10 spørgsmål til dig, når dit ægteskab eller forhold er i vanskeligheder

Når forholdet går dårligt

I en tid, hvor skilsmissesatsen svæver omkring 40%, har de fleste flere forhold før ægteskabet, og mange vælger endda at give afkald på ægteskab til fordel for samliv, svigtende forhold er blevet en del af alles liv. Chancerne er, at selvom du aldrig har haft et brud eller en skilsmisse, er du tæt på nogen, der har været.

Forhold er unikke, fordi de på en måde er komplekse og skiftende væsener, som ikke kun påtager sig egenskaberne hos de to involverede mennesker, men undertiden endda tager på sig en synergi, der kommer fra sammensmeltningen af ​​to individer. På grund af dette er der ingen nem løsning på et dårligt forhold. Derfor er følgende ikke ment som en trinvis vejledning til løsning af et dårligt forhold. Snarere er det meningen at være en undersøgelse af ens selv og forholdet som en analysemetode for at finde ud af, hvilke aspekter af forholdet der er behov for opmærksomhed, hvis forholdet som helhed skal løses.

Egenskaber, der er nødvendige for at stille disse spørgsmål

Ikke alle i et kæmpende forhold vil være i stand til at stille disse spørgsmål, for for at gøre det effektivt skal man gennemgå en generel holdning af ydmyghed. Hvis du er egocentrisk, egoistisk og stædig, har du muligvis brug for en slags konvertering, før du svarer tilstrækkeligt og ærligt på disse spørgsmål. Udover ydmyghed er her et par flere attributter, du har brug for at kultivere før objektivt analysere dit forhold.

Korrekt hensigt: Hvis du vil bruge disse spørgsmål til at vurdere dit forhold, skal du gøre det med den korrekte hensigt. Hvis du ikke ønsker at ordne dit forhold, så gider det ikke. Hvis din hensigt er at kaste skyld på din partner, så gider du ikke.

Ærlighed: Dernæst skal man være sikker på, at de er ærlige i at besvare disse spørgsmål. Dette indebærer at tage et undertiden hårdt kig på dig selv og nogle gange et positivt kig på din partner, som du måske kan lide. Prøv at være ærlig og objektiv, for hvis du lyver for dig selv eller din partner om, hvad der er godt og dårligt i forholdet, gør du det kun værre. Dette er en af ​​grundene til, at ydmyghed er yderst vigtigt. Dette indebærer også at være fordomsfri om, hvad du måske finder ud af om dig selv og din partner, når du stiller disse spørgsmål.

Uselviskhed: At rette et forhold er hårdt arbejde og kræver ofte, at en person giver mere af sig selv, end de har været, især hvad angår forholdet. Hvis du er i stand til at være ærlig og indse, at du delvist har skylden for at såre forholdet (som du sandsynligvis vil være), skal du være uselvisk nok til at ordne det. Dette forhold handler ikke kun om dig ... det handler om både involverede mennesker (og nogle gange andre).

De 10 spørgsmål

1) Hvor engageret er jeg i forholdet? Dette bør være det første spørgsmål, du stiller dig selv. Vil du endda få dette til at fungere? Er grunden til, at forholdet kæmper, fordi du bare ikke vil være sammen med personen? Er du gift, har du aflagt løfter, har du et sakramentalt syn på ægteskabet?

Hvis du har et højt niveau af engagement og VIL elske den person, du er sammen med, skal du gå videre. Hvis du ikke er gift, eller har et lavt niveau af engagement og virkelig ikke er ligeglad med, om dette løser sig, skal du måske tænke på at komme ud af forholdet.

2) Hvem vil blive berørt af dette opbrud? Dette følger med det sidste spørgsmål, men det er måske noget, du bør overveje separat. Hvis du har børn, hjælper det med at skabe et højt niveau af engagement, og hvis det alligevel er muligt, ville det være tilrådeligt at forsøge at genoplive kærligheden. Hvis du er i et forhold og har fælles venner, der kan blive påvirket af dit forhold, skal du tage det i betragtning, men på ingen måde bør fælles venner være den eneste årsag til, at du forbliver i et ulykkeligt eller voldeligt forhold.

3) Hvad tror jeg kærlighed er? Hvad tror du kærlighed er? Er det et valg, eller er det en følelse? Er det seksuelt og fysisk, eller er det en forpligtelse? Hvis du tager dig tid til at meditere og tænke over, hvad kærlighed er, kan du muligvis tænke over, hvordan dette påvirker din opfattelse af forholdet. Hvis du synes, at kærlighed kun er fysisk og en følelse, og det gør du ikke føle forelsket i din partner og ikke har så meget sex, så måske er dette dit problem. Forsøger at begynde at se kærlighed som et valg og engagement vil starte skiftet mod en mere acceptabel og varig form for kærlighed over det, der er baseret på skiftende følelser.

4) Hvorfor blev jeg oprindeligt forelsket i denne person? Ofte vil tænke på, hvorfor du oprindeligt indgik i et forhold til denne person, ofte hjælpe med at genoplive nogle af disse følelser, hvis ikke i det mindste hjælpe dig med at indse, hvad du vil se i forholdet igen. Det kan også hjælpe med at gøre spørgsmål nr. 3 klarere - blev du forelsket i denne person, fordi de var attraktive og gode til fysisk intimitet, eller blev du forelsket i dem, fordi de ville få en fantastisk mor og få dig til at grine? Gør de stadig disse ting for dig? Er der en måde, hvorpå du kan hjælpe din partner med at blive den person igen?

