Hvorfor sex falder efter ægteskabet, og hvordan man øger det

Ikke alle par oplever et eksponentielt fald i deres sexliv efter ægteskabet - eller det hører jeg. Jeg venter stadig på at møde de par, der fortsætter et energisk og behageligt sexliv konsekvent i hele deres ægteskab - forhold tæller ikke med!

Mangel på sex medfører svig

For den partner, der føler sig forrådt, og den, der føler sig overvældet over tabet af seksuelle møder i deres ægteskab, er det virkelig normalt, ikke godt, men normalt. Op- og nedture er en del af livet, især dit sexliv. Sex er et symptom, ikke hovedproblemet - sjældent rapporterer par, at alle aspekter af deres ægteskab er store, med den eneste undtagelse at være sex.



Kvinder kan være kendt for at lægge sex på bagbrænderen, men normalt fordi vi har alle brændere på én gang, typisk tænker på 20 ting samtidigt, og sex bliver blandet rundt i blandingen. Børn bliver syge, arbejdsprioriteter kommer op igen, et argument med din ægtefælle, og inden du ved af det, sprang sex bare adskillige punkter ned på listen over prioriteter - måske sprang det helt ud af listen. Mænd kan også være skyldige i at skubbe sex til side. Nogle mennesker tror endda, at ægteskabet i sig selv er synderen for manglen på sex. Hvis du er forvirret over, hvad der mindsker sexlivet mellem par, her er et par tip og et par nyttige tip.



Husk, at et anstændigt sexliv tager arbejde, der er ingen hurtig løsning. Ligesom at have et godt helbred og en god krop kræver en indsats i vejen for ordentlig kost og motion.

Børn har en enorm indflydelse på et pars sexliv.

Børn har en enorm indflydelse på et pars sexliv. Jeg husker en gentagne samtale / argumenter, som min mand og jeg havde i de mange efterfølgende måneder efter vores datters fødsel. Vores dialog ville gå som følger:



Mand: 'Så skal jeg få noget (sex) i aften'?

Kone / mig: 'Nå, hvis den linje alene ikke får mig i sæk, hvad vil (tung sarkasme)? Bestemt ikke en massage, gnidning i foden, madlavning, eller du sover barnet ... '

Mand: 'OK, jeg forstår pointen. '



Kone / mig: 'Jeg kan ikke tro, du har tid til at tænke på sex, når alt hvad jeg kan tænke på er luksusen ved at tage et bad eller spise frokost en af ​​disse dage.'

Kona efterlades vrede, og manden føler sig utilstrækkelig, fordi han ikke får et rimeligt stykke af den dyrebare tid, hans kone bruger på babyen. Mænd og kvinder skifter efter at have fået en baby, derfor ændres forholdet, og alt for ofte vil manden have kvinden til at genoptage sit præbaby-selv alt for tidligt. Realistisk og naturligvis tager kvinder længere tid end mænd at genoptage deres præ-baby selv. Problemet opstår, når manden forventer for meget for tidligt. Kvinden tager sig af et nyt væsen, og nogen (mand / partner) skal tage sig af hende eller i det mindste hjælpe hende med at tage sig af sig selv.

Mens mænd føler faderskabs pres, går en kvinde igennem meget mere, fysisk og følelsesmæssigt. Hun lærer at genbalancere sit liv, og mænd skal være tålmodige, fordi, tro det ikke, kvinden normalt lægger sig selv og hendes behov længere nede på listen end hendes partners behov. Så hvis du føler dig forsømt, så tænk hvordan hun skal have det.

Her er en anden hemmelighed, som jeg vil lade mænd / fædre komme ind på. Gør det let for din kone at være sammen med dig. Vær ikke en anden stressor eller mind hende om, hvor længe det er siden du har haft sex. Insister på, at din kone har tid til sig selv uden baby eller børn. Tag det på dig selv at planlægge babysitteren. Kvinder bliver fortæret, endda besat af deres rolle som mor, og hvis hun ikke får være alene i anstændige perioder, vil hun glemme (før børnene) kvinde inde i hende - forlader denne identitet til rollen som supermor. Insister på, at hun får tid til sig selv og tid sammen med dig uden børnene.

