Hvad det betyder at være medfølende

Sådan ser medfølelse ud

Afstemning

Tror du, at medfølelse er undervurderet?

• Ja
• Ikke

Medfølelse er den empatifyldte bekymring for en anden. Det bliver sjældnere i en verden, hvor folk i stigende grad bruger mere tid på elektroniske enheder end andre mennesker.

Der er ting, der kan gøres på et personligt niveau for bedre at nå ud til dem, der har brug for opmærksomhed.

Har et positivt syn på menneskeheden

På trods af alt kaos og generel sindssyge og ustabilitet i verden forbliver vores planet et smukt sted at være. Jorden er velsignet og givet liv af sine indbyggere. Folk er smukke. Menneskeheden er en skat af vidunderlige oplevelser. Det menneskelige instinkt til at overleve og trives er noget at værdsætte.

Det er en smuk verden!

Kærlighed multiplicerer når delt

Kærlighed tjener kun sit formål, når den bruges. Kærlighed kan ikke låses og bevares for eftertiden. Befri dig selv! Brug din kærlighedsmuskel! Nå ud til andre. Gør nogens dag bedre.

Del kærligheden!

Vær blid mod dig selv

Hvordan kan du elske andre, hvis du ikke først elsker dig selv? Hvis du ikke er i stand til at øve kærlighed på dig selv, hvordan kan du nå ud til en anden? Vær blid mod dig selv. Du er en vidunderlig person, der er kærlig og opmærksom. Dine behov fortjener at blive taget hånd om. Du er en dyrebar søn / datter for dine forældre. Du er uerstattelig. Du er den eneste person i verden, der er i stand til at være dig.

Du fortjener kærlighed!

Overhold menneskerne omkring dig

Vær opmærksom på dine omgivelser. Fald ikke ind i en rytme for at leve livet på autopilot. Se på de mennesker, du ser på din daglige pendling. Lad ikke dit synsfelt centreres på din mobile enhed hele tiden.

At være medfølende er et valg at blive lavet

At elske og være tilgængelig er bevidste handlinger. De sker normalt ikke i hverdagen. Tag beslutningen om at være medfølende og gør en forskel, selvom en lille, for en andens livsoplevelse.

Medfølelse er fri for betingelser

Den, der når ud til en anden, skal være overstrømmende. Den slags kærlighed, som en virkelig velmenende person viser, er ubetinget.

Empathize (Walk a Mile in the Shoes of the Other)

Prøv at forestille dig, hvad en anden person gennemgår. Prøv at visualisere hans eller hendes oplevelse i dit sinds øje. Prøv at føle hans eller hendes smerte.

At være et med det andet

Bliv ikke for emotionel (sundhed er bedre end sentimentalitet)

Kun en velbegrundet person kan være virkelig medfølende og opretholde sin empati for en anden. En person, der generelt er afbalanceret, er i stand til at træffe den rigtige beslutning om, hvilken situation der virkelig fortjener udøvelse af mildhed. Nogle gange er en irettesættelse mere passende end et knus.

Undgå kønsforstyrrelse

Folk, der har brug for hjælp, har brug for hjælp, uanset om de er mænd eller kvinder. Nogle mennesker har tendens til kun at hjælpe dem, der tilhører det modsatte køn. Visse andre vælger at undgå at hjælpe dem, der tilhører det modsatte køn. Kønsforstyrrelser skal undgås for enhver pris.

Hjælp de mest forsømte blandt mennesker

I ethvert samfund er der altid nogle mennesker, der glider gennem revnerne. Systemet er ude af stand til at nå dem, og folk synes generelt ikke at være for ivrige efter at have empati med dem. Identificer forsømte mennesker, og prioriter dem. De har mest brug for opmærksomhed.

Smil til mennesker

Det koster dig ikke meget at dele et smil med nogen og tænde for hans eller hendes dag. Prøv det. Smil har næsten altid en magisk lysende effekt. Det får skyerne til at skille sig, selvom det kun er et stykke tid.

Spred jublen!

Døm ikke mennesker

Accepter virkeligheden. Forvent ikke, at folk passer til en bestemt standard for perfektion. Ved, at perfektion i sig selv er et mangelfuldt koncept. Undgå at dømme mennesker. Det er et tegn på et sind, der har til hensigt at isolere dem fra andres generelle hengivenhed. Husk at ingen kan lide at blive dømt (selv dig).

Foretag ikke generaliseringer

Hver person er unik. Hvis nogen, der tilhører et bestemt land, religion eller etnicitet, gør noget uacceptabelt, skal du ikke stereotype enhver person, der tilhører det pågældende land, religion eller etnicitet. Kun mennesker, der mangler modenhed, stereotype andre.