5) Hvad er mit forhold til denne person baseret på? Fortsat Q # 4, hvad er dit forhold til denne person baseret på - er det et seksuelt forhold? Åndelig? Følelsesmæssigt medafhængig? Er dette fundament sundt at etablere et forhold på (er det afhængigt af hinanden)? Kan vi ændre det? Hvis vi gør det, kan det redde forholdet?

6) Hvor vigtig er Gud i vores forhold? Måske er dit forholdsproblem åndeligt. Lad mig være stump, nu hvor du har nået det til spørgsmål 6 ... et forhold, der er baseret på fysisk eller følelsesmæssig appel alene vilje svigte. Ethvert sundt forhold skal have et element af åndelighed. Hvis du er kristen, er Kristus så centralt i dit ægteskab (er du mere afhængig af ham end af hinanden)? Hvis du har en anden religion eller spiritualitet, deler du og udøver du konsekvent disse overbevisninger sammen? Hvis du er ateist (som jeg virkelig tror skaber de sværeste ægteskaber), deltager du i det mindste i nogle filosofiske eller meditative øvelser sammen? Dette er det vigtigste aspekt af et forhold, så jeg opfordrer dig til at finde ud af, om problemet ligger her, og hvis ja, hvordan man løser det.

De 5 kærlighedssprog: Hemmeligheden bag kærlighed, der varer Køb nu

7) Hvad har jeg brug for ud af dette forhold, og hvor meget skal jeg forvente? Du skal derefter spørge dig selv, hvad formålet med dette forhold er, og hvad det er rimeligt at forvente. Hvis du er i et forhold, skal du overveje ægteskab, og er det passende at forvente, at din partner overvejer dette? Hvis du er gift, hvad har du brug for din ægtefælle for at støtte forholdet? Er det realistisk for dig at forvente, at ægteskabet skal være permanent? Hvad er dit kærlighedssprog, hvordan modtager du kærlighed? Har du brug for mere spiritualitet, mere sex eller mere intimitet fra forholdet, og er det realistisk for dig at forvente det fra din ægtefælle? Hvis disse behov af en eller anden grund giver urimelige forventninger, hvad betyder det så?

8) Hvad skal jeg bede den anden person om at give mig? Hvilke af disse tidligere ting skal du bede din ægtefælle om at give dig, eller hjælpe dig med? Har du brug for at bede om mere ensartet fysisk intimitet? Har du brug for at bede din ægtefælle om at udføre flere husarbejde? Har du brug for at tale mere i telefonen eller gå ud på flere datoer? Hvilke af disse er vigtigst at få? Hvordan beder du din partner om at give dig disse? Hvad kan jeg gøre til gengæld? Hvilke af disse behov kan jeg med rimelighed fravige i en periode for at hjælpe forholdet?

9) Hvor meget har jeg skylden i forholdsproblemerne? For at være effektiv til at løse dit forhold er du nødt til at tage ejerskab for dine egne fejl, fejl og mangler. Hvad har du svigtet, du giver din partner, som de har brug for? Har du været ondskabsfuld eller vrede over for dem? Er du årsagen til størstedelen af ​​problemerne? Bliver du let vred eller misbruger du din partner? Spotter eller respekterer du deres religiøse overbevisning? Er du en fraværende eller fjern far / mor, kæreste / kæreste eller mand / kone? Listen over ting, du kunne have gjort forkert, er næsten uendelig - prøv at tilstrækkeligt tænke på, hvad du har gjort (eller ikke har gjort), eje op til det, og find ud af, hvordan du løser det. Du aktivt og målrettet forsøger at ordne din egen side af forholdet vil være det bedste middel til det syge forhold.

10) Hvilke gode / positive ting kommer ud af dette forhold? Dette spørgsmål er ret selvforklarende, men det er et af de vigtigste. Du BEHOV at finde mindst en god ting ved forholdet. Prøv altid at se på den positive side, en oplevelse ad gangen, og det bliver lettere at være mere velgørende for din partner.

Anvender dem

Et par påmindelser og et par flere punkter:

Forhold er komplekse - det er ikke meningen, at det skal være en kur mod forholdsproblemer. Det er for at hjælpe dig med at begynde at tænke over, hvad der er galt, og hvordan du løser det.

Selvom nogle af disse spørgsmål kan antyde det, er denne liste på ingen måde beregnet til at understøtte at blive i et voldeligt, farligt eller usundt forhold.

Det er snarere konstrueret omkring troen på, at 1) kærlighed misforstås alvorligt i vor tid, 2) vi til en vis grad kan vælge at være lykkelige og 3) med formål og gensidigt arbejde, en kærlighed, der er død eller falmet kan genoptændes, hvis begge partnere vil have det og lære at give det.

Ikke alle forhold kan gemmes, og nogle bør ikke. Nogle gange går folk ind i relationer, når de som person ikke er klar til at håndtere dem. Kend dig selv, og hvis du ikke er klar til et forhold, skal du ikke trække en anden ned med dig.