Sådan stopper du med at give mere end du bliver forelsket eller forhold

Har et bedre forhold!

Har du nogensinde følt, at du giver mere, end du får i et forhold? Har du nogensinde hemmeligt ønsket, at du kunne blive elsket af en mand lige så meget som du elsker ham? Det er smertefuldt, når du prøver så hårdt på at få et forhold til at fungere, men den anden partner er ikke villig til at prøve så hårdt som du er? Du er ikke alene. Mange mennesker lever livet og føler sig knuste, og føler at de ikke er elsket lige. Denne artikel hjælper dig med at forstå, hvordan du har et lige forhold til din partner.

Ting at huske, når du prøver at have et lige forhold

Find roden til problemet.
Forsøg ikke altid at udfylde emnerne.
Prøv at forstå din partners perspektiv.
Spørg dig selv, hvorfor kvinder har tendens til at give for meget i et forhold.
Stop med at tænke på kærlighed som noget, du har brug for at 'tjene'.

Find roden til dit forholds problemer

Forhold er vanskelige. Folk er komplicerede og altid udsat for ændringer. På samme tid kan du ikke stole på, at din partner ændrer sig. Det er vigtigt at finde rødderne til dit forholds problemer og tackle dem med tillid.

Fejl du kan gøre i dit forhold

Du er blevet ekspert i at udfylde emnerne i forholdet.
Det er dig, der tænker på og planlægger de aktiviteter, I kan gøre sammen.
Du foreslår nye og kreative ting at gøre og prøve.
Du indleder det meste af den seksuelle og fysiske kontakt.
Du skaber miljø for intimitet såsom musik, stearinlys, middag og specielle aftener.
Når du fornemmer behovet for at kommunikere, snakker du mere end din partner, når du er sammen.
Du føler dig urolig og nervøs, når din partner er stille i lange perioder og undersøger ved at spørge ham, hvordan han har det, eller hvad han tænker.

På overfladen er disse ikke dårlige kvaliteter at have, men hvis du laver alt arbejdet og får lidt til gengæld, kan disse gode kvaliteter faktisk slå tilbage. Vi starter alle disse aktiviteter noget af tiden. Men hvis du er den i forholdet, der normalt gør disse ting, udfylder du bestemt tomrummene mere, end du skulle.

Forsøg ikke altid at udfylde blanket

I begyndelsen af et forhold gør udfyldning af emnerne dig glad, da du 'vinder' din partners kærlighed, og alt dit hårde arbejde lønner sig. Men efter et stykke tid vil vrede følelser og frustration begynde at opbygge, når du indser, at det er dig, der gør det meste af arbejdet. Din partner er sandsynligvis blevet vant til din overanstrengelse og antager, at du kan lide at være ansvarlig. I nogle tilfælde vil partneren også føle sig frataget og vrede, når han ikke får en chance for at tage ansvaret.

Kilde

Prøv at forstå mandens perspektiv

Her er de fakta om mænd, du bør vide:

Mænd har det godt med sig selv, når de tager ansvaret eller indleder handling. Hvorfor mænd føler, at de har brug for at tage ansvaret, er kompliceret, men det er vigtigt for dem. Derfor, når du ikke giver dem en chance for at gøre dette, vil de føle sig vrede og berøvet.

Når en kvinde tager alle initiativer, hvad enten det er at initiere et knus, et kys eller sex, vil manden enten gå med dine kundeemner eller begynde at føle sig ambivalent over for dig. Han kan i hemmelighed føle sig flået af muligheden for at udfylde de tomme felter. Så, slip, lad ham.
Når du udfylder emnerne hele tiden i et forhold, nægter du ham muligheden for at lære mere om, hvordan man elsker og muligheden for at vokse i et forhold.

Når du kører 'showet', kan du risikere at bedrage dig selv til at tro, at du har et vidunderligt forhold. Når du udfylder emnerne, skaber du en illusion om et godt forhold. Manden modstår muligvis ikke, at du tager ansvaret i starten. Han elsker det måske, fordi du hjalp ham med at undgå områder i hans liv, hvor han følte sig utilstrækkelig. Det appellerede også til hans ego at have en kvinde så vild med ham. Men efter et stykke tid kan han føle en mangel på følelsesmæssig involvering og deltagelse i forholdet. Han ønsker at afslutte forholdet, og du er tilbage med at undre dig over hvorfor. Han siger måske, at du er så perfekt, men der mangler forbindelse i forholdet. I virkeligheden kan forholdet se godt ud udefra, men mangler substans internt.

Her er en analogi, der hjælper med at illustrere, hvad det betyder at udfylde tomme felter i dit forhold.

Forestil dig, at du og din partner roer en båd sammen i en sø. Du sidder foran og rækker kontinuerligt, mens din partner sidder bagpå. Du antager, at han også ror sammen med dig. Mens båden bevæger sig pænt over søen, tænker du for dig selv, ”Hvilken smuk og romantisk tur! Roer vi ikke godt sammen? ” På et eller andet tidspunkt føler du dig træt, beslutter at stoppe med at ro og hvile et stykke tid. Pludselig stopper båden op. Du vender dig om for at se, hvad der skete. Du finder ud af, at din partner bare sad der eller sov hele tiden. Måske er han ikke engang der mere. Du har rodet alene hele tiden.

