Hvordan man siger undskyld og skriver et oprigtigt undskyldningsbrev for snyd

Kilde

Hvordan man undskylder for snyd

Du blev fanget i at snyde. Chancerne er, at din vigtige anden fandt ud af din opførsel på en chokerende og grim måde, og nu er tingene ekstremt smertefulde, akavede og stressende for alle involverede. Hvad kan du gøre for at gøre det bedre?

Den første ting at gøre er at undskylde. Hvordan, hvor og hvornår du undskylder er alle vigtige overvejelser.

Nedenfor finder du ...

How to say Du er ked af det ordentligt: Hvad man skal sige og hvad man ikke skal sige.
Hvordan man skriver et undskyldningsbrev (og tre forskellige eksempler på breve).
Hvad skal jeg gøre, når du udtrykker din oprigtige undskyldning.

Hvordan man siger, at du er ked af at snyde

Disse muligheder er angivet i rækkefølge efter præference og effekt. Hvis du virkelig er ked af det og oprigtigt, så undskyld alle nedenstående måder. Hvis din partner nægter at mødes, skal du starte med at skrive et brev og sende en tekst.

Vent ikke for længe. Det er svært at se sandheden i øjnene, men jo længere du venter, jo værre bliver det.
Undskyld personligt. Hvis du kun vælger en metode, vil en undskyldning ansigt til ansigt altid være den mest oprigtige og effektive.
Lever et fysisk, håndskrevet brev.
Beklager via telefonsvarer, tekst og / eller e-mail.
Giv din partner masser af tid til at sørge og svare.
Uanset om de tilgiver dig eller ej, bliver du nødt til at arbejde på de spørgsmål, der fik dig til at snyde i første omgang.

Hvordan og hvornår du leverer din undskyldning er ikke den eneste overvejelse. Hvad du siger, og hvordan du siger det, er det der betyder mest. At udarbejde en effektiv undskyldning er ikke let. Forværre ikke tingene ved at sige den forkerte ting.

Sådan undskyldes korrekt

Tag ansvar. Indrøm dit snyd. Tag det fulde ansvar for dine handlinger. Forsøg ikke at minimere eller bebrejde, ellers giver du kun din partner flere grunde til at skade.
Har empati. Vis en vis forståelse for, hvordan dine handlinger har påvirket din partner. Anerk den skade, som dine handlinger har forårsaget. Fokuser på og formuler hvordan din partner skal have det.
Sig, at du er ked af det. Udtryk din anger eksplicit. Forsøg ikke at forklare eller give nogen undskyldninger, da alle disse handlinger vil forringe din undskyldning.
Bed om tilgivelse. Der er ingen garanti for, at du bliver tilgivet, og du kan ikke kontrollere deres beslutning. Du bliver nødt til at spørge.
Foretag reparationer. Spørg dem, hvis du kan gøre noget for at hjælpe med at reparere det forkerte og genopbygge tilliden. Bedre endnu - start med at nævne alle de ting, du vil gøre for at gøre tingene rigtige, og spørg dem derefter, hvad du ellers kan gøre.
Lov at aldrig snyde igen. Hvis du ikke kan holde dette løfte, bliver du nødt til at komme rent - med dig selv og med din partner. Dette trin i den rette undskyldning er meget vigtigt og vil kræve seriøs søgning.
Giv dem tid til at svare. Selvom de slår ud i øjeblikket med tristhed og vrede, skal du give dem mere tid til at fordøje din undskyldning fuldt ud, før du gør noget mere.

Ødelæg aldrig en undskyldning med en undskyldning.

- Benjamin Franklin

Hvordan man skriver et undskyldningsbrev til snyd

Hvis du har snydt og ønsker at undskylde ordentligt, vil det ikke kun hjælpe dig med at vise din oprigtighed, men det kan også hjælpe dig med at udtrykke, hvis du følger din ansigt til ansigt undskyldning med et håndskrevet brev, der følger de syv måder at undskylde ordentligt (se ovenfor). alt hvad du behøver at sige for at helbrede og komme videre. Hvis du har snydt med din partner, men vil have endnu en gang til forholdet, så bliver du nødt til at bede om en ny chance for at gøre tingene rigtige.

Eksempel nr. 1 i et oprigtigt undskyldningsbrev for snyd

Nedenfor finder du tre eksempler på undskyldningsbreve til snyd, hver skrevet for at imødekomme forskellige behov og situationer.

