Sådan glemmer du din ekskone og går videre

Vi hører ofte om at blive hjemsøgt af minder fra fortiden. Dette kan virke lidt som en eller anden litterær enhed til at fremkalde en ondskabsfuld spøgelsesånd, der på en eller anden måde animerer disse minder for at forårsage os smerte. Med dette i tankerne kan hvordan man glemmer din ekskone og gå videre med livet virke som noget så dramatisk som en eksorsisme!

Du kan dog holde fast ved at få en gammel præst og en ung præst og at synge 'Kristi kraft tvinger dig', for det er ikke så dramatisk som dette!

I denne linse skal vi dække, hvordan du kan mindske skaderne på minder, og hvordan de drastisk påvirker dit humør og beslutningsprocesser samt hvordan du bevæger dig videre fra skilsmisse følelsesmæssigt, når du først har fået magt over destruktive minder og følelser.

Hvor dårligt påvirker dine minder om din tidligere kone og ægteskab dit liv?

massivt
En masse
Moderat
Ikke meget
Slet ikke

Humør, beslutninger og hvordan man glemmer ekskonehukommelser

Vores sind er en forbløffende ting, hej har magten til at inspirere til ren geni, kunst, fantastiske problemløsningsevner, sprog og al den storhed, vi forbinder med vores menneskehed. De er også det samme organ, der sender os ind i depressioner, udvikler lavt selvværd, mister kontrol over temperamentet og får panikanfald og generel angst.

Sindet er stadig videnskabens største mysterium, men der er et par ting, som vi har lært, der kan hjælpe dig med at forstå dine egne følelser og psykologiske tilstand, så du kan gå videre fra en dårlig skilsmisse mere trygt.

Humør

Vores humør er stærkt påvirket af vores omgivelser og ting, der kan udløse et radikalt skift i din sindstilstand. For eksempel kan du have et billede af dig og din tidligere kone stadig i huset, og hver gang du ser på det, bliver du overvældet af en bølge af tristhed. Eller det kan være, når du ligger for at sove om natten og pludselig husker, hvordan du plejede at dele en seng med denne kvinde, du kaldte din kone og nu ikke gør.

Dette skyldes, at vi forbinder nogle ting i vores sind ubevidst med en følelse, en følelse. Mens det nogle gange kan være en glad hukommelse, når de bliver skilt, føles de glade tider som tortur, fordi hver hukommelse er som en ny følelse af tab hver gang. Hvis det er dårlige minder om argumenter, er det også åbenlyst ubehageligt at fortsætte med at genopleve.

Manglende kontrol med intensiteten og hyppigheden af minder fører til massiv stemningsudsving.

Beslutningstagning

De beslutninger, du træffer, er påvirket af dit humør. Dette kan virke som en åbenbar erklæring, men uanset hvor logisk vi tror, vi er, har vores sindstilstand subtile snigende påvirkninger, der får dig til at stille spørgsmålstegn ved dine beslutninger senere mange gange.

Hvis du ikke kan kontrollere dine følelser, humør og sindstilstand på grund af minder og udløste følelser, der justerer disse ting, lider det, du gør, af en alvorlig understrøm af negativitet. Dette siver langsomt ind i alle dele af dit liv, der vandaliserer dit gode arbejde.

Sådan glemmer du dine tidligere konehukommelser

Glem kan være et for stærkt ord, men det er det, vi tænker på, når de bliver angrebet af disse. Vi ønsker, at de skal være væk fra vores sind, så de ikke generer os mere. Dette er dog ikke, hvordan minder fungerer, selvom du er en glemsom person, vil de altid være der og altid BØRE være der.

Hvad du virkelig skal gøre er at glemme intensiteten af disse minder. Du er nødt til at nedtone, hvordan de påvirker dig mere end at prøve at begrave dem. Denne måde handler om at håndtere dine interne systemer til humørsvingende referencer, så du ikke længere kontrollerer dig.

Dette kan gøres på en række forskellige måder, der omskoler din hjerne for at adskille hukommelsen til stemningen. For eksempel:

afstandtagen - Husk aktivt, men tag dit synspunkt ud af din egen krop og se på scenen fra et tredje synspunkt
Bind - Husk og sænk aktivt lydstyrken i dit sind og endda skarpheden i dit billede ... som at falme ud
Visualisering - Dette kan være mange ting, men den visuelle handling ved at vaske dårlige minder kan hjælpe meget

Dit sind kan trænes, hvis du ved hvordan. Hvis du kontrollerer det, kan de dårlige ting i dit liv ikke kontrollere dig!

Gå videre fra skilsmisse

Minderne om dårlige tider eller gode tider, der hjemsøger dine dage, er blot en af de hindringer, der opstår, når du prøver at skabe et nyt liv og være lykkelig efter skilsmisse for mænd. Mange andre følelsesmæssige problemer opstår undervejs til fuldstændig genopretning efter skilsmisse, som ofte er forbundet med nogle få basale problemer.

Hvis du konfronterer disse psykologiske vejspærringer og besejrer dem, finder du smerten ved en skilsmisse simpelthen vil fordampe. Som at sætte et nyt par briller på vil alting faktisk skifte tilbage i fokus.

Dette er selvfølgelig ikke en øjeblikkelig effekt, det kræver en hel del forståelse og at kigge ind i dit eget sind og motiver, før kontakten i din hjerne bare klikker, og du starter en hurtig vej til bedring.

For at hjælpe dig langs denne rejse skal du klikke på albuen for at få min e-bog om disse emner, der går i detaljer om, hvordan du kan afslutte de minder, der plager dig og lære dig det grundlæggende i skilsmissegendannelse samt hvordan man håndterer de nitty gritty detaljer i daglige liv - og endelig hvordan man virkelig kan komme videre og leve sit liv fuldt ud bagefter!