Sådan finder du forfølgere og tegn på forfølgelse

Stalkers er kontrollerende og vildledende

Stalkers kan være skræmmende, og de
Stalkers kan være skræmmende, og de er farlige. Sådan fortæller du, om du bliver forfulgt.

Hvordan kan jeg vide, om jeg bliver forfulgt?

Dating er sjovt, men det kan også være skræmmende. Du ved måske, at der er stalkere derude, men måske er du ikke klar over, at de ikke altid er indlysende om, hvad de laver. Faktisk kan nogle være så iboende jaloux og besiddende, at de ikke er klar over, at deres opførsel kan betragtes som forfølgelse. Sådan genkendes stalkere (snigende eller mere åbne) og tip til, hvordan man håndterer problemet.

Dit mål skal være at tage sig af dig selv og din familie (enlige forældre kan ofte være ofre via deres egne børn) og at afgøre, om denne persons opførsel er noget, du kan leve med resten af ​​dit liv.



Første trin



Vær opmærksom! Vurder adfærd og indsaml information tidligt i dine relationer. Vær opmærksom på, hvad personen gør, ikke hvad han eller hun siger, og 'arkiver den til fremtidig brug.'

Vær objektiv: Det er meget let at blive fanget i en ny kærlighed og at rationalisere eller retfærdiggøre i dit eget sind, når de opfører sig upassende.



Undersøg dine følelser: Hvordan får denne persons adfærd dig til at føle sig? Hvis du er forelsket i den rigtige person, skal du føle dig godt, ikke bekymret, bange, bevogtet eller irriteret.

Undersøg din egen opførsel: Ændrer du din adfærd på grund af hvad denne person siger eller gør? Du er måske ikke engang klar over det, når du tilpasser dig en persons forfølgelsestilstand. Se denne korte video om, hvordan en stalkers sind fungerer, og jeg giver nogle eksempler nedenfor samt tip til at beskytte dig selv:

Video: Inside the Sick Mind of a Stalker

Kræver din kæreste?

Stalkers elsker at vende bordene gør dig til den skyldige.
Stalkers elsker at vende bordene gør dig til den skyldige.

Hvordan Stalkers følger dig

Stalkers eller kontrollerende mennesker viser sig ofte gennem påtrængende spørgsmål eller opførsel, der kan virke uskyldige, men som kan være kvælende og endda voldelige. Hvis et spørgsmål får dig til at føle dig utilpas, skal du være opmærksom på dine følelser og hvad den underliggende adfærd eller mål kan sige.



Det 'venlige spørgsmål', der ikke er så venligt: Vær opmærksom på 'uskyldige spørgsmål' fra nye datinginteresser. Spørg han eller hun hvad du laver i stedet for at spørge om du har et par minutter? Hvis du har travlt en nat med dine venner (eller en anden dato eller noget andet, der er din personlige forretning), skylder du ham eller hende ikke en detaljeret oversigt over, hvem du var sammen med, hvad du gjorde, hvem der ellers var der eller nogen andre oplysninger, de ikke har ret til i de tidlige faser af et forhold eller måske nogensinde.

'Hvem var der?' Det er ikke påtrængende for en ny ven at spørge: 'Jeg håber, du havde det godt?' når du har travlt andetsteds. Men det kan være et advarselsskilt, hvis de søger efter flere detaljer, enten før eller efter din begivenhed. Når du først er i et engageret forhold, kan du i fællesskab vælge at dele detaljer med hinanden om, hvor du er, og hvem du er sammen med, som en måde at vise respekt og skabe tillid. Men hvis disse spørgsmål kommer i de tidlige faser, skal du være opmærksom.

'Jeg troede, du loggede af siden, men jeg bemærkede, at du stadig var online?' Hvis du bruger sociale websteder eller online datingtjenester, kan andre brugere ofte fortælle, hvornår du er 'online'. Hvis du har mødt nogen, der 'ved et uheld bemærker', når du er online, skal du være opmærksom på, hvordan det får dig til at føle, og undersøge, om det kan være forfølgelsesadfærd. Hvis du finder dig selv bekymret for, hvad de måske synes, når du går online for at besvare beskeder eller kommunikere med andre venner, skal du genkende det du er begyndt at tilpasse din egen adfærd og interne svar på deres spørgsmål. Spørg dig selv: Er denne person en stalker?

