Sådan varmer du modermælk op

Kan modermælk opvarmes, efter at den har været opbevaret i køleskabet eller fryseren? Hvad er den bedste måde at tilberede opbevaret modermælk på?

Hvis du vælger at pumpe din modermælk, har du sikkert stillet disse spørgsmål. Mange kvinder vælger at pumpe og opbevare deres modermælk, fordi de leder efter større fleksibilitet i deres madplan.

Det kommer dog med nogle tekniske krav, som at holde din modermælk kølig, mens den opbevares, og opvarme den ordentligt for at sikre, at den er sikker for din baby.

I denne artikel vil vi diskutere alt, hvad du behøver at vide om, hvordan du opvarmer modermælk.

Indholdsfortegnelse

• Hvordan skal jeg opbevare modermælk?
• Hvorfor opvarme modermælk?
• Hvordan opvarmer jeg modermælk?
• Opvarmning af modermælk på farten
• Kontrol af brystmælkstemperatur
• Kan du overvarme modermælk?
• Forandrer opvarmning modermælk?
• Når modermælken bliver dårlig

---

Hvordan skal jeg opbevare modermælk?

Hvis du vælger at pumpe din modermælk, skal den opbevares et koldt sted, indtil du er klar til at bruge den igen. De metoder du bruger til atopbevare din modermælkbør bestemmes af, hvornår du planlægger at bruge det næste gang.

Beholdere til modermælk

Der er mange beholdere specielt lavet til at opbevare modermælk. De omfatter:

• BPA-fri plastikflasker.
• Glasflasker.
• Fryseposer.

Du kan endda købe hele sæt, der indeholder enmodermælkskøler, tilbrystpumpe, ogopbevaringsbeholdere. Undgå at bruge almindelige plastikposer, da de kan briste, når de er frosne, og plastikken kan suge ud i modermælken.

Bedste temperatur til opbevaring af modermælk

Det er vigtigt at opbevare din modermælk ved den korrekte temperatur for at forhindre bakterier i at vokse, især hvis du opbevarer en halvbrugt flaske, der har været udsat for spyt.

U.S. Centers for Disease Control and Prevention giver disse nyttige retningslinjer for at sikre sikker opbevaring ^(en) :

• Frisk modermælk: Frisk pumpet modermælk kan opbevares i et 40°F køleskab i op til 4 dage eller i en 0°F fryser i op til seks måneder.
• Optøet modermælk:Optøet modermælk kan stilles tilbage i køleskabet i op til 1 dag. Det må aldrig genfryses og genbruges.
• Ufærdig flaske:Du skal genbruge modermælk fra en flaske, som din baby har fodret fra inden for 2 timer efter fodring. Den kan opbevares lige på disken eller i køleskabet. Bortskaf det efter 2 timer. Spyttet vil begynde at nedbryde enzymerne i mælken, og bakterier kan vokse.

Det kan være en god idé at anskaffe dig et opbevaringssystem, der giver dig mulighed for at holde styr på, hvor længe modermælken har ligget i din fryser eller på køl. Du kan også udvikle din egen ved hjælp af post-its, kridtmarkører eller hvad du synes er nemmest.

Hvorfor opvarme modermælk?

Faktum er, at du ikke behøver at opvarme modermælk. Din modermælk behøver ikke at nå en bestemt temperatur, efter at den er blevet optøet, for at den kan bruges. Så længe det har nået en flydende tilstand uden iskrystaller, er det sikkert for din baby at indtage det.

Men mange babyer foretrækker varm modermælk. Opvarmning af modermælken kan tage den kolde kant, hvilket giver en mere behagelig madoplevelse. Varm modermælk kan også hjælpe med at lindre og berolige babyer under fodring.

Hvordan opvarmer jeg modermælk?

Opvarmning af modermælk er enkelt. Bare følg disse tre trin:

• Tø:Tø din modermælk op i køleskabet natten over. Det bør nå en fuldstændig flydende tilstand. Optø ikke frossen modermælk ved stuetemperatur.
• Varm:Læg den optøede modermælk i en skål med varmt vand i 20 minutter.
• Hvirvel:Rør mælken rundt i flasken for at fordele varmen jævnt og rekonstituere den.

Hvis du har travlt, og din mælk er frosset i poser, kan du optø og varme mælken ved at holde posen under rindende varmt vand. Du kan bruge dine fingre til at bryde iskrystallerne op, hvilket fremskynder processen.

Det, du skal være mest forsigtig med, er overophedning. Hvis modermælken bliver for varm, mister den ikke kun nogle af sine gavnlige næringsstoffer, men kan også brænde din baby. Flasken, især hvis den er af glas, kan også overophedes og brænde din babys hud ved berøring.

Pro tip

Opvarm aldrig modermælk i mikrobølgeovnen. Mikrobølger opvarmer ujævnt, hvilket kan forårsage varme pletter. Du vil også have svært ved at sikre, at din modermælk ikke er blevet for varm.

Opvarmning af modermælk på farten

Medmindre du planlægger aldrig at forlade huset med din baby, vil der gerne være tidspunkter, hvor du har brug for at spise på farten uden hjemmets komfort. Mens nogle mødre vælger atamme offentligt, andre vælger at medbringeflasker modermælkmed dem.

