Sådan kommer du over hjertesorg (fra en teenagers piges perspektiv)

Jeg synes, at forhold er sådan en interessant og forvirrende ting at navigere i i dag og i dag, især som en teenagepige. Vi får ikke vejkort eller tip til, hvordan du lander din 'drømmepartner'. Vi tager simpelthen notater fra det miljø, som vi voksede op i - fra vores forældre, søskende, venner osv. Vi forventes at finde ud af, hvordan vi lander det 'perfekte' forhold alene.

Jeg er ærlig over for dig, i gymnasiet elskede jeg at gå ud med en ny fyr stort set hver måned. Jeg elskede tanken om kærlighed, men jeg havde forpligtelsesproblemer og kede mig meget hurtigt, hvis jeg ikke konstant gik videre til den næste fyr. Jeg insisterede på, at jeg ikke havde noget imod det, når tingene til sidst sluttede med hver dreng, men i hemmelighed ønskede jeg, at vi havde været sammen. Jeg er som sagt et produkt af mit miljø.

Så efter hvert af mine forhold sluttede, blev jeg såret som følge heraf. Ikke alle? Jeg kan ikke lide at indrømme det, men nogle af dem var gode fyre. Gutter, der ville have mere, end jeg kunne give dem. Efter hvert mislykkede forsøg på at finde min sande kærlighed hentede jeg mig selv og lærte at være 'single MJ' igen. Jeg vil hjælpe dig med at dele noget viden, jeg har hentet fra mine gymnasier. Forhåbentlig kan disse ting hjælpe dig med at reparere dit knuste hjerte.

Begyndelsen efter slutningen: Giv dig selv tid til at komme sig

Så det er gjort. Du kom igennem det dramatiske telefonopkald eller den lange snak på den forladte parkeringsplads, hvor din partner sluttede dit forhold. Eller måske sluttede du tingene (mere magt til dig!). Hvor går du og dit knuste hjerte hen herfra?

Sid i din tristhed

Tillad dig selv en uge at bare vælte. Træk en Rory Gilmore fra episoden, hvor hende og Dean brød op (uh, hvordan jeg elskede Dean!) Og lad dig bare sidde i dine følelser og være trist. Læg dig i en behagelig seng hele dagen, gider ikke at brusebade eller iført makeup, tag din yndlingspyjamas på, tag dine yndlingssnacks og tænd for en sappy romantisk komedie. Tving ikke dig selv til at handle som alt er i orden, og livet er alle regnbuer og solskin, for det er det ikke. At tvinge hele dit hjertesorg til at forblive indeni vil kun skade dig mere i det lange løb. Alle dine følelser vil sidde i den irriterende lille pit i din mave, indtil det hele bare springer ud - du ender med at skade dig selv eller andre, så vær opmærksom på mit råd og tag din pyjamas på.

Udtryk dine følelser

Ring til din bedste ven eller tal med din mor og vent om hvad der går igennem dig. Tag din mellemskolejournal ud af din bogreol, eller start med at male på det lærred, du har været ved at dø for at få dine hænder i uger. At få disse sammenblandede ord, der hvirvler rundt om dit hoved ud i universet, hjælper dig med at få mening om det hele.

Uanset om det er gennem at tale, skrive, male eller hvad du også kan lide at gøre, sværger jeg, at det vil hjælpe. At gøre ting, du elsker, vil ikke kun give dig mulighed for at slippe dine følelser ud på en sund, konstruktiv måde, men kan også fjerne tankerne fra smerten et stykke tid. Jeg elsker at skrive i en lille dagbog, som jeg har haft for hvem ved hvor længe og farve i en Vogue-farvebog, jeg hentede hos Barnes and Nobles. Disse ting gør mig glad og hjælper mig med at sætte mit fokus på noget andet.

Nu hvor du har haft en 'vellykket' vælteuge, hvis du vil, er det tid til at hente dig selv. Du har taget dig tid til at tillade dig selv at gå ud og binge Vampire Diaries for hundrede gang, og det støtter jeg fuldt ud. Desværre er dette det tidspunkt, hvor du skal begynde at afhente stykkerne. De stykker, som din partner brød og efterlod dig at håndtere.

'Din fremtid har brug for dig. Det gør din fortid ikke. '

- HR.

Begyndelsen på at afhente stykkerne: Sådan går du videre

Jeg vil gerne gøre noget klart - det er ok at ikke være ok, selv efter at uge til afslutning er færdig. Desværre vil det tage mere end en uge for dit hjerte at helbrede. Nogle gange kan det tage et par uger eller endda måneder. For en håbløs romantiker som mig kan du stadig kæmpe for deres hjerte igen op til et år senere. Lad det ikke skræmme dig. Helbredelse er en vanskelig ting, og at være opmærksom på, at den ikke har nogen solid tidsramme, er et godt første skridt til at afhente stykkerne i dit knuste hjerte.

Lav en ren pause

Tag en kasse. Ja, du hørte mig rigtigt - en kasse. Gå nu rundt i dit hus og gå gennem bagagerummet på din bil på udkig efter alt, hvad din partner måtte have efterladt. Tag noget i dit værelse, som de gav dig, uanset hvor sentimental eller dyr disse ting måtte være (og hvis de var en god partner, skulle de alle være sådan - tip til dit næste forhold), og placer dem i denne boks. Forsegl det nu tæt.

Jeg ved, at du måske vil kaste glitter i kassen for at få en god 'ole gammeldags hævn, før du klæber den fast (og lyt, jeg er ikke her for at svinge dine beslutninger), men af ​​erfaring er det bedst at lade hævn ud af det . Dette kan være svært for nogle af jer derude, der blev snydt eller forlod brat uden forklaring, men jeg opfordrer Dem til at tage motorvejen. Vær den større, mere modne person i situationen. Efterlad den giftige, negative tankegang i det gamle forhold og gå ind i dette nye kapitel som den mere modne person. Hvis tingene sluttede dårligt, vil de måske have en sådan reaktion ud af dig, så de ved, at de sårer dig så dybt. Giv dem ikke den tilfredshed, fordi de ikke længere fortjener noget fra dig.

Forlad med din værdighed. Når du mødes med dem for at give dem deres ejendele, skal du ikke græde eller tigge om deres hjerte tilbage. Brug dit yndlingsdragt, tag de sko på, der får dig til at føle, at du kan sparke noget røv, hvis det er nødvendigt, og tag dig tid til at påføre din makeup for at dække disse øjenposer fra de lange nætter i ugen. Sørg for, at du ser ud som om de ikke har haft nogen indvirkning på dig. Gå op til dem, der ligner en ny person - en opdateret, glødende version af dig. Vær høflig og sæt et smil på dit ansigt, uanset hvor falsk det er. Sæt det bedste show i dit liv, skat. Få dem til at føle, at de lige har lavet den største fejl i deres liv ved at miste dig (fordi det var -duh).

Lev dit liv

Gå ud. Hav det sjovt. Direkte. Bed dine venner til frokost, gå på indkøb med din søster, tag din mor for at få is eller tag dig selv for at få dine negle færdige. Kom tilbage i sving af ting. At gemme sig i dit hus resten af ​​dit liv gør ikke andet end at give dig en D-vitaminmangel.

Lær at leve uden dem igen. Tanken om ikke at bruge al din tid sammen med denne ene person kan virke udmattende og uudholdelig, men prøv at gøre dette negative til et positivt. Indse, at denne ene person ikke længere tager al din tid op, hvilket åbner din tidsplan for dine venner og familie igen. Du kan endda indse, at du sætter nogle forhold på baghovedet under dit romantiske forhold. Åbn dig selv op for alle disse mennesker igen.

Begyndelsen på at genopbygge din tillid

Nogle gange efter en opløsning, skyder din selvtillid lige ned. Jeg tror, ​​dette er sket for mig, efter at hver eneste af mine 'forhold' sluttede. Ærligt talt følte jeg mig som lort. Efter hver gang var jeg nødt til at finde ud af, hvordan jeg kunne blive kick-ass, gudinde MJ igen. Når du går ind i et forhold, bliver du komfortabel omkring din partner efter et stykke tid. Du behøver ikke at tage et fuldt tøj på, fordi de elsker dig lige det samme i sved, og du behøver ikke gøre din makeup hver gang du hænger sammen, fordi de elsker at tælle fregnerne på din næse.

Disse ting er normale og en god ting. Du ønsker ikke at føle, at du er nødt til at udføre en handling omkring din partner 24/7. Nu, hvis du elsker at klæde dig ud og iføre dig glam-makeup hver dag, skal du gøre, hvad du vil, selvom din partner foretrækker dig mere 'naturlig'. Ikke at være dig selv er et stort nej-nej. Gør altid, hvad der får dig til at føle dig godt med dig selv, for så bliver du den mest selvsikre version af dig.

Gør hvad du elsker

Gør de ting, du elsker igen. Nu ved jeg, at jeg allerede har rørt ved dette, men hangout med dine venner og familie. Gå ud og gør ting, du nyder. Tag din guitar, som du ikke har spillet i flere måneder, eller læs den bog, du bare ikke er kommet endnu til. At lave aktiviteter, der får dig til at føle dig godt og glad, er nøglen. Jeg elsker at danse, så jeg lavede en hel playliste med kun kvindelige kunstnere med sange om feminisme og positivitet. Nu gør jeg det til et punkt at holde en dansefest mindst en gang om dagen til disse sange, fordi det får mig til at føle mig godt.

Vær sød ved dig selv

Forkæl dig selv med venlighed. Hvis du lige sidder foran spejlet og udvælger enhver 'fejl' eller fortæller dig selv, at du var for klæbrig eller trængende - stop. Stop med at slå dig selv op over ting, du ikke kan håndtere. Læs denne sætning igen. Dette er noget, jeg stadig kæmper med. Du er perfekt, som du er.

En dag finder du nogen fantastiske, der elsker hver kurve, strækmærke og fregne, der danser over din krop. Du vil finde nogen, der elsker at du altid vil være sammen med og konstant ønsker deres opmærksomhed. De vil elske disse ting om dig. Der er nogen derude for alle, nogen der vil acceptere alle de ting, der gør dig, dig. Skift aldrig for nogen. Mindsk aldrig, hvem du er som person, så den passer til andres behov, for i sidste ende vil de være glade, og du vil være elendig. Husk at du fortjener så meget mere end det.

'Dette er begyndelsen på at elske dig selv. Velkommen hjem.'

- Lalah Delia

Begyndelsen af ​​at komme videre

Jeg håber, at min artikel genklang hos nogle af jer læsere derude. Dette er et emne, jeg desværre kender alt for godt. Heartbreak er kompliceret og unik for hver person. Tag hvad du kan fra denne artikel, eller tag slet ikke noget - valget er dit, og jeg lover, at jeg ikke bliver fornærmet. Hvis du har klikket på denne artikel, er du helt klart et knust hjerte, der bare prøver at finde ud af tingene. Jeg håber, du lærer af dit tidligere forhold og bliver en bedre version af dig selv for dig selv. Husk, at du altid fortjener verden.

Med masser af kærlighed,

MJ