Kære [__________],

Nogle gange er der simpelthen ingen ord, der i tilstrækkelig grad kan udtrykke dybden af en persons følelser, der er plaget af beklagelse, skyld og sorg for en forkert handling. Dette er min knibe nu for at såre dig så hårdt, når du stolede på mig så.

Jeg vil gerne fortælle dig, at jeg er ked af det tusind gange, men jeg ved, at min undskyldning ikke kan fortryde det, der er gjort, eller lindre smerten i dit hjerte. At snyde på dig er bestemt en utilgivelig fejl. Jeg fortjener fuldstændigt al den vrede og vrede fra dig for det, jeg har sat dig igennem.

Men det gør mig også ondt at se dig lide som følge af min dårlige opførsel. Skyld brænder i mit hjerte og tænker på alt det ondt, som du må have følt på grund af min hensynsløshed. Hver gang jeg tænker på dig, bliver jeg vred på mig selv, fordi jeg kan forestille mig alle de bitre tårer, du må have fældet, da du lærte om min diskretion.

Jeg har det sådan, fordi der stadig er kærlighed til dig, der lyser i mit hjerte. Ellers ville jeg ikke have passet en smule og gået videre. Men jeg vil ikke have, at dette forhold slutter. Jeg holder stadig dybt med dig og elsker dig af hele mit hjerte. Jeg vil virkelig have dig til at være glad igen med mig stadig at være en del af dit liv.

Nå, en fejl er en fejl. Jeg ved, at jeg ikke har ret til at bede dig om noget, når jeg tåbeligt har forrådt din tillid til mig. Men hvis du kan finde det i dit hjerte at tilgive mig og give mig en ny mulighed for at bevise for dig, hvor meget jeg elsker dig, vil jeg virkelig være meget lettet. For det ville betyde, at jeg stadig har chancen for at elske og værdsætte dig, som du fortjener, og en chance for at gøre din fremtid lykkeligere med mere latter og færre tårer.

Til sidst vil jeg bare sige, at jeg har tillid til min kærlighed til dig. Jeg har tro på, at vi vil overvinde oddsene og gøre vores forhold endnu bedre end før. Giv mig endnu en chance, og jeg har tillid til, at vi en dag vil se tilbage på dette og være glade for, at vi ikke gik væk fra hinanden.

Elsker dig altid,

Hvad man skal sige (og ikke at sige) hvis du bliver fanget i snyd

Ting at sige i din undskyldning ...	Ting IKKE at sige ...
Jeg tog nogle meget dårlige valg.	Der blev taget dårlige valg. (Undgå den passive stemme.)
Jeg var ekstremt egoistisk.	Du gav mig ikke alt, hvad jeg har brug for. (Dette er en dum undskyldning og bebrejder din partner.)
Jeg overtrådte løfter.	Du har også lavet fejl tidligere. (Forsøg ikke at undgå ansvaret nu.)
Jeg overvejede ikke din velfærd.	Jeg er sikker på, at du vil komme dig til sidst. (Dette er ikke for dig at sige.)
Jeg risikerede dit helbred.	Jeg ved ikke, hvad der kom over mig. (Fjern ikke dig fra din beslutning om at snyde.)
Jeg risikerede vores børns hjem og lykke.	Hvis du elsker vores børn, tager du mig tilbage. (Du er den, der brød hjemmet, ikke din partner.)
Tilgiv mig.	Du skal tilgive mig. (Dette er et uretfærdigt krav.)

Eksempel brev nr. 2 undskylder for snyd

Nogle gange vil det være svært at kræve tilgivelse fra din partner, når du har snydt ham / hende. På grund af alt det ondt, du har forårsaget, vil du måske ikke lægge unødigt pres på din partner for at forene dig. Faktisk kan det, du bare vil have, bare være for ham / hende at være lykkelig.

Kære [__________],

Lad mig først sige, hvor ked af det jeg er, som jeg har forvoldt dig. Jeg ved, at en undskyldning nu ikke vil gøre meget for at helbrede smerten. Jeg ved, at det er nytteløst at sige undskyld, når fejlen er utilgivelig. Men jeg vil heller ikke være tavs, som om jeg ikke er ligeglad med, hvad jeg har gjort, og den bitterhed, det bragte dig.