Kvinder har en bundløs reserve til at give og give til deres børn - det er et instinkt. En mand vil sige, at han er træt og simpelthen være færdig med sin dag. Men en kvinde vil fortsætte med at give sine børn forbi udmattelsespunktet. Hun har muligvis ikke noget tilbage, men hvis hendes børn har brug for mere eller er syge, graver hun dybt ned i sin bundløse reserve og giver mere. Problemer kan opstå, når manden undrer sig over, hvorfor hun ikke kan finde det i hende at give mere (dvs. sex) til ham - hvorfor vil hun ikke gå ud over hans behov? Det er ikke et rimeligt spørgsmål for mænd at stille. Ingen konkurrence - undskyld fyre.

Hvis ægtemænd forventer, at deres koner let lukker deres morrolle, når børnene sover, bliver han skuffet. Giv hende tid på en weekend eller i løbet af dagen engang at lukke moderrollen - når hun ikke allerede er udmattet. Og forvent ikke at få sex den første uge eller deromkring for at give hende flere udflugter alene - vær tålmodig og vis hende, at det virkelig er den tid, hun fortjener, uden nogen streng. Selvom du håber på nogle seksuelle favoriserer en gang på vejen, skal du stadig være oprigtig med at hjælpe hende med at løsrive sig lidt fra børnene.

Tilskynd hinanden til at have et liv og hobbyer uden for børnene. Hvis børnene er dit liv, vil dit sexliv lide - selvfølgelig, når du er færdig med at formere / føje til din familie, altså.

Hvor er personen, jeg giftede mig med?

Er vi ikke alle skyldige i at beskylde vores ægtefæller for at have skiftet, efter at vi har giftet os med dem? Nogle gange ser det ud til, at de ændrer sig så meget, at vi mister noget af den oprindelige attraktion, vi følte for dem. Eller måske ændrede vi os så meget, at vores attraktioner også varierede. Et eller andet sted under dateringsprocessen blev vi tiltrukket af den anden person, og uanset hvilket råd der følger dette, er det virkelig nødvendigt at datere din ægtefælle og have hobbyer bortset fra hinanden for at diskutere, når du er ude på en 'date'.

Den måde, en kvinde ser på sin mand, er afgørende for hendes seksuelle følelser over for ham. En kvinde føler sig mest tiltrukket af en stærk, ikke nødvendigvis fysisk, men støttende mand - selvom en kvinde er stærk og uafhængig, vil hun stadig vide, at hendes mand repræsenterer et sikkert sted at falde.

Kvinder har et ideal i hovedet, lige fra de var små piger, om den mand, de vil gifte sig med. Selvom det er vigtigt for kvinder at opgive deres mand i eventyret, er det også vigtigt for mænd at vide, hvad der gør deres kone mest tiltrukket af dem og så at sige i deres spil i den kategori. Hvis hun er tiltrukket af din barnlignende drengelighed, skal du finde steder at gå, hvor du kan lege.

Det er kompliceret på den måde, at kærlighed er ubetinget, men realistisk er tiltrækning betinget. Vi kan ikke give op eller lade os gå o sidde og se tv og forvente, at vores ægtefæller bliver tiltrukket af os. Der er intet i ægteskabsløfterne om at være evigt tiltrukket af din ægtefælle - trist men sandt. Den gode nyhed er, at din ægtefælle sandsynligvis blev tiltrukket af dig af flere grunde til at begynde med, så vedligehold et par af disse attraktive funktioner og træk for at holde din ægtefælle blændet af dig.