Så når du arbejder på at udfylde de følelsesmæssige emner, bliver din partner passager i forholdet. Når du arbejder hårdt for at være en god giver, stopper du ikke og spørger dig selv, om du modtager noget tilbage. Husk, du har også behov.

7 adfærd, der ødelægger forhold

Dårlig opførsel	Hvad de forårsager
1. At have vrede reaktioner på feedback	Denne adfærd lukker vores partner ned og straffer vores partner følelsesmæssigt.
2. At være lukket for nye oplevelser	Det kan fremme reel vrede mellem partnere.
3. Brug af bedrag og dobbelthed i stedet for ærlighed	Blandede meddelelser forårsager passiv aggression.
4. Overskridelse af grænser	Uden at lægge mærke til det kan vi være påtrængende eller kontrollere vores partner og handle på en respektløs måde.
5. Viser mangel på kærlighed	Vores sexliv bliver mekaniske eller meget rutinemæssige.
6. Misforståelse i stedet for forståelse	Vi kan vælge dem fra hinanden og nedværge dem ved at projicere negative kvaliteter på dem.
7. At være manipulerende, dominerende eller underdanig	Vi kan vedtage roller, der skader eller begrænser vores partnere i et forhold.

Kærlighed er ikke noget der skal tænkes på som 'optjent'

Husk, kærlighed er ikke noget, du kan erobre eller 'vinde'. Du skal være åben for dine egne fejl og prøve at gøre dig selv sårbar. Kærlighed er ikke noget, du bygger helt alene. Vi er alle nogle gange bange, men det er vigtigt at huske, at andre også gennemgår disse situationer.

Almindelige problemer, kvinder har i forhold

Du er bange for, at hvis du ikke arbejder hårdt, vil forholdet falde sammen. Måske har du set din mor arbejde hårdt for at tjene din fars kærlighed og tror, at medmindre du gør det samme, vil forholdet ende eller være mindre tilfredsstillende. Eller måske er du i et forhold, hvor du modtager mindre end tilstrækkelig følelsesmæssig involvering og bidrag fra din partner. Ved at udfylde emnerne tror du på, at du kan gøre op på forskellen.
Kvinder føler sig tiltrukket af at udfylde emnerne. Det ligger i en kvindes natur at forbinde ting sammen, at skabe noget, hvor der ikke var noget. Har du nogensinde åbnet en tom skuffe og følt behovet for at lægge noget i det tomme rum? Har du nogensinde gået ind i en mands tyndt møblerede hus og haft lyst til at dekorere huset for ham? I et forhold føler kvinder sig tiltrukket af at udfylde det tomme rum: at udfylde tavsheden med ord; at udfylde afstanden med kærlighed; at fylde fritiden med aktiviteter. Denne vidunderlige kvalitet er en gave. Men når vi overdriver det, ender vi med at roe båden selv.

Stop med at føle, at kærlighed skal 'optjenes'

Måske føler du, at du ikke fortjener at blive elsket, medmindre du arbejder hårdt for at tjene det. Måske var du ikke elsket nok som barn. Måske føler du, at du bliver nødt til at bevise, at du er elskelig. Du føler, at hvis du ikke elsker nok, kan manden muligvis forlade dig. Uanset årsagen er konklusionen den samme: du bliver ekspert i at arbejde hårdt for kærlighed.

Bare hold op med at ro på båden! Stop med at tænke, at du skal arbejde hårdt for at tjene kærlighed. Stop med at tænke, at han vil forlade dig, når du ikke arbejder hårdt nok.

Det er rigtigt, bare stop. Stop med at planlægge at udfylde fritiden. Stop med at løbe over til din partner for at give ham et kram, indlede sex og starte alle de intime samtaler. Stop alt og se hvad der sker.

Handlinger, du kan tage for at beholde din partner

I slutningen af hver dag skal du liste alle de måder, du udfylder de tomme felter på. Brug denne liste som en påmindelse om, hvad du ikke skal gøre i dit forhold.
Giv din partner mulighed for at tage ansvaret. Hold pause i en samtale, og lad din partner tale eller komme med det næste emne. Stop med at starte sex og giv din mand en chance for at forføre dig. Når din partner spørger om din weekendplan, kan du svare med: ”Tænk på noget, skat. Hvorfor overrasker du mig ikke? ” Du har brug for konstante selvpåmindelser og en masse selvkontrol for at følge op på dette.
Fyld dit liv med andre tilfredsstillende aktiviteter, så dit forhold ikke er det eneste, du har i tankerne. Følg din drøm, pas godt på dig selv, motioner, gå i gymnastiksalen for at træne, tag musik eller danselektioner, bare gør alt, hvad du virkelig kan lide. Gør noget for dig selv.
Tal med din mand om at udfylde emnerne. Fortæl ham, at du har den uønskede vane at give for meget, og bede ham om hans hjælp til at fange dig i handling. Fortæl ham, hvad du har brug for fra ham, og tal om at dele den følelsesmæssige belastning i forholdet.

Forpligt dig over for dig selv, at du ikke vil arbejde hårdt for at blive elsket. Du behøver ikke at yde dit bedste for at være elskelig. Lad forholdet blomstre naturligt.