'Hvad laver du lørdag aften?' Dette formuleres anderledes end det rimelige spørgsmål om, 'Er du fri lørdag aften?' Selve spørgsmålet er invasivt. Hvis du helst ikke vil se denne person, eller hvis du har travlt den aften, skal du øve at sige 'Jeg har planer', når du hører denne type spørgsmål.

'Laver hvad?' Du har allerede sagt, at du har travlt den aften, og personen kommer tilbage med 'Gør hvad?' Stort rødt flag !!! Det hører ikke deres sag til! Selvom den naturlige strøm af en samtale er at besvare et spørgsmål, fortjener nogle spørgsmål ikke svar. Du planlægger muligvis at tilbringe en aften alene og vaske dit hår, men det er ikke deres sag. Bemærk, at hvert af ovenstående eksempler indeholdt spørgsmål. Hvorfor er det vigtigt? Spørgsmål fremkalder et svar, så de engagerer dig i en diskussion. Det er normalt at automatisk svare nogen, når de stiller et spørgsmål, men med manipulatorer og stalkere skal du være mere bevogtet.

Video: Stalking and Fear - It's Real

Hvordan Stalkers styrer og misbruger mennesker

Pas på for tidlige eller upassende tilbud om hjælp, især hvis det vil placere personen i dit hjem eller give adgang til dine børn. Her er nogle eksempler:

”Jeg kørte tilfældigvis forbi dit hus (eller din lejlighed), og jeg bemærkede, at der var nogen der. Er du okay?' Dette er et meget luskigt spørgsmål - det lyder åh-så-bekymret og omsorgsfuldt. Det er ikke. Det er et nysgerrig spørgsmål, der stammer fra usikkerhed og besiddelse. Giv mig en pause - medmindre du bor ved siden af ​​eller på den direkte vej, denne person tager til og fra arbejde, er der ingen, der bare tilfældigvis kører forbi, hvor du bor. Se det for hvad det er - han eller hun kontrollerer snigende dig.

”Åh, du har en lægeudnævnelse (eller operation, eller hvad som helst)? Jeg tager arbejdet af og tager mig af dig. ” Jeg har kendt mennesker, der i et forsøg på at sprøjte sig længere ind i nogens liv faktisk prøvede at manipulere sig selv til at være omsorgspersonen efter nogen var opereret. Dette 'venlige' tilbud er muligvis ikke så venligt, hvis du ikke er langt nok sammen i et forhold til at dele sådanne medicinske begivenheder sammen.

'Kan jeg hjælpe med børnene?' jegHvis en helt ny i dit liv pludselig tilbyder at tage børnene til fodbold eller løbe ærinder med dem, skal du vurdere, om det føles rigtigt og føles normalt. Er dette en måde at holde styr på dine aktiviteter i ikke-dating-tid? Har du på en eller anden måde ladt personen have en nøgle til huset (når alt kommer til alt, bringer de børnene hjem, før du kommer tilbage fra arbejde)? Det kan se ud som et godt og omsorgsfuldt tilbud, men undersøge, om der er et underliggende motiv, som selv de ikke er opmærksomme på.

Hvad disse lyder som tilbud om hjælp og support, kan de også indikere forfølgelse, kontrollerende eller påtrængende adfærd. Dette gælder især hvis 'tilbudene' forekommer tidligt i et forhold, før et par er begyndt at dele deres tid på disse områder af livet.

Genkend forfølgelse, når du ser det

Se efter tegn på forfølgelse og beskyt dig selv.
Se efter tegn på forfølgelse og beskyt dig selv.

Tegn på, at du bliver forfulgt

Selv åbenlyse forfølgere kan snige sig på dig. De fleste har været manipulatorer hele deres liv, så de har lært at lægge grunden til deres besiddelse ved at være kærlige, opmærksomme og synes at være Mr. eller fru Right. Nogle påstår endda, at de er tillidsfulde og ikke kan lide jalousi, hvilket angiver den tone, de ønsker og giver dig deres egen definition af 'hvem de er', snarere end den definition, du måske får gennem at observere deres adfærd. Så begynder de deres forfølgelse og kontrollerende adfærd.

Her er nogle røde flag:

Kig forbi din arbejdsplads: Havde du en date for ham eller hende til at møde dig på kontoret til frokost? Hvis ikke, er det forfølgelse. Han undersøger, hvem du arbejder sammen med, eller hun vil sørge for, at de andre kvinder på kontoret ved, at du er taget.

