Afslutning af følelsesmæssigt misbrug: 12 tip til at forlade en narcissist eller psykopat

Ulv i fåretøj

Kilde

Kærlighed eller Stockholm syndrom?

Jeg er ikke autoriseret psykiatrisk læge. Mit råd kommer fra at have boet hos en psykopat i flere år og fra min mands erfaring med at skille sig fra en person, der er uforstyrret ved grænsen. Da jeg oprindeligt udarbejdede denne artikel, kom Valentinsdag op, og dette var meningen at være et humoristisk indlæg, der henledte opmærksomhed på et seriøst emne. Det blev gradvist til en rådgivningsartikel. Mennesker, der har overlevet giftige forhold, kan forståeligt nok have svært ved at finde meget humor i prøvelserne.

Der er en stor forskel mellem kærlighed og Stockholm syndrom. Kærlighed gives frit ved valg. I tilfælde af psykopater ”elsker” du dem ikke for deres “gode side”, fordi de ikke har en god side. Det er en maske, de bærer, en handling. At forstå dette er nøglen til held med at flygte, forblive væk og lære at undgå voldelige personligheder i fremtiden.



Bare for at være klar, banker jeg ikke på romantiske forhold. Jeg vil bare have folk til at være sikre på, at den person, de bliver involveret i, er et anstændigt menneske, der er i stand til kærlighed, empati, medfølelse osv. Og ikke en kontrollerende, manipulerende, guldgravende, sjælsugende ghoul. Misbrug er ikke begrænset til vold; det kan være verbalt og psykologisk. Følelsesmæssige ar løber undertiden meget dybere end fysiske.



BEMÆRK Jeg har en tendens til at påpege kvinder, der misbruger mænd. Dette er fordi det sker, og jeg vil gøre folk opmærksomme på det. Jeg tror, ​​at kvinder slipper af med mere, fordi folk ikke vil tro, at vi er i stand til at skade nogen anden reel. Sandheden er dog, at både mænd og kvinder kan være ofre.

Har du nogensinde været i et giftigt forhold?

Forladte du en?

  • Ja, jeg var i et voldeligt forhold, men jeg kom ud.
  • Ja, jeg er stadig i en.
  • Nej aldrig.
  • Ikke mig, men nogen i nærheden af ​​mig blev / bliver misbrugt.

Forpligtelse til en sociopat: Din indvielse til sindssyge

Udveksling af løfter formodes at være en hengivenhed mellem to lige partnere, der har hinandens bedste interesser og ønsker at vokse og ændre med hinanden, så længe de har i denne eksistens. Og det kan det være. Men ikke hvis din partner er en sociopat. Ah, de kan være så charmerende i starten. De kan overbevise dig om, at de er den bedste ting, der nogensinde sker med dig, svaret på dine bønner, alt hvad du nogensinde kunne håbe på i en ægtefælle. Men hvis deres tilregnelighedsmaske ikke er forsvundet en gang eller to, før du gifter dig med dem, vil den uundgåeligt komme helt væk engang bagefter.



Disse meget dysfunktionelle monstre siger sjældent nogensinde, hvad de betyder, og bryllupsløfter er ingen undtagelse. Når du gifter dig med en personlighedsforstyrrelse, kan du lige så godt love at ofre dit eget helbred og imødekomme hende ethvert krav, indtil hun bliver træt af dig, eller indtil du falder død, fordi det er dybest set, hvordan hun fortolker din juridiske forpligtelse. Jeg udtaler nu dit offer og succubus. Du kan måske kysse udyret.

Overvejer du at forlade din voldelige partner?

GØR:


1. PLANLÆG DIN ESCAPE Søg en kvalificeret advokat, gør alt hvad du kan for at beskytte dine penge og ejendom, og grundlæggende skal du bare få alt i orden.



2. DÆK DIN SPORER Hvis din misbruger finder ud af, at du forsøger at rejse, vil der være helvede at betale. Undlad at undersøge (vedrørende din exitstrategi, psykopater, sociopater, personlighedsforstyrrelser osv.) På en delt computer. Sørg for at slette tekster og telefonopkald fra advokater, revisorer eller terapeuter, du er i kontakt med.

