3 ting, jeg ville ønske, jeg havde kendt, før vi blev gift

Før jeg blev gift, rakte min ven mig to bøger med titlen Things Jeg ville ønske jeg havde kendt før vi blev gift og De 5 kærlighedssprog af Dr. Gary Chapman. Dr. Chapman er en New York Times bestseller og har mere end 30 års erfaring inden for parrådgivning.

Da jeg fik bøgerne, sprang jeg ikke lige ind i at læse dem (for travlt med at forberede brylluppet!). Det var tre år inde i mit ægteskab, før jeg snublede over bøgerne igen og besluttede at prøve dem.

Bøgerne sigter mod at give et indblik i, hvad ægteskab handler om, hvad vi kan gøre for at få ægteskabelig lykke, og dybest set hvordan vi kan leve lykkeligt. Og jeg må sige, at jeg nød godt af bøgerne og kan noget forholde mig til, hvad forfatteren siger, og stadig lære en hel del tip (med tre års ægteskab under mit bælte og endeløse ægteskabsråd fra mine forældre).



Så jeg har valgt tre store punkter, som jeg fandt nyttige for os alle, der går i gang eller er gået i gang med ægteskabet. Tag dig tid til at gennemgå dem, og jeg håber, du finder dem nyttige.

De 5 kærlighedssprog / ting, jeg ville ønske, jeg havde kendt, før vi blev gift, sætte Dr Chapman er en New York Times bestseller og har mere end 30 års erfaring inden for parrådgivning. Han giver værdifuld råd om, hvordan par skal interagere og opretholde sunde relationer. Denne artikel er inspireret af 2 af hans mest berømte bøger, så tjek dem, hvis du er interesseret i at lære mere. Køb nu

1. Kærlighed kommer i to faser

Ifølge Dr. Chapman er den første fase af kærlighed næsten ubesværet. I løbet af denne fase er vi så forelsket, at vi vil gøre næsten alt for hinanden, og det vil ikke føles som en opgave eller et offer at gå den ekstra mil for vores anden halvdel. Vi kunne stå i kø i timevis bare for at købe den populære nye gadget til vores partnere eller rejse tusinder af miles bare for at tilbringe lidt tid sammen.

På dette tidspunkt kan par også blive så optaget af forholdet, at de kan blive glemme verden eller de åbenlyse problemer eller mangler i forholdet (husk de tidspunkter, hvor vores venner eller familie advarer os om vores gf / bf, og vi vredt børste dem af?).

Den anden fase af kærlighed har brug for meget mere indsats - det kræver, at vi har en meget dybere forståelse af behovene hos vores andre halvdele for at opretholde forholdet. Den anden fase finder normalt sted omkring to år ind i forholdet.

For at forblive lykkelige, når vi er i vores anden fase af kærlighed, er vi nødt til at forstå vores kærlighedssprog såvel som vores anden halvdel og handle på det. Så hvad er et kærlighedssprog?

Som Dr. Chapman forklarer, er kærlighedssprog vores egen individuelle fortolkning af, hvordan kærlighed udtrykkes, og hvordan vi kan føle os elsket. De fem kærlighedssprog som beskrevet af Dr. Chapman inkluderer:

  1. Bekræftelsesord - dette refererer til handlingen ved at bruge ord til at beundre eller værdsætte en person. Eksempler - 'Du ser rigtig godt ud i den kjole.' eller 'Du er virkelig sød for at hjælpe din ven med det arbejde.'
  2. Servicehandlinger - dette betyder simpelthen, at kærlighed udtrykkes gennem handlinger snarere end ord. For at udføre servicehandlinger er vi nødt til at forstå, hvad vores anden halvdel sætter pris på, og ønsker, at vi gør for dem.
  3. Modtagelse af gaver - dette betyder grundlæggende, at kærlighed udtrykkes og føles ved at give gaver.
  4. Kvalitetstid - at tilbringe tid sammen og nyde hinandens selskab er også en anden måde at udtrykke kærlighed på og få den anden halvdel til at føle sig speciel.
  5. Fysisk berøring - Berøring såsom knus, hånd i hånd kan også hjælpe enkeltpersoner til at føle sig elsket og forbundet med deres kære.

Så for eksempel, hvis din ægtefælles kærlighedssprog er handlinger, og han / hun kan lide hjælp i huset, så er det at hjælpe med husarbejde (ifølge din ægtefælle), et udtryk for kærlighed til ham / hende.