Vær villig til at stole på andre

Du vil ikke have et åbent hjerte og sind, hvis du ikke er i stand til at stole på, at det at nå ud til nogen vil få et meningsfuldt resultat. Vær villig til at investere tillid til mennesker.

Ved, at sårbarhed kan være en god ting

Undertiden placerer oplevelsen af ​​at nå ud til en såret person os i linjen for deres ild. Dette er en risiko, som en empatisk person aldrig helt kan være immun over for. Vær opmærksom på denne fare. Udøv din bedste dømmekraft, når du føler, at du udsætter dig selv for ubehag, når du prøver at hjælpe nogen. Prøv at vurdere, om du er i stand til at håndtere udfordringen.

Sårbarhed fremmer nærhed

Tilgive

Det kræver modenhed og et stort hjerte at tilgive. At udøve tilgivelse er en måde at vise medfølelse på. Tilgivelse hjælper en med at vokse som person. Udvikle denne vane.

Ønsker det bedste for andre

Enhvers succes ved en god forfølgelse er en succes for menneskeheden. Accepter mentalt og følelsesmæssigt andres succeser. Værdsat deres hårde arbejde og smartness, når det er nødvendigt.

Hvis du er religiøs, bed for en anden

Hvis du tror på en højere magt, skal du bruge tid på at bede om opfyldelse af andres behov. Bed også for dig selv.

Vær tilgængelig

En tilgængelig person har en positiv holdning. Han eller hun snobber ikke eller nedlatende. Han eller hun er villig til at give tid til små samtaler. At være tilgængelig er et første skridt i at hjælpe en med at skabe meningsfulde og varige forhold.

Vær åben for kommunikation

Vær mild i samtalen

Vær opmærksom på den slags sprog, du generelt bruger. Undgå cuss-ord og en aggressiv tone. Det er generelt ikke sjovt at lytte til nogen, der taler hårdt.

Oprethold fortroligheden af ​​personlige samtaler

Den person, der er villig til at dele personlige og ofte smertefulde detaljer med dig, fortjener din tillid. Tillid, når det først er mistet, er svært at genvinde. Sladre aldrig om andre, der har lagt tillid til dig.

Lyt mere end du snakker

At lytte er en færdighed, der hurtigt forsvinder. Dens værdi stiger dag for dag. At give dine ører til at lytte til nogen er en meget bekræftende handling. Lyt mere, end du snakker. Din blotte tilgængelighed vil få større indflydelse end noget, der siges mundtligt.

Lytning: En stor dygtighed at have

Giv folk mulighed for at rette op på deres forkerte ting

Skær ikke nogen ud af dit opmærksomhedsfelt, første gang han eller hun vakler adfærdsmæssigt. Giv ham eller hende en mulighed (eller muligheder) for at rette tingene op. For gentagne lovovertrædere skal du udøve din bedste vurdering.

Hjælp en overbelastet person med arbejde

Nogle mennesker har en tendens til at påtage sig mere arbejde, end de kan udføre inden for den givne tid. Nogle mennesker bliver mobbet til at udføre mere arbejde, end det er muligt for dem. Nå ud til denne slags mennesker. Hjælp dem med, hvad der skal gøres. Når de givne opgaver er færdige, skal du hjælpe dem med at være mere selvsikker i fremtiden.

Række ud

Stå op for andre

Når nogen bliver behandlet uretfærdigt, skal du stå op for ham eller hende. Uretfærdighed bør altid udfordres, uanset om den begås mod et individ eller en gruppe mennesker.

Vær generøs i at give

Har en tankegang om deling. Vær generøs i at give. Vær samtidig pragmatisk.

Deling er omsorgsfuld

Vær ydmyg

Hjælp ikke nogen for at prale af det senere. Hjælp nogen, fordi han eller hun har brug for din støtte. Annoncering af egne handlinger strider mod selve formålet med at nå ud.

Fra tid til anden skal du ofre for andre

Folk bliver overrasket, når ofringer, uanset hvor små, der bringes for dem. Det genopretter deres tro på menneskehedens evne til at gøre godt. Folk, der drager fordel af andres ofre, betaler det ofte frem. Dette skaber en kæde af goodwill blandt enkeltpersoner.

Knus, når det er nødvendigt

Oftere end ikke er et kram kraftigere end tusind trøstende ord. Energiser en såret eller deprimeret person med et kram i dag! Bring medfølelse tilbage til mode!

Kramme er underdone