Sådan stopper du med at tænke på nogen og kommer over kærlighedsafhængighed
Breakups / 2025
De fleste mennesker har tænkt på skilsmisse mindst én gang i løbet af deres ægteskab. For nogle er skilsmisse en konstant trussel; for andre føles det som det eneste håb. Uanset om du undgår tanken om skilsmisse eller tænker over det hver dag, giver denne artikel ti nye ting at overveje.
Jeg starter med en ansvarsfraskrivelse: Både min mand og jeg er skilt, men ingen af os valgte det. Vores tidligere ægtefæller valgte det, og vi måtte leve med det. Hvis din partner vælger at afslutte ægteskabet, kan du ikke tvinge dem til at forblive gift. En anden advarsel: Hvis en partner er en af følgende, kan skilsmisse være berettiget:
Med andre ord, hvis de snyder dig, rammer eller lægger dig ned, en alkoholiker eller stofmisbruger eller efterlader dig til en anden, gælder denne artikel ikke for dig. Men hvis de foregående årsager ikke gælder, og hvis du spekulerer på, om du skal skille dig, præsenterer jeg dig ti grunde til ikke at gøre det.
Den første grund er noget, der burde give os alle pause: børnene. Skal du forblive gift for dine børn? Nå, måske ikke, men tænk i det mindste på, hvordan skilsmisse vil påvirke dem. Du kommer muligvis over det med tiden, men det gør de aldrig.
De vil aldrig komme over tabet af deres familie, og deres liv vil aldrig være det samme. Aldrig. Når forældre begynder at leve separate liv, knuses et barns verden, og de skal navigere i en ny virkelighed. Der vil være langvarige økonomiske, følelsesmæssige, udviklingsmæssige, akademiske og psykologiske konsekvenser. For det barn er eventyret officielt slut. Ja, børn fortsætter ', men de påvirkes for evigt.
Judith Wallerstein, en velkendt psykolog, forsker, forfatter og talsmand for skilsmissebørn, siger, at selv 25 år senere er skilsmissebørn 40% mindre tilbøjelige til at gifte sig. De rapporterer om igangværende romantiske følger mange år efter deres forældres skilsmisse.
En anden undersøgelse, Virkningerne af skilsmisse på Amerika, fandt svimlende sammenhæng mellem skilsmisse og igangværende problemer for børn. Skilsmisse var knyttet til højere stofmisbrug, lavere karakterer, flere psykiske problemer og højere selvmordsrater. Dette er kun et par eksempler; der har været mange andre undersøgelser også gjort om dette emne.
Disse statistikker er ikke beregnet til at få nogen til at føle sig skyldige over noget, der allerede er sket. Skilte forældre og stedsforældre (som mig) prøver alle at få det bedste ud af en vanskelig situation, men tag ikke fejl, børnene er meget påvirket.
I mit eget liv, både som stedmor og som lærer for risikoutsatte teenagere, har jeg set meget vrede hos børn med skilsmisse. Dette kan i vid udstrækning tilskrives den måde, børn føler sig splittet mellem de to mennesker, de elsker mest i verden: mor og far, som nu ikke kan lide hinanden meget godt. Skilsmisse er en løbende konflikt, selvom der ikke foregår nogen reel krangel, og det forårsager splittelse i barnet.
Så grunden nummer et til ikke at skille sig er børnene. Skilsmisse skader dem. Periode.
Skilsmisse er følelsesmæssigt ødelæggende for de fleste mennesker. Det tvinger os til at dræbe alle de håb og drømme, vi regnede med, da vi besluttede at gifte os. Det adskiller os fra den ene person, som vi troede altid ville være der for os og holdt vores hånd, når vi blev gamle og svage. Vi kan benægte det, men der er altid smerte ved adskillelse. Skilsmisse er en type død, og vi bliver nødt til at sørge for tabet af forholdet, som vi ville gjort, hvis en person, vi elsker, døde.
