Sådan bliver du en bedre ven for en voksen med Aspergers syndrom aka højt fungerende autisme

Nogle gange vil folk med aspergere gerne stoppe med at rumme dig og slappe af

For at præsentere et rimeligt udseende af normalitet skal mange mennesker med nogen grad af autisme overhovedet, selv de af os, der er mærket som højt fungerende, huske hundredvis af sociale regler. Vi er ikke færdige engang da; vi er stadig nødt til at huske, hvad udtryk på dine ansigter betyder hvad og øve foran spejle, så vi kan sætte dem på vores ansigter, når vi kommunikerer med dig. Vi Aspies er også nødt til at forsøge at dechiffrere de tip, induendoer, undertekst og passivt-aggressive forsøg på adfærdsmodifikation, som mange mennesker bruger i stedet for almindelig tale.

Mens vi gør alt dette, kan vi også forsøge at simulere normal øjenkontakt for at gøre andre mennesker komfortable og for at sikre, at de ikke tror, ​​at vi er luskede, lyve eller uafhængige baseret på hvad vi ser på eller ikke ser på deres ansigter, og hvordan vi går frem til det. Hele tiden bekymrer vi os om, hvorvidt folk vil misfortolke det, vi siger. Mange Aspies bekymrer sig så meget, at det gør den nødvendige koncentration at gøre alt det andet lidt undvigende.

De fleste mennesker ser ud til at lægge større vægt på kropssprog, ansigtsudtryk og fysiske fremtoninger end på ord eller handlinger, når det kommer til, hvad de tror, ​​en person siger, og hvad de synes om personens karakter. De fleste mennesker har mange betingelser, de kræver opfyldt, mange regler, de skal overholdes, og der er meget, der skal gøres for at kommunikere med dem uden at forstyrre dem. De kan let blive ustabile og komme med verbale angreb eller danne intense negative meninger om os, hvis vi laver en mindre fejl i kommunikationen. Kommunikation med ikke-autistiske voksne kræver, at mange mennesker på autismespektret næsten konstant går på æggeskaller.

Mange mennesker med højt fungerende autisme eller Aspergers syndrom bruger det meste af deres tid i din tilstedeværelse på at gøre vanskelige og trættende ting for at imødekomme dig. De fleste mennesker bemærker kun gliderne, når vores minder svigter os, og vi glemmer, hvordan vi kan give et udtryk korrekt eller måske vælge den forkerte, eller når vi reagerer på, hvad de har sagt, snarere end hvad de har ment.

Som du sikkert kan forestille dig, gør alt dette at have forhold meget vanskeligt for mennesker med autisme. Mennesker med selv de mest fungerende former får næsten aldrig mulighed for bare at slappe af og hygge sig, når andre mennesker er i nærheden. Hvis de af os på spektret handlede og talte på måder, der var logiske og normale for os, ville langt de fleste mennesker aldrig tage sig tid eller kræfter på at lære os at kende eller måske endda stoppe med at omgås os. Nogle gange er det bare for meget arbejde for os, fordi vi stadig skal gøre alt, hvad du skal gøre oven på det.

Hvis du elsker eller er interesseret i nogen, der har AS, beder jeg dig om at læse videre og overveje et par kompromiser og meget let tilpasning til vores forskelle. Med meget lidt indsats kan du gøre livet for den person, du holder af, lettere og mindre stressende. Du kan forbedre dit forhold ved at ændre nogle få af dine vaner ind imellem, så din ven eller et familiemedlem kan nogle gange bare slappe af og være sig selv omkring dig. Hvis du ønsker at lære om at komme sammen med højt fungerende autister, har du fundet et godt sted at starte.

ANSVARSFRASKRIVELSE

ANSVARSFRASKRIVELSE: Jeg er ikke en licenseret terapeut eller læge af nogen art. Jeg er simpelthen en person, der har Asperger syndrom, et andet navn for højt fungerende autisme. Formålet med denne side er at give indsigt til folk, der ønsker at forstå mere om AS på et personligt niveau - at hjælpe dem med at forstå mere om, hvordan det er at have en spektrumforstyrrelse. Ingen af ​​forslagene på denne side er beregnet som erstatning for rådgivning fra en professionel.

Stop med at antyde og bruge undertekst

Prøv at tænke på, hvad du siger, før du siger det. Mener du nøjagtigt, hvad ordene betyder ifølge en ordbog, eller prøver du at sige noget mere end de udskårne ord alene angiver? Hvis du prøver at ændre en persons adfærd uden direkte at spørge ham eller hende med ord, antyder du. Hvis du prøver at kommunikere noget andet end det, de faktiske ord siger, ved at kombinere dem på en bestemt måde for at formidle en subtil og mere følelsesmæssig betydning, bruger du undertekst.

Slå ikke rundt om bushen, der kommer intet ud af det, som du vil have! Personen på autismespektret bliver kun forvirret og frustreret og vil mere end sandsynligt forsøge at gætte, hvad du mener. Jeg gætter normalt forkert og forstyrrer den anden person. Han eller hun gætter normalt (forkert), at jeg er i modstrid eller med vilje uhøfligt, eller at jeg bare foregiver, at jeg ikke kan forstå, hvad der antydes.

Ville det ikke være så meget lettere for alle involverede, hvis vi alle bare sagde, hvad vi mente?

