Stop med at forklare for narcissisten! Gør dette i stedet

Muligvis er en af ​​de sværeste ting for en narcissists kære at lære at stoppe med at forklare. Det er et naturligt svar, men det er også det nøjagtige forkerte svar hos en narcissist. Her beskriver vi, hvorfor det er, og hvad man skal gøre i stedet.

Hvorfor det ikke virker

Narcissister ser på tingene anderledes end resten af ​​os gør. De styres af følelser. Ikke logik, ikke grund og ikke intelligens. Emotion. Dette får ofte deres opfattelse af ting til at være meget, meget forskellig fra andres. De ser alt gennem følelseslinsen, og deres følelser er generelt negative, ude af kontrol og endda skræmmende for dem. Dette får deres opfattelser og oplevelser også til at være negative og skræmmende. De mener, at følelser er fakta. Det er ikke kun et ordsprog eller en metafor. De tror faktisk, at deres følelser er fakta. Hvis de føler det, skal det være sandt - uanset om det giver mening, eller om de har bevis eller andet.



De fleste mennesker indser, at følelser ikke er pålidelige. De giver undertiden ingen mening, de er undertiden irrationelle, og de er bestemt ikke fakta. De fleste af os indser, at høje følelser kan ændre opfattelsen, og at begivenheder, der ses gennem følelseslinsen, ofte ikke ses korrekt.



Narcissister forstår ikke dette. De oplever ting nøjagtigt den modsatte måde. Begivenheder set gennem følelseslinse er ændret for at passe til følelserne. Hvis de er vrede på dig, opfattes alt hvad du gør negativt, uanset hvad det er. Hvis du smiler, skal du grine af dem. Hvis du bragte dem en sandwich eller tilbød at dele din mad, må der være noget galt med det. Selv ting, du gjorde tidligere, der var OK på det tidspunkt, ses nu gennem denne linse og viser sig at være onde. I går vaskede du op sammen og lo og havde det sjovt. Ingen uvenlige ord blev sagt, der var slet ingen problemer. I dag ser de det, da de kun hjalp dig med at vaske op i går, fordi du tvang dem til at gøre det, så du kan grine af, hvor meget en slave de er.

I virkeligheden ændrer narcissistens 'sandhed' sig med deres følelser. Når de er vrede, er du dårlig, og de hader dig. Du hader dem også og er frygtelig grusom og ond. Når de er glade, er du god, og de elsker dig. Du elsker dem også (eller i det mindste hader du dem ikke) og er ikke onde over for dem. Det har intet at gøre med nuværende virkelighed eller noget, du er rent faktisk gør. Det hele er baseret på urimelige, irrationelle og defekte opfattelser. I stedet for at blive betragtet som et individuelt menneske med dine egne følelser, ses du simpelthen som et gående spejl af narcissistens følelser over sig selv.



Hvorfor vi stadig prøver

På grund af denne meget divergerende måde at se ting på, finder folk, der har at gøre med en narcissist, sig ofte på udkig efter en måde at bygge bro over kløften. De finder sig konstant ved at forklare for narcissisten, at narcissistens opfattelse er forkert eller defekt, at narcissisten tilføjer de forkerte ting sammen eller kommer til latterlige konklusioner baseret på ting, der ikke er reelle, ikke blev sagt eller ikke skete. Dette er forståeligt. Rationelle voksne, der taler til andre voksne, vil bruge fornuft og logik til at prøve at få deres pointe frem. Hvad mere er der at gøre? Dette fungerer normalt i de fleste menneskers liv. Kompromiser nås, pointer er lavet, livet fortsætter.

Problemet opstår, når du finder ud af, at du har at gøre med en tilsyneladende normal, opmærksom person, der for fem minutter siden talte med dig som en fornuftig, intelligent voksen og som nu ikke kan forstå endnu et grundlæggende punkt, du prøver at lave eller enkle ord, du er ordsprog. Værre, de ser ud til at have misforstået dig frygteligt og er nu vred, ked og fornærmet. Så hvad laver du? Som en rationel, fornuftig person prøver du at forklare. I de fleste situationer ville dette være den rigtige ting at gøre. Med narcissister, det er den nøjagtige forkerte ting.