Ikke mange kan leve med ideen om at blive snydt. Få kan sætte fortiden bag sig og genoplive et uroligt forhold. Ikke mange kan finde lykke med en partner, der har forrådt deres tillid. Jeg forstår det perfekt. Såret i dit hjerte kræver tid til at heles, og det er kun rigtigt, at jeg giver dig plads til at gøre det.

Dette forhold mellem os er nu ved et korsvej, men jeg ved, at det ikke er min beslutning at beslutte, hvor vi går herfra. Jeg opgav det lige, da jeg snydte dig. Hvis du føler, at du ikke længere kan elske mig som du plejede, vil jeg acceptere din beslutning, selvom det vil være med masser af beklagelse og tristhed. For dybt inde i mit hjerte elsker jeg dig stadig og ønsker inderligt en chance for, at vores forhold blomstrer igen.

Men for mig er det, der betyder noget, din lykke og dit velbefindende. Hvis du ikke længere kan føle kærlighed, tillid og sikkerhed i vores forhold og ønsker at gå væk, stopper jeg dig ikke. Endnu en gang er jeg virkelig ked af det, jeg har gjort. Uanset hvad du beslutter dig for, er alt, hvad jeg vil, kun at du skal være glad og at smerten i dit hjerte skal forsvinde. Og forhåbentlig vil det en dag meget snart.

Tænker på dig,

Hvad man ikke skal gøre i undskyldning

Gør det ikke værre ved at overdrive, lyve, trampe tilbage eller undskylde.
Medtag ikke ordet 'men' ('Jeg er ked af det, men ...'). Dette ord annullerer undskyldningen og gør det til en kritik eller en undskyldning.
Tag ikke din partners tidligere ord eller gerninger op. En oprigtig undskyldning vil fortsat være fokuseret på dine handlinger, ikke på den anden persons. I stedet for at sige 'dig' skal du bruge 'jeg'-udsagn og tage ejerskab.
Antag ikke, at du bliver tilgivet. Du kan bede om tilgivelse, men du kan ikke kræve det.
Spil ikke ordspil eller vrid ansvaret rundt. 'Jeg er ked af, at du føler dig såret,' er ikke en undskyldning. ”Jeg er ked af, at jeg har såret dig” er meget bedre. Ej din adfærd og undskyld for det.
Forsøg ikke at få dem til at dele skylden. Det er ikke tid til at rette en finger mod din partner og beskylde dem helt eller delvist for dine handlinger.
Brug ikke den passive stemme og tag fuldt ejerskab til dine handlinger. Sig 'Jeg lavede fejl,' ikke 'der blev begået fejl.'

Bliv ikke alt pakket ind i dine egne følelser. Dette er ikke tid til at overdramatisere din egen smerte eller anger. Dette er din partners tur til at blive trist, ikke din.
Undgå at bagatellisere snydet. Hvis din partner ser dine handlinger som utroskab, men du ikke gør det, skal du ikke argumentere. Læs Hvad betragtes som snyd (set fra en mand og en kvindes synspunkt) for mere information.

Afstemning: Hvorfor snydte du?

Hvis du skal vælge en, hvad ville være din hovedårsag til snyd?

Jeg havde problemer med min ægtefælle.
Jeg kede mig og ledte efter en slynge.
Jeg blev forelsket i den anden person.
Muligheden præsenterede sig.
Jeg havde brug for seksuel opfyldelse.

At undskylde betyder ikke, at du altid tager fejl, og at den anden altid har ret. Det betyder bare, at du værdsætter dit forhold mere end dit ego.

- Ukendt

Eksempel # 3 Undskyldningsbrev med en separationsanmodning (hvis du ikke kan love at stoppe snyd)

Hvis du vil indlede en adskillelse, efter at du har snydt din partner, kan du også forklare det i dit undskyldningsbrev. Selvom det virker lidt grusomt, kan vi nogle gange virkelig være nødt til at være grusomme for at være venlige, især hvis vi ved, at forholdet ikke varer.

Kære [ __________ ],

Et vellykket forhold bygger på kærlighed, respekt og tillid, og når tillid brydes, er det ikke let at genopbygge. Det er mig, der tillod tilliden at fordampe natten over mellem os med min egoisme og utroskab. Derfor er jeg virkelig ked af alt det ondt og smerte, jeg har påført dig.