Skilsmisse er den ultimative afvisning, fordi vi enten afviser eller afvises af den person, der kendte os bedst i denne verden. I disse dage er vi blevet så vant til, at folk deler sig, at denne tavse smerte ofte ignoreres og ikke anerkendes, men den er stadig ægte. Folk prøver ofte at lindre smerten med afhængighed eller nye forhold, men disse helbreder ikke sårene. Mange mennesker er aldrig de samme efter en skilsmisse, fordi alt, hvad de troede var ægte og sandt, er væk.
Vi vokser op og tænker at vi vil gifte os og være lykkelige. Når vi 'fejler' med det, påvirkes vores selvtillid og tro på os selv dybt. Vi har mislykkedes i et af de største job i voksenalderen: at finde en passende ægtefælle og få den til at fungere.
Da min anden mand og jeg stadig gik sammen, var han meget tilbageholdende med at give en forpligtelse til at gifte sig. Faktisk var det skræmmende for ham. Ser du, han havde 'fejlet' ved ægteskabet en gang, og han ønskede ikke at fejle igen.
Et andet aspekt af tillid, der påvirkes, er vores tillid til vores ønskelighed. Dette er grunden til, at nyligt fraskilte mennesker ofte gennemgår en fase med seriel datering, desperat søger at genoprette sig selv som attraktive og ønskede. Eller de kan straks falde ind i et andet forhold og komme tilbage i stedet for nøje at vælge en, der er sund for dem, forværre og komplicere det allerede rå sår ved skilsmisse.
Når skilsmisse sker, mister begge enkeltpersoner den velkendte rolle som mand eller kone. Selvom ægteskabet er uroligt, er der stadig sikkerhed ved at vide, at du er denne persons ægtefælle. Alt dette er væk, når skilsmissepapirerne underskrives. Du er ikke længere hustru til så-og-så, du er nu bare deres eks - ikke en meget bekræftende titel.
Kvinder føler dette på en meget bogstavelig måde, når de går fra 'Mrs.' til en 'fru' Ikke kun det, men mange kvinder skal kæmpe med beslutningen om at ændre deres navn tilbage til deres pigenavn eller fortsætte med at identificere sig med et navn, der ikke længere afspejler, hvem de er.
Ægteskab giver os en stærk identitet og rolle i denne verden, og skilsmisse tager det væk.
Denne grund er tæt knyttet til den første. Kamp om børn vil ændre alles liv.
En af de værste ting ved skilsmisse, hvis børn er involveret, er det nye beskidte ord, du vil blive meget fortrolig med: forældremyndighed. Du har ikke længere børnene i dit hjem på fuld tid. Du deler disse børn med din tidligere partner, og du bliver nødt til at arrangere hele dit liv for at imødekomme disse arrangementer.
Hvis du er den ikke-forældremyndige forælder, kan du aldrig få disse timer tilbage, og du vil garantert savne disse børn. Jeg så min mand gå igennem det, og der er intet som smerterne hos en far eller mor, der savner deres barn. Ikke noget.
At gå væk fra et ægteskab, fordi det ikke er, hvad du ønskede, vil sandsynligvis betyde at gå væk fra dine børn ... og den indvirkning er enorm.
Det er også vigtigt at indse, at selv den forældremyndige taber. Hver gang børnene går til den anden forælder, mister den forældremyndige forælder deres formål og fokus i disse dage eller timer. Det er ikke, at børnenes tid med din tidligere ægtefælle nødvendigvis er dårlig, men de fleste mødre kan godt lide at vide, hvor deres børn er, og hvordan de har det, og at dele forældremyndigheden ændrer det. Du har ikke længere 24-timers adgang til dine børn, fordi du skal dele det med din tidligere ægtefælle. Det er en hård pille at sluge, uanset hvad.
Forældremyndighed betyder også, at dine børn nu vil have to hjem, ikke et. For resten af deres barndom bliver de konstant nødt til at opdele sig mellem to boliger og bliver nødt til at justere hver gang de går fra den ene til den anden. Ja, forældremyndigheder lyder måske let på papir, men følelsesmæssigt er de sjældent lette og sjældent smertefri.