Mænd ser ud til at klage meget over, at deres kones krop ændrer sig efter ægteskabet, som regel tager op i vægt. Hvis du presser hende eller koncentrerer dig for meget om dette aspekt, trækker hun sig længere væk fra soveværelset, og derfor mindskes dine chancer for sex. Kvinder er meget mentale / psykologiske væsner, især hvad angår sex. De indser, hvornår de er gået i vægt, og det påvirker dem mentalt. Den bedste ting at gøre er at være et eksempel - stop med at spise uønsket omkring hende eller fokusere aktiviteter omkring at spise. Kvinder ønsker at føle sig tæt på deres ægtemænd, så de vil deltage i aktiviteter eller endda dårlige vaner, som snacks om aftenen - bare for at tilbringe tid sammen med dig. Hvis hun får sin forbindelse ved at spise med dig, behøver hun ikke engagere sig i andre forbindelser, såsom sex.

'Par tænker, hvis jeg ikke får det, jeg vil, så betyder det ikke noget'

- Tony Robbins

Du er nødt til at opgive konkurrencen

Vi er nødt til at gøre ting, vi hader for den anden persons skyld og opgive konkurrencen, mens vi arbejder på at blive et hold.

Der kan komme et tidspunkt, hvor din partner siger, at jeg vil have mindre sex eller mere sex. Du vil gerne anerkende din partners behov, men de er ikke kompatible med dine behov, eller måske har du lyst til, at du ikke kan give mere sex, medmindre du får opfyldt nogle af dine andre, ikke-seksuelle behov.

Typisk har en person i forholdet følelsesmæssige, åndelige og psykologiske behov, der skal imødekommes, før de bifalder ideen om sex. Hvis disse behov ikke er opfyldt, falder sex eller bliver utilfredsstillende for den person. Men hvordan får hver partner deres behov opfyldt, når man ikke er villig til at give, medmindre man får det? Bliver det en stand-off?

For det første skal behovene kommunikeres på den mest respektfulde måde med din partner - ingen angreb eller skylden. Arbejd derefter med et give and take-program - du beder om en date night eller en massage (uanset hvad du fortjener eller hjælper dig med at føle dig forbundet) fra din partner, og du vil give ham en tjeneste til gengæld. Jeg må sige, at dette virker for at få tingene i gang igen og beviser for hinanden, at det er muligt at give og tage. Det kan være nødvendigt at vende en mønt for at bestemme, hvem der begynder at give. Score-holder som dette er ikke en langsigtet løsning, men det fungerer under lulls og low points.

Nogle gange forventer vi, at ægteskabet og vores ægtefælle opfylder alle vores behov, når alt kommer til alt de gjorde i starten. Et nyt forhold ser ud til at opfylde alt på din liste; du behøver ikke at spise, sove eller elske noget andet. Du er fuldstændig fuld og komplet. Dette er dog urealistisk i ægteskabet. Vi skal konsekvent evaluere, hvem og hvad der kan opfylde vores behov - det er ikke alt vores ægtefælles ansvar. Nogle af vores behov kan imødekommes fra vores venner, familie og os selv. Du fokuserer muligvis på at have mere sex i dit forhold, men noget af dette behov kan stamme fra mangel på selvværd eller følelsesmæssig intimitet.

Trouble's Been Brewing

Mangel på sex er et symptom på et dybere problem. Noget andet foregår og har været i et stykke tid. Da kvinder er mentale / følelsesmæssige væsner, er det normalt en kvinde, der har vrede eller vrede over noget tidligere. Dette er en mental vejspærring, en kvinde skal overvinde for at blive fysisk igen. Som mand kan du enten tale det ud med hende (ikke have en 'komme over det' holdning) eller du kan få hjælp af en rådgiver sammen.

Indsats? Ugh!

