De Bedste Navne Til Børn

Hvorfor vi ikke har brug for kontakt med narcissister

Ingen kontakt betyder præcis, hvad den siger: ingen kontakt. Du taler ikke med denne person, du kan ikke se dem, du behandler slet ikke dem. Hvis de ringer, svarer du ikke. Hvis de banker på døren, ignorerer du dem. På denne måde arbejder du for at bryde indlejringsmønsteret og traumebånd at du sidder fast, så du kan frigøres fra forholdet og det misbrug, der følger med det. Hvis du har børn med denne person, kan ingen kontakt være vanskeligere, men der er ofte retsforbindelser, der vil hjælpe, eller måske er en ven villig til at være formidler.

Grunden til, at alle anbefaler 'at gå uden kontakt' er, at det er den eneste måde at bryde trylleformularen for at sige. Narcissister skaber en atmosfære af drama og høj emotionalitet. De er manipulerende og voldelige og bombarderer personen med alle former for voldelige og kontrollerende taktikker designet til at opretholde kontrol over personen, så narcissisten kan få opfyldt deres behov. En person kan ikke tænke i denne situation. At gå uden kontakt skaber den afstand, der er nødvendig for at se tingene tydeligt. Når alt dette stopper, og narcissistens sirenesang er blevet tavst, er det meget lettere at have et realistisk perspektiv på, hvad der sker. Du kan ikke observere den ødelæggelse, en tornado har forårsaget, hvis du er inde i den. Alt du kan gøre er at holde på. Du kan kun undersøge skaden senere, når du først er ude, og tornado er forbi.

Som nævnt ovenfor hjælper ikke nogen kontakt også med at bryde de traumebindinger og indlejringsmønstre, som ofre for narcissistisk misbrug sidder fast i. Hvis du er bundet til nogen gennem traumer, er din krop og sind stort set blevet afhængige af situationen. Du kunne ikke holde op med at ryge cigaretter, hvis du fortsatte med at gøre det, ikke? Du kan ikke sige, at du holder op med at tænde en cigaret. Du holder op ved at holde op. Det er den samme ting. Du bryder traumebåndet ved at stoppe traumet, som normalt indebærer at afslutte forholdet og holde sig væk fra den person.

Vi vil ikke foregive, at dette er let eller smertefrit. Men heller ikke forholdet. I det mindste efter at have brudt traumebåndet har du frihed til at se frem til i stedet for mere traume og en uendelig rutsjebane af følelser og drama. Hvis det kommer til at gøre ondt på begge måder, skal du vælge den, der i det mindste har et godt resultat i det lange løb. Ingen kontakt giver dig en chance for at evaluere og genoprette grænser og arbejde på at adskille dig følelsesmæssigt fra narcissisten. Du har brugt så meget tid på at bekymre dig om denne person og bære deres følelsesmæssige byrder, at du måske ikke engang ved, hvad dine behov er længere, eller forstår dine egne følelser. Ingen kan være lykkelig eller sund i den situation, uanset hvorfor de gør det. Du blev ikke sat her for at være en slave til andres behov. Det er tid til at lade andre mennesker bære deres egen vægt, så du kan bære din.

Ingen kontakt arbejder også på at sulte en narcissists behov for opmærksomhed fra dig. At gå uden kontakt er mest for dig, men det påvirker dem også. De er også afhængige af dramaet, glem ikke. De ønsker uendelig opmærksomhed og støtte og beundring og alt andet, de kan få. Selv negativ opmærksomhed fungerer fint for dem, hvorfor de vil fremkalde argumenter og trække dem i timevis. Men intet er nogensinde nok, så de er kronisk tomme og elendige. Du kunne aldrig give dem nok opmærksomhed eller kærlighed eller hengivenhed eller noget andet til at gøre tingene OK. Dette er svært for mange mennesker at acceptere, så se på den situation, du er i. Du har dybest set givet op hele dit liv for at gøre denne person lykkelig, du har givet dem absolut alt, du har bøjet dig bagud, du gjorde dem til universets centrum. Virkede det? Er de glade?

Nej. De har altid brug for mere og mere og mere. De griner af det, du har givet dem, eller benægter det helt. De spytter på alt, hvad du har gjort, og siger, at det ikke betyder noget, eller at det ikke var godt nok, eller at du ikke mente det, eller at det ikke skete eller hvad som helst andet. De glæder sig over at frustrere, forstyrre og manipulere mennesker. Hvad får dig til at tro, at dette nogensinde vil ændre sig? Især da det aldrig har gjort det?

Derfor anbefales ingen kontakt. For hvis du forbliver i nogen form for forhold til en narcissist, er det alt, hvad det nogensinde kommer til at være. Det er voldeligt, og selvom du er villig til at udholde misbrug, er du villig til at udholde meningsløst misbrug? Misbrug kun for misbrug? Fordi det er hvad det er. Det fører ikke til noget. Du vil ikke blive belønnet for din tålmodighed og lidelse. Det ender ikke med, at de en dag vågner op til virkeligheden, og misbruget var det hele værd, for nu er det vidunderligt hele tiden. Selvom narcissisten ikke kasserer dig, er det bedste, du sandsynligvis kan håbe på, nogen, der i sidste ende bare ignorerer dig i stedet for at angribe dig. De har ingen kapacitet til eller forståelse for lykke. De har ingen kapacitet til eller forståelse af kærlighed. De forstår ikke eller bekymrer sig om andres følelser eller behov, og der er intet, du kan gøre eller sige, der løser dette. De er ikke bygget på den måde. Alt du kan gøre er at komme ud af situationen, før du også mister din kapacitet til lykke.

Mange mennesker vil finde en vej rundt om dette, men der er ikke en. Der er ingen magisk pille, der får dem til ikke at være voldelige og ikke mere uordnede. Det er hvad det er. Ingen kontakt giver dig mulighed for at sætte en stopper for situationen, før der gøres mere skade på dig selv. Forholdet - enhver form for forhold - til en narcissist er en tabt sag, fordi de ikke engang har kapacitet til at forstå, at der er et problem. Du hælder din kærlighed og energi ned i et sort hul, og du fortjener mere end det. Det gør alle.