Top 5 undskyldninger kvinder gør for deres følelsesmæssige misbrugere (og hvordan man kommer ud af et følelsesmæssigt voldeligt forhold)

Kilde

Emotionelt voldelige forhold og undskyldninger

Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne i denne artikel er kun til uddannelsesmæssige formål og udgør ikke rådgivning om mental sundhed.

Jeg blev inspireret til at skrive denne artikel efter flere samtaler med forskellige kvinder fra alle samfundslag, der har en ting til fælles: De undskylder for de mænd, der er følelsesmæssigt voldelige over for dem. Del venligst denne artikel, hvis du kender kvinder, der undskylder for følelsesmæssigt misbrug på denne liste og føler, at det kan hjælpe dem.

'Han mente det ikke.'

Alle laver fejl og siger ting, de senere fortryder. Spørgsmålet at stille sig selv er, var det en fejltagelse, eller er det et mønster af adfærd? At sige sårende, negative ting og undskylde senere kan blive en cyklus af følelsesmæssigt misbrug, hvis der ikke er nogen reel indsats for at foretage en ændring.

Kilde

'Han er ikke sådan hele tiden'

Forskning viser, at der er et 3-til-1 forhold mellem positive og negative interaktioner, der giver folk mulighed for at føle sig opfyldt i et forhold. Med andre ord har hyppigheden af negative kommentarer en meget større indvirkning end sværhedsgraden af disse kommentarer. Svært at tro på, men det bakkes op af socialpsykologisk forskning. Dette er hovedårsagen til, at kvinder bliver hos mænd, der siger forfærdelige ting. De fleste mænd kan de samme mænd være pæne og charmerende. Dette koncept er relateret til 'kritisk positivitetsforhold', der adskiller glade mennesker fra ulykkelige mennesker ved forholdet mellem positive og negative følelser, de oplever.

'Han elsker mig.'

For mange kvinder samler følelser 'kærlighed' med kærlighed-kærlighed. Ægte kærlighed bygger dig op som person. Nogle gange kan det være udfordrende, men det er aldrig voldeligt eller nedværdigende eller tragisk. Kærlighed er ikke smerte eller tragisk romantik. Kærlighed venter ikke alene hjemme og spekulerer på, hvilken version af din betydningsfulde anden der går igennem døren i aften. Kærlighed gør dit liv bedre, ikke værre.

'Ingen anden vil nogensinde ___'

'Ingen anden vil ___'

Ja, det vil de. Det betyder ikke noget, om dette emne er udfyldt med 'pas på mig', 'elske mig som han gør', 'være i stand til at se forbi mine mangler' eller 'få mig til at føle mig sikker.' En følelsesmæssigt voldelig mand kan virke som den bedste til en eller anden ting, men han er aldrig den bedste ting for dig. De største løgnemishandlere af alle slags fortæller deres ofre, at 'ingen andre nogensinde vil ___.' Dette er ofte desværre ledsaget af en perversion af begrebet soulmates. Mange kvinder bliver hos voldelige mænd, fordi de tror, at han er deres sjælevenner. I virkeligheden er det eneste, som en følelsesmæssig misbruger helt sikkert er udskiftelig.

Kilde

'Han har et punkt.'

Den hårde sandhed her er, at noget misbrug stammer fra ægte kritik, men det er altid snoet. Hvordan kan du se forskellen mellem følelsesmæssigt misbrug og konstruktiv kritik? Konstruktiv kritik kan være svær at høre, men det kommer altid med en udvej. En handling, du kan tage for at forbedre dig selv på en eller anden måde. Emosionelt misbrug er designet til at skabe en blindgyde, hvor du føler dig fanget, brudt og uopretteligt mangelfuld. Dette sætter dig i en mental tilstand for fortsat at acceptere det følelsesmæssige misbrug, fordi du føler at du fortjener det. Det kan være svært at se forskel, især hvis din følelsesmæssigt voldelige mand eller kæreste vælger mål, der indeholder et sandt sand. Lad os se på nogle eksempler på følelsesmæssigt misbrug vs. konstruktiv kritik:

Konstruktiv kritik:

'Jeg elsker dig, og jeg er bekymret for vores helbred efter de testresultater, vi har fået ved vores fysiske forhold, så lad os prøve at støtte hinanden ved at gå en tur og tilberede flere måltider derhjemme.'

Følelsesmæssigt misbrug

'Med al den vægt, du har lagt på det seneste, ville du aldrig finde en anden fyr.'

Hovedforskellen her er, at den første kommentar kan være vanskelig at høre, men motivationen er ægte bekymring for partnerens velbefindende og et ønske om gensidig motivation. Den anden kommentar er designet til at rive hende ned og mindske hendes selvværd og samtidig øge hendes følelsesmæssige afhængighed af ham.

Konstruktiv kritik:

'Jeg kan se, hvor du kommer fra, men jeg synes ikke, det er en praktisk løsning på dette problem, fordi ___.'

Følelsesmæssigt misbrug

'Hvilken dum idé.' 'Hvorfor vil du endda foreslå det?' 'Laver du sjov?'

Bemærk, at det første eksempel ikke blot afviser en idé, som den anden person ikke er enig med. Konstruktiv kritik ender sjældent på selve kritikken. Tro mod sit navn kan det adressere et problem i en underliggende adfærd, handling eller idé, men det er altid med det formål at opbygge personen eller konstruere en bedre løsning. På den anden side er de følelsesmæssigt voldelige svar afvisende, infantiliserende og ligefrem gennemsnitlige.