3. FORTÆL PÅTROLIGE VENNER OG RELATIVER, DER DU PLANLÆGGER FOR AT FORLADE DIN GIFTIGE MATE Fortæl kun dem, som du er sikker på, ikke vil sidde med din misbruger. Disse mennesker vil være dit supportnetværk.

4. AFSLUT SÅ FREDSLIGT MULIGT Hvis det overhovedet er muligt, skal du tage dine personlige ejendele og komme ud, mens din ægtefælle ikke er hjemme. Ellers skal du have en eller flere af din støttegruppe med dig til at fungere som vidne. Hvis din ægtefælle har voldelige tendenser, er det sandsynligvis en god idé at have en politibetjent til stede, mens du samler dine ejendele.

5. FORBLIV KALM FOR UDEN BARN Uanset om du er nødt til at efterlade dem hos din ægtefælle, eller om det er dig, der tager dem, skal du ikke miste det. Især hvis din misbruger bliver en dramadronning eller galning.

6. Overvej at fortælle dit boss Når du har fjernet dig selv fra din skøre klovn, skal du være forberedt på, at personen prøver at sabotere dit liv. At få dig fyret (ved at ringe gentagne gange, bagvaskes, trusler osv.) Vil være en af ​​de første ruter, de tager, så du vil muligvis advare din chef.

Forholdet Røde flag (humoristisk, men nyttigt)

Når du afslutter dysfunktion

LADE VÆRE MED:

1. TILLAD DEM AT PROVOKE DIG De elsker at trykke på vores knapper, men prøv at løsne så meget som muligt. Du vil ikke afslutte med at blurt ud, at du planlægger at rejse. Det ville være meget dårligt.

2. VÆR MANIPULERET Det er meget muligt, at de fornemmer, at der er noget op, og de vil forsøge at få det ud af dig, når som helst de kan. Hvis de fornemmer, at du trækker dig væk fra dem, vil de gøre alt, hvad der er i deres magt for at rulle dig ind igen. Fald ikke for den ser-ud-hvordan-søde-jeg-kan-være-rutine. Det er en handling.

3. BLIV KOVET AF ALLE Trusler om selvmord Dette kan meget vel ske lige efter din afrejse. Det er normalt intet andet end et ynkeligt forsøg på at skylde dig tilbage i det usunde forhold. Men hvis du er bekymret, ring 911.

4. GÅ TILBAGE TIL DIN KONTROLFREAK, FOR DE TRYGER FOR AT SKADE DINE BØRN ELLER KØR VEJE MED DEM Dette er så almindeligt og så trist. Ring til politiet. Desuden, hvis din partner er i stand til at skade deres egne børn, hvordan ved du, at de ikke vil skade jer alle, når du vender tilbage?

5. VÆR SKAMMET AT SØGE HJÆLP FRA EN KVALIFICERET TERAPE Afhængigt af hvor længe du var begrænset af din personlighedsforstyrrede partner, kunne du have nogle dybtliggende problemer, som du har brug for at løse. Du vil også gerne sørge for, at du ikke afslutter en anden af ​​disse skøre mennesker. Der er også en god chance for, at du vil føle nogle følelser, som du var nødt til at holde undertrykt i meget lang tid, og du ved muligvis ikke, hvordan du skal håndtere dem.

6. GLEM AT TAGE PÅ DIG SELV Mange mennesker i voldelige forhold forsømmer deres egne behov og sætter altid deres misbruger først. Med din nyoptjente frihed kan du starte en fitnessrutine, spise sundere, sove bedre, se hvad du vil have på tv, læse de bøger, der interesserer dig, tilbringe tid med venner og familie, du måske ikke har set på et stykke tid, lave nye venner, tag en ny hobby, himlen er grænsen!

Gør dig selv fri

Folk bliver i giftige forhold af alle mulige grunde. Nogle af de mest almindelige er frygt for deres egen sikkerhed, frygt for at miste deres børn og frygt for at miste ejendele og økonomi. Søg advokat, og find ud af, hvad dine muligheder er. Det er også nyttigt at tale med en terapeut, hvis du kan finde en god, som du har det godt med. Kom med en solid flugtplan, som du gradvist kan gennemføre. Vigtigst af alt skal du sørge for, at din vigtige anden forbliver uvidende om dine planer og enhver kontakt, du har haft med advokater og terapeuter.