Dette er meget vanskeligt og smertefuldt for mange mennesker. Ved du, hvordan da du blev gift, sagde alle, at du også giftede dig med din forlovedes familie? Denne sandhed fungerer også omvendt. Når du skiller dig fra din kone, skiller du dig også i de fleste tilfælde fra hendes familie.
Familiemedlemmer vil ofte føle sig tvunget til at tage side og gætte, hvem de skal vælge? Selvfølgelig vælger de blodforholdet. Så det forhold, du byggede med dine svigerforældre, vil sandsynligvis ende.
Jeg har kendt mennesker, der har holdt kontakten med deres ex-partners slægtninge, men det er sjældent og ofte akavet. For nogle mennesker kan dette være et enormt tab. Familieforbindelser løber dybt, og vi tager vores familie for givet. Det kan være meget smertefuldt at indse, at disse forbindelser er væk.
Skilsmisse vil have en dramatisk effekt på dit sociale liv. I de fleste sociale kredse er en persons civilstand vigtig og påvirker dynamikken i de fleste sociale interaktioner. Par føler sig ofte mere komfortable med at være venner med andre par, og ved at skifte til to singler i stedet for en duuce vil alt ryste op. Hvis du er virkelig tæt, kan parret vælge at se jer begge på forskellige tidspunkter, men normalt føler venner sig tvunget til at tage side og være loyale over for deres oprindelige ven. Dette lyder ikke særlig godt, men det er en realitet.
Også nogle par føler sig ikke så behagelige at hænge ud med en fraskilt person. Deres ensomme tilstedeværelse tjener som en påmindelse om, at ting altid ikke fungerer. Venner sætter måske spørgsmålstegn ved deres egne ægteskaber, og problemer, der engang blev dækket over, kan begynde at stige op til dagens lys, når de er vidne til, at du går i stykker.
Ligesom folk ofte ikke ved, hvad de skal sige til nogen, der sørger over tabet af en elsket, er folk ofte akavet, når de konfronteres med en skilsmisse. De ved ikke, hvad de skal sige, så de holder sig væk.
Jo længere et par forbliver gift, jo mere tid har de til at opbygge aktiver. Par, der har været sammen i lang tid, har ofte stor økonomisk stabilitet. At være sammen giver dem mulighed for at akkumulere aktiver og god kredit, da begge partnere arbejder sammen til gavn for deres husstand. Skilsmisse forstyrrer denne byggeproces og tvinger begge parter til at starte fra bunden.
Ifølge Nolo Press's landsdækkende skilsmisseundersøgelse, 'De fleste rapporterede at betale i alt omkring $ 15.500 for deres skilsmisser,' og hvis det er omstridt, kan det koste meget mere. Ifølge Skilsmisse Magazinekoster mange skilsmisser langt over $ 100.000. Skilsmisse er dyrt på så mange måder.
Min tidligere mand flyttede flere gange efter vores skilsmisse i et forsøg på at være tættere på sine børn. Det var dyrt. Jeg mistede mange af mine husholdningsartikler, fordi jeg ikke ønskede at kæmpe for dem og måtte flytte ind hos mine forældre et stykke tid. Alles situation er unik, men de fleste mennesker har store økonomiske omkostninger.
Jeg er min mands anden kone. Min mand er min anden mand. Derfor taler jeg om dette næste emne med en vis bange. For dem af os, der skaber et nyt liv efter skilsmisse, håber og tror vi på en anden chance, og dette inkluderer ofte et andet ægteskab. Hvis en person er skilt, vil de ofte dele deres liv med en anden og ikke bare være alene.
Men lad os være ærlige. Andet ægteskab er sværere end det første ægteskab. Faktisk, undersøgelser viser at 25% af det andet ægteskab mislykkes (sammenlignet med 20% af det første ægteskab), og at det andet ægteskab i gennemsnit kun varer 10,8 år for mænd og syv år for kvinder.
