vi ikke ser godt ud, er vi sandsynligvis ikke. Jeg lærte, at det bedste at sige, når jeg ser nogen, jeg kender, er: 'Det er godt at se dig' snarere end 'Hej, hvordan har du det?'

Jeg lærte, at de fleste mennesker ikke kan lide at vide, hvordan vi virkelig er, at jeg skal være forsigtig med, hvem jeg deler mine inderste tanker og ønsker med. Jeg blev meget mere selektiv hos de mennesker, jeg valgte at være sammen med. De jeg endte med at blive ven med var folk der elskede mig, uanset hvordan jeg så ud eller følte mig, og jeg var i stand til at gøre det samme for dem til gengæld. Vi kunne tale frit om vanskelighederne i vores liv i stedet for at foregive, at de ikke var der.

Nu hvor jeg lever på denne måde, har jeg ofte folk, der siger til mig, at jeg er 'skræmmende' eller 'kold og fjern.' Måske føler de sig utilpas med denne ærlige åbenhed og er ikke sikre på, hvordan de skal reagere.

Ikke desto mindre er jeg meget mere i stand til at opfatte, når andre er i nød, end jeg var før jeg oplevede disse ting for mig selv. Måske er det derfor gaven at have oplevet prøvelser i livet. Vi har meget mere forståelse for andre, når de gennemgår deres!

Senere var jeg i stand til at besøge den kvinde, der forlod den dag. Jeg besluttede i mit sind et muligt scenarie, der kunne forstyrre hende. Hendes ældste barn var for nylig flyttet ud af hjemmet for at gå i skole. Jeg huskede, hvordan det var, da min ældste gik.

Da jeg sad ved siden af ​​hende og spurgte om hendes datter, fortalte jeg nogle af mine egne oplevelser, og vi var begge i stand til at være enige om, at ja, det var en vanskelig ting at give slip på forklædestrengene og opmuntre vores børn til at flyve væk fra rede. På samme tid er det ikke det, vi ønskede? Et øjeblik var der en forbindelse.

Nu, når jeg ser hende, ser jeg en kammerat, et medmenneske, der har oplevet det samme som jeg. Vi er i stand til at smile og grine, og husk, at vi ikke er alene!