Hvad det betyder at have en indadvendt personlighed

Når jeg fortæller andre mennesker, at jeg er indadvendt, siger de ofte, at det er umuligt, fordi jeg generelt er udadvendt og virkelig nyder selskab med andre mennesker. I sandhed, jeg er en indadvendt - der er simpelthen en almindelig misforståelse om, at indadvendte mennesker altid er genert og ikke kan lide at omgås andre.

Mange mennesker henviser til sig selv eller andre mennesker som introverte uden faktisk at forstå, hvad introversion betyder. Nedenfor prøver jeg at fjerne myterne og forklare, hvad det virkelig betyder at have en indadvendt personlighed.

En simpel forklaring

Den enkleste måde at forklare introversion på er:

Tænk på en sport, du virkelig kan lide. Måske elsker du at løbe eller spille fodbold eller svømme. Du er muligvis meget god til det, og du kan godt lide det meget, men hvor længe kan du fortsætte med at spille det? Efter en time kan du føle dig pumpet; efter to er du lidt mere træt - og efter at have kørt på det i tre timer, vil du være direkte udmattet.

For introverte er sociale aktiviteter meget som sport - de kan være meget underholdende, men de tager meget energi. Af denne grund skal introverte hvile efter en vis social omgang. Det er så simpelt!

En mere formel forklaring

Udtrykket 'introversion', der stammer fra de latinske ord intro (indeni) og vertere (søge), blev først opfundet af Carl Jung i sit arbejde fra 1921 Psychological Types. Den formelle definition af introversion er 'at lede interessen indad mod ens egne tanker og følelser snarere end mod den ydre verden eller skabe sociale kontakter.'

Introverte henter energi fra deres indre og har tendens til at genoplade deres batterier ved at være alene. Omvendt mister introverte energi, når de bruger tid blandt andre. De er kendt for at være opmærksomme lyttere, tænke, før de tager handling, taler langsomt, opretholder opmærksomhed og opretholder en mindre (men meget tæt) vennekreds.

Introverte kan grupperes i to typer - den ene type er selvsikker, selvforsynende og hårdtarbejdende, selvom den er afsides, den anden har problemer med at kommunikere, er meget genert og ønsker at være alene. Denne sidstnævnte type er blevet den indadvendte stereotype, men den tidligere type er lige så rigelig, og selvom den ofte antages at være udadvendt, har den brug for lige så meget 'alenetid' til at genoplade som den tidligere.

Introverte og kultur

Forskellige kulturer favoriserer indadvendte og udadvendte personligheder til gengæld. Mens Centraleuropa og Japan er kendt for at rumme mere indadvendte kulturer, er USA kendt for at være et meget udadvendt samfund, og dette samfund kan efterlade sine indadvendte borgere lidt af en ulempe. Interessant nok er nogle stater i USA kendt for at rumme mere indadvendte kulturer - de inkluderer Maryland, New Hampshire, Alaska, Washington, Vermont, Idaho, Montana og Wyoming.

Fordelene ved en indadvendt personlighed

At være introvert er på ingen måde en dårlig ting - introverte er generelt gode lyttere, og selvom de er kendt for at have færre venner, er de venskaber, de opretholder, typisk meget stærke.

Introverts er også kendt for at have bedre opmærksomhed og fokus, hvilket gør dem mere effektive til at holde sig på opgaven, når de arbejder på involverede projekter. Nogle undersøgelser har også antydet, at introverte har bedre langtidshukommelse end deres ekstroverte kolleger.

Ulemperne ved en indadvendt personlighed

Afhængigt af hvilken type indadvendt man er, kan en indadvendt person løbe ind i problemer med andre for at være genert, have dårlige kommunikationsevner eller synes at være afsides og ikke interesseret i andre. De fleste af disse problemer kan overvindes - når man først kender en indadvendt og forstår hans eller hendes personlighed, vil man være mindre tilbøjelig til at tage ting personligt - men disse problemer kan gøre netværk og socialt samvær med fremmede meget vanskelige.

Måske er den største ulempe ved at være introvert, at flere undersøgelser har vist, at mennesker med udadvendte personligheder har tendens til at være lykkeligere. Dette skyldes sandsynligvis det faktum, at en af ​​de største bevist kilder til lykke involverer socialisering og udvikling af stærke relationer med andre - noget som introverte kan have svært ved at gøre. Introverte kan naturligvis overvinde denne hindring, men det kræver en stor fælles indsats.

At leve med en introvert

Hvis du er udadvendt og lever med en indadvendt, kan du til tider blive frustreret over dit indadvendte forholds tøven til at socialisere. Når alt kommer til alt er du som udadvendt, gevinst energi fra at være omkring andre mennesker. At være alene får dig i lossepladserne, og du skal socialisere.

Hvis du har en indadvendt roomie, ven, familiemedlem eller en anden, så prøv at forstå, at han eller hun bliver træt af sociale situationer. Hvis du går på en fest sammen, skal du overveje, hvor længe du kan være der, og være hensynsfuld over for det faktum, at din indadvendte ven vil miste energi med tiden. Det kan være smart at aftale et bestemt afgangstidspunkt, inden du tager til sociale funktioner. Du kan også drage fordel af formularen med nogle alternative, udadvendte venner, du kan ringe til, når din indadvendte har brug for lidt alene tid.

Vigtigst er det, at du ikke tager dit indadvendte forholds behov for at være alene personligt. Du er sandsynligvis meget vigtig for ham eller hende - din indadvendte ven har sandsynligvis ikke mange andre fortrolige i livet, så du er så meget vigtigere!

At leve med en indadvendt personlighed

Hvis du er en indadvendt, er det første, du kan gøre for at forbedre dit liv, at forstå, hvordan indadvendelse fungerer (som, hvis du ikke allerede forstod det, gør du nu). Ved at vide, at sociale funktioner trækker energi ud af dig, kan du forstå, hvad der sker, når du begynder at gå ned efter en personfyldt dag.

For at sikre dig, at du får mest mulig nydelse ud af sociale situationer, skal du planlægge og tempoet selv. Sørg for, at du før eller efter sociale begivenheder har tid alene til at komme sig. At have faste start- og sluttider for sociale sammenkomster gør store forskelle og hjælper dig med at spare energi.

Prøv også at forklare folk, hvorfor du nogle gange har brug for at være alene. Mange introverte skader utilsigtet andres følelser, simpelthen fordi de ikke forklarer, at deres undgåelse af andre mennesker til tider stammer fra intern udmattelse og ikke kan lide. Ved at forklare andre, at du er en introvert, og nedbryder, hvad en introvert faktisk er, vil du ikke kun forbedre dine egne relationer, men også hjælpe de forhold, dine udadvendte venner har med Andet introverte.

Spred ordet!

Jeg håber, du har lært noget nyt fra denne forklaring, og at du deler din nyvundne viden med andre. Jo flere mennesker forstår, hvordan introverte fungerer, jo flere introverte vil være i stand til at dyrke lykkelige, sunde relationer. Dette er vigtigt, for som studier viser, er gode forhold en af ​​de vigtigste komponenter i vellykkede, tilfredsstillende liv!