2. Løsning af konflikter uden argumenter

Argumenter forekommer i hvert ægteskab, og nogle gange kan det blive så slemt, at vi måske spørger os selv, om vi har giftet os med den rigtige person eller siger ting, som vi kan fortryde - 'Lad os skille os!'

Ifølge Dr. Chapman er den første vigtige regel at huske, at det at have konflikter ikke betyder, at du er gift med den forkerte person. Konflikter er en del af livet.

For at opretholde et godt forhold skal hvert par finde en effektiv måde at løse konflikter på, og et af de første skridt til at løse konflikter er at øve sig på at lytte til hinanden. At lade hinanden udtrykke deres meninger (uden afbrydelse) og anerkende, hvad der blev delt, hjælper begge parter til at føle, at deres følelser og behov værdsættes.

Efter at have haft en klar forståelse af problemet, bør parret derefter diskutere løsningen åbent og være villig til at gå på kompromis. At være i stand til at gå på kompromis med hinanden er ekstremt vigtigt i et forhold, og det kan lejlighedsvis indebære ofre fra vores side - dette er et nødvendigt skridt, hvis vi fredeligt vil komme med den bedst mulige løsning.

Tror du, at du har en effektiv måde at løse konflikter med din anden halvdel på?

  • Ja (del i kommentarer!)
  • Ikke
  • Ikke sikker

3. Du gifter dig ikke bare med en person

Ægteskab handler ikke kun om parret, men også om deres familier. Når vi gifter os, gifter vi os ikke kun med én person, men også ind i hele familien.

For at få et lykkeligt ægteskab bør vi gøre en indsats (efter bedste evne) for at have et godt forhold til vores ægtefælles familie (hvad enten de er fjerne slægtninge eller nære familiemedlemmer som svigermor).

Alle er forskellige og har deres egne meninger, behov og krav. Så hvordan prøver vi at have positive relationer med en række individer, som vi ærligt talt ikke rigtig kan ignorere?
I sin bog foreslår Dr. Chapman, at vi praktiserer empatisk lytning. Empatisk lytning er at lytte med den hensigt at forstå de andres synspunkter og følelser og tilbageholde dømmekraft, indtil vi har klar viden om situationen.

For eksempel kan din lovgivning anmode om, at din familie spiser middag med dem mindst to gange om ugen, hvis det er muligt. I starten kan det lyde som om de prøver at være lidt krævende og kontrollerende. Når du forsøger at lytte til deres synspunkt og forstå, hvordan de har det (uden dom) - dvs. grundene til anmodningen var, at de føler sig ensomme, fordi de ikke havde andre familiemedlemmer, der boede i nærheden af ​​dem, bortset fra din, og de vil gerne bånd med deres børnebørn, vil du sandsynligvis være mere modtagelig for deres anmodning.

Et kærlighedssprog er vores egen individuelle fortolkning af, hvordan kærlighed udtrykkes, og hvordan vi kan føle os elsket.

Så meget som muligt bør vi prøve at imødekomme vores ægtefælles familiebehov. Men for at opretholde positive forhold og holde os lige så glade, bør vi også lære at forhandle os rundt om bestemte anmodninger og forventninger (i stedet for at holde alt for os selv hele tiden og en dag eksplodere). Og ofte er det den måde, hvorpå vi forhandler, der hjælper os med at øge chancerne for at nå det ønskede resultat.

Hvis vi tager ovenstående eksempel, kan du i stedet for afvise din lovs anmodning og opføre dig på en 'tag det eller lad det' måde, finde tid til at tale med dem for at tilbyde et alternativt forslag og også nævne grunde til dit forslag. Du bør også komme med flere referencer med 'jeg' i stedet for 'dig', så det lyder ikke som om du kommer med beskyldninger eller er for hård.

For eksempel: 'Jeg har en uforudsigelig arbejdsplan, så det kan være svært for mig at bringe børnene to gange om ugen. Jeg tror, ​​det vil være mindre stressende for os at komme søndag for at tilbringe tid sammen. ' - i stedet for at bruge 'Du vil have os til at komme ned to gange om ugen, men det bliver svært. Hvis du også vil se os, bliver vi nødt til at træffe alternative ordninger. '.

Endelig kan vi også lære kærlighedssproget i vores ægtefælles familie og ligeledes dele vores for at hjælpe med at opbygge og opretholde bedre og mere kærlige forhold.

Hvis du har spørgsmål og gerne vil have flere praktiske tip til, hvordan man får et lykkeligere og sundere ægteskab, kan du henvise til Dr. Gary Chapmans bøger Ting, jeg ville ønske, jeg havde kendt, før vi blev gift, og De 5 kærlige sprog for mere vejledning. God læselyst!