Tips til at få nye venner, når du er genert

Forebygger generethed dig fra at nå ud og få nye venner? Bare rolig, du er ikke alene. Chancerne er, at der er andre genert mennesker derude, der gerne vil få nye venner, ligesom dig!

At tage Fido til en lokal hundepark er en måde at komme ud og møde nye mennesker, især hvis du er genert.
At tage Fido til en lokal hundepark er en måde at komme ud og møde nye mennesker, især hvis du er genert.

Er det muligt for mennesker, der har været tilbageholdende hele deres liv, at komme forbi deres generthed og række ud for at få nye venner? Ja! Men svaret er ikke at forsøge at være en anden, nogen du synes er mere udadvendt. Svaret er bare at være dig selv og frygtløst fejre alle positive ting, der gør dig til en unik og interessant person!



Hvis din generthed skaber problemer for dig på arbejde, i skolen eller blandt dine venner, er der nogle enkle ting, du kan gøre for at øge din selvtillid og mindske dine følelser af social akavethed.



  • Har du ofte svært ved at få forbindelse med andre mennesker, især folk, du lige har mødt?
  • Finder du nogle gange, at du virkelig vil tale med en bestemt person, men er bange for at nærme dem, fordi du frygter, at de måske afviser dig?
  • Tror du, at du ville være lykkeligere, rigere og mere tilfreds med livet, hvis du bare ikke var så genert?

At overvinde din generthed handler ikke om at prøve at ændre, hvem du er. Eller glæde andre mennesker. Eller altid være i stand til at sige det rigtige på det rigtige tidspunkt. Vi ønsker alle at være den person; den person, der ser ud til at have det hele: en magnetisk personlighed, uendelig opmærksomhed og en urokkelig tillid. Men sandheden er, at hvis du skal være en anden for at føle dig sympatisk og omgængelig, vil du bære dig selv ud. Det tager meget energi at forsøge at finde ud af, hvad du tror, ​​andre mennesker vil have dig til at være. Faktisk vil de fleste mennesker hellere have dig som du er. Når alt kommer til alt er du ikke den eneste, der kan snuse en forfalskning ud; andre mennesker kan også. Og hvis du er falsk, vil andre snart fange det. Så kan du virkelig kysse dine chancer for at få nye venner farvel!

At lave en lille snak over en kop kaffe med en bekendt er en god start, hvis du er genert men ønsker at få nye venner.
At lave en lille snak over en kop kaffe med en bekendt er en god start, hvis du er genert men ønsker at få nye venner.

Vær ærlig over for dig selv om, hvorfor du vil være venner med en bestemt person. Er det fordi de har ting, som du ønsker, du havde (dvs. penge, prestige, status)? Tror du, at ved at være venner med den person, vil du være i stand til at ride deres coattails op ad den sociale stige? Hvis dit ønske om at være venner med nogen stammer fra følelser af misundelse eller et forsøg på materiel gevinst, så vil du ikke danne venskaber, der varer meget længe!



Tilnær dit ønske om at få nye venner fra et sted med ægte interesse og medfølelse for andre mennesker. Du ønsker ikke, at andre henvender sig til dig ud fra din sociale eller materielle status, vil du? Vær sandfærdig med dig selv om, hvorfor du vil møde nogen; dit forhold vil være meget mere varigt, hvis det er født af gensidig ærlighed og lighed.

Øv dine samtaleevner. At starte en let, ubesværet og behagelig samtale med en anden person synes at komme naturligt for nogle mennesker, mens andre er nødt til at arbejde lidt hårdere for at komme ud af deres skaller. Læs bøger om, hvordan du starter og vedligeholder en venlig samtale med nogen, du lige har mødt. Og hvis du går til biblioteket eller den lokale uafhængige boghandler for at finde selvhjælpsbøger om generthed, ved du aldrig, hvem du møder i midtgangen! Biblioteker er gode steder at møde andre mennesker, hvis du vil øve dig på at være mindre genert og akavet.

At få nye venner starter med et smil og en ægte interesse i at lære om en anden. Hvis du ikke kan tænke på noget at sige til en fest, på en dato eller ved frokostbordsbordet, skal du finde noget rart at sige om en anden. Giv nogen et kompliment, eller spørg dem om noget, de har på sig. Hvis du er genert, betyder det, at du ikke kan lide at tale om dig selv, skal du bare stille spørgsmål og være virkelig nysgerrig efter andre mennesker. Du vil blive overrasket over, hvor mange mennesker der bare dør for at tale med nogen og dele deres livshistorie. (Tip: Disse mennesker vil også få venner!)

Er du genert? Du er i godt selskab! Her er blot nogle få berømte, smarte, smukke mennesker, der har identificeret sig som værende genert:

  • Eleanor Roosevelt
  • Barbara Walters
  • Johnny Carson
  • Stik
  • Prinsesse Diana

Selv blandt de rige og berømte, de dristige og de smukke og de smarte og sassy er der genert folk.

From Shyness: A Bold New Approach af Bernardo J. Carducci, Ph.D og Susan Golant.



Vær den du er og fejr din egen personlige stil. Brug det tøj, der gør dig stolt og selvsikker. Det betyder ikke noget, om din frakke er fra Burberry eller fra en velgørenhedsbutik. Hvis du har det godt, er det alt, hvad der betyder noget. Når du har det godt og har det godt med hvordan du ser ud, bliver det lettere for dig at tage et par skridt fremad og nå ud til en anden person.