Det er indlysende som en nation, vi kan ikke lide indsats. Vi vil arbejde mindre og have mere, spise mere og veje mere osv. Føj en mere til listen; Det kræver indsats at have et sexliv med din ægtefælle, og endnu mere indsats for at have en god. Jeg foreslår ikke gøre det modvilligt, men tager sig tid til det at ske tilføje lidt krydderi. Par er overraskede over indsatsen for bare at komme væk fra deres rutine for at have sex eller kvalitetstid, der kan føre til sex. Sex gør ikke bare ske når gift. Der er flere måder at tilfredsstille en mand og en kvinde på, men det kræver en indsats for at opdage disse ting - at trække den sædvanlige rutine ihjel for at opdage langsigtet soveværelse.

Mænd, hvis du lægger anstrengelser, kan din kone muligvis også lægge ud. Tag ikke noget for givet. Da spontanitet og lyst er luksus før ægteskabet, er romantik erstatningen nu, når du er gift. Hvad er din kones definition af romantik? Derudover hæld romantikken lejlighedsvis uden engang at forsøge at få hende i sengen. Dette vil demonstrere, at du ikke har nogen bageste motiver for at være romantisk - det er en gerning, der er udført for fordelbanken.

Kvinders indsats skal begynde med sig selv - gør en indsats for at føle sig godt om dig selv eller attraktiv, uanset hvad der kræves for dig. For mig er det at læse eller se en romantisk eller sexet bog eller film. Lidt fantasering undrer en kvindes hjerne sig. Nu hvor jeg er hjemme hos mor, kan jeg ikke retfærdiggøre at bruge mange penge på min garderobe, men en gang om måneden køber jeg et nyt tøj eller noget tøj, der får mig til at føle mig godt og bærer det, måske endda på date night med min mand. Også, motion får dit blod til at strømme til alle dine områder, selvom dit mål ikke taber sig, det frigiver følsomme hormoner, som hjælper i andre områder af dit liv (dvs. sexliv). Praksis med at gøre noget for dig selv gør dig mere villig til at gøre noget for en anden. Ja, jeg ved, det er lettere sagt end gjort, og det er derfor, vi kalder det indsats.

Lad os blive fysiske

Der er biologiske grunde, der fører til et faldende sexliv. Mange forekommer efter fødslen af ​​børn og i aldersgruppen 50+ for mænd og kvinder. For eksempel kan hjerte- og kardiovaskulære problemer medføre impotens hos mænd. Efter fødslen af ​​børn og i overgangsalderen kan kvindernes hormoner svinge meget og forårsage en fysisk og mental nedsat appetit på sex. En læges evaluering og blodprøver kan afdække årsagen til et tab af sexlyst.

Husk!

Det handler ikke kun om sex!

Måder at få Ting Går uden at fokusere på sex

  • Fokus på at gøre forholdet bedre generelt; kommunikere mere, se hinanden som partnere, dele interesser og aktiviteter sammen, gennemgå vanskeligheder sammen.
  • Onanere sammen.
  • Læs eller se noget uartigt.
  • Overtenk ikke sex. Lad det ske, hvis det sker ... det er helt naturligt.
  • Tag et eventyr - gør noget helt ud af din komfortzone sammen. Dette er den første ting, Tony Robbins bruger til par, han rådgiver.
  • For kvinder, der ikke kan finde inspiration til at have sex med deres ægtemænd, er her et incitament: når du har sex med ham, er når han føler sig tættest på dig og åben for samtale om ting, du måske vil diskutere, mens han er i en rigtig godt humør. Hvis du har sex før sengetid, vil han dog sandsynligvis sove hurtigt, så vælg en god tid ikke lige før sengetid.
  • Kys mere.
  • Se en romantisk eller dampende film sammen.
  • Gå til et af dine yndlingsdatosteder (eller aktiviteter), før du blev gift.
  • Tal snavset (over telefon, tekst eller e-mail er god).
  • Berør hinanden mere.
  • Prøv en ny aktivitet eller udfordring med din ægtefælle - du kan muligvis se dem i et nyt lys.
  • Lav en kort liste sammen om de vigtigste ting, der viser dig den anden person, og hold den liste praktisk at henvise til senere.