10 tegn på, at dit forhold er i problemer (med løsninger!)

Ting sker med alle par på godt og ondt, men at måle, hvor I står, er et vigtigt aspekt af at opretholde et sundt forhold. I denne artikel vil vi bevæge os fra lyse emner som vedligeholdelse og tilføjelse af krydderi til et forhold til den hårdere side af, hvordan man dissekerer og analyserer et stenet forhold.


1. Der er flere 'dårlige tider' end 'gode tider'

Tænk tilbage på de sidste 30 gange, du var sammen med din partner, slutter de fleste negativt eller har de været mere irriterede / triste end generel lykke? Hvis ikke, er dit forhold muligvis kommet ind i en ond cirkel eller et mønster, der skal brydes, hvis der er nogen chance for jer to at overleve. Se tilbage på situationerne og find ud af, hvad der forårsager dem. Dit mål er at finde problemet og arbejde sammen med din partner mod en løsning sammen. Objektivitet er nøglen for at undgå at blive for personlig.




2. I to kan ikke være enige om noget

Hun vil have rød, du vil have blå. Hun kan lide bananer, du kan lide meloner. Han kan lide actionfilm, du er en mere romantisk type. Han kan lide videospil, du kan lide at lave dine negle. Disse forskelle er helt normale. Jeg mener alvorligt, der vil være sammen med en person, der er nøjagtig som dig. Ovenstående er perfekt sundt i et forhold, medmindre det virkelig begynder at komme i vejen, som at være ude af stand til at beslutte, hvor pengene går, eller hvad de skal gøre i aften. Hvis der er et heftigt argument hver gang jer to prøver at beslutte, hvad de skal gøre, eller hvordan man gør noget, fordi du har forskellige meninger, har du et problem. Nu går vi direkte til nr. 3.


3. Hvad er lige kompromis?

Ud over at dette er aftaleproblemer, er der bare næsten ingen lige kompromis mellem jer to. En person kan bøje sig baglæns for at få forholdet til at fungere (dvs. ofre tid / hobbyer / venner, kun gøre hvad du vil, fordi du vil.) Mens den anden kun har mindre problemer. Der må være noget tæt på lige kompromis mellem jer to i næsten alt fra 'Hvad er der til middag' til 'Hvad vil du gøre i dag?' til 'Hvilken regning tager vi os først af.' Hvis du finder ud af, at jer to har dette problem, er den ene løsning at udvikle et system, der registrerer, hvor nogen havde besluttet at erstatte deres idé med deres partnere, og den anden skal erstatte deres eget behov engang i denne uge (forhåbentlig villigt). Igen er målet her at være objektiv og i sidste ende komme ind i et mønster af kompromis for hinanden.

Hvis ovennævnte system er for vilkårligt, skal du skifte mellem dage, hvor en partner vil have det 'endelige ord', men husk at begge partnere skal få indflydelse på, hvad de gerne vil have gjort, før den endelige beslutning træffes af den magtfulde.


4. Vil ikke gøre noget for den anden

Denne er værd at nævne, fordi den er en af ​​de største ekstremer i et forhold. En person gør alt det krævende, men ingen af ​​ofrene eller vil simpelthen ikke række en hånd eller tanke ud for sin partner. De er fuldstændig uhensigtsmæssige, lidet formålstjenlige og en total leech af forholdsenergi. desværre på dette tidspunkt, med undtagelse af en utrolig ændring, er dit forhold sandsynligvis forbi. De scenarier, man skal holde øje med, er 'Ikke at gøre noget på grund af vrede' eller 'Ikke at gøre noget, fordi de har en ordentlig grund.' Den første du kan vente på, at den blæser over og går videre, den anden er ret sjælden, men kræver stadig meget tålmodighed for at komme igennem. Vær som altid objektiv; find ud af, om der er en grund til, at dette sker, nogle gange ved de ikke engang, at de gør det.

Relationship Protip: Tag altid dine beslutninger ud fra grunden til 'hvorfor', bortset fra hvordan du 'føler.' 'Fordi hun kan lide det,' er en god nok grund.


5. Tilstedeværelse forårsager negativitet

Går endnu længere ind i det ekstreme af stenede / dømte forhold. At være ved siden af ​​dem, høre deres navn eller endda bare tænke på dem bryder dit humør eller skaber en følelse af negativitet, ængstelse eller spænding. Ovenstående følelse er helt naturlig, hvis en af ​​partnerne er vred eller irriteret. Det vil passere, du kan forsøge at klogt lette dets afgang, hvis du vil. Men hvis I begge har et klart sind / neutral følelse og stadig finder negativitet / angst / spænding, når I er sammen med eller tænker på den anden, må I hellere sidde ned og tænke på hvorfor. “Hun har en kort sikring”, “Han bliver normalt beruset hjemme”, og “Han bliver altid påtrængende / defensiv, når jeg er uden ham” er alle mulige eksempler på negativer, der hænger efter deres forekomst. Jeg kan ikke sige det nok, være objektiv i at finde ud af hvorfor og handle ud fra det. Hvis du ikke kan tilgive eller finde måder at leve med eller løse det aktuelle problem på, kører dit forhold muligvis på grund.


6. Manglende tillid

Dette er en er et stort tegn på, at noget er galt. Forhold kan ikke trives, hvis begge partnere ikke kan stole på hinanden på alle måder, eller i det mindste komme rene på ting, de ikke kan stole på den anden på (og arbejde på dem!). Sammensæt en liste over alt, hvad du ikke kunne stole på din vigtige anden med. Hvis det begynder at ligne en lang tøj- / købmandsliste, har du muligvis et problem. Hvis du ikke kan fortælle dem normale ting som 'Hvem var du med i går aftes', 'Hvad du brugte din lønseddel på', 'Hvor din tegnebog er placeret' og andre enkle spørgsmål som det, hvor tillid kan kræves i begge ender , har du muligvis et problem. (Bemærk, manglende tillid kan skyldes historien, alle ovennævnte spørgsmål kan medføre røde flag, hvis den pågældende person har haft snyd, stjæling eller andre negative ting.)