Slå ikke rundt om bushen, der kommer intet ud af det, som du vil have!

Lær hvordan man taler om Aspergers

Mange mennesker i vores kultur tror ikke på eksistensen af ​​indlæringsvanskeligheder eller problemer, der ikke har nogen synlige fysiske indikatorer. Denne bog hjælper med at forklare, at Aspergers eksisterer, og hvad det er på en måde, der vil være nyttigt til brug i kommunikation med mennesker, der ikke forstår, hvad højt fungerende autisme er.

Kan jeg fortælle dig om Aspergers syndrom ?: En guide til venner og familie Omslaget til denne bog får det til at se ud som om det er beregnet til børn. Selvom det ville være nyttigt for dem, er det virkelig rettet mod at hjælpe nogen med at forstå mere om Asperger syndrom. Det giver flere smarte måder at forklare tilstanden til voksne og børn. Køb nu

Stop med at antage, at autistiske mennesker giver tip eller taler med undertekst

Fokuser på ordene

Du vil slappe af lidt mere, hvis du også følger dette forslag. Når en autistisk person taler til dig, skal du kun fokusere på ordene. Tænk over, hvad ordene betyder spændt sammen, og slip enhver følelse, du måtte have, som højttaleren har skjult en sekundær og hemmelig betydning i dem, som du kan finde.

Mens nogle autister nyder at spille ordspil som at lave ordspil, er det normalt ikke naturligt for os at tale i følelsesmæssigt mættet kode som de fleste mennesker gør. Hvis du antager, at vi siger, hvad vi mener, har du en ekstrem stor chance for at have ret.

Når folk antager, at jeg antyder det, frustrerer det mig kun og får dem til at have svært ved at forstå de ord, jeg har talt, uanset hvor enkle disse ord er. Dette får andre til at virke meget langsommere, end de faktisk er. Gennemsnitlige mennesker er normalt ikke dumme; de bruger normalt normalt så meget tid på at søge efter ting, der ikke findes, at det undertiden virker sådan. Måske er det derfor, at mange aspier ser ud til at klare sig bedre med børn end voksne; børn taler normalt ikke eller forventer, at andre mennesker taler i tip eller undertekst.

Livet er ikke en spionfilm fra den kolde krig; vi behøver ikke at kommunikere i kode.

Tænk over, hvad ordene betyder spændt sammen, og slip enhver følelse, du måtte have, som højttaleren har skjult en sekundær og hemmelig betydning i dem, som du kan finde.

Handle om, hvordan din ven eller et familiemedlem siger, at hun har det, ikke hvordan du synes, hun skal have det

Dette virker lidt indlysende, og jeg synes, det er et godt råd at anvende til alle, du kender, hvad enten det er på det autistiske spektrum eller ej. Hvis dit familiemedlem siger, at det at gøre en bestemt ting gør ham ubehagelig, får det ham til at føle sig utilpas, selvom du synes, det ikke burde. Hvis din ven eller et familiemedlem siger, at hun har det godt med noget, har hun sandsynligvis det godt, selvom du mener, at hun ikke burde have det godt med hvad det end er. Imidlertid lærer mange mennesker at sige, at de har det godt med ting, de ikke har det godt med (autistisk eller ej), fordi de har lært, at de kan undgå den meget mere smertefulde forlegenhed, som andre mennesker dramatisk overreagerer og skaber en scene.

Med meget lidt indsats kan du vælge at være høflig og handle som den autistiske person betyder nøjagtigt hvad han eller hun siger.

Lav ikke en scene eller tiltræk opmærksomhed offentligt, når du beslutter dig for ikke at tro, hvad din ven med Aspergers siger om, hvordan han eller hun har det. At insistere på, at denne person handler fornærmet eller optræder højt fornærmet på hans eller hendes vegne, vil sandsynligvis kun gøre din ven eller familiemedlem intenst ubehagelig, flov og skamfuld. Jo oftere du laver scener offentligt, jo mindre vil han eller hun gøre med dig.

Lad os være os selv

Og virkelig, virkelig mener det

Når du tilbringer tid med din autistiske ven eller et familiemedlem, kan du virkelig lette presset på ham eller hende ved at fortælle ham eller hende, at det er OK for ham eller hende at stoppe med at handle omkring dig, når du ikke er i et offentligt miljø. Sig kun dette, hvis du virkelig mener det. Hvis du ikke kan håndtere mangel på øjenkontakt, mangel på passende ansigtsudtryk eller kropssprog eller tilstedeværelsen af ​​autistisk opførsel som håndfladning, centrifugering eller gyngning giver ikke dette tilbud.

Negative reaktioner på at være os selv, når vi er inviteret til at være os selv, er meget følelsesmæssigt smertefulde og får os til at miste stor tillid til den person, der reagerer på en sådan måde. Efter min mening får sådanne reaktioner, når de kombineres med en anmodning om at være os selv, også den normale person til at ligne et umoden rykk.

Vær forberedt på at forklare, hvad du mener, fordi folk normalt ikke mener, at vi virkelig burde slappe af og være os selv, når de siger det, de betyder normalt faktisk at handle og tale som de gør, når de er afslappede.

Jeg værdsætter tiden alene med min betydningsfulde anden, fordi han accepterer mig, da jeg kun er med en lille smule beroligelse nu og da.