Her er et par ideer til, hvordan du holder modermælken flydende, uanset hvor du skal hen.

en.Medbring optøede flasker

Optøet modermælk kan opbevares ved stuetemperatur i to timer. Hvis din udflugt er kort, skal du blot opbevare de optøede flasker i din favoritpusletaske.

to.Medbring en køler

Hvis du planlægger at være ude i en længere periode, så overvej en mere langtidsholdbar opbevaringsløsning.

Hvis din baby vil drikke kold modermælk, skal du bære flaskerne i en køler som denne. Det vil holde din modermælk sikker i op til tolv timer.

3.Medbring en rejsevarmer

Hvis din baby foretrækker detopvarmet modermælk, opbevar flaskerne i køleren, men brug en rejseflaskevarmerat varme det op. Du kan også køre flasken under varmt vand på et badeværelse eller bede en restauranttjener om et glas varmt vand.

Undgå at opbevare modermælk i en varm bil, og sørg for at holde styr på, hvor længe flaskerne har stået ved stuetemperatur for at undgå at blive fordærvet. Tjek altid temperaturen, før du giver det til din baby.

Kontrol af brystmælkstemperatur

Den nemmeste måde at teste temperaturen på modermælken på er at placere et par dråber på indersiden af ​​dit håndled. Den skal være lidt varm, men ikke varm. Hvis du synes, det er for varmt, så forestil dig virkningen på din babys følsomme hud!

Du kan også købe en lille temperaturkontrol designet med flasker i tankerne. Alt du skal gøre er at placere flasken på den lille skala, og enheden vil fortælle dig temperaturen på din flaske.

Den ideelle temperatur for modermælk er cirka 98,6°F, lige omkring den gennemsnitlige kropstemperatur.

Stik ikke fingeren i modermælken eller læg flasken til dine læber - det vil øge risikoen for at overføre bakterier til din baby.

Kan du overvarme modermælk?

Den største bekymring ved overophedning af modermælk er at brænde dit barns følsomme mund og hud, når de prøver at drikke mælken eller røre ved den varme flaske.

Overophedning skader også modermælken og ødelægger mange af de vigtige næringsstoffer, din baby har brug for ^(to) .

Hvis du ved et uheld overopheder en flaske modermælk, kan du køle den ned, og det vil være sikkert for din baby at drikke. Du vil dog sikre dig, at modermælken er brugt inden for to timer.

Forandrer opvarmning modermælk?

Din modermælk kan se lidt anderledes ud, når du har opbevaret den, og når du opvarmer den.

Når mælken er nedkølet eller frosset, kan den skilles ad. Fedtet i mælken bevæger sig til toppen, mens væsken synker til bunds. Du skal blot dreje flasken, når den er opvarmet, for at blande de faste stoffer tilbage i.

Efter opvarmning er det normalt for dinmodermælk for at ændre farve. Det kan have en blå, gul eller endda brun nuance ⁽³⁾ . Denne misfarvning er generelt ikke et tegn på, at der er noget galt med din modermælk og stadig er sikkert for din baby at drikke.

Når modermælken bliver dårlig

Der er tidspunkter, hvor en flaske kan have stået ude for længe, ​​eller den optøede del af modermælken i køleskabet ikke virker rigtig. I disse situationer er det vigtigt at huske, at modermælk kan blive dårligt.

Der er et par vigtige identifikatorer til at opdage fordærvet modermælk.

en.Curdling

Ligesom med komælk, vil det mest tydelige tegn på fordærvelse være en dårlig lugt og kvælning. Selvom din modermælk kan skilles, bør den let blandes sammen igen. Hvis det ikke gør det, kan det være slemt.

to.Syrlig smag

Hvis du er bekymret for din modermælk, og disse andre tegn er uklare, så smag på det. Hvis det er blevet dårligt, vil det have en kraftig syrlig smag.

3.Dufter sæbeagtigt

Lejlighedsvis opbevaret modermælk vil have en lugt eller smag, der ofte beskrives som sæbeagtig. Dette menes at være fra overskydende lipase i din mælk. Denne mælk er stadig sikker for din baby, selvom nogle babyer afviser mælken på grund af smagsændringen.

Hvis du tror, ​​at dette sker med din mælk, kan du prøve at skolde og hurtigt køle frisk pumpet mælk, før du opbevarer den ⁽⁴⁾ . Hvis du tidligere har frosset mælk, som din baby ikke vil acceptere, så overvej at prøve at blande den med frisk pumpet mælk.

Der er ikke nogen kendt måde at slippe af med den sæbeagtige lugt og smag, når først mælken er blevet frosset og optøet, selvom nogle mødre foreslår, at tilsætning af vaniljeekstrakt kan gøre det velsmagende.

Fire.Spil det sikkert

Hvis du er usikker på om eller ejmodermælken er blevet dårlig, spil det sikkert og smid det ud. Sørg for at holde styr på, hvor gammel din modermælk er. Mange fryseposer og -flasker har plads til, at du kan skrive dato og klokkeslæt.

Brug modermælken med den ældste dato først. Sorter dem i din fryser, så de ligger lige foran og klar til at blive taget ud først.

Pro tip

Sørg for at rengøre ogsteriliser dine flaskerog brystpumpe ordentligt. Hvis den ikke rengøres ordentligt, kan gammel modermælk, der sidder fast i flasken eller pumpen, forurene ny modermælk ⁽⁵⁾ .

---