9 ting at huske, når en du elsker er en narkoman

Når du er klar over, at en elsket har et problem

Nogle gange går du ind i et forhold med en, der er en narkoman. Du hører klassikeren 'Jeg kan stoppe når som helst' eller 'Jeg kun (indsæt afhængighed) i weekenden.' Nogle gange er du måske ikke engang klar over, at de først har et problem. Andre gange indser du måske ikke dybden af ​​problemet i starten, da nogle gange misbrugere kan skjule deres vaner meget godt. Andre gange er du måske i et forhold med en person, der udvikler en vane over tid.

Når afhængigheden (eller afhængigheden dybt) er opdaget, vil mange ting løbe gennem dit sind. En af de største ting, der påvirker de narkomaners kære, er en følelse af forræderi, da du indser, at deres ord ikke kan stole på. At vide, at der har været løgne og ting skjult for dig, er et enormt slag mod hjertet. Der er nogle meget vigtige ting at huske på, når du behandler afhængigheden og begynder at træffe valg i dit eget liv.

1. Tag løfter til pålydende værdi

Når du først er klar over, at du har at gøre med misbrugeren, begynder du at gætte alt, hvad de siger. Narkomaner er berygtede for at bryde løfter, så find en balance mellem at holde dem ansvarlige for deres løfter, mens de stadig har i tankerne, at alt, hvad der er lovet, sandsynligvis ikke vil blive gennemført, i det mindste ikke på dette tidspunkt.

2. Definer acceptable grænser

Ved at vide, at misbrugeren ikke vil ændre sig, medmindre de er villige til det, er det meget vigtigt, at du sætter dine egne grænser for, hvad der er acceptabelt for dig. Det kan betyde, at de ikke er tilladt i hjemmet, når de bruger, eller at du ikke er villig til at tale med dem, når de er høje. Der er mange variationer af grænser, der kan gælde, afhængigt af de særlige omstændigheder. Det vigtige punkt her er, at du sætter dine grænser for, hvad du vil acceptere og ikke vender tilbage fra dem. Tillad ikke den narkomane at snakke, mobbe eller presse dig til at skifte mening.

3. Anvend en 'show tell tell' mentalitet

Når du først begynder at sætte grænserne for en narkoman, giver de ofte løfter og siger, at de holder op med at bruge, eller de giver andre løfter om ting, de vil gøre for at bevise, at de er kede af det, de har gjort. Stå fast med en 'vis mig, fortæl mig ikke' mentalitet - de har brug for at bevise ændringerne, ikke bare fortælle dig, at de vil ændre sig. Ord betyder ikke meget, især når nogen har en dokumenteret track record af uærlighed.

4. Tillad dig ikke at blive suget ind i volatilitet

Mange stofmisbrugere har en tendens til at være argumenterende, især når de først ser, at du sætter grænser og ikke er villige til at acceptere deres afhængighed. Visse stoffer i sig selv har en tendens til at forværre brugerne. Indse, at hvis du befinder dig i et argument, at du ikke kan vinde et argument, og vreden ofte vil eskalere. Tag vinden ud af sejlene ved at nægte at argumentere. Hvis narkomanen lægger skylden på dig eller prøver at sige, at du ikke er ligeglad med dem, er det nogle gange bedre at bare sætte en stopper for det og gå væk i stedet for at argumentere og forsøge at bevise, at du faktisk holder af det. Lad ikke et argument eskalere. Giv slip. Det er heller ikke at sige, at du burde udholde misbrug, heller ikke; tillad dem simpelthen ikke at bringe dig ind i deres vredehvirvel. Hvis du nogensinde har mistanke om, at fysisk vold kan forekomme, tøv ikke med at ringe til 911.

5. Anerkend at du ikke kan tvinge ændringer

En narkoman vil ikke opgive sin vane ved at blive presset af kære. I sidste ende vil misbrugere få hjælp, når de er gode og klar til hjælp; ofte kan pres fra venner og familie, der betyder godt, føre til, at den afhængige isolerer sig fra de mennesker, der elsker dem mest, blot for at undgå at føle sig 'naget'. Hvis de ikke er klar, er de ikke klar.

6. Sæt dig selv (og børn) som prioritet

Dette er især vigtigt, når der er involverede børn - lad aldrig dig selv eller dine børn misbruges eller udsættes for skadelige kemikalier, giftige lugte eller andre skiftende mennesker, der måtte komme rundt. Din sikkerhed og dit velvære kommer først. Det er her grænserne kommer ind. Fortæl narkomanen, at hvis de insisterer på at bruge, skal de gøre det andetsteds.

7. Aktivér ikke

Det er meget vanskeligt, når du elsker nogen ikke utilsigtet bliver en mulig. Hvis de beder om penge, skal du ikke give dem penge frit. Det er bedre at købe dem et måltid eller lægge gas i deres bil end at give dem kontanter, der kan købe stoffer. Hjælp dem ikke med at dække over deres uheld. Gør dem ansvarlige for deres fejl. Så hårdt som det kan være, skal du ikke prøve at træde ind og 'rette' et problem, de har forårsaget. Det gør ondt at se en elsket falde, men i det lange løb sårer du dem mere ved at lade deres destruktive opførsel fortsætte med at skade sig selv og dig.

8. Tag faste beslutninger - og stå ved dem

Det kan være meget vanskeligt at stå fast, især hvis du er blevet misbrugt af den narkoman. Det er meget vigtigt at tage beslutningerne og holde fast ved dem. Bestem, hvor meget du er villig til at hjælpe misbrugeren med at komme sig. Er du villig til at gå til støttegrupper? Er du villig til at hjælpe dem fysisk og mentalt med detox? Er du i stand til at håndtere de udbetalinger, der ledsager processen med at blive ren? Og mest af alt skal du bestemme, på hvilket tidspunkt du vil gå væk. Du skal være meget klar på disse punkter, og når du har truffet de nødvendige beslutninger, skal du stå ved dem, så hårdt som det måtte være.

9. Indse, at det undertiden er umuligt at ændre

Uanset hvor meget du elsker nogen, og uanset hvor meget du måske er villig til at hjælpe den person, uanset hvor hårdt du prøver, i sidste ende, beslutningen om at blive ren tilhører den narkoman. Nogle gange, uanset hvad, er de ikke villige eller i stand til at blive rene. På dette tidspunkt skal du beslutte, om du og din familie skal fortsætte med at betale prisen for en person, der ikke er villig til at ændre sig. Den vigtigste ting at huske er, at selvom du skal gå væk fra et forhold, er det aldrig din skyld, at nogen valgte deres afhængighed frem for deres familie og kære. Husk, at det var deres beslutning, og du har gjort alt, hvad du kunne, for at hjælpe, men af ​​hensyn til din egen sikkerhed - og sundhed - nogle gange er den eneste løsning at gå væk, uanset hvor svært det måtte være.

Elsker du nogen, der var / er en narkoman?

• Ja
• Ikke
• Ikke sikker