Gemme et beskadiget venskab, når tilliden er blevet brudt

Venskabsligningen

Venner og interpersonelle relationer former vores liv og hjælper med at forme os til de mennesker, vi er. Venner støtter hinanden og opmuntrer hinanden. Venner ser det bedste i hinanden og fortæller hinanden sandheden - selvom det gør ondt.

Som med alle typer af interpersonelle relationer sker der uenigheder, argumenter og sårede følelser. Det er uundgåeligt, uanset hvor nær og forståelse jer begge er. At vide, hvordan man nærmer sig disse venskabshindringer, siger ikke kun meget om din karakter, men det vidner om styrken i dine venskabsbånd. Det kan være svært at overvinde et tab af tillid eller en kamp, ​​men at forstå disse tip kan hjælpe dig med at se tingene fra et andet perspektiv og løse konflikter på en positiv og varig tone.

Hvis du gik forkert:

Alle laver fejl. Det er en del af livet, og ved at lære af og vokse fra vores egne fejl kan vi bevæge os fremad og udvikle stærkere interpersonelle færdigheder generelt. Hvis du har lavet en fejl i et venskab og har brug for at rette op på dine ord eller opførsel, kan disse tip få dig i gang på den rigtige vej til at overvinde dine fejl og foretage en positiv ændring.

1. Husk, at du ikke kan kontrollere den anden persons reaktion på en hjertefilt undskyldning eller forklaring. Du er kun ansvarlig for dine egne handlinger, og undskyldning er ingen garanti for, at den anden person reagerer eller reagerer, som du vil have dem til. At blive ked af det, når dine forventninger ikke realiseres, vil kun gøre en tynd situation værre. Udvikl selvkontrol, vent det og se, hvad der sker, når den anden part har haft noget tid til at behandle.

2. Undskyld fra hjertet. Det er let for opmærksomme mennesker at gennemskue en oprigtig undskyldning en kilometer væk. Hvis du laver en fejl, og du skylder nogen en undskyldning, skal du ikke lægge din undskyldning med undskyldninger. Ingen sætning, der indeholder ordene 'undskyld', bør samtidig indeholde ordet 'men'

3. Tag ansvar for dine ord og din opførsel. Dette inkluderer ikke også undskyldninger for din handling. Selvom det er vigtigt at udtrykke dit synspunkt for at fremme forståelse og få begge mennesker på samme side, er der ingen, der ønsker at høre, hvad der svarer til 'ja, jeg var en skør, men det var fordi du gjorde det først'. Dette vil sætte den anden person i defensiven, og det er den sidste ting, du vil have, hvis du håber at reparere hegn og sætte stykkerne i dit venskab sammen igen.

4. Øv tålmodighed. Du kan muligvis genkende, at du lavede en fejl lige uden for flagermusen og forsøge at rette op med det samme. Hvis du sårer din vens følelser, kan de dog have brug for lidt mere tid til at behandle situationen og muligvis have lidt tid væk for at komme overens med det sår, de har oplevet. Bare fordi du er klar til at lægge det hele bag dig, betyder det ikke nødvendigvis, at den anden person har det på samme måde. Hvis du har tilbudt din undskyldning, har du gjort en første indsats, og trykket er væk fra dine skuldre. Bliv ikke irriteret, hvis den anden person ikke reagerer naturligt med det samme. Træk vejret dybt, træk dig tilbage fra situationen, og prøv at finde ud af, hvilke skridt du kan gøre for at sikre, at din fejl ikke gentages.

5. Lav en bevidst indsats for at ændre. Hvis du fortsætter med at løbe ind i de samme problemer igen og igen, kan det være nødvendigt med mere end et simpelt 'undskyld'. Hvis du finder ud af, at du undskylder og ordner det samme igen og igen, sker der sandsynligvis noget mere under overfladen. Det kan være tid til at træde tilbage og revurdere dig selv og dine venskaber. Find områder i dig selv, der har brug for forbedring, og stræb efter at foretage en positiv og varig ændring. Det betyder ikke, at du aldrig glider op igen, men indsats værdsættes og anerkendes oftere end du måske tror, ​​og dine venner vil anerkende det faktum, at du forsøger at forbedre dit venskab og dig selv og give dig fordelen af tvivlen.

Den vigtigste faktor her er at ikke dvæle ved fejlen og slå dig selv op på grund af den. Der sker fejl, og ingen kan være perfekte 100% af tiden. Som mennesker er vi nødt til at skrue op fra tid til anden. Det er, hvad vi lærer af vores fejltagelser, og hvordan vi bestræber os på at rette dem fremad, der virkelig gør en reel, endelig forskel i vores forhold til andre - og med os selv.