Bliv optaget med at gøre de ting, du virkelig vil gøre, hvis du vil få nye venner! Nogle gange er det fristende at hente hobbyer og fritidsaktiviteter, som du tror vil gøre det lettere at tale med andre mennesker. At følge en bestemt modetrend er at se et bestemt tv-program eller hænge ud i en klub, der synes at tiltrække mange mennesker, ikke nødvendigvis den bedste måde at finde nye venner på. Hvorfor? For hvis du ikke virkelig er interesseret i disse ting, har du ikke en god tid. Og en af ​​de nemmeste måder at møde mennesker på er faktisk at have det godt. Lykke og glæde er magnetisk.

Hvis du er bogorm, skal du tilmelde dig en bogklub. Har du en passion for teater? Tag en skuespil. Eller hvis du er rigtig god til at handle, så undervis en skuespil! Fokuser din opmærksomhed på at gøre de ting, du virkelig vil gøre, ikke de ting, som du tror, ​​andre mennesker vil have dig til at gøre. Hvis du holder øje med spil og aktiviteter, som du ikke kan lide, dræber du din energi. Du vil sandsynligvis starte flere venskaber mellem en lille gruppe mennesker, der laver ting, du elsker, end du ville, ved at hænge ud med en stor gruppe mennesker, der laver noget, som du virkelig ikke vil gøre.

Hvor eller hvornår føler du dig mest genert?

  • Jeg føler mig mest genert, når jeg er i en stor social sammenkomst med mennesker, jeg ikke kender.
  • Jeg er ofte genert, når jeg er i en lille gruppe mennesker, som jeg lige har mødt.
  • Jeg føler mig den mest genert omkring mennesker, som jeg beundrer og ser op til. Jeg kunne aldrig bede min yndlingsberømthed om en autograf. Jeg er genert!
Hvis du er genert som denne lille hvalp, hvorfor så ikke lade din kærlighed til dyr hjælpe dig med at bryde ud af din skal? Forbinder med anden hund
Hvis du er genert som denne lille hvalp, hvorfor så ikke lade din kærlighed til dyr hjælpe dig med at bryde ud af din skal? Forbindelse med andre hundes 'forældre' i din lokale park er en måde at begynde at overvinde generthed på.

Find ud af, hvad der virkelig holder dig tilbage fra at få nye venner. For eksempel er en sprogbarriere, der forhindrer dig i at nå ud til andre mennesker? Tror du, at du skal have perfekt engelsk (eller fransk eller mandarin, uanset hvad det dominerende sprog i dit samfund er) for at kunne tale med andre mennesker? Hvis du er bange for at nå ud til andre mennesker, fordi du er nervøs for dine sprogfærdigheder, så deltag i en samtaleklub eller sprogklasse i dit samfundscenter! Du møder andre mennesker ligesom dig, der ønsker at møde mennesker, mens de lærer et nyt sprog.

For nogle mennesker er der andre ting udover generthed, der udgør barrierer for at møde nye venner. For eksempel kan en person med et fysisk handicap muligvis ikke få adgang til bestemte sociale spillesteder. For andre mennesker kan det føle sig umuligt at føle sig fastspændt og ødelagt. Tænk nøje over, hvad det er, der virkelig forhindrer dig i at have det sociale liv, du ønsker - det er måske ikke bare generthed - og se om du kan finde kreative måder at komme rundt om disse forhindringer. Gør dine barrierer til muligheder for at møde andre mennesker, der måske står over for de samme udfordringer som dig. Det er trods alt ikke det, vi leder efter, når vi søger at få nye venner: nogen, der deler en fælles livserfaring?

Vær åben for en ny definition af 'ven'. Nogle mennesker tror, ​​at de mennesker, du arbejder med, eller dine familiemedlemmer ikke rigtig tæller som dine venner. Antager du, at disse ikke er ægte 'venner', fordi de på grund af omstændigheder er nødt til at hænge ud med dig og være rart mod dig? Giv dig selv og dine kolleger og familie mere kredit end det. At have en så snæver definition af, hvem der kan klassificeres som en ven, er ikke rigtig en fair vurdering af dig, din sandsynlighed og din evne til at møde nye mennesker. Og det er heller ikke en fair vurdering af de andre mennesker. Ethvert forhold, hvad enten det er med et familiemedlem eller en person, der er to kabiner over, kræver indsats. Ingen kan tvinges til at kunne lide dig, selvom der står, at de skal på deres fødselsattest. Hvis du kommer godt overens med dine kolleger og din familie, så ved golly, dig gøre har venner.

Mind dig selv om, at du er en sympatisk person. Og det er nok. Tænk på de mennesker i dit liv, der elsker og værdsætter dig: et barn i dit liv, en søster eller bror, en klog gammel mentor. Det betyder ikke noget, om disse mennesker ikke er en del af dit sociale liv eller din såkaldte vennekreds. Deres omsorg og kærlighed for dig er et bevis på, at du er elskelig, at du er sympatisk, og at du har mange positive ting at dele med verden.

At være dig selv, være autentisk, være reel: det er de personlighedstræk, der vil trække den rigtige slags mennesker til dig.

Tjek nogle af disse interessante og lidt kendte fakta om generthed!

  • Genert folk har en stærkere lugtesans end udadvendte mennesker.
  • Mennesker er ikke den eneste art, der oplever generethed. Forskere har opdaget, at der er genert katte, hunde, kvæg, endda genert fisk!
  • Mest generthed er skjult. Kun en lille procentdel af genert folk ser faktisk ud til at være nervøs eller ubehagelig omkring nye mennesker.

For at finde ud af mere interessante myter og realiteter om generthed, læs Shyness: A Bold New Approach af Bernardo J. Carducci, Ph.D og Susan Golant.

Og dagen kom, hvor risikoen for at forblive tæt i en knopp var mere smertefuld end den risiko, det tog at blomstre.

- Anais Nin