'Tilfældigvis' parkering i nærheden af ​​dig - alt for ofte: Hvis du er kolleger eller går i samme gymnastiksal, kirke eller andet sted, skal du bemærke, om den samme person ender med at parkere nær dig regelmæssigt. Først virker det tilfældigt eller endda sjovt, men hvis der er andre uønskede signaler, skal du tilføje dette spor til listen og holde øje med situationen. Nærhed åbner døren til samtale. Husk altid, at du har ansvaret for dit eget rum, og du beslutter med hvem du vil kommunikere.

Viser uanmeldt: Du åbner døren, og der står de. Men i stedet for at ligne den kontrollerende stalker, de måske er, holder de din yndlings type pizza og en lille buket. De tænkte på dig og ville komme forbi. 'Håber det er okay?' siger de med et smil. Nej det er ikke. De kontrollerer dig og bringer fredsofre for at få det til at se legitimt ud.

Følger dig: Dette er ikke kun et spørgsmål om at følge din bil (hvilket sker, men det er alt for indlysende). Sneaker-stalkeren vil dukke op i din kirke eller den restaurant, han ved, du går til med dine veninder eller fyrene. Sikke et tilfælde! Ikke! Vær opmærksom, når du ved et uheld løber ind i den nye dato et sted, du ikke forventede at se dem. De forfølger dig.

“Hjælper dig” med din computer: Hvis en ny 'ven' pludselig tilbyder dig at hjælpe dig med et teknisk problem på din computer, skal du være opmærksom. Dette er en måde at kontrollere dig og måske endda læse dine e-mails eller dokumenter. Lad ingen 'låne' din bærbare computer til at kontrollere meddelelser eller gøre noget andet, før du ved, at du kan stole på dem.

Kontrol af kilometertal på din bil: Måske har I ikke set hinanden i et par dage, og I er sammen i bilen. Hvis der pludselig er en undskyldning for at se på instrumentbrættet, så spørg dig selv, hvad der fik det lille træk. En anden måde dette manifesterer sig på er, når den 'hjælpsomme' nye ven tilbyder at få gas i bilen eller 'sker' for at bemærke, at den er snavset og insisterer på at tage den til bilvasken for dig. Selvom dette kan være en normal ting for din mangeårige kæreste at gøre, er det usædvanlig adfærd med en ny ven.

Tag denne afstemning

Har du nogensinde været i et forhold med en stalker?

  • Ja
  • Nej, men jeg er glad for at vide, hvad jeg skal se efter!
  • Ikke sikker - jeg ser ting her, som jeg skal tænke på

Jeg bliver forfulgt. Hvad skal jeg gøre?

Det bør ikke være nogen overraskelse, at mit råd er at komme ud af forholdet hurtigt. Jo hurtigere du går ud, jo mindre sandsynligt vil du opleve en grim scene eller vold. Stalkers kan klamre sig fast, peevish, krævende, halende og farlige. Uanset hvor perfekt fyren ser ud, og hvor stor hans job er, hvis han er en stalker, er de røde flag sandsynligvis større end de grønne. Det samme gælder kvinder - der er en grund Dødelig tiltrækning skræmte snuden ud af mange mænd. Hun er muligvis den hotteste ting, du nogensinde har mødt, men hvis hun udviser tegn på forfølgelse, kan hun også blive hængende.

Det første skridt i at afbryde det er bare at være utilgængelig og ophøre eller bremse kontakterne. På et tidspunkt bliver du dog nødt til at fortælle dem: 'Dette er ikke det rigtige forhold for mig,' og afbryde det.

Chancerne er, at de ikke tager disse oplysninger for godt, og de kan spørge: 'Hvad gjorde jeg forkert?' eller insisterer på, at de kan ordne det eller ændre (nogle vil endda sige dette, når de ikke har hørt, hvad problemet er). De kan også kræve at vide, om du har mødt nogen ny

Du gør ikke skylder dem en forklaring på, hvorfor du bryder det. Hold dig roligt til dit grundlæggende udsagn. 'Dette er ikke det rigtige forhold for mig.' Du kan også sige, 'Jeg kan ikke se dig mere.' Sig ikke, 'Jeg vil hellere ikke se dig mere', fordi det lyder omsætteligt - som om du 'hellere ikke' vil se dem, men måske kan de tale dig ud af denne beslutning. Vær fast og rolig.

Og kom ud. Hurtig.