Vær selvfølgelig objektiv på din “liste” eller tanker. Det er i øjeblikket logisk ikke at stole på nogen med noget, de er fuldstændig ude af stand til at håndtere; et ekstremt eksempel på dette ville være, at ejeren af ​​et nukleart anlæg ikke ville stole på sin partner for at drive deres anlæg. primært fordi medmindre de har erfaring eller en grad inden for det nøjagtige felt, ville de ikke engang vide, hvor de skulle starte. eller ikke stole på nogen til at tilberede en bestemt middag, hvis de aldrig har gjort det før.


7. Pludselig skift i personlighed

Selvom det er sjældent, sker det fra tid til anden, og de fleste af disse tilfælde er triste og tragiske, men det skal tages højde for, hvis vi skal forblive objektive. Tragedier opstår, og nogle gange forårsager disse utrolige forskydninger i karakter, nogle til det bedre, nogle til det værre. Tag mit råd her med et saltkorn. Det vil tage tid for dem at komme sig (hvis overhovedet.) Tag dig tid og den indre styrke til at støtte din partner i deres bedring. Desværre, hvis de ændrede sig på det værste og ikke viser tegn på bedring, kan du forvente, at de er ved konstant afløb, medmindre I begge finder en måde at klare denne ændring på.

8. Ingen tilgivelse, bare kæmper

Denne er en given. Der er ingen pauser for lykke for jer to, der er bare kamp, ​​skænderi og modvilligt at gøre tingene sammen. Når det er sagt, taler jeg ikke om 'Play Fighting' hvor begge partnere fornærmer hinanden for det sjove, jeg taler hvor der er en konstant eskalering af negativitet mellem begge parter. Dette gøres ekstra værre, hver gang noget andet fra fortiden bliver bragt op (hvilket det vil), og scenariet springer ud af kontrol, og begge parter får intet andet end vrede af det.

Mit råd er at forblive objektiv og at få begge parter til at komme frem og sætte deres spørgsmål i spidsen og roligt diskutere dem. Hvis tingene begynder at blive opvarmede eller eskalere; samtalen slutter der og starter igen en anden dag. Normalt, så snart en person bliver opvarmet eller vrede, bliver næsten alle former for kommunikation ineffektive.

9. Spænding i enhver beslutning

At skulle dobbelt tænke alt, simpelthen fordi du tror, ​​at din betydningsfulde anden måske modsætter sig det, er et frygteligt, men virkeligt sted, du kan være på. Dette er den generelle følelse, der opstår, når nogen er vrede på dig eller omkring dig, og du generelt skal tænke gennem alle fordele og ulemper ved situationen, hvis du vil have det behageligt. Twist her er, at spændingen undertiden er reel, og andre gange skaber vi måske vores egen spænding.

Sæt dig et øjeblik og skriv alle beslutninger eller handlinger, der kan give dig spænding. Skriv nu ned, hvorfor de giver dig spænding, og anfør så mange logiske grunde, som du kan. (Fordi hun / han måske er en start, men du leder efter, at han / hun vil). Hvis du har svært ved at tale det med din partner ved hjælp af tipene i andet afsnit i nr. 8 ovenfor.


10. Udfylde din tid med andre mennesker / ting

Dette scenario er normalt et af slutprodukterne af et forhold, der falder sammen. Som den mest minimale definition er et forhold en investering i følelser, vilje og tid mellem to mennesker. Denne investering kan trækkes tilbage og deponeres i andre ting som videospil, andre mennesker, venner, aktiviteter osv. Det bør begynde at bekymre dig, hvis du bemærker en konstant strøm væk eller en pludselig nedskæring på den 'investering', du modtager.

Bemærk, at der er forskellige scenarier, hvor du måske har fået dette til at ske kort, men er fuldstændig ikke vejledende for forholdet. Eksempler på sådan et 'Nyt videospil kom ud, og han har brugt mindre tid sammen med mig denne uge.' Eller 'Hun fandt en ny ven, og nu hænger hun sammen med hende, men det skærer ind i vores tid.' Begge er helt normale, lad dem passere og bekymre dig ikke om dem. Hvis spillene bliver en konstant afhængighed, eller de andre aktiviteter bliver et stort dræning af investeringerne, skal du sidde ned og diskutere dine følelser rationelt. Ofte er din partner måske ikke engang klar over, at det sker.

Husk, intet forhold er dømt, hvis begge parter er villige til at arbejde sammen om det. Det er helt klart, at for at formidle et emne mellem jer to, skal I begge være logiske og objektive i jeres diskussioner og åbenbaringer. Følelser er det drev, der holder et forhold i gang, men uden objektivitet og logisk vejledning i analysen af ​​dit forhold kan du forvente, at dit forhold kører i alle mulige retninger. (Metafor tid: Følelserne er motoren i bilen, mens de logiske dele af et forhold er rattet og pedalerne.)

Held og lykke til jer alle. Husk at være objektiv og ikke blive for varm, hvis du ønsker at få noget til at fungere. Rolige argumenter og diskussioner fungerer millioner af gange bedre end at råbe, skrige og kæmpe.

Hvis du har kommentarer eller forslag, bedes du lade dem være nedenfor.