Jeg, _____, tager dig, _____, til min gift ægtemand / hustru, at have og holde fra denne dag fremad, på godt og ondt, for rigere for fattigere, i sygdom og helbred, at elske, værne om og adlyde , indtil døden skiller os i overensstemmelse med Guds hellige ordinance; og dertil giver jeg dig min trave. ' (Ægteskabsløfter fra Book of Common Prayer.)
Bryllupsløfterne. Frem for alt er dette den vigtigste grund til ikke at skilles. Hvis du blev gift, lovede du at blive gift for evigt. Det var for rigere eller fattigere (gennem de økonomiske vanskeligheder), i sygdom og sundhed (selv når sygdom forstyrrer dit liv og forårsager følelsesmæssig uro) på godt og ondt (gennem alle problemerne og alle livets succeser).
Den dag lovede vi, at vi ville elske. At vi ville ære. At vi ville værdsætte. I disse dage erstattes 'adlyd' -delen normalt med 'respekt', men pointen forbliver. Vi ville være der for hinanden, uanset hvad. Vi siger disse ord for alvor og gætter aldrig på, hvad de vil koste os. Men ordene står alligevel.
Mike Mason, i sin utrolige bog, Ægteskabets mysterium: Meditationer over miraklet, taler om, hvordan disse løfter virkelig er umulige standarder for nogen at holde. Hvordan kan vi altid elske, spørger han? Hvordan kan vi altid ære? Eller værner om? Alligevel afgiver vi stadig disse løfter. Og disse ord, konkluderer han, er det, der holder os sammen, når intet andet gør det.
Du lovede. Du lovede din ægtefælle, din familie, dine venner og dig selv. Det er den sidste, vigtigste og dybeste grund til ikke at skilles.
Mange undersøgelser har observeret en sammenhæng mellem sundhed og ægteskab (og tab af helbred ved skilsmisse). Ifølge BBC nyhedersammenlignet med dem, der aldrig blev gift, oplever fraskilte 20% flere kroniske sygdomme som kræft, depression, hjerteproblemer og diabetes.
Og det sker for mange mennesker. Ifølge en 2016-undersøgelse udført af Seddons, 22% af de skilsmisse har en anden tankegang og fortryder senere at have brudt op.
Det kan være meget lettere at arbejde på dit ægteskab end at smide det hele væk. Skilsmisse virker som en nem løsning, men det er det ikke. De fleste par, der har holdt ud, siger at de var nødt til at arbejde igennem nogle mørke tider for at komme til de gode ting.
Afslutningsvis vil jeg gerne sige, at denne artikel har været svært at skrive, ikke kun fordi den har været følelsesladet, men fordi jeg ikke ønsker at blive misforstået. Jeg vil ikke have nogen til at blive såret eller føle sig dømt efter hvad jeg siger.
For alle, der allerede er skilt, anbefaler jeg at gå videre og få det bedste ud af dit liv. Heal og lev. Jeg har ikke til hensigt at få nogen til at føle sig værre over, hvad der allerede er sket. Tilsvarende for dem i voldelige eller utro situationer, mener jeg ikke at skylde dig i at blive i en umulig situation. I stedet er denne artikel for dem, der har valget. Jeg ønsker at gøre denne sondring klar.
Med forbehold til side beder jeg dog dem, der er i stand til at overveje skilsmisse, om at overveje omkostningerne. Det er en kæmpe beslutning og ikke en, der tager let. Få, hvis nogen, undslipper uskadt. Faktisk var det min nuværende mand, der gav mig ideen om at skrive denne artikel. Vi er lykkeligt gift, men det har været en hård vej for os begge at komme hertil. Hans børn lever stadig med virkeligheden af det, og det gør vi også. Min mand ville have folk til at vide, hvor hård skilsmisse er, så jeg deler æren for denne historie med ham.
Før du skiller dig, skal du overveje konsekvenserne, fordi de er alvorlige.