Det er din tur

Har du nogensinde mistet et venskab, som du fortrød senere?

• Ja desværre
• Nej, jeg holder fast i mine venskaber

Hvis du var den forkerte part

Det kan være en hjerteskærende oplevelse at få dine følelser ondt eller føle sig forrådt af en, du betragter som en ven, og tillid er svært at genopbygge, når den først er testet eller beskadiget. Husk, at du heller ikke er immun over for at lave fejl, og prøv at behandle din ven, som du gerne vil have dem til at behandle dig, hvis dine situationer blev vendt.

1. Empati og sæt dig selv i deres sko. Alle på jorden har været i en position, hvor de har såret en ven - med vilje eller ej. Da ingen er immune over for at begå fejl i interpersonelle forhold - især når stress og følelser løber højt - ved du sandsynligvis, hvordan det føles at være i den modsatte ende af situationen. Har ikke dobbelt standard, simpelthen fordi du er den, hvis følelser blev såret denne gang. Hold dig selv til den samme standard, som du forventer af dine venner, forstå, at der sker fejl, og hold ikke langvarige nag eller vrede, der kan skade et venskab permanent.

2. Vær tålmodig og åben. Hvis din ven har lavet en fejl og har gjort ondt i dine følelser, kan det tage lidt tid at se tingene fra dit synspunkt - især hvis tingene blev varme mellem dig. Det er den menneskelige natur at have lyst til at være i det rette hele tiden, men ingen har ret hele tiden. Desuden er det usandsynligt, at nogen har fuldstændig ret i interpersonelle stridigheder. Dårlig opførsel på den ene side er meget mere tilbøjelig til at udløse dårlig opførsel på den anden, og du har muligvis handlet på en måde, der ikke var tegn på den investering, du placerede i dit venskab. Lad din ven komme til dig på deres vilkår - ikke din - og vær åben for hvad de har at sige. Vær ikke lukket, bare fordi du tror, ​​du har den høje grund. Mens undskyldninger ikke kommer nogen steder, kan yderligere forklaringer hjælpe med at kaste lys over situationen og give dig indsigt i, hvad der sker i din vens sind.

3. Vær ikke ivrig efter at smide et venskab væk. Det er alt for let at foretage domme, når følelser og tillid er på banen. Mange årelange venskaber er revet adskilt fra en relativt lille diskretion. Sæt tingene i perspektiv, før du træffer en dom om tilstanden for dit venskab generelt. Spørg dig selv, hvordan du ville have det, hvis du var skyldig, og din ven smed dit venskab på grund af den samme situation, kun omvendt. Er det det værd? Tænk på al den tid og energi, du investerede i at opbygge dette venskab, og hvad det ville koste dig, hvis du smed det hele væk. Vil du fortryde din impulsive beslutning senere? Selv om det er svært at se det store billede i øjeblikket, er det vigtigt at forsøge at fokusere på det større problem, når det kommer til store beslutninger, der kan have en negativ indflydelse på resten af ​​dit liv.

Konklusion

Mens nogle mennesker er ægte ensomme, der nyder at være alene og ikke kan lide at stole på nogen til noget, læner de fleste af os på vores venskaber og relationer for at klare det gennem hårde dage, at have et sted at lufte i slutningen af ​​dagen , for at få råd og opmuntring og finde ubetinget støtte - selv når vi måske ikke fortjener det. Disse venskaber hjælper os med at definere, hvem vi er, og hvad vi står for, og de er værd at spare, hvis det er muligt. At smide en investering i et venskab kan være utroligt traumatisk for begge parter, så det er vigtigt at forsøge at se tingene fra alle forskellige perspektiver, før man skynder sig at dømme. Husk - vi laver alle fejl. Hvordan vil vi have, at vores fejl afspejles i os og vores forhold? Hvordan ser vi på fejl, som andre begår over for os? Tilgiver vi og forstår, eller bliver vi fjendtlige?

Ikke alene vil disse tip hjælpe os med at forstå vores venskaber bedre, men de kan føre os til en bedre forståelse af os selv. Ved at fokusere på personlig vækst snarere end skyld og tilgivelse over skyld kan vi lære at styrke vores venskaber og os selv på en positiv måde uden at skulle ofre vores følelser, ønsker eller behov i vækstprocessen.