Jeg ved, at ingen undskyldninger vil være tilstrækkelige til at helbrede såret i dit hjerte. På grund af det ved jeg ikke, hvad jeg ellers kan gøre for at få dig til at føle dig bedre undtagen måske for mig at give dig tid og plads til at mindske smerten. En adskillelse ville give os begge en chance for at samle vores tanker og beslutte, hvor vi vil hen herfra.

Det er ikke let at begå en forkert og derefter gå væk. Den skyldige følelse undlader aldrig at gnave i hjertet. Så meget som jeg vil sige undskyld og love dig lykke igen, vil jeg heller ikke ende med at skade dig endnu flere måneder på vejen. Det er bare for grusomt at give løfter nu, som jeg oprigtigt ikke ved, om jeg vil være i stand til at holde, i betragtning af de mange udfordringer i vores forhold til dato.

Det, der er gjort, kan ikke fortrydes. Jeg har såret dig hårdt. Jeg har undladt at være en trofast partner. Jeg har forrådt den tillid, du har givet mig. Det påhviler nu mig at genopbygge grundlaget for vores forhold og genvinde din tillid. Men det er også her, jeg frygter, at jeg vil mislykkes forfærdeligt. I stedet for at gøre tingene bedre er jeg bare bange for, at jeg ender med at forlænge din elendighed.

Så det er derfor, jeg mener, at en adskillelse er den bedste plan. Lad støvet lægge sig, så kan vi se ind i vores hjerter og se et klarere billede af vores følelser for hinanden. Hvis vores er en ægte kærlighed, er jeg sikker på, at vi finder en vej tilbage til hinandens arme. Hvis vi ikke gør det, er det måske bare ikke meningen.

Jeg er dybt ked af alt det ondt, jeg har forårsaget. Jeg håber, at næste gang vi mødes, vil vi begge have mere klarhed. Indtil da skal du passe godt på dig selv.

Med venlig hilsen

Måder at vise dig ked af, når du har snydt

Undskyldning er det første skridt, men det er ikke alt, hvad du skal gøre. Her er en liste over måder at demonstrere din oprigtighed og fysisk kommunikere din anger.

Mød dem ansigt til ansigt. I stedet for passiv og 'sikker' kommunikation er det tid til at gå til dem.
Bliv ved med at undskylde. Din partner skal muligvis høre det igen og igen. Giv dem tid.
Vis dem, at du elsker dem. Hvis de har tilgivet dig, er tankevækkende gaver, gerninger og bevægelser i orden. Sådan siger du undskyld til den, du elsker har nogle gode gaveideer.
Følg dine løfter. Gør det hårde arbejde, det tager at aktivt genopbygge dit forhold og ordne det, der blev brudt.
Vær fuldstændig ærlig og ærlig. Dette inkluderer at sige, hvad du har brug for fra forholdet.

Du kan undskylde ...

Men du bliver stadig nødt til at arbejde på dit forhold. Kun hårdt arbejde giver dig mulighed for at komme sig efter en affære.

Hvordan helbreder par efter et af dem?

Undskyldningen er det første skridt. Dette er hvad der kommer næste gang:

Du bliver nødt til at komme helt rent og være helt ærlig om omfanget af dit snyd.
Du bliver nødt til at beslutte, om du skal forblive sammen for at arbejde igennem eller adskille. Hvis du snydt, fordi forholdet er forbi for dig, er det tid til at fortælle sandheden. Sæt ikke din partner igennem det hele igen, hvis du ved, at du ikke er fuldt engageret. Hvis du beslutter dig for at adskille, skal du springe til trin 6.
Du bliver nødt til at bryde kontakten fuldstændigt med den eller de personer, du snydt med. Hvis du har svært ved at stoppe, skal du læse Sådan stopper du snyd i 7 sindssygt enkle trin for indsigt og vejledning om din opførsel.
Du bliver nødt til at genvinde tilliden. Dette vil kræve indsats, vedholdenhed og tid.
At se et par terapeut for at få hjælp til at komme sig og håndtere de resterende vrede og underliggende problemer. Sådan løser du dit forhold, når du er snydt har nogle gode forslag.
Du bliver nødt til at finde ud af, hvorfor du snydte. Der er noget galt - enten i dit forhold, i dig eller begge dele - og det vil kræve en samordnet, engageret indsats for at ordne det og forhindre, at det sker igen.