I virkeligheden har der ikke været nogen misforståelse. I det mindste ikke en af ​​de slags, som de fleste mennesker tror på. Misforståelsen kommer ikke fra dig til narcissisten. Det er inden for narcissisten selv. De hørte dig ikke forkert. De misforstod ikke, hvad du sagde. Hvad der skete var det de reagerede på deres egen følelser og beskyldte det for dig. Det har slet ikke noget med dig at gøre. Når du bragte dem den sandwich, var dit motiv simpelthen at gøre noget rart og give dem en sandwich. De misforstod det ikke, fordi de ikke overvejede det. De er ligeglade med, hvad dit motiv er. Ikke rigtig. Det handler om, hvad der sker i deres indre landskab. Og alt hvad de hører indeni er: 'Du er dum, du er grim, du er skrald, du er værdiløs, ingen elsker dig, de griner alle af dig, de er ligeglade med dig .. ... ”Du blev lige fanget i krydsilden.



Du kan prøve at forklare, at dine motiver ikke er negative, at du ikke hader narcissisten, du ikke tror, ​​de er skrald, eller hvad som helst andet, men narcissisten har lytter til denne interne dialog hele deres liv, og de er fuldstændig og fuldstændig overbevist om det. De vil aldrig tro dig. De vil ikke engang høre dig. Har du nogensinde bemærket, at det ser ud til, at de lytter - og reagerer - på en anden, når du taler? Nogen der siger helt anderledes ting end hvad du siger? Det er fordi de er det.

En dybere forståelse

Narcissister forventer at blive behandlet dårligt på grund af netop denne ting. De ser derfor efter beviser for det i hver eneste ting andre mennesker gør. Og selvfølgelig finder de det, hovedsageligt fordi de skubber og provokerer og chikanerer og nægter at acceptere noget andet.

For eksempel taler en kone med sin narcissistiske mand. Det er det klassiske narcissistiske argument, hvor uanset hvad hun siger eller hvordan hun siger det, er alt, hvad der kommer ud af hendes mund, såret, hadefuldt og forkert. Kona forsøger med rimelighed og logisk at forklare narcissisten, at hans beskyldninger er meningsløse og usande. Mens hun taler, kalder hun ham 'skat'. Narcissisten svarer: 'Lad være med at kalde mig skat' i en væmmet stemme. Kone mister sit cool og svarer: 'Fin, [eksplicit]. Det gør jeg ikke. ' Narcissisten siger derefter, 'Det er mere som det.'



Dette var uden tvivl beregnet til at være et banke mod hustruen for at antyde, at konen, der bruger udtryk for kærlighed, er falsk eller oprigtig, fordi hun er så forfærdelig og voldelig. Men det siger virkelig mere om narcissisten end noget, ikke? De kan ikke acceptere at blive behandlet respektfuldt. Det sætter sig så at sige fast i deres radar og gør dem meget urolige. Da de forventer at blive behandlet dårligt, er de konstant på kanten og venter på, at det skal ske. De vil ofte føre til et argument eller beskylde nogen for at behandle dem dårligt uden grund blot for at opfylde denne forventning og lette deres interne spænding. Nogle gange kan du faktisk se lettelsen på deres ansigter.

At forklare i disse situationer er ubrugeligt. Du kommer ikke nogen steder. Ikke kun lytter de ikke, de gør det ikke vil have at tro dig. De vil have at tro at du er ond. Det gør dem til ofre. Det gør dem til centrum for opmærksomheden, og mest af alt gør det dem rigtige. Hvis de er nødt til at acceptere, at du er ikke ondt, hvem har så skylden for alle disse problemer? Der er kun én person tilbage. I narcissistens tegneserie, tegneserieopfattelse af verden skal der altid være en skurk - og en helt forresten. Hvis skurken ikke er dig, skal det være dem, og hvis det er sandt, betyder det, at alt, hvad stemmen siger til dem, er rigtigt. Glem ikke, narcissisme er intet andet end en forsvarsmekanisme mod den lille stemme. Den lille stemme siger, at de er onde, forfærdelige, modbydelige opkast på jorden, så i selvforsvar skaber narcissisten et falsk selv, der er det helt modsatte af det.

En helt med andre ord.

Imidlertid, nogen skal være ond, fordi alt det ondt og galde og vrede og bitterhed skal gå et eller andet sted. Så det skal være dig. Du var engang helten, da narcissisten først mødte dig, og du var perfekt, og du skulle redde alle og gøre alt godt. Men du afslørede dig selv som et ringe menneske uden særlige kræfter og værre, du afslørede det de er heller ikke et ringe menneske uden særlige kræfter. Så du er nu skurken i denne historie, og du kan aldrig være noget andet.

Ud over det, de synes godt om at du hele tiden prøver at få dem til at forstå, at du elsker dem. De kan lide meningsløshed, oprigtighed, det faktum at du fortsætter med at prøve og fortsætter med at hoppe gennem disse bøjler for dem. De tror ikke på dig, og de vil aldrig, men de elsker at høre det på samme måde. De kan lide at frustrere dig og forstyrre dig og suge dit liv tvinge et meningsløst argument ad gangen ud. At forklare er faktisk kun at fodre deres egoistiske behov for opmærksomhed i sidste ende, fordi de ikke vil tro dig. Det vil de ikke, og selvom de gjorde det, ville stemmen af ​​det brutale superego, der bunker dem med internt misbrug 24 timer i døgnet, aldrig lade dem.

Deres lidelse er opsat så perfekt, at nøjagtigt de ting, de har brug for at høre og forstå for at ændre, er nøjagtigt de ting, de er programmeret til at benægte og blokere mest. Det er virkelig trist, når du tænker over det. På grund af den blinde vinkel ødelægger de simpelthen igen og igen og igen. De er nogle af de mest elendige mennesker i live, og de går rundt hele deres liv uden at indse, at de gør det hele for sig selv. Der er ingen så blinde som dem, der nægter at se.

Hvad skal man gøre i stedet

Det er derfor meget let at blive fanget i fælden med at forklare. Når et problem er så let for os at se, vil vi selvfølgelig forsøge at få den anden til at forstå. 'Hej, du kan ordne dette! Alt du skal gøre er at stoppe med at gøre dette! ' Som en rationel voksen person er det, hvad de fleste af os gør. Vi forsøger at kommunikere. Hvis kommunikationen forstyrres undervejs et eller andet sted, forsøger vi at ordne det, så vi bliver hørt, og tingene kan løses.

Problemet er, at i denne situation krydses linierne et sted, hvor du ikke kan nå eller påvirke dem. Det betyder ikke noget, hvordan du siger det, eller hvor mange gange du siger det. De vil ikke høre det. De kan ikke, og det vil de ikke engang alligevel. Der er for meget på spil til, at de kan tro på dig, og derfor vil de aldrig. Der er mange mennesker, der lige nu lider i forhold til narcissister og holder fast i håbet om, at tingene vil ændre sig. Holder fast i håb om, at hvis de bare på en eller anden måde kan forklare det rigtigt, vil narcissisten endelig forstå. Men deres hjerne fungerer ikke som din. Virkeligheden er, chancerne er 1000 til 1, fordi disse mennesker har en interesse i, at ting forbliver nøjagtigt som de er lige nu.

Når narcissisten beskylder dig for noget, der ikke er sandt, eller når de har deres patenterede 'misforståelser', skal du bare fortælle dem, at de har ret til deres mening og lade det være. Du kan sige, 'Jeg er ked af, at du har det sådan, men du har ret til din mening' eller 'Jeg er uenig i det, men du har ret til dine følelser.' Der er ingen grund til at sætte sig fast i semantik om, hvad der faktisk blev sagt, og hvordan det blev sagt, eller de bageste motiver, som du ikke rigtig har, eller noget af det, fordi det er spild af tid. Det går ingen steder, og det slutter aldrig.

Hvis du siger de ting, der er foreslået her, hævder det, at du er uenig i deres fortolkning, men det føder ikke ind i deres behov for at skabe kaos for at få opmærksomhed. Det belønner ikke adfærden med andre ord. Mange gange vil de presse hårdere og provokere mere og forsøge at få en reaktion ud af dig - hvilket er alt, hvad de virkelig ønskede i første omgang. Hold jorden og ikke give efter. Nogle mennesker har svært ved at gøre dette. De kan ikke lide at 'lade narcissisten slippe væk med' de ting, de siger. Det er forståeligt, men det er kontraproduktivt. Et retfærdigt svar på den følelse er, at hvis du ruller rundt i mudderet med en gris, er alt, hvad der sker, at du også bliver beskidt. Gør dig selv en tjeneste: bliv ren.