Hvordan narcissistiske forhold kan ændre dig

Det er ikke ualmindeligt, at mennesker i narcissistiske miljøer eller forhold af enhver art føler, at de er anderledes, end de var, da forholdet startede, eller - hvis forholdet er familie - at føle, at de blev forhindret i at være den person, de kunne have været .

Narcissistisk misbrug er stressende

Narcissistisk misbrug skaber en enorm mængde stress i nogens liv. Patologisk er narcissistiske mennesker aldrig tilfredse. De er aldrig glade, og de skader ofte bevidst andre. Offeret er tilbage med ideen om, at intet de gør er nogensinde godt nok, at de skal være perfekte for at være af nogen værdi. Mennesker, der udsættes for narcissistisk misbrug, skal løbende skubbe deres egne følelser, behov og ønsker til side. De får at vide, at det er forkert at have disse ting, at de er egoistiske, grusomme og voldelige bare for at være mennesker. Selvtillid og selvværd lider uhyre i et narcissistisk miljø, netop fordi ingen kun må være et menneske. Der er ingen fejl tilladt i livet med en narcissist. Der er ingen fejl tilladt og absolut ingen fejl af nogen art. Disse ting straffes hårdt. Ikke kun vil dine egne fiaskoer blive holdt imod dig, men det vil også narcissistens fiaskoer gøre. Dette resulterer i en situation, hvor folk gentagne gange bliver vildt og straffet uden grund, hvilket ikke kun skaber angst og frygt, men enorme mængder af vrede.

Mange narcissistiske mennesker blev misbrugt sig selv

Et narcissistisk miljø kan også blive en situation, hvor en person bliver syndebukket for svigt hos alle mennesker i hele gruppen. Dette er slet ikke ualmindeligt i familier eller arbejdsmiljøer, og det er forårsaget af en narcissistisk forsvarsmekanisme kaldet splittelse. For eksempel er en person i familien - ofte et barn - valgt til at bære og være ansvarlig for alle de negative kvaliteter i hele familien og bliver mishandlet kontinuerligt.

De fleste narcissister er selv ofre for narcissistisk misbrug og / eller følelsesmæssig forsømmelse. Vi kan simpelthen se hen til dem for at se vraget og skaden skabt af narcissistisk misbrug. Det skaber en person, der føler sig ikke elsket, ugyldiggjort, usynlig og meget, meget vred. De ved, at de er blevet snydt, og de ønsker hævn. De vil have det, de tror, ​​de skyldes. Forskellen er, at narcissister tager denne vrede og berettigelse ud over hele verdenen, fordi de ikke har nogen måde at adskille sig fra den og intet perspektiv på deres egne følelser. For narcissister er deres egne følelser det eneste, der betyder noget. Mennesker, der ikke er narcissistiske, kan stadig føle sig elskede, ugyldige og vrede, men de forstår også, at alle i verden ikke skadede dem og ikke fortjener misbrug. De er stadig i stand til at elske og passe på andre. De er stadig i stand til at forstå andres følelser og situationer og holde deres egne følelser i perspektiv.

Hvis forholdet ændrede dig, behøver det ikke at være permanent

Narcissistisk misbrug kan resultere i ængstelse eller panik, hypervigilant og mistro. Det kan forårsage irritabilitet, en generel følelse af spænding eller frygt, endda søvnløshed eller mareridt. Nogle mennesker kan finde sig følelsesmæssigt udbrændte og ude af stand til at komme tæt på andre. De kan føle sig fast og ude af stand til at komme videre eller træffe beslutninger. De kan finde sig uforholdsmæssigt fokuserede på sig selv, optaget af deres egne følelser eller behov og på anden måde udviser narcissistiske tendenser eller træk, fordi narcissisme igen er en forsvarsmekanisme. Det er heller ikke ualmindeligt, at de, der har været udsat for narcissistisk misbrug i lange perioder, får diagnosen PTSD.

Disse ting kan ændre en person. Den gode nyhed er dog, at det ikke behøver at være sådan. I modsætning til patologisk narcissistiske mennesker er de, der ikke har personlighedsforstyrrelser, i stand til at se, at der har været en ændring i den måde, de ser ting på, og i deres egen opførsel. Mennesker med personlighedsforstyrrelser eller meget høje niveauer af narcissisme kan naturligvis ikke se en ændring i sig selv, fordi der ikke har været nogen ændring. Sådan har de altid været. De, der er mere følelsesmæssigt udviklede og modne end narcissister, er i stand til at genkende problemet. De har et mål, et 'normalt', som de kan fokusere på at vende tilbage til. For narcissister, at være brudte, fjendtlige, mistroiske og paranoide er deres normale.

Du kan og vil helbrede

Dette er grunden til at ændre narcissistisk adfærd eller opfattelse er meget lettere hos mennesker, der ikke er patologisk narcissistiske. De er hele, derfor kan de helbrede. Patologisk narcissistiske mennesker er ikke hele. De er knuste personer, der går rundt og gør alt, hvad de kan for at få andre mennesker til at opfylde deres behov, fordi de ikke selv kan gøre det. Dette er nøglen til at komme sig fra narcissistisk misbrug eller noget andet: at erkende, at du kan tage sig af dine egne behov og løse dine egne problemer. Du kan opretholde dig selv. Du behøver ikke at vente på, at nogen bryr sig nok om at gøre det for dig. Den eneste anden ting, du har brug for ud over denne viden, er tid.