Sådan håndteres en psykisk syg person: sætter grænser

Når en, du elsker, bliver syg med en psykisk sygdom og nægter at få hjælp, er der mange følelser, som du vil opleve. Nogle af dem kommer med det samme; nogle af dem kommer langsomt. En af de mest overraskende er sorg.

For en person, der ikke har stået over for dette, kan det være svært at forstå, hvordan du kan sørge for en levende person. Det forfærdelige ved mental sygdom er, at personen selv ændrer sig. Det er ofte en gradvis ændring, fra sund til syg, men de ændrer sig. Når psykisk sygdom holder fast ved dem, som i tilfælde af skizofreni, demens og mange andre psykiske sygdomme, der griber ind i dem, vi elsker, bliver personen sygere og sygere. I modsætning til andre sygdomme ændres deres personlighed, de kan blive paranoide eller endda ustabile. Et øjeblik taler du med den person, du plejede at kende; den næste finder du dem skrige på dig, og du genkender ikke personen før dig, hvilket kan ske fra dag til dag eller endda øjeblik til øjeblik. Desværre er vi som elskede nødt til at lære at klare denne nye forandring. Vi er nødt til at sørge over det tab, vi oplever, og begynde at sætte nye grænser.

Opsæt grænser

At sætte grænser betyder ikke direkte afvisning. Det betyder, at jeg begrænser deres indflydelse på mit liv, hvilket sandsynligvis er den sværeste del af denne form for sorg, for hvor grænserne skal være er forskellig for hver person. Den syge håndterer muligvis bedre mennesker end andre. Og forskellige mennesker håndterer lettere en person med psykisk sygdom end andre.

En bog, jeg stærkt anbefaler, hedder grænser. Det lærer at oprette sunde grænser. Det er ikke ondt eller hjerteløst. Det er selvbevarelse, kærlighed til dig selv, respekt for dig selv. Og ofte er det også bedre og mere sundt for den syge.

Et spørgsmål at stille dig selv, når du opretter grænser, gør det den person drager fordel af dig. Hvis de udnytter dig, skal du lære at sige 'nej'. Indtil du lærer at sige nej, fortsætter de med at udnytte dig. Du føler måske, at du har et ansvar over for den person; sandheden er, at hvis de er voksne, selvom de er dit barn, har du ikke et ansvar for at være ved deres ønske. I nogle tilfælde siger 'nej' at være mere kærlig over for den person, især i tilfælde af aktivering.

Når vi sætter grænser over for vores kære, giver det os også mulighed for at hjælpe dem bedre, da vores følelser ikke er høje, og tålmodigheden ikke går tabt.

Er du en aktivator?

Du skal også være ærlig over for dig selv. Et af de sværeste spørgsmål, især som forælder, har brug for at stille sig selv, er, om jeg aktiverer denne person. Mange forældre til mentalt syge voksne børn føler, at de har brug for at tage sig af den person, selvom vedkommende er i stand til at passe sig selv. Ved at oprette grænser får du dem til at tage ansvar for sig selv og deres handlinger. Det lærer dem også at blive mere uafhængige.

Venner, søskende osv. Kan også gøre dette. Tillader du dem at forværres end sygdom og forhindrer dem i at få den hjælp, de har brug for, hvilket skal vurderes meget nøje, da det er let at undskylde af dine grunde til at gribe ind eller hjælpe personen ud. Ofte har vi gode intentioner med katastrofale resultater.

Er dette et giftigt forhold

En anden ting, du skal spørge dig selv om; er dette et giftigt forhold? Et giftigt forhold betyder ethvert forhold, hvor du bliver misbrugt mentalt, verbalt eller fysisk, hvilket er den sværeste form for grænser, fordi du for at beskytte dig er nødt til at distancere dig fra misbrugeren. Det er svært at fjerne os fra nogen, vi elsker. Vi vil ofte være martyr for at hjælpe den anden person, men vi kan ikke gøre det på bekostning af os selv. At ikke risikere vores følelsesmæssige velbefindende er ikke en egoistisk taktik.

Når vi tillader andre at misbruge os, er vi ude af stand til at hjælpe dem omkring os, der har brug for hjælp. Du tillader dig muligvis at blive misbrugt af denne person på bekostning af at hjælpe andre mennesker, såsom dine børn, eller hvis personen er dit barn, dine andre børn. Du kan finde dig selv fokuseret på dit syge barn; du forsømmer de andre. Du kan også forsømme dit ægteskab.

Når en person er giftig i dit liv, skal du muligvis beslutte, hvornår de ikke længere er tilladt i dit liv. Dit hjerte vil knække, det er normalt, men du beskytter ikke kun dig selv, men de omkring dig. Ved at afskære giftige forhold giver det dine andre forhold mulighed for at blomstre.

Lad dig selv sørge

Når du har oprettet grænser, skal du give dig tid til at græde. Den eneste ting, du skal huske, er at du mister nogen. Måske er de fysisk til stede i dit liv, men mentalt er den person, du engang elskede, væk. Lad dig sørge. Husk de gode tider, men ved, at de gode tider, du havde, ikke var sammen med denne person. Det var en sund version af denne person. Du kan håbe, du får dem tilbage, men vær realistisk. I de fleste tilfælde, medmindre denne person søger lægehjælp, vil de aldrig være tilbage. De kan have øjeblikke, hvor de klarer sig bedre end andre gange, men forventer at ting kan ændre sig hurtigt tilbage.

Psykisk sygdom er et forfærdeligt sæt sygdomme. Der er ikke nok kendt om den menneskelige hjerne til at helbrede sådanne forhold. Selvom det ikke tager livet væk, fjerner det livskvaliteten. Det kan påvirke dem omkring den syge mere drastisk end nogen anden form for sygdom. Vær ærlig over for dig selv, vær realistisk, sæt